Во-первых, прочтите техники самопомощи, изложенные в книге первой (см. глава 4) и показанные на моем ютуб-канале, сайте – простукивание, разрывание или разматывание связей, и так далее. Проработайте все свои негативные эмоции – обиду, боль, разочарование, страх за себя и за других девушек – и избавиться от этих эмоций.
Во-вторых, вам надо понять: он – больной человек. Он предает, потому что не может иначе. Они все предают, и делают это совершенно одинаково, как под копирку. И никакой вашей вины в этом нет!
В-третьих, вам надо прекратить любые контакты с ним. Вы выяснили, кто он? И хватит! Прекратите делать фейковые аккаунты и общаться с ним через других. Чем больше вы это делаете, тем больше вы о нем думаете и тем больше кормите его своей энергией, которая вам нужна для совершенно других целей – учебы, дружбы, новых гармоничных отношений со здоровыми молодыми людьми.
Золушка после свадьбы. История в восьми сериях
(видео 109—116)
Мы все знаем сказку про Золушку, о том, как она честно трудится, и потом счастливо выходит замуж за принца. Но никто не знает, что было потом, как сложилась ее судьба после свадьбы? Как Золушка строит свою личную жизнь? Действительно ли все происходит, как в сказке?
Серия первая. Замужество
Это история Лены, ей тридцать девять лет. Она развелась с нарциссическим мужем два года назад, но он не оставляет ее в покое. Она обратилась ко мне потому, что была в депрессии, мотивации не было ни на что, не было никакой надежды, не было веры в то, что она на что-то способна.
В детстве она была Золушкой в доме, нянькой для своего брата. Ее детство кончилось в десять лет. С детства она усвоила, что она всегда во всем виновата, ее интересы и чувства никому не важны, ее потребности никого не волнуют. Мать у нее нарцисс, а отец алкоголик. Она всегда хотела поскорее убежать из дома и выйти замуж, и в один прекрасный день встретила принца. Но прекрасный принц, по классической схеме, оказался нарциссом, который продолжил дело родителей по разрушению ее самооценки и идентичности.
Муж у Лены – низкофункциональный нарцисс, который не может удержаться ни на одной работе, и по жизни он неудачник: ни денег, ни семьи (профукал уже вторую семью), ни работы стабильной, да еще и весь больной.
С самого начала отношений, еще до замужества, он упрекал Лену во всем, контролировал ее, и был очень ревнив. Очень скоро он начал бить ее по малейшему подозрению в неверности, стоило ей лишь поговорить с каким-то мужчиной или посмотреть в сторону кого-то. Бил так, чтобы никто не видел. На людях он был, конечно же, просто душка. Первый раз он избил ее за то, что она, сидя в кафе с подружками, разговаривала с молодыми людьми. Бил в лесу, подальше от свидетелей. Она падала, а он поднимал ее и бил опять. После этих побоев ее воля была сломлена, и дальше она уже делала все, что он говорил, как послушный робот. Поскольку Лена была уже хорошо подготовленная мамой жертва, то особых проблем принять всю вину на себя у нее не было. Она была молода – ей было всего восемнадцать лет – и не знала, что тем самым загоняет себя в ловушку.
После этих побоев он опять стал для нее прекрасным принцем, и Лена приняла его предложение выйти замуж. Она возлагала огромные надежды на семью, надеялась исправиться, стать лучше, оправдать ожидания мужа, и очень хотела родить детей. Но муж не хотел детей и объяснял это тем, что Лена – плохая жена и будет плохой матерью. Он говорил ей:
– Ты не создана для семьи. Ты посмотрит, ты все хочешь делать сама, ты со мной не советуешься (это потому что она взяла ипотеку, о чем разговор пойдет дальше). Тебя дома-то нет, ты не готовишь, не стираешь, не убираешь. Дети у нас умрут с голоду, потому что у тебя еды нет.
А ее дома не было, потому что она зарабатывала деньги на двух работах. Он же никогда не приносил домой ни деньги, ни продукты. «У меня уже не было сил и таскать, и готовить» – писала Лена.
– Мне тяжело, я работаю, почему ты не помогаешь? – спрашивала она у мужа.
– Ну и что, все работают, вон и мать моя работает, и сестра, и все успевают.
Когда Лена приходила с работы, он был дома, и, если он хотел есть, она должна была бросить все, побежать в магазин, принести продукты и по-быстрому все приготовить. И пока она шуршит у плиты, он стоит над душой и давит:
– Ты все медленно делаешь, давай по-быстрому, что ты канителишь, режешь лук медленно.
Или начинает собираться куда-то на ночь глядя:
– Плохая ты жена, нечего мне с тобой тут время проводить. Быстро сбегай в магазин, я спешу, мне надо уходить.
Когда она пыталась успеть все приготовить до его отхода, он обвинял:
– Как, это ты только салат собираешься резать? Мне надо, чтобы все было наготовлено заранее! Ты не справляешься, ничего у тебя наготовленного нет.
Но если она попросит его заранее сходить за продуктами, он говорит:
– Мне ничего не надо.
Если она приготовит заранее:
– Кому нужен этот борщ, – повернется и уйдет.
Виновата она была во всем – и в том, что не готовит, и в том, что наготовит заранее. Должна была все делать быстро и догадываться заранее, что он хочет. Выиграть в отношениях с нарциссом невозможно.
Почему же Лена оказалась в такой западне? Потому что в детстве ее настолько подавили и унизили, что у нее не было другой модели отношения к себе и другим. Она думала, что она действительно во всем виновата. Родители ее игнорировали, отвергали, демонстрировали, что она нужна только для того, чтобы обслуживать семью. И она все делала, только бы ее не отвергали. Муж сыграл на том же страхе отвержения, что и родители. Лена очень боялась его потерять. Ну как же, она ведь никому не будет нужна! – внушал он ей всю ее семейную жизнь.
Девушкам, прошедшим через домашнее насилие в детстве: не выскакивайте замуж, лишь бы только убежать из дома, избежать одиночества! Вам надо сначала пройти терапию, разобраться в себе, проработать все свои травмы, прежде всего, страх отвержения, на котором вас держат, как на крючке. Понять, что вы принцессы, а не Золушки. Вы достойны всего самого лучшего. Вы достойны человека, который будет вас любить так же, как и вы его. Иначе есть большой риск оказаться в ситуации, подобной той, в которой оказалась Лена.
Серия вторая. Муж-нарцисс становится альфонсом
Лена еще девочкой в своей родительской семье должна была заботиться обо всех, решать недетские проблемы, воспитывать брата, ходить в школу на собрания, учиться, убирать, готовить. А когда она вышла замуж… тут уж тем более! Все эти функции перешли ей просто по умолчанию.
Поскольку муж ей отказал в ребенке (ну правильно, он же сам ей ребенок!), то Лена, пока суть да дело, решила получить образование, чтобы иметь более достойную и оплачиваемую работу, и поступила в институт.
А муж говорил всем и на каждом углу:
– Она должна быть мне благодарна, что я дал ей закончить институт!
Лена сама оплачивала обучение, все расходы семьи, содержала мужа, платила за ипотеку – и оказывается, что это он, такой великодушный, ей дал закончить институт!
И все же Лена надеялась, что когда-нибудь муж захочет ребенка. Пока ждала, когда муж созреет, она закончила институт и потихоньку начала думать о жилье: ведь нельзя же с ребенком по съемным квартирам мыкаться! Они с мужем снимали дешевое жилье, всегда грязное и ненадежное. Их постоянно выгоняли: то хозяин умер, то продали квартиру, то сыну отдали. У Лены был уже такой постоянный стресс по поводу переездов, что она даже не разбирала коробки: только отмоет очередную квартиру, как надо опять переезжать.
Лена стала разговаривать с мужем; в конце концов он согласился, что свое жилье им не помешало бы, и позволил ей оформить ипотеку на себя. Но когда дело дошло до оплаты, муж отказался от своих обещаний вкладывать в квартиру часть своих средств: денег на квартиру у него никогда не было (правда, на себя почему-то находились). Ипотеку Лена должна была платить сама. Платить было очень тяжело, Лена выбивалась из сил на нескольких работах, денег в семье не хватало, а муж упрекал:
– Ты сама виновата, это ты захотела квартиру, что это тебя понесло на ипотеку? Я вообще могу жить на съемном жилье.
В общем, квартиру Лена полностью оплатила сама. Позже, после развода, муж еще и претендовал на эту квартиру…
Что же касается работы мужа, дадим слово самой Лене:
«Если ему нужна была работа, я находила ему работу. Он сказал, что хочет таксовать – я пошла, заработала деньги, купила машину. Потом ему надоела работа таксиста, он захотел свой автосервис. Я нашла помещение и дала ему финансы. Он поигрался в автосервис и сказал – это, мол, вредная работа. В общем, прекратил он свою вредную работу.
Если ему нужны деньги, он мог взять мои драгоценности и заложить их или продать, деньги взять себе. Как вернуть свои драгоценности, я должна была решать сама. Он создавал проблемы, а я их решала. Он залезал в долги, а я их отдавала.
Когда ситуация уже совсем обострялась, я ему опять находила работу и устраивала туда. Однажды устроила водителем. Работал по графику: сутки работает – три отдыхает. Он быстро устал, ему тяжело было. И уволился. И больше никогда не работал. И сидит, думает. Три года перед разводом сидел и думал».
Именно эти три года его задумчивости окончательно добили Лену, и она все-таки решилась на развод. Ее замужество длилась восемнадцать лет:
«У меня нет своей жизни, я живу его жизнью, его проблемами. Он мне навязывает свои проблемы. Я думаю: ну вот, я эту решу, и все. Но это какой-то ком снежный! Он никогда со мной не посоветуется, прежде чем взять очередной кредит или деньги у кого-то занять. Я всегда была в семье и баба, и мужик. Я и думала, и принимала решения, и сама же их выполняла: где мы будем жить, как мы будем жить, с каких денег его долги будем отдавать, куда мы в отпуск поедем.
Об отпуске он никогда не думал. А зачем думать, если Лена обо всем позаботится? Лена все оплатит, организует. Он едет отдыхать, и еще обвиняет, что Лена все сде