Идет он по улице и видит вывеску: «Потомственный портной».
Заходит. Его встречает пожилой мужчина: «О, я вижу – вы ко мне! Вы совершенно по адресу! У меня дед был портным, отец был портным, и я уже пятьдесят лет в профессии! Что бы вы хотели?»
Парень отвечает: «Да я раньше никогда не ходил к портным, даже не знаю, с чего начать. – Понятно! Тогда начнем с костюма! – Давайте. Наверное, вам нужно снять мерки? – Молодой человек, я-таки вас умоляю! Зачем мерки? Пятьдесят лет в профессии! Здесь примерочная. Вот вам готовый костюм, сядет идеально!»
Парень выходит из примерочной, костюм как влитой: «Действительно! Это потрясающе! Как вы это сделали? – Да я же вам говорю, молодой человек! Дед был портным, отец был портным, я – пятьдесят лет в профессии! До этого вы просто не жили! Хороший костюм задает качество жизни, но к нему нужно сорочку. – Да! Но вот тут вы точно не угадаете, потому что у меня нестандартный размер! – Юноша, дед – портной, отец – портной, я – пятьдесят лет в профессии! У вас размер 42,5. – Как вы узнали?!» Сорочка сидит идеально, парень в восхищении.
«Ну что, по-другому себя ощущаете? Теперь обувь. Сами понимаете, к такому костюму и обувь нужна идеальная! – Уж обувь вы точно не угадаете! – Юноша! Дед, отец… Я все про вас знаю – у вас размер 43,5 левая нога, а правая – 43 ровно. – Это потрясающе! Идеально! На глазах меняется качество жизни! – Молодой человек, настоящее качество жизни для мужчины, конечно, делает белье. Я так думаю, о белье, судя по тому, что, извините, я подглядел, вы не знаете ничего… Сейчас я вам выдам трусы, и вы все поймете. Я вижу, что трусы у вас 24 размера. – Ага! Вот и не угадали! Ха-ха-ха! Я с восемнадцати лет ношу восемнадцатый размер! Вы ошиблись!»
Портной в некотором недоумении трет затылок: «Минуточку… минуточку… Этого не может быть! Ваш размер точно 24… – Да вот, смотрите сами, на бирке написано «18»! – Нет! Это уму непостижимо! Если вы с вашей комплекцией носите трусы восемнадцатого размера, у вас же передавлены яички. От этого зажаты нервные окончания, и у вас должна просто нестерпимо болеть голова!»
Так пожелаем всем носить трусы правильного размера.
Янская история здесь о том, как принять свой ян и «носить белье правильного размера». Потому что наша общая болезнь – это нелюбовь к себе.
Люди свой ян прячут, делают его меньше, незаметнее, пытаются затолкать поглубже, чтобы его никто не видел. Но он все равно работает. Рвется к целям и давит на нервы, вызывая порой, без шуток, реальные головные боли… Как тот доберман начинает грызть хозяина изнутри.
Счастье в том, чтобы осознавать свой масштаб, ставить соразмерные себе цели и общаться с равными себе людьми.
Это второй после «Спасибо, что я перестал ввязываться не в свои битвы» тип обратной связи, которая нам приходит после «Зеркала». «Спасибо за соразмерность! Я осознал свой масштаб, почувствовал, что мне неинтересно».
Человек вдруг находит себе более масштабные проекты. Побеждает страх общаться с крутыми людьми, потому что теперь считает себя ничуть не хуже. Женщина наконец понимает, что ей нужны совсем другие отношения. Мужчина осознает, что ему ни к чему куклы.
Люди разрешают себе быть и проявлять эмоции. То, чего они боялись, можно легко исправить. Например, если подписать заранее вещь, не нужно потом бегать и отнимать ее у других. А если сказать: «Мне это не нравится», – люди обычно прислушиваются.
Мой кот, например, так делает. Он четко показывает, где его можно гладить, а где нет. И не было еще ни одного человека, который смог бы это проигнорировать.
Таким образом, любовь к себе – это позволить себе быть собой, а другим – быть другими. Когда вы позволяете себе это, вы – инь, доверяющий Вселенной. Но одновременно вы – ян, который идет к целям и не собирается становиться меньше.
Пора и нам с вами, дорогие читатели, не только подобрать трусы правильного размера, но и сшить себе новый, удобный костюм по собственным меркам. А еще лучше – открыть свое ателье, в котором в любое время можно изготовить любой костюм под любые жизненные обстоятельства и задачи.
Давайте создадим такую шкалу:
Сейчас мы условно делаем градацию с шагом 20 в одну сторону и в другую.
Это не 20 % яна и 80 % – иня, а уровень мощности. И хрени тут вообще нет и быть не может.
Если вы поймали себя в хрени, помните, что делать? Идите или в инь, или в ян – куда тело потянет. Но в любое чистое состояние. Замедление и мягкий глубокий вдох. Или мгновенное определение цели и мощный выдох в нее.
Мы начинаем работу над костюмами в нулевой точке.
Тут понадобится визуализация. Представьте, каких цветов ваша шкала? У меня, например, ноль – желтый, инь – от светло-зеленого к более насыщенному, а ян – от оранжевого к густо-красному. Некоторые предпочитают черный и белый, как в классике «инь-ян». Ян – белый, как излучатель, инь – черный, как поглотитель.
Я предлагаю описание погружения в инь. Но на практике прошу вас почувствовать телом, куда вам захочется в этот момент.
Вспомните несложную, задачу, которую вам необходимо решить.
Делаем глубокий вдох и погружаемся в инь 20 % мощности.
Это такое состояние, когда «я здесь», но между говорить и слушать мы больше слушаем и воспринимаем. Можем стоять, но с улыбкой принимать происходящее вокруг. Послушайте себя, ощутите плотность воздуха вокруг, звуки и запахи, поглотите их – они для вас.
Посмотрите из этого состояния на свою задачу. Какое решение приходит на ум? Возможно, это будет нечто вроде «послушать совет опытного человека».
Шагаем в 40 % мощности инь.
Это, когда можно расслабиться, хочется сесть и облокотиться на что-то. Лично я в таком состоянии могу в обнимку с детьми смотреть фильмы типа «Человек-паук» или «Трансформеры». Которые вообще-то не люблю, но это неважно. Потому что дети рядом, и нам кайфово. Из этого состояния прекрасно заходят любые подарки Вселенной.
Поймайте это удовольствие. Увидьте, что все вокруг – для вас.
Посмотрите теперь на свою задачу. Какое решение приходит сейчас? Отличный вариант из 40 % инь: «А может, эту задачу и не нужно решать? Может, у меня уже есть то, что мне нужно?»
Идем дальше? Точнее, ползем…
В 60 % инь я уже совсем растекаюсь. Удобно устроилась хоть в поезде на полке, хоть в кресле, хоть на полу. Не хочется сидеть, тянет прилечь… Нос ловит вкусные ароматы, все вокруг приятно трогать, все такое мягкое…
Какое решение даст это состояние? Возможно, такое: Мир гораздо больше меня, там наверняка найдется решение, а я сейчас ничего не хочу решать, я хочу в инь. Заряжать батарейки. Иногда это тоже замечательно – не решать сейчас, отложить. Народная мудрость гласит: «Утро вечера мудренее».
80 % инь – это уже горизонталь и кот. Он так втекает под руку, что мы не понимаем, когда начали его гладить. Люди в таком состоянии тоже так умеют. Он вдруг лежит у тебя на коленях, хотя вроде ничего не предвещало. Все как-то само случилось естественным образом.
В таком состоянии решение задач зачастую сводится к простой формуле: «Вселенная сама за меня это решит. И я полностью доверяю ее решению».
100 % инь в сознании недостижимы, это почти сон. Никаких решений в таком состоянии не принять. Потому что их там нет и быть не может.
Если пользоваться этой линейкой, можно научиться легко переводить себя в инь и даже приближаться сознанием к 90 %. Но обязательно постепенно, тут нельзя перескочить. Надо медленно идти к этому. А потом так же медленно возвращаться.
Постепенно поднимаемся. По пути можно еще раз посмотреть на те варианты решений, на те новые костюмы, которые мы пошили в инь. 90 %… 80 %… 60 %… 40 %… 20 %… 0.
Теперь аналогично идем в ян.
20 % ян – это когда вы стоите на месте, но уже начинаете смотреть по сторонам. Вы ищете цель, она зовет вас, и вы определяете путь к ней. Вы полны сил и натягиваете тетиву.
Какое решение вашей задачи приходит из этого состояния?
Двигаемся дальше.
40 % ян – вы уже не можете просто стоять. Вы начинаете действовать. Установлен контакт с целью. Это довольно рискованное я бы даже сказала – дурацкое состояние, когда вы готовы к битве, и все вокруг раздражает.
40 % ян – как подростковый возраст. Это состояние самое опасное с точки зрения янской битвы. Легко в нее ввязаться на пустом месте. Вы способны бросить вызов любому. Какое решение задачи приходит сейчас?
Когда переходим в 60 % мощности яна, подростковость мгновенно проходит. Вы снова ясно видите цель и спокойно к ней идете.
Посмотрите на свою задачу из этого состояния.
80 % мощности ян – это когда вы одним взглядом способны охранять границы. Потому на лице написано: «Это мое». Вы ни на кого не нападаете. Но четко осознаете, что есть что. И остальные тоже сразу понимают и принимают это.
Как вы подойдете к задаче из этого состояния?
100 % ян никогда не бывает. Но можно поймать «почти». Это дают ощутить медитации. Особенно на природе.
В такой момент вы чувствуете себя скалой или древним замком. И понимаете, что вы – проводник. И находитесь на службе у Вселенной – через вас происходят события, и вас никто не спрашивает, но при этом вы сами большие и мощные.
Из этого состояния миссии вы возвращаетесь и, например, говорите: «Я лидер команды. Нам туда». И никто не подвергает это сомнению. Потому что уже на 80 % ян это ощутимо и понятно.
Медленно возвращайтесь в исходную точку следя за ощущениями и оценивая вновь принятые на пути решения. На 60 % вы действуете, на 40 % – опять это деятельное дурацкое состояние, когда тянет качать права, а 20 % – просто живая активность. И снова 0.
Теперь у вас есть эта линейка. Ее можно ко всему применять.
Отныне в любой ситуации у вас имеется минимум восемь и максимум шестнадцать вариантов ответа на любой вопрос.
С этого момента у вас не один кривой костюм на все случаи жизни. Теперь вы сами выбираете то, что вам правда нравится и то, то вам истинно удобно.