лала не так: квартира съемная недостаточно для него хороша, и море недостаточно чистое, и птицы низко летают. Не так летишь, не то свистишь. Лена и с людьми разговаривает не так, и с мужчинами позволяет себе общаться… Короче, все нервы вытреплет».
Когда Золушка выходит замуж, она не превращается в принцессу, как это описано в одноименной сказке. Она так и остается Золушкой. В ней сидит все та же программа: обслуживать других, забывая о своих интересах, потребностях, увлечениях. Золушки живут как во сне, полностью погруженные в чужие проблемы, их самих как будто нет на этой Земле. Сейчас Лене тридцать девять лет, и у нее нет ни детей, ни семьи. «Биологические часы тикают не в мою пользу. Мне так обидно, что я столько лет положила на него».
Только сейчас, в терапии, Лена начинает просыпаться, и пытается понять, что она сама хочет от жизни, кто она. Оказывается, у нее есть свои интересы: она любит спорт, танцы, йогу, любит искусство, любит создавать что-то своими руками. Она серьезно настроена создать семью и изменить свою судьбу. У нее начинает появляться энергия, мотивация и надежда.
Если вы вступаете в отношения с нарциссом и надеетесь переделать его – почитайте эти истории про настоящую, а не сказочную Золушку. Если вы после таких отношений сохраните хотя бы физическое здоровье – считайте, что вам повезло. Многие теряют здоровье вместе с надеждой и желанием жить.
Серия третья. Решение о разводе
Муж Лену не только унижал – он еще и внушал ей, что она ненормальная, что ей надо лечиться. Он ни за что не платил, жил в свое удовольствие, лишь подгонял жену и упрекал ее за то, что та слишком медленно готовила, убирала, стирала. И она терпела, потому что боялась остаться одна без семьи. То же самое происходило в ее доме в детстве, она работала за внимание родителей, в страхе, что ее отвергнут. Она попросту не знала, что это ненормально.
Когда же терпению Лены пришел конец?
Это решение зрело постепенно. Решающей стала та самая история с ипотекой, которую Лена оформила на себя. Хотя они с мужем заранее все обсудили, и он обещал ее поддержать, но на каждый платеж у него всегда были отговорки. Платила она сама. Потом уже поняла, что ей проще и не спрашивать у него, не расстраиваться.
А потом грянул финансовый кризис, и доллар начал стремительно расти. Ипотека была долларовой, и в одночасье ее стоимость выросла в несколько раз. Девять дней Лена не помнила себя. Она даже не мылась и не расчесывалась: «Я не понимала, что делать. Смогу ли я вообще выжить? Ходила как зомби. На мужа надежды не было, он отвернулся от меня, говорил, что я сама виновата в том, что взяла ипотеку. Теперь оказалось, что он вроде как и не хотел ее брать.»
В полуобморочном состоянии она ходила на работу. Случайная встреча помогла ей выйти из этого кризиса: незнакомая женщина, посочувствовав, дала ей деньги на половину ипотеки, одолжив ей в рублях, без привязки к доллару и без процентов. И Лена, чтобы скорее отдать этот долг, стала работать еще больше. Силы ее оставляли.
И вот тут она, наконец, поняла, что ее предали. Что ее муж – это не муж, что то, что у них было – это не семья. Она осознала, что все ее надежды и мечты были замком на песке, что они разбиты полностью. Он отказал ей в ребенке, он бросает ее один на один с неподъемной ипотекой, сам не работает, бьет ее, а она выбивается из сил на четырех работах. Но ему наплевать на то, что она уже на пределе возможностей, на грани жизни и смерти. Он продолжает сидеть и думать… Он мог бы пойти подработать где-то, но – нет, ни одна работа не достойна его. Она поняла простую истину: «Мои чувства для него ничего не значат».
Когда мы прорабатывали ее состояние отчаяния в тот момент, она чувствовала спазм в области шеи, острую боль в шее и голове, онемение рук, весь позвоночник был скован, все тело сжато, «я не могу сделать вдох» – говорила она. Она вспомнила, что рядом с мужем ей все время было трудно дышать, и она постоянно покупала в дом очистители воздуха.
Оказалось, что головная боль ее преследовала и в родительском доме, когда ее заставляли делать то, что она не хотела. Мать врывалась в спальню в шесть часов утра в воскресенье и заставляла ее вставать и работать. Как ни мечтала Лена отоспаться в выходной, мечтам ее не было суждено сбыться. Она все время вынуждена была отказываться от своих занятий и от своих желаний. Это вызывало головную боль. Теперь, подле своего мужа, она оказалась в такой же ситуации – рухнули все ее мечты, все надежды на настоящую семью, на детей, на квартиру. И ее мучает такая же головная боль. Она испытывала к мужу то же чувство обиды, которое испытывала к матери. «Мои чувства для них ничего не значили, они не боялись меня огорчить или обидеть» – повторяла она.
Кстати, помощь от незнакомого человека Лена получала и в детстве. Например, родители просто-напросто забывали про ее день рождения (речь не о подарке, они забывали ее даже поздравить!), а соседи ее поздравляли, дарили подарок и говорили хорошие слова. Только так родители и узнавали о дне рождения дочери, а потом еще и обвиняли ее в том, что она посмела пойти к соседям. Со стороны родителей так и не было ни извинений, ни поздравлений, ни подарков; и так было несколько раз. Зато предательство со стороны близких случалось постоянно. Например, когда Лене было семь лет, мама безжалостно выкинула все ее драгоценные игрушки, коробочки, стеклышки, камешки, перышки, наклейки, которые она долго собирала и держала на своем столе, и, играя с которыми, погружалась в мир фантазий и мечтаний – единственное, что ей осталось от детских развлечений. Любимую куклу мать отдала соседке. И объяснила это тем, что Лена уже взрослая, и в школе ей эти вещи не нужны. Мать выкинула вон все ее драгоценности, все ее мечты! Для маленькой девочки это было крахом всей жизни. То же самое с ней сделал и муж.
Вот так наш сценарий жизни пишется с детства. Потом он влияет на всю последующую жизнь, причем как позитивная его часть (неожиданная помощь со стороны чужих людей), так и негативная (предательство близких).
Во время терапии у Лены всплыла такая фраза: «Мои мечты не сбываются, мне нечем дышать». Вы понимаете? Наши мечты – это дыхание жизни! И если ты их не исполняешь, то тебе нечем дышать, и жизнь уходит из тебя с каждым вдохом.
К разводу Лена подошла с ощущением, что она потеряла восемнадцать лет жизни впустую, а в результате осталась ни с чем.
Самый главный страх у Лены – это остаться одной. Почему она сохраняла семью? Потому что не думала, что ее, такую плохую, испорченную, кто-то еще возьмет замуж, и боялась, что она останется одна. Муж все время ей говорил:
– Кому ты нужна, Леночка? Ты никому не нужна. Никому! Кто же на такой женится? Это я, такой дурак, на тебе женился. Посмотри: ты готовить не можешь, у тебя от голоду можно умереть, с тобой ребенка рожать никто не захочет, мать из тебя будет отвратительная. Только я тебя такую терплю. Да еще о тебе забочусь, потому что я тебя люблю.
Живя с нарциссами, вы отказываетесь от своей мечты, от своего дыхания жизни, потому что вы уже не верите в себя. Они эту веру из вас вытравили начисто.
Мы в своей взрослой семейной жизни проживаем то, что было в родительской семье. Семья – это как тренинг, это как бы репетиция перед взрослой жизнью. И если не проработаны травмы детства, если не изменены убеждения относительно себя, то сценарий будет принят по умолчанию. И вы будете проигрывать тот же самый спектакль. Декорации и актеры меняются, а пьеса одна и та же. У Лены было ощущение в детстве, что в семье никто ею не интересуется, что она должна лишь обслуживать других и решать чужие проблемы, и то же самое она получала и от мужа. У нее в детстве было чувство предательства со стороны близких, и точно так же с ней поступал муж.
Чтобы не проигрывать такой сценарий всю свою жизнь, очень рекомендую терапию. Если нет возможности обратиться к психотерапевту, то прибегайте к техникам самопомощи: проходите все травматические ситуации, простукивайте их, освобождайтесь от негативного эмоционального заряда и переписывайте сценарий. Все эти техники можно найти на моем ютуб-канале.
Серия четвертая. Перед разводом: последний бросок нарцисса
Лена подала на развод. И тут ее муж, как и полагается нарциссам по классической схеме, меняет тактику и начинает свою повторную предвыборную компанию. Обычно нарциссы становятся неумеренно щедрыми и очаровательными как раз в тот момент, когда вы собираетесь уйти от них.
«Он выудил где-то деньги и купил тур по Италии. Мне было так плохо на душе, я заболела, мне было не до этого путешествия. Я себя и физически, и морально плохо чувствовала, а в Италии совсем разболелась – температура, горло, насморк. А там мне и в аптеку не зайти, я языка не знаю. Я так болела, что к концу путешествия и он заразился. У него поднялась температура. Давление в самолете повлияло на ухо, оно у него заболело и прорвало.
Я плохо себя чувствовала, но стала лечить его. Приехали домой. Я решила: я его вылечу, а потом брошу.
Я его лечила, ставила уколы, делала все, что доктор назначил. Две недели я за ним ухаживала, моя совесть была чиста. Он мне трепал нервы, обвинял, что он из-за меня заболел. Ну, думаю, доделаю все, чтобы не оглох».
Вообще-то в возникшей ситуации виноват муж, который потащил больную Лену в поездку против ее воли. Но нарциссы, как всегда, выворачивают ситуации наизнанку, и виноватой себя опять почему-то чувствовала Лена, которая теперь должна была вылечить мужа, чтобы очистить совесть.
«Поскольку тогда отдыха не получилась, я решила съездить на море отдохнуть. Договорились, что я уеду в отпуск, а он за время моего отпуска съедет. У нас ведь развод, суд присудил квартиру мне, так что я надеялась наконец остаться одна. Уехала на море. Приехала, думала, его нет. А он есть. Лежит, весь больной, разболелся совсем. И с тех пор это его ухо болит, недолечили. Мне его очень жалко стало, у него болит ухо».