Так откуда же берется неуверенность в себе? Почему невозможно стать сильным и уверенным, когда все так очевидно?
Ивонна: «Изначально руна представлялась мне очень сложной. Я зациклилась на осознании собственных достоинству а с этим у меня, как оказалось, очень проблемно. Недостатков в себе накопать - это пожалуйста, сколько угодно. А вот достоинства... Казалось, что заявить Миру об этом означает, что в отношении собственного достоинства ты должна быть безупречной. С большой натяжкой получается.
Чего я только не делала для этого! Даже список общечеловеческих достоинств составила и попыталась убедить себя, что это все во мне есть. Но как-то очень вяленько получалось, не по-настоящему. И даже когда другие люди указывали на мои достоинства (не пытаясь при этом польстить), я яростно сопротивлялась. Мне казалось, что, признавая в себе что-то хорошее, я тем самым тешу свое эго.
Я связала общим корнем слова «достоинство» и «достоин» и поняла - как ты себя покажешь Миру, так он к тебе относиться и будет, то он тебе и даст. Иногда о людях говорят: «Он достоин другой жизни». Но сам человек так не считает и поэтому имеет то, что имеет.
Все изменилось, когда я купила книгу Люсии Капаччионе «Сила другой руки». Об этом событии я буду более подробно писать в отчете по 1-му ЭТТу, так как для меня, не побоюсь этого слова, это был знаковый момент.
Книга оказалась очень ко времени. Я с удовольствием начала осваивать письмо и рисование левой рукой. Левая рука вернула меня в детство, и здесь начались самые невероятные открытия, сопровождающиеся той самой «внутренней радостью».
Внешний мир перестал существовать. Конечно же он никуда не делся, но был менее интересен, чем тот, который я находила внутри. Эти находки приводили не только к пониманию себя, ноик пониманию того у почему я так живу, почему окружают именно такие люди, и многого другого. Это было время открытий, очень приятных открытий.
Они - мои открытия себя - и стали моим достоянием.
Первое из них - понятие дуальности. Раньше я считала, что дуальность придумали люди, и абсолютно не понимала этого принципа бесконечной двойственности. Но дуальность не только вовне, но и внутри: непризнание себя - это другая крайность твоего Эго. В этот момент очень остро обозначилась потребность во внутренней гармонии. Дуальность в мозгах.
Хочется подобрать нужные слова, но трудно. Взять, к примеру, опыт. Он тоже дуален: может быть положительным и отрицательным. Но это опыт, то есть знание. А поступать или не поступать в соответствии с ним есть твой личный выбор. И только тебе решать, в пользу чего ты этот выбор сделаешь.
Второе открытие - это внутренний ребенок. Раньше во время медитаций я просто представляла себя маленькой. Но сегодня точно знаю, что это не образ, а часть моей психики, которой присущи какие-то поведенческие нормы, реакции на события, эмоциональное восприятие самих событий. И главное, я поняла, что целостным внутренним ребенком каждый человек является в момент зачатия, а дальше начинает делиться на фрагменты в соответствии с ситуациямив которые попадает.
Если бы раньше меня спросили, что хочет мой внутренний ребенок, я бы затруднилась с ответом - уж больно много он хочет. А сегодня понимаю, что внутри меня целый детский сад (там и обиженный и ранимый, и испуганный, и трудолюбивый ребенок, и очень много других, которые требуют внимания). Их интересы иногда не совпадают и даже противоречат друг другу.
Вот так у разбираясь со своим «трудолюбивым ребенком», я обнаружила причины неудовлетворенности собственными действиями. Оказалось, что они у меня близнецы: девочку зовут Никак, а мальчика - Какин (то есть имена абсолютно зеркальны). Ну никак я к своим достижениям не относилась. У меня достаточно в жизни работы и мужского, и женского характера, но когда работает Никак, Какин отдыхает, а я при этом вечно недовольна: мол у сделала не то, что хотела, а то, что просто делалось...
Теперь, после проделанной работы, я ценю свой труд и очень довольна.
В результате работы с «обиженным ребенком» сделала открытие: как правило, я больше обижалась сама, чем обижали меня.
Нашла и причину своей низкой самооценки. Раньше я думала, что корни такого отношения к себе - рождение моей младшей сестры, оказалось - нет. Я всегда считала, что у меня было очень счастливое детство. Декретный отпуск у мамы длился всего 4 месяца, в садик тогда было не устроиться, ив 4 месяца меня отдали в деревню к бабушке. Я, естественно, этого не помню. Там было много нянек (я - первая внучка). Меня любили, но мой «ранимый ребенок» решил, что что-то с ним не так, раз его отдали. Сестру родители никуда не отдавали, и мы с ней, что характерно, совершенно разные. Такой вывод я сделала не из-за отсутствия любви, а из-за отсутствия внимания. Но когда мы взрослеем, к подобному отношению еще прибавляется невнимание к себе.
Да, это часть моей психики, которая так или иначе реагирует на события. И, основываясь на этом, я строю свою жизнь.
Я научилась понимать и различать своих внутренних «ребенков», отслеживать, кто в какой момент из них активизируется и почему; начала понимать, чем именно мотивировано мое поведение, и корректировать его в тот же момент. Я научилась объяснять себе той, почему происходит так, а не иначе. Кто-то из моих внутренних «ребенков» полезнее, а кто-то бесполезен, но моя задача (поскольку они есть и я их признаю) - объединить их, таких разных, и сделать одним счастливым ребенком.
На одном из тренингов мне надо было прилюдно (!) озвучить свою цель. Я хотела сбросить лишние килограммы и очень стеснялась об этом говорить вслух. Было так страшно, что за несколько дней я набрала еще два. Начала разбираться с этим вопросом, понимая прекрасно, что делать зарядку по утрам и сидеть на диете не буду. Я лично знаю людей, которые едят «как не в себя» и при этом прекрасно выглядят.
Причину своего веса я нашла в слове «борьба». Пришла к выводу: нет войны, нет врагов, защита не нужна. И - о, чудо! - два набранных килограмма ушли, как и не было. Также в процессе осознания определились пристрастия к определенным пищевым продуктам, причем весьма уродливые (я ведь росла в эпоху тотального дефицита).
И еще одно открытие - ответственность. Только сейчас поняла, что ответственность нужно брать и за действие, и за бездействие. Прожила целый день в таком осознании. Легче пера переделала уйму работы, получила море удовольствия, и в конце этого дня пришло понимание, что в течение всей своей жизни, даже если мной манипулировали, я все равно сама принимала решения, как поступать (сознательно либо неосознанно). Я сама сделала свою жизнь такой, какая она есть. Виноватых нет и никогда не было. И как-то легко, в одно мгновение приняла всю свою жизнь и взяла на себя ответственность за нее.
Сразу из головы исчезли диалоги - спорить и ругаться не с кем.
Я думаю, что когда берешь на себя ответственность за все, что ты делаешь, - это не просто осознанный выбор. Ты сам формируешь события вокруг себя, сам строишь свою жизнь. И вовсе не обязательно, чтобы все было комфортно: иногда, чтобы получить новое, надо разрушить старое. А силы найдутся всегда, так как это твой личный выбор.
Ты знаешь, чего хочешь, и поэтому непременно окажешься в нужное время в нужном месте. И время, и люди - все тебе будут помогать.
Ответственность и выбор - это маленькая часть осознанности, которая теперь у меня на автомате.
Возможно, сейчас, когда уже подходит время описывать действие всего 1-го ЭТТа, могу сказать, что понимание мне дала именно руна Вуньо.
Результат - внутренняя гордость за себя. Все годы, которые я занимаюсь энергоинформационными практиками, были подготовительными. Сейчас начался прорыв. По крупицам. Начинаю собирать себя осознанно, не осуждая, а радуясь.
Одним-единственным словом «хвалько» [13 - Хвалько - хвастун, самохвал, бахвал (укр.).]в детстве со стороны папы пресекались всякие попытки акцентировать внимание на достоинствах. Это осуждалось, так как было не принято. Но если не обращать на эти качества внимания, не питать их энергией, они просто атрофируются и перестают существовать в твоей жизни.
Мне пришла мысль, что из недостатка можно сделать достоинство, взглянув на него под другим углом.
Мое достояние - это моя жизнь. Жизнь - это здание, в котором я живу, а достоинства -фундамент этого здания.
Когда не надо ни за что бороться, никому ничего доказывать, то все твои достоинства просто и естественно становятся очевидны для окружающих. Они не могут к тебе относиться как-то иначе, кроме как в соответствии с твоими достоинствами, которые на виду.
Как трудно было мне принять,
Что я и впрямь чего-то стою.
Ведь надо спину разогнуть и голову поднять,
И Миру громогласно заявить: «Я это сделала!
Любуйтесь мною!»
Довольной быть поступками, делами...
И жить, с уверенностью полной зная:
Все правильно, все верно. Так держать!
Свою судьбу самой создать,
Ни в чем и никому не подражая.
Себе знать цену. И не на словах.
И не кричать про то до хрипоты.
А так, чтоб излучала свет душа,
Транслируя вовне, что это ты.
Мир примет это, заключив в объятья.
Ему не важно, плох ты иль хорош.
В нем существует правило простое:
Что сеешь, то потом и жнешь».
Да, мы все родом из детства [14 - Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький принц.]. Чем старше ты, мой читатель, тем проще тебе вспомнить то время, когда стандартный, одинаковый человек с плаката «Ты записался?..» был почитаем обществом, и каждого (!) ребенка пытались привести в соответствие с этим символом эпохи социализма. Одинаковые красные галстуки, одинаковое образование, одинаковое мышление, одинаковая жизнь, одинаковая смерть.
Чем тоталитарнее общество, тем более оно заинтересовано в стандартизации сознания каждого своего члена. Родители, учителя и просто взрослые люди внимательно и требовательно следили за тем, чтобы ребенок учился, слушался старших инив коем случае не хотел того, чего хотеть нельзя. Например, идти вразрез с общей идеологией и политикой партии и правительства.