Если Вы все-таки отправляете детей к нему, не накручивайте себе негативные мысли, не гоните волну тревоги. Простукивайте все свои опасения о том, что он может плохого сделать детям. Наоборот, держите в голове образ счастливого и здорового ребенка. Этим вы будете его защищать. Мысленно помещайте их в золотистый кокон своей любви. Материнская любовь обладает огромной защитной силой.
Что делать с подарками нарцисса?
(видео 70)
Вы уже расстались с ним, а все, что он вам надарил, по-прежнему окружает вас. Нарциссы ведь порой бывают очень щедрыми на стадии «предвыборной компании» или «медового месяца». И вы смотрите на красивую посуду, книги, гаджеты, предметы мебели, спортивные тренажеры, музыкальные инструменты. Что с этим делать?
Неужели вернуть нарциссу? – спрашивала меня одна клиентка. Это что же, опять вступать с ним в контакт? Так он еще и принять не захочет, начнет разыгрывать оскорбленное благородство, и пошло-поехало…
Конечно же, не вступать с ним ни в какой контакт! Ни в коем случае, избавились от него – и держитесь подальше.
А что делать с подарками? Здесь может быть три варианта.
Вариант первый: «с паршивой овцы – хоть шерсти клок». Если эти вещи нравятся вам, радуют вас, оставьте их себе и пользуйтесь на здоровье! Вы заслужили это. Вы более чем оплатили их своими неприятностями в период общения с нарциссом, так что все это ваше, а он вам еще и должен остался. Он расплачивается за тот вред, который вам нанес. Но это только в том случае, если вещи вас радуют.
Вариант второй: «пусть хоть раз послужит человечеству». Если эти вещи вам неприятны, напоминают вам о нарциссе, вызывают тягостные чувства, воспоминания о своих страданиях, которыми вам за это пришлось заплатить, о потраченных на нарцисса годах жизни – от этих вещей надо избавляться, они являются триггерами для негативных эмоций. Но если это вещи хорошие и добротные – отдайте их нуждающимся! На свете очень много людей, которым нужны такие вещи. Они будут вам благодарны, и эти вещи ничего, кроме добра, им не принесут. А вы можете радоваться мысли, что наконец-то ваш нарцисс принесет людям что-то хорошее. Можно продать вещи, хоть за бесценок. Может кому-то они понравятся.
Вариант третий: на помойку. Если вещи и вам неприятны, и никому не нужны, другой судьбы у них быть не должно. Не стоит держать их дома и маяться вопросом, куда бы их деть. А то вы так, глядишь, опять незаметно для себя начнете подпитывать вашего нарцисса энергией, только на расстоянии. Не стоит этого делать.
Вариант четвертый: «перезарядить» его деньги или подарки
Мне как-то пришел вот такой интересный комментарий на вопрос о деньгах и алиментах нарцисса: «Я действительно замечаю, что деньги, которые даёт мне бывший муж в качестве алиментов, какие-то „тяжёлые“. На них легко покупаются такие вещи, как гаджеты, видео-игры, медикаменты или что-то другое, связанное с лечением болезни. А вот все, что связано с полезными вещами и положительными эмоциями, если и покупается, то энергетические затраты оказываются непомерными. Я, например, вроде и рада, что на его деньги делаю ремонт в квартире, но усталость такая, что кажется – лягу сейчас, усну и не проснусь. Или решила на его алименты купить велосипед сыну, нашла прекрасный байк, новый – так сын на ровном месте упал и травмировался…»
Возможно, это происходит от того, что у вас постоянно присутствует мысль: это деньги от нарцисса, и пользы от них не будет. Возможно, у вас в результате жизни с нарциссом сложилась установка, что ничего хорошего от него не приходит, если только это не гаджеты или вещи, связанные с медициной. Возможно, вы всегда чувствовали вину от его денег и подарков, и поэтому наступает момент самонаказания. Тогда вы можете для себя назвать эти деньги по-другому. Если вы думаете, что с этими деньгами связана негативная энергия, скажите себе: «Я удаляю всю негативную энергию из его денег и меняю ее на позитивную, которая приносит только пользу». Так вы переименовываете и перезаряжаете его деньги. Ведь деньги сами по себе ни плохие, ни хорошие. Если они для вас заряжены негативно, то вы вполне можете поменять их полярность и придать им другой смысл.
Глава 5. Истории успеха
Самой большой радостью в моей работе бывают истории успеха, о которых пишут люди, сумевшие справиться со своими бедами, разорвать токсичные отношения, терзавшие их годами, и найти свое счастье. Это именно то, ради чего я работаю. И эти примеры исключительно важны для моих клиентов и слушателей, они дают надежду на то, что можно вырваться из этой западни. Знайте – у вас все получится, потому что есть люди, у которых это получилось!
Невероятный результат за неполных два месяца
(видео 37)
Хочу поделиться историей успеха в борьбе с нарциссами, которую мне сообщила моя слушательница Ирина. У нее и брат нарцисс (диагностирован в клинике), и отец нарцисс, да к тому же еще и муж нарцисс. Муж живет отдельно, а с отцом и братом они все живут в одной квартире, плюс ее дочь. Брат ее постоянно унижал, бросал в нее вещи, довел ее до состояния постоянного панического страха, жизнь женщины превратилась в полный кошмар. Полтора месяца назад она зашла на мой сайт, прослушала все видео, почитала статьи, поняла, что с ней происходит. А потом стала делать упражнение по методу эмоциональной свободы (простукивание), и добилась огромных успехов.
Я с разрешения Ирины привожу выдержки из ее писем в том порядке, как они приходили ко мне.
Вот что она пишет о своем состоянии до того, как стала применять простукивание, и о первом опыте простукивания:
«Страх перед братом, даже когда его не вижу, на 10 баллов по 10-балльной шкале. Вчера ночью не могла уснуть никак, вся напряженная, два часа лежала в постели с закрытыми глазами и не уснула. Встала, сделала упражнение „простукивание“ по страху перед братом и перед мужем. Простучала 3 раза, и тут же стали легкими ноги и руки, настроение изменилось, пошла и сама сделала себе салат из помидоров, поела и уснула в прекрасном настроении». До этого у Ирины даже не было аппетита.
Ирина стала продолжать практиковать это упражнение.
«Простукивание делаю перед сном, т. к. расслабляюсь вся, сильно спать хочется после упражнения, и сплю замечательно. Внутри меня стало намного спокойней. Мысли больше не страшат, только при виде брата сердце сильно стучит. При виде брата страх на 8 баллов, когда его не вижу – то 2 балла».
Позднее она пишет:
«Я начала работать, здорово отвлекаюсь. Решила читать газеты, книги. Сегодня заметила, что испугалась чего-то на улице в темноте, а потом осознала, что я вообще-то раньше даже в магазин не выходила, когда на улице темно». Раньше Ирина боялась, что брат ее в темноте прибьет или задавит машиной. «Ведь вышла на улицу БЕЗ МЫСЛЕЙ!». Это значит, что страх Ирина практически проработала.
Следующий этап – проработка чувства вины.
«Внутри меня открывается теперь вина на себя – а я думала, вины у меня нет, – и раздражение, не пойму пока на что, скорее всего, на себя. И простить не могу мужчин нашей семьи».
Я написала ей:
«Ирина, простукивайте теперь вину, раздражение, обиду на мужчин. Все записывайте».
Ирина пишет:
«После простукивания такое хорошее расслабление наступило, как рукой сняло вину и раздражение, а ночью и утром в туалет встала, и представляете, суставы ни капельки не болели! Я уже года три точно страдаю болями в суставах, когда просыпаюсь, встаю и начинаю идти вся скрюченная, как старушка, а сегодня нет этого, легкость в теле продолжается весь день, страх есть, но уверенность растет. Кстати, наконец-то выспалась».
«Я стала намного смелее и увереннее, его нет дома, ну я и не вспоминаю о нем, и нет никаких мыслей о нем. Когда он приходит, реакция моя спокойнее, чем раньше, чувство волнения есть, но тут скорее смешанные чувства: раздражает, надоел, да и молчит он. Но приходит несколько раз в день домой – думаю, контролирует». Да, игнорирование молчанием и постоянный контроль – симптомы нарцисса и тактика его поведения.
«У меня теперь есть план на мою жизнь, на ближайшие несколько лет, теперь появились силы достигать цели, и моя голова теперь занята этими делами. Дома заявила родственникам-мужчинам: делайте, как знаете, но, если меня и мои вещи тронете, мне же только лучше, всех расселю через суд. Все вообще притихли».
Превосходное наблюдение! Нарцисс – трус, и если ему пригрозить или поставить на вид, то он моментально идет на попятную. Он вас держит в страхе только затем, чтобы ощущать свою власть над вами, а когда вы опрокидываете эту его власть над вами, то он переходит в другую позицию – теперь он боится вас. Он превращается в лизоблюда, стремящегося вам угодить. То есть либо он вас, либо вы его – других вариантов развития отношений нет. И если вы здоровый человек, то, освободившись от страха, вы не захотите чтобы перед вами пресмыкались.
«Еще я сейчас на работе не устаю, прихожу домой бодрая, все делаю, как Вы в видеоуроках говорили. Но мне постоянно надо помнить о том, как себя вести по-новому, сама учусь новому поведению.
Одно знаю, надо точно покупать свое жилье, пусть небольшой площади даже, но свое, не дожидаясь размена. Я в последние 2 года, после тяжелой болезни, никак не могла найти выход из этой ловушки. В ловушке как была, так и оставалась, пока не стала смотреть видео в начале июня».
Письмо было написано в конце июля, то есть невероятных результатов Ирина добилась всего за неполных два месяца!
«А теперь даже хорошо, что многим вещам научилась, многое узнала. Расширяю границы свои сейчас, котика завела для себя. Дочка собачку хочет завести. Я ОЖИЛА, и дочка спокойнее стала. Еще продолжаю работать над собой. А жизнь интересная стала уже за неделю. Дневник веду. Разница, что было в начале простукиваний и в конце, огромнейшая, теперь даже не верится, что я могла когда-то докатится до такого».