Захватить правую руку противника обеими руками за запястье, и поднимать ее вверх-назад, одновременно выкручивая ее вокруг продольной оси (рис. 2-28).
ВЫВОРАЧИВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
Захватить правую ногу противника правой рукой за голень снизу (чуть выше пятки), а левой рукой за стопу немного ниже подъема. Затем резким движением повернуть стопу наружу, при этом правая рука тянет ее на себя вверх, левая рука отжимает от себя вниз (рис. 2-29).
СКРУЧИВАНИЕ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
Захватить спереди голову противника обеими руками, одной за затылок, другой за подбородок. Тянуть затылок на себя, толкать подбородок от себя (рис. 2-30). При захвате головы сзади направление движений противоположное: затылок толкают от себя, подбородок тянут на себя.
Очень большое значение в ближнем бою имеют броски противника на землю. Резкий бросок противника на твердый грунт может в некоторых случаях привести к смерти его или потере сознания от удара головой о твердые предметы. К тому же бросивший, находясь на ногах или лежа сверху и имея при этом физическое и моральное преимущество над противником, может подчинить его своей воле, применяя рычаги и выворачивание суставов, или закончить борьбу удушением, ударами ноги, руки или ножа.
Для успешного проведения броска необходимо знать технику его, проводить с максимальной быстротой и силой, используя для этого момент наиболее неустойчивого положения противника.
ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА
Противник стоит, выставив вперед правую или левую ногу. Выполняющий прием захватывает левой рукой за одежду под локтем правой руки противника, а правой рукой — за одежду на левом плече (или за шею противника). Одновременно он делает шаг левой ногой влево вперед, так чтобы его пятка была примерно на одной линии с серединой ступни выставленной ноги противника, а носок повернут немного наружу. Затем он, перенеся вес тела на посланную вперед ногу, делает правой ногой (слегка согнутой) небольшой замах вперед, наклоняя корпус вперед и немного влево.
Сбрасывание противника на землю происходит за счет подбивающего движения — удара правой ногой в подколенный сгиб одной или обеих ног противника. Одновременно с подбивом ногой корпус и руки делают резкий рывок противника вниз и несколько влево до момента соприкосновения его с землей (рис. 2-31).
Бросок задней подножкой может быть проведен в сочетании с ударами пальцами правой руки в глаза или раскрытой ладонью этой же руки в подбородок снизу.
В боевой обстановке прием заканчивается ударами по противнику в живот, промежность или голову.
При исполнении приема в другую сторону все описанные движения выполняют в той же последовательности, но с другой стороны (по типу зеркального изображения).
ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА
Захватив своей левой рукой правую руку противника, а правой — его одежду у подмышки, сделать шаг правой ногой вперед, а левую — за правую. Поворачиваясь. влево, поставить правую ногу снаружи правой ноги противника и перенести вес своего тела на свою левую согнутую ногу. Наклоняясь вперед, потянуть противника влево вниз и бросить через свою правую ногу на землю. Нанести удар ногой в спину противника (рис. 2-32).
Выполняя этот прием, правую ногу следует ставить плотно спереди правой ноги противника так, чтобы его колено упиралось в подколенный сгиб выполняющего прием. При этом носок правой ноги должен быть направлен в ту же сторону, что и у противника.
Если противник находится в нормальном, сбалансированном положении, то надо потянуть его на себя, чтобы он перенес тяжесть тела на носки. И поворачиваться спиной к противнику только после выведения его из равновесия.
БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО
Сделать шаг правой ногой вперед, поставив пятку у правой ступни противника или между его ногами. Поворачиваясь на правой ноге налево кругом, захватить правую руку противника своей правой рукой снизу и рывком натянуть его плечо на свое правое плечо. Резко наклоняясь вперед, подбить бедра противника своими ягодицами и бросить его через правое плечо вниз вперед. Не отпуская захвата за правую руку противника, нанести удар ему в бок носком ноги (рис. 2-33).
БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ («МЕЛЬНИЦА»)
Захватив правую руку противника за локоть, сделать сильный рывок левой рукой на себя. Затем наклониться, как бы «нырнуть» с подшагиванием правой ногой под противника так, чтобы правое плечо упиралось в нижнюю часть правой стороны живота противника. Захватить правой рукой изнутри подколенный сгиб правой ноги противника. Разгибая ноги и спину, оторвать туловище противника от земли. Подтолкнув противника правым плечом и правой рукой вверх, одновременно рвануть его левой рукой за правую руку влево вниз (рис. 2-34). Если противник устойчив, сбить его рывком за одну ногу или угрозой захвата левой ноги заставить его отставить ногу назад. Движения в первой фазе должны быть хорошо скоординированы и очень быстры.
БРОСОК ЗАХВАТОМ ОБЕИХ НОГ СПЕРЕДИ
Противник стоит, выставив вперед правую или левую ногу. Нападающий захватывает сначала оружие или руки противника, затем быстро наклонившись вперед, перехватывает двумя руками за подколенные сгибы обеих ног противника снаружи. Сбрасывание на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком плечом вперед или с ударом головой в солнечное сплетение (рис. 2-35).
В боевой обстановке прием заканчивается захватом оружия и ударами по противнику ногами.
Вариант: БРОСОК ЗАХВАТОМ ОБЕИХ НОГ СЗАДИ
Этот прием используется для неожиданного захвата, а также для снятия часовых
Бесшумно подойдя сзади, нападающий быстро наклоняется и захватывает двумя руками за колени обеих ног противника снаружи. При этом корпус повернут боком к противнику и наклонен вперед так, чтобы плечо касалось задней поверхности бедер противника.
Сбрасывание противника на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком вперед плечом в его ягодицы или с ударом головой в область почек. В момент падения противника на землю нападающий вскакивает ему на спину и заканчивает прием серией ударов ножом в шею, в область спинного мозга, ударами двумя руками в уши, удушением или сворачиванием шеи.
БРОСОК В ПАДЕНИИ НА СПИНУ С УПОРОМ НОГИ В ЖИВОТ
Противник захватил руки, «сковал» обороняющегося и напирает вперед. Захватив одежду противника под локтями, правой ногой подшагнуть к противнику и поставить ее между его ног. Сесть как можно ближе к пятке своей правой ноги и сильно согнув левую ногу, упереться ею в живот противника. В момент, когда лопатки обороняющегося коснутся земли, резко выпрямить левую ногу, потянуть противника на себя и перебросить его через себя. Сделав кувырок назад через голову, сесть верхом на противника и нанести удар по голове, или шее ребром ладони или локтем (рис. 2-36).
БРОСОК ВЫВОДОМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Захватив рукава обороняющегося, противник напирает вперед. Захватить противника за плечи обеими руками. Сделать большой шаг левой ногой назад вправо и потянуть противника за собой. В тот момент, когда он наступит на правую ступню, сделать резкий рывок руками и корпусом влево-назад и бросить противника на землю (рис. 2-37).
Сила рывка увеличивается за счет наклона корпуса к левой ноге.
БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО
Шагнув вперед правой ногой, захватить левой рукой правый локоть противника, а правой рукой — за одежду в районе его поясницы. Рывком обеих рук потянуть противника на себя, одновременно разворачиваясь к нему спиной (против часовой стрелки). Приставив левую ногу к правой, подбить противника тазом вверх (для чего предварительно немного присесть), а руками рвануть его влево вниз от себя (рис. 2-38).
ЗАЦЕП ИЗНУТРИ
Зацепы чаще всего используют для освобождения от захватов спереди за одежду или за шею. Захватить противника за плечи либо за рукава выше локтей. Поставить правую ногу между ног противника. Зацепить ею левую ногу противника в районе подколенного сгиба и потянуть захваченную ногу на себя вверх, а руками и всем корпусом толкнуть противника от себя, наклоняясь вперед вместе с падающим на спину противником (рис. 2-39).
БРОСОК «НОЖНИЦАМИ»
Этот прием удобно использовать в положении лежа на земле против стоящего противника. Его суть в том, чтобы одной ногой толкать обе ноги противника вперед (обычно под пятки сзади), а другой ногой толкать их назад (обычно в области колен). Если делать это резко и сильно (ударом), то противник падает на спину (рис. 2-40).
Тренировка бросков
Обучение приемам бросания складывается из повторенного несколько раз показа преподавателем приема (в быстром и медленном темпе), из объяснения техники и значения приема в боевой обстановке. Процесс обучения начинается с разбивки занимающихся по парам. Пары подбираются с учетом приблизительного равенства физических данных, в частности-веса, физической силы, роста и т. п. Пары располагаются на месте занятий (небольшая площадка, покрытая травой, мягкий грунт или маты при занятиях в зале) так, чтобы направление бросков шло в одну сторону.
Перед непосредственным разучиванием приемов занимающиеся должны научиться мягко падать назад (группируясь в клубок и прижимая подбородок к груди) или на кисти вперед, амортизируя свое падение сгибом рук в локтевом суставе.
Для лучшего усвоения прием раскладывается на составные части и разучивается по элементам.
Это разложение приема на элементы должно быть таковым, чтобы не нарушалась общая схема приема. Так, например, разучивание приема «задняя подножка» по элементам проходит в следующей последовательности и с применением преподавателем команд: «ЗАХВАТ ПРОТИВНИКА ЛЕВОЙ РУКОЙ ЗА ОДЕЖДУ ПОД ЛОКТЕМ ПРАВОЙ РУКИ — РАЗ!», «ВЫСТАВЛЕНИЕ ВПЕРЕД.ЛЕВОЙ НОГИ И ЗАХВАТ ПРАВОЙ РУКОЙ ЗА ОДЕЖДУ НА ГРУДИ — ДВА!», «ПЕРЕНОС ВЕСА ТЕЛА НА ЛЕВУЮ НОГУ И ЗАМАХ ПРАВОЙ НОГОЙ — ТРИ!», «АККУРАТНО И МЕДЛЕННО СВАЛИТЬ ПРОТИВНИКА НА ЗЕМЛЮ — ЧЕТЫРЕ!».