Но, чтобы родить плаценту, её надо вытужить. Для этого займите удобную позу, расслабьтесь, потрогайте рукой промежность или полейте прохладной водой, чтобы почувствовать, потужьтесь.
Если не получилось, покашляйте сильно или вызовите рвотный рефлекс двумя пальцами, это создаст нужное напряжение в животе.
Имейте в виду, в роддоме вам не дадут много времени на рождение плаценты, там очень строгий регламент, но тут очень важно избегать вмешательств, чтобы не получить серьёзных последствий. Чистка после родов может привести к серьёзному кровотечению, иногда воспалению, поэтому воспользуйтесь советами про кашель и рвотный рефлекс! Они помогут.
С пуповиной не стоит ничего делать второпях. Можно приложить ребёнка к груди, родить плаценту, порадоваться, отпраздновать тёплым чаем, и потом всей семьёй, с папой, с теми, кто рядом, обрезать пуповину, пережечь её свечами или оставить, пока она подсохнет и отломается (да, можно обрезать её после рождения плаценты). Пуповину никак не завязывают, её просто отрезают (стерильным инструментом, наложив зажим или стерильную нить, если вы дома), оставляя кончик у малыша, потом обрабатывают перекисью, пока остаток пуповины сам не подсохнет и не отпадет.
В четвертых родах, прежде чем отрезать пуповину, я сказала напутствие сыну и удивилась, почему в других родах я не делала этого. Помню, третьему малышу я сказала что-то вроде:
– С Богом!
А с четвертым моя доула предложила дать малышу напутствие в жизни, я не помню, что я сказала, мне кажется, что я знаю эти фразы, но я не уверена, были это они или нет, я помню только чувства, которые и сейчас вызывают слёзы счастья. Чувства, когда ты отпускаешь своего ребёнка в мир, понимая, что он ещё зависит от тебя, но вы больше не одно целое. Это очень важный момент и для вас, и для малыша. Нельзя исключить его из родов, нельзя просто отрезать его! Нельзя сделать вид, что всего этого нет.
Многие говорят, что такие рассказы о родах вызывают чувство вины перед детьми, уже рождёнными в спешке и суете. Поверьте, роды – не единственное важное событие в жизни, но, если у вас есть возможность сделать этот момент запоминающимся, – сделайте. Я знаю женщин, жалеющих о том, что не прожили роды полноценно, не осознали их, или чувствующих, будто у них «отобрали» роды очень активной помощью, но я не знаю ни одной женщины, которая прожила бы свои роды осознанно от начала до конца и сказала бы, что жалеет об этом!
Эйфория, подаренная природой роженице в момент рождения ребёнка, – это самый яркий момент в жизни, он не всегда красив, роды – это не декорированный спланированный праздник, но это очень яркое событие! Станьте главным героем, это ваш праздничный день! Это день рождения вашего ребёнка, который он никогда не сможет переиграть или перепраздновать… Это всё для него – единственный раз.После родов
Что нужно и чего нельзя делать, если вы оказались в ситуации, когда после родов младенец нуждается в помощи?
Первое – надо вызывать скорую, если случилось так, что неожиданно родился ребёнок дома или где-то в дороге и не дышит!
Далее:
• ни в коем случае не обрезайте пуповину, даже если плацента отошла, положите её в тёплую воду, пробуйте как-то тормошить, пока ожидаете скорую;
• стимулируйте носогубный треугольник ребёнка, например, отсасывая слизь своими губами из носика, стимулируйте нос, губки (не вдыхать!);
• никогда не делайте искусственное дыхание младенцу, если вы не профессионал, если вы решаетесь на это, то вдох младенцу делается как бы остатками воздуха, после полного выдоха, объём вашего выдоха может смертельно навредить (простыми словами разорвать лёгкие);
• поцелуйте младенца в ухо, это тоже стимулирует нужные нервные окончания к вдоху;
• все ещё не помогло и нет скорой – попробуйте облить малыша ледяной водой, держа лицом вниз (одна из моих подписчиц спасла так, по-моему, двухмесячную дочку, которая перестала дышать в слинге).
Послеродовые выделения называют лохии. После родов первые дни они могут быть очень обильными, со сгустками, кровянистые! (Одна большая прокладка за час-два.) Через несколько дней обильность уходит, но выделения ещё алые. Многие рассказывают, что через 5 дней они чуть ли не закончились. Так, может, и бывает, однако проверить стоит. Место от плаценты в матке – это открытая рана, она должна зажить. Чем больше матка сокращается – тем меньше выделения! Неуменьшающаяся обильность – тоже тревожный знак!
Если все хорошо, то день на пятый уже почти нет сгустков и выделения сродни обычной менструации. Потом они становятся коричневее, потом желтеют (представляете, как рана заживает, вот так меняются и выделения). Полностью восстанавливается матка за 6–8 недель. Считается, что после кесарева сечения дольше, однако на практике не всегда! Часто быстрее!
Какие меры вы должны предпринять для хорошего сокращения матки?
♡ Раннее частое прикладывание к груди.
♡ После родов обязательно пописать (может не быть позыва, ведь живот пустой, ребёнок не давит уже, а матке переполненный мочевой пузырь мешает).
♡ Сон на животе, хорошо подложить валик.
♡ Травяные чаи (продаются сборы) по желанию, имбирь в чай.
Не торопитесь специально стимулировать сокращение матки, если только осмотр доктора не покажет, что сокращения недостаточные! Раннее прекращение, как и резкое увеличение выделений, спустя несколько недель, могут быть признаками наличия остатков плаценты в матке: УЗИ может их показать.
Если младенец на пуповине, которая пульсирует, достаточно гладить его, говорить что-то на ухо и стимулировать носогубный треугольник – пока пуповина пульсирует, он получает кислород. Не стремитесь делать то, что должны делать профессионалы, чтобы не навредить!
Но помните, что очень простые вещи могут спасти младенца. И да, все же знают случай из Австралии, когда родители долго говорили и прощались с малышом и он задышал! Контакт с мамой, простые слова о том, как он нужен, на ушко, «поцелуй» в губы – это в большинстве случаев все, что надо!
И никогда! Никогда не паникуйте, дети приходят, чтобы жить!!!
После родов ваша матка будет восстанавливаться примерно 6–8 недель.
Это время спокойных вечеров, обнимашек с младенцем у груди, благодарения от родных за рождение ребёнка, время заботы о себе.
Все эти дни у вас будут кровянистые выделения, сначала обильные, потом меньше и меньше. Очень важно наблюдать за ними, быть внимательной к себе.
Выделения не должны закончиться слишком рано, у вас они будут продолжаться 4–8 недель, они должны уменьшаться, но не прекращаться. Наблюдайте за их запахом и количеством.
При выписке из роддома у нас принято делать УЗИ и предлагать чистку, если в матке есть какие-то сгустки и остатки. Будьте внимательны, на третий день все это допустимо, матка не может быть чистой, первое УЗИ не имеет смысла делать ранее 9–11-го дня после родов, а чистка может спровоцировать серьёзные осложнения, ведь матка ещё не восстановилась и кровит! С чисткой не всегда справляется здоровая, нерожавшая матка! Поэтому лучше прибегнуть к помощи травяных отваров, которые помогут сокращаться матке. Это, например, крапива, сокращающий сбор. Можно посетить остеопата, если выделения прекратились раньше времени, в крайнем случае есть искусственный окситоцин и антибиотики для профилактики воспаления. Матку надо наблюдать, но чистка – это слишком серьёзно для только родившей женщины. Наблюдайте за собой, но не паникуйте, всё восстанавливается не слишком быстро.
Хочу рассказать, как можно поддерживать мышцы тазового дна после родов. Дело в том, что лучшее после родов – ничего не делать и не напрягаться, интимные мышцы и без того были подвержены нагрузке. Как ему помочь? На выдохе мы активно щуримся, жмуримся и морщим лицо, на вдохе – расслабляем лицо! Или делаем глубокий вдох и медленно выдыхаем, сложив губы трубочкой: можете попробовать сейчас и почувствовать, есть ли какие-то ощущения в мышцах тазового дна (а они есть). Также, учитывая специфику беременности и проблемы со стулом, необходимо правильно ходить по-большому: колени выше таза, подставлять скамеечку, спина – вперед, и никогда не тужиться сильно, а расслабляться и помогать дыханием.
Также очень важно наблюдать за грудью.
Сначала молока не будет, будет только молозиво, его совсем немного, но у новорожденного желудок размером с вишенку, и ему не надо больше ничего. Крайне важно ребёнку получить молозиво после родов.
Это самое адаптированное питание для только что пришедшего в этот мир малыша!
На третий-пятый (иногда позже) день приходит молоко, сразу много, в эти дни я рекомендую отказаться от горячих напитков, пить только воду, пить сколько хочется, прикладывать ребёнка максимально часто, будить, если долго спит. Стараться не сцеживать молоко. Если переждать этот момент и соблюсти некоторые правила, то количество молока быстро нормализуется и не будет застоев.
Мама и малышСпасибо вам за новую жизнь
Поговорим теперь о ребёнке.
Странно, но обычно все хотят узнать всё о родах, готовятся к ним, старательно выискивая информацию о том, как сделать это лучше, а про младенчество всё, что обычно известно мамам, – это красивые фотографии малышей с идеально обработанной кожей в фотошопе (а потому присутствует лёгкий ужас от того, что она оказывается в пятнах, прыщиках или шелушках), стандартные фразы: «Ой, у нас в семье все немолочные, и я кормить не смогу»; «Теперь у вас впереди бессонные ночи, колики, отглаживание пеленок, стерилизация бутылочек»; и только один волнующий всех вопрос: «Давать ли соску?»
Поэтому, когда вдруг вы видите маму, которую не беспокоит всё это, в голову не приходит, что с вами что-то не так, ведь это «ей просто повезло»! И я слышу постоянно и слышала от подруг: «Тебе повезло, у тебя так не было!»
Мои-то дети да, спят ночами, и в роду у меня все молочные, а главное – на ручках никто не сидит, всё сами, всё сами. Что ж, хотите, чтобы про вас говорили так же, слушайте меня внимательно.