Надо сказать, что и сегодня существует немало тренингов и семинаров о том, что женщина должна подчинить свою жизнь мужчине и жить ради него. Я считаю, что эти тренинги и семинары созданы нарциссами для того, чтобы подчинить себе женщину и утвердить гендерное неравноправие, узаконить домашнее насилие. Но это же какой-то каменный век! Женщины, очнитесь! Это очень вредно – отказавшись от себя, раствориться в мужчине. Так можно исчезнуть совсем – умереть от руки успешного и вдохновленного вами тирана.
Слава Богу, сейчас мама Люды уже изменила свое мнение на этот счет – не в последнюю очередь благодаря тому, что увидела, чем такие установки могут обернуться для судьбы ее дочери.
В данном случае у Людмилы были противоречивые установки, в которых она была жертвой по всем направлениям. Она, согласно программе, вынесенной из семьи, должна была во всем уступать своему молодому человеку. Да, это соответствует традиционным для патриархального общества принципам. Но, вопреки этим же принципам, от нее ожидался больший материальный вклад в семью, чем от молодого человека! Это уже когнитивный диссонанс, приводящий к стрессу и дезориентации. Ведь эти два положения являются взаимоисключающими: и мужу подчиняйся, и деньги зарабатывай.
Ее возрождение как женщины должно идти в направлении осознания себя равноправным партнером в отношениях, понимании, что забота и уступки должны быть взаимными. И не следует терпеть и ждать, пока напряжение достигнет точки взрыва – надо сразу заявлять о своих правах и границах.
Сейчас, после двух курсов терапии, у Люды ушло чувство вины и страха, что ее осудят. Тип привязанности у Люды меняется на более безопасный. Она уже может спокойно общаться с людьми, не избегая их и не прогибаясь, а сразу давая им обратную связь и обозначая свои границы. Ее поведение становится более ассертивным. Это означает, что Людмила скоро встретит своего гармоничного партнера и будет счастлива!
А женщинам я рекомендую помнить, что отношения, где нет равноправия, не могут быть гармоничными. Интересы женщины не менее важны, чем интересы мужчины, и поддержка и забота должна быть взаимной.
Виртуальный роман (в четырех сериях)
(видео 154—157)
Серия первая. Мы с ним познакомились в сети
Алефтина пишет (привожу ее письмо дословно, с сохранением стиля и пунктуации):
«Мы с ним познакомились в социальной сети, полтора года назад… Мы жили в разных странах: он в России, а я в Украине. Виктор был меня старше на четыре года.
Он первый мне написал, я общительная, и у нас сразу наладилось лёгкое простое общение. Ему 20 лет сейчас, он по национальности грек, много языков знает, разносторонний, учился в университете, круглый отличник, образованный и интеллигентный. Он увлекается политикой и историей, учится на профессию «преподаватель истории». Как-то раз он мне сказал, что он большой патриот России и готов умереть за неё. Ещё он любит Византию, и много мне рассказывал, что хотел бы жить в Византии и быть византийским императором.
Он всегда делал мне комплименты, поддерживал и говорил много других дружеских слов в мой адрес. Спустя буквально полгода общения я стала чувствовать к нему привязанность, но не сильную». Вот так Виктор, который окажется нарциссом, формировал зависимость, используя позитивное подкрепление (комплименты и дружеские слова).
«Шли дни, месяцы, и мы всё время вели с ним тёплую переписку. И когда у нас была годовщина знакомства, один год, он мне признался, что чувствует ко мне любовь, а я, естественно, тоже к нему привязалась и ответила взаимностью!!!»
Алефтине было тогда шестнадцать лет, в этом возрасте девушки мечтают о любви, и, скорее всего, у Алефтины изначально были не совсем дружеские надежды в отношении Виктора. Помните, как у пушкинской Татьяны: «Давно сердечное томленье теснило ей младую грудь; душа ждала… кого-нибудь, и дождалась… … Открылись очи; она сказала: это он!».
«Наше общение стало более романтическим, у меня бабочки в животе порхали!!! В переписке он закидывал меня приятными, нежными словами о любви ко мне. Часто благодарил Бога за то, что свёл нас, говорил каждый раз, что мы будем вместе, что жить не может без меня.
Ещё во время переписки по сети он присылал постоянно свои фотографии, а я делала ему комплименты, а он опять присылал, как будто ему приносило удовольствие то, что я ему комплименты делала.
Потом я стала жутко его ревновать, я знала и чувствовала, что он, кроме меня, еще с кем-то переписывается. Но когда я ему говорила о ревности, то начинались ссоры с его стороны, и он всегда ставил меня на место, говорил, что ревность у меня беспричинная. Но я-то чувствовала, что это не так. Он по натуре очень православный, слишком правильный. Мужчина всегда прав и главный, как он говорил. Не пьющий, не курящий, матом не ругается, очень порядочный и образованный, и хотел, чтобы я была идеальная. Он поправлял меня в речи, вплоть до того, что я слово лишнее боялась ему сказать, иначе снова была бы ссора; навязывал мне всегда свое мнение, но я его любила и принимала таким, какой он есть, боясь потерять!
Шли месяцы, тёплых слов от него становилось все меньше, внимания тоже, я стала нервная, грустная, я даже от переживаний на 7 килограмм похудела!.. Он стал придираться из-за каждой мелочи ко мне, но я пыталась не развивать конфликт, а уйти с добрыми словами от ссоры. В ответ на это он говорил: «МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ ТВОЯ НЕВОЗМУТИМОСТЬ». В общем, с каждым днем моих переживаний было всё больше и больше!!! Но меня как будто привязали к нему, я чувствовала к нему любовь и сильную тягу, я много, очень много плакала, почему-то виня себя во всём, и думала, что он достоин лучшей девушки, чем я…»
Что мы здесь видим? Нарциссические симптомы грандиозности, вытягивания восхищения, манипуляции, презрительного отношения, контроля – налицо. Сначала он создает образ «необыкновенного себя», вытягивает из девушки восхищение и засыпает ее комплиментами; затем, когда он чувствует, что она к нему привязалась (рыбка на крючке!), милость меняется на строгость – он становится нарочито холодным, начинает манипулировать ее привязанностью, критикует ее, придирается по мелочам, и в конце концов успешно вгоняет девушку в чувство вины. Как у любого нарцисса, сначала идет идеализация, потом развенчание. И что интересно, общение с нарциссами по интернету ничем не отличается от живого общения. Все чувства у жертвы совершенно такие же, как и у жертв при реальном общении. И те же самые бабочки, и те же самые страдания. И таких случаев уже в моей практике немало. Вроде люди и не виделись, а любовь на полную катушку, и потом – вдребезги разбитые сердца. И обычно все эти сердцееды – это психопаты или нарциссы.
Так что, как только видите, что вечер перестает казаться томным, надо сворачивать общение. Игнорирование, манипуляции, контроль – это красный флаг: остановись! И вообще, задайте себе вопрос: для чего вам романтическое интернет-общение? Надо помнить, что, если вы тратите столько эмоций на виртуальное общение, то на реальные отношения их может и не хватить. А ваша жизнь проходит стороной. Одно дело, когда вы познакомились по интернету и перешли в реальный режим; совсем другое, когда вы продолжаете и год, и два романтические интернет-отношения, а некоторые даже так никогда и не встречаются.
У меня в практике уже несколько таких случаев, когда девушки зависали в токсичных интернет-отношениях на четыре года, а кое-кто и на восемь лет. За все время у одной была одна встреча, у другой – три встречи, а все остальное время – страдания по переписке. А это девушки, которым надо выходить замуж, рожать детей. Они застревают в переписках с нарциссами, надеясь, что те вдруг изменятся и будут любить их, сделают предложение, и в конце концов они поженятся и родят детей. Готовы ли вы положить всю свою жизнь на такие ожидания, на жизнь в мечтах в виртуальном пространстве?
Знайте, что отношения с нарциссом гарантированно ничем хорошим не кончатся. Коль уж на то пошло, то расстаться с нарциссом в интернете куда проще, чем в реальном общении: заблокировал, и все. А вот продолжение такого виртуального общения принесет вам такие же страдания, как и реальные отношения.
Серия вторая. Он позвал меня к себе в гости
«Через полгода после признания в любви он начал приглашать меня в гости. На тот момент мне было 17 лет, и, естественно, меня родители не отпускали к нему. Я сказала Виктору, чтобы он приехал ко мне, потому что меня не пускают одну так далеко. Но он стал говорить, что не может приехать из-за нестабильной обстановки в Украине. Я посчитала эту причину веской и возмущаться не стала.
Но он с каждым днем подталкивал меня приехать к нему втайне от родителей. Я была в шоке и не решалась на этот шаг. Он говорил, что мы будем вместе навсегда, обещал устроить в университет, гражданство оформить. Всё это он мне обещал! А я тогда наивная и глупая была, верила!!! Он говорил мне, постоянно твердил: «нельзя терять ни дня, моя родная, бери билет прямо сейчас и приезжай ко мне». Он уговаривал, внушал. Когда я говорила, что не могу приехать, то он ещё больше говорил мне о любви, что это наш шанс, нам Господь его даёт. Я невыносимо переживала, меня безудержно тянуло к нему. Это было сильное моральное давление на меня, но в то же время я чувствовала, что люблю его и хочу быть с ним рядом. Каждый день он внушал мне свою любовь и тянул к себе. Я ему говорила о своих переживаниях, что я боюсь втайне от родных уехать, что это подло, но и в то же время меня очень к нему тянет. Он же меня подбадривал, говорил, что «это наш шанс, сам Господь нам его посылает, мы должны быть вместе, я без тебя жить не могу, счастье моё», и мнооого, ооочееень много других душетрепещущих слов!!! И я не выдержала и поехала к нему, втайне от родных!!! Какая-то неведомая сила меня подтолкнула, и я приехала к нему».
Для девочек это должно быть красным флагом и диагностическим маркером: если он настаивает вопреки вашим страхам, переживаниям и опасениям, значит, ему наплевать на ваши чувства, на ваше благополучие, ваши отношения с родственниками. Это значит, что он вас не любит.