После усвоения занимающимися приема по элементам он может выполняться по команде «прием делай — раз, два, три, четыре!». После этого прием исполняется слитно в более быстром темпе по команде «прием делай — раз!».
Для того, чтобы отработать изученные приемы, необходимо проводить 2–3 минутные вольные схватки с заданием для занимающихся бросить своего партнера на землю любым на изученных приемов.
УДАРЫ ГОЛОВОЙ
Удары головой могут быть нанесены лобной или затылочной частью ее. При нанесении этих ударов должен быть использован вес собственного тела с дополнительным подтягиванием противника руками навстречу удару. Наибольший эффект удары головой дают при нанесении их в область лица, челюсти, подбородка и солнечного сплетения (рис. 2-41).
Защита от ударов головой состоит из подставки предплечий и уходов назад и в стороны.
УДАРЫ РУКАМИ
Кроме ударов, применяемых в английском боксе, в боевой обстановке могут быть использованы следующие удары:
— Прямой удар основанием ладони в лицо, челюсть, солнечное сплетение, живот, по ребрам и т. д. (рис. 2-42);
— Прямой удар большим пальцем (или пучком сжатых вместе пальцев) в глаз, горло, межключичную выемку, солнечное сплетение, по ребрам (рис. 2-43);
— Прямой удар «вилкой» между большим пальцем и остальными под нос, в горло, по рукам для активной блокировки (рис. 2-44);
— Ребром ладони (со стороны мизинца) сверху-вниз по рукам, ключице, шее, затылку (когда противник нагнулся вперед), половым органам (рис. 2-45);
— Ребром ладони наотмашь по горлу, шее, в лицо (рис. 2-46);
— Ребром ладони снаружи внутрь по горлу, шее, в лицо (рис. 2-47);
— Ребром ладони (со стороны большого пальца) снизу-вверх в промежность (рис. 2-48);
— «Чашками» (или «лодочками») ладоней по ушам (рис. 2-49). Этот удар рассчитан на повреждение барабанных перепонок путем создания повышенного давления воздуха в ушах. Техника его складывается из одновременного удара в уши правой и левой руками, ладони которых сложены в виде «лодочки». В результате возникает сильное кровотечение в ушах, носу и горле.
— Основанием кулака (кулак-молоток) сверху-вниз по носу, в лицо, по ключицам, рукам, затылку, темени и т. д. (рис. 2-50);
— Основанием кулака наотмашь в лицо, солнечное сплетение, пах, живот, затылок, спину и т. д. (рис. 2-51);
— Локтем вперед по дуге в челюсть, висок, затылок, лицо, по ребрам, в сердце, солнечное сплетение (рис. 2-52);
— Локтем назад по дуге в голову, лицо, грудь (рис. 2-53);
— Локтем сверху-вниз по рукам, затылку, шее, позвоночнику (рис. 2-54).
Конкретные варианты ударов руками показаны далее в технике боевых приемов. Надо лишь подчеркнуть то обстоятельство, что для лиц, не практиковавших серьезно английский бокс без перчаток, предпочтительнее пускать в ход открытую руку (основание и ребро ладони, «вилку» и «чашки»), а также кулак-молоток, нежели переднюю часть кулака. Неопытный боксер скорее сломает себе руку в горячке боя, чем сможет надежно вывести из строя противника боксерскими ударами.
Разучивают и тренируют удары руками точно так же, как и удары ногами (рис. 2-55).
* * *
По материалам этой книги хорошо видно, что из небольшого количества базовых технических элементов можно составить сколь угодно много приемов для разнообразных ситуаций рукопашной схватки. Здесь приведены примерно 125 таких приемов, подобранных для трех дистанций боя в стойке, а также для боя в положении лежа. Их могло бы быть значительно больше. Однако автор не ставил своей целью описание всех возможных вариантов столкновений. Я стремился показать принцип составления приемов. Он заключается в том, что одни и те же элементы входят в состав различных приемов. Поэтому, отработав до степени навыка 15–20 таких эле ментов, боец получает в свои руки мощное оружие, позволяющее ему побеждать врага в сотнях и сотнях конкретных случаев.
Учебный курс, рассчитанный на освоение указанного числа базовых технических элементов и выработку умения применять их в разнообразных сочетаниях, занимает 3 месяца. Заниматься надо не менее трех раз в неделю по 2 часа, обязательно с партнером.
Конкретные базовые элементы занимающиеся выбирают сами. К числу тех, что встречаются наиболее часто, относятся такие, как броски задней подножкой и через плечо вперед, рычаг локтя внутрь и узел локтя вверх, рычаг кисти, удары носком и каблуком прямо вперед, удар коленом прямо вперед, удары каблуком в сторону и вниз. Все остальное определяется наличием времени, условий, желания.
Часть 3БОЕВЫЕ ПРИЕМЫ
СЕМЬ ПРИНЦИПОВ БОЯ
1. СПОКОЙСТВИЕ. Во всякой рукопашной схватке, независимо от того, насколько силен и многочислен противник, следует сохранять ясную голову и хладнокровие. Гнев, волнение, а тем более страх вызывают такие последствия, как забывание отработанных тактических схем, нарушение ориентации в обстановке, ухудшение техники выполнения базовых элементов. Надо помнить, что каждый человек, даже самый сильный, имеет уязвимые места. Но для того, чтобы поразить его в такое место, требуется в первую очередь спокойная уверенность в себе.
Вступая в схватку, надо мгновенно оценить силы противника и окружающую обстановку, выработать на основе этой оценки план действий, немедленно реализовать данный план со всей решительностью и смелостью. План обязательно должен включать следующие моменты: цель схватки (задержание противника, его нейтрализация или уничтожение, собственное отступление); используемые средства боя (т. е. оружие, подручные предметы, конкретные базовые элементы), тактика ведения боя (наступательная, оборонительная, яростная, изматывающая, маневренная и т. д.).
2. ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ПОЗИЦИЙ И ПЕРЕДВИЖЕНИЙ. Строго говоря, для боя подходит любое положение тела. Однако это не исключает такого понятия, как «боевая позиция», или «стойка». Она должна быть в одно и то же время естественной (т. е. не вызывать излишнего напряжения мышц) и удобной для осуществления любых защитных и атакующих действий.
В наибольшей мере указанным требованиям отвечает борцовская стойка. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, колени слегка согнуты, руки согнуты в локтях и находятся в положении готовности к захвату, ладони раскрыты, большие пальцы на уровне глаз. Торс обращен грудью к противнику и слегка наклонен вперед. Подбородок опущен, взгляд снизу. Из такой позиции удобно, не меняя ее (на что в ближнем бою часто нет времени) бить как правой, так и левой рукой, обеими ногами, а также локтями, коленями и головой. Удобно хватать и бросать, проводить болевые приемы, блокировать, перемещаться в любом направлении
Иначе говоря, эта стойка является универсальной, потому что она позволяет выполнять любой технический элемент вне зависимости от дистанции боя.
Способы передвижения в бою каждый боец отрабатывает в процессе тренировок. К числу основных способов относятся мелкие и широкие шаги, рывки, прыжки, перебежки. Нельзя сказать, что какой-то из них идеален. Любой хорош только в определенной ситуации, в определенный момент боя. Важно избегать двух крайностей: нельзя стоять на одном месте столбом, нельзя подпрыгивать на носках подобно боксеру на ринге. Жестокая схватка с несколькими противниками, к тому же вооруженными, не имеет ничего общего с рингом.
3. ОТВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ ПРОТИВНИКА. Отвлекая внимание противника удается провести свой прием внезапно и с максимальным результатом. Известны несколько основных способов отвлечения внимания:
— Демонстрация мирных намерений. Средствами в этом случае являются мимика и голос, спокойная речь, улыбка, выражение благодушного настроения, симпатии к противнику и т. д.
— Привлечение внимания к постороннему объекту. Средства здесь — мимика и речь. Например, обращение к человеку, якобы появившемуся позади противника; взгляд, движение головы и возглас, демонстрирующие удивление или радость при виде того, что якобы происходит вне поля зрения противника. Тем самым удается выиграть инициативу и провести свой прием.
— Привлечение внимания к себе. Средства: голос (например, шепот, вынуждающий противника подойти ближе либо наклониться); изменение позы (например, закрыть лицо руками, схватиться ими за живот, опуститься на колени, отвернуться в сторону); мимика (например, выражение притворного страха). Цель подобных действий в том, чтобы противник утратил бдительность и открылся для атаки.
— Крик. Громкий внезапный крик, особенно с угрожающими интонациями, практически всегда влечет за собой непроизвольную (т. е. инстинктивную, независящую от сознания) реакцию, проявляющуюся в остановке движения, либо в нарушении координации. Крик позволяет перехватывать инициативу и контратаковать.
— Использование подручных средств. Имеются в виду средства ослепления противника (песок, грязь, смесь махорки с молотым перцем), а также метание в лицо или в руки (с криком «держи») мелких предметов (например, головного убора, портсигара, стакана и т. д.). В результате опытный боец может выиграть несколько мгновений, достаточных для успешного проведения приема.
4. СОКРАЩЕНИЕ ДИСТАНЦИИ. Существуют три основные дистанции боя. Это дальняя, или сфера действий ногами (2–3 шага); средняя, или сфера действий открытой рукой и кулаком (1–2 шага); ближняя, или бой вплотную» (в обхват и без обхвата). «Вырубить» на дальней дистанции человека многократно битого, к тому же находящегося в состоянии психического возбуждения либо нетрезвого (шпион, бандит, повстанец) почти невозможно.
Выход один — сократить дистанцию, чтобы поймать на захват, а затем бросить на землю или взять на болевое удержание. Наиболее мощные удары (основанием кулака, локтем, коленом, головой) тоже требуют ближней дистанции.