х, девочки образуют пары, держась на близком, но уважительном расстоянии друг от друга, разговаривают, стоя лицом друг к другу, и выражают радостное возбуждение и энтузиазм жестами рук. Шарлотта же стояла отдельно от своих одноклассников, скрестив руки на груди. Эта поза делала ее больше похожей на зрелую женщину, чем на ребенка. Это впечатление усилилось, когда она расцепила руки и показала на детей пальцем, как будто ругала их. Излишне говорить, что ее язык тела произвел на одноклассников далеко не лучшее впечатление: они отвернулись от нее, покачали головами и постарались держаться подальше, то есть налицо были все признаки несостоявшегося контакта.
Как оказалось, Шарлотте была свойственна очень отталкивающая поза покоя. Аналогично так называемому спокойному лицу, поза покоя — это та, которую мы принимаем автоматически и бессознательно, когда находимся в нейтральном состоянии. Однако, как и в случае со спокойным лицом, поза покоя ребенка может выражать негативные эмоции, даже если на самом деле он их не испытывает. Когда дети видят одноклассника, который ходит вокруг ссутулившись, с опущенной головой, они, скорее всего, предположат, что он настроен недружелюбно, предпочитает держаться особняком или много о себе воображает. В то же время учителя могут предположить, что ребенок просто несчастный или угрюмый, что может совсем не соответствовать действительности.
Когда я объяснил родителям и учителям Шарлотты причину ее проблем, они назначили время, чтобы побеседовать с ней и помочь ей осознать, о чем говорит окружающим ее язык тела. Вот тогда-то и выяснилось, что Шарлотта часто подражает своей любимой тете, учительнице, и что они вдвоем часто играют в школу, — отсюда и ее слишком взрослая и порой суровая на вид поза. После этого открытия я спросил, нельзя ли попросить тетю Шарлотты объяснить ей, что школьным учителям можно стоять отдельно от детей и давать им указания, сохраняя дистанцию, а детям положено играть и общаться друг с другом. Шарлотте не потребовалось много времени, чтобы улучшить свои навыки жестикуляции, а вместе с ними наладились и дружеские отношения с одноклассниками.
Если не скорректировать негативную позу покоя у ребенка, она может перейти вместе с ним и во взрослую жизнь. Помню одного молодого человека, сотрудника крупной корпорации, которого я консультировал по просьбе его менеджера. Служащий, о котором идет речь, был умным, вежливым, приятным и мотивированным работником, но, как я вскоре обнаружил, у него была довольно специфическая поза покоя: он привык сидеть, откинувшись на спинку своего офисного кресла, вытянув ноги, иногда закинув одну ногу на соседнее кресло. Подобная привычка казалась его коллегам отталкивающей и наводила на мысль о непрофессионализме. С самого раннего возраста объясняя детям важность таких средств коммуникации, как жесты и позы, мы помогаем предотвратить возникновение подобных социальных и профессиональных проблем в их дальнейшей жизни.
1. Не жалейте времени на повторение выученных жестов.
К четырем годам ребенок должен понимать, что такое жестикуляция и как ее использовать, чтобы вступить во взаимодействие с другими. Повторяйте вместе с ним такие универсальные жесты, как знаки «ш-ш-ш», «остановись, прекрати», «большой палец вверх», «дай пять». Убедитесь в том, что он понимает, что они означают. Конечно, легко допустить, что дети сами во всем разберутся, но, поскольку жестам редко обучают целенаправленно, ваш ребенок вполне может оставаться в неведении. В частности, дети могут не знать, какие важные сигналы мы подаем собственными руками. В качестве примера покажите разницу между движением руки, передающим сигнал «стоп» в мягкой форме (рука слегка опущена), и движением руки, посылающим более категоричный сигнал «стоп» (рука вытянута, ладонь поднята под прямым углом и обращена вовне). Затем потренируйтесь делать эти жесты вместе с ребенком.
2. Возьмите ребенка с собой в какое-нибудь шумное место, например в торговый центр, где плохо слышно нормальную речь, и попросите его понаблюдать за тем, как люди общаются друг с другом.
Попросите его показать, какие жесты он видит, и идентифицировать те, которые он знает, и те, которые ему неизвестны. Пусть он попробует угадать, что происходит между людьми, исходя из их жестикуляции: «Как ты думаешь, о чем говорят те два человека?» Можно также попросить ребенка рассказать, что он думает о каком-либо человеке, наблюдая издали за его языком тела. Поинтересуйтесь, кто из окружающих людей кажется ему дружелюбным или с кем бы он хотел познакомиться и почему. Можно превратить это в игру, попросив ребенка сочинить историю о незнакомце, основываясь на догадках о том, что собой представляет этот человек.
3. Поработайте с ребенком над позой, выражающей разную степень уверенности в себе.
Поговорите с ребенком об осанке, о том, что значит стоять, гордо выпрямившись, и о том, что делать с руками, когда стоишь. Обратите внимание на то, как стоит ваш ребенок — засунув руки в карманы, постоянно теребя что-нибудь или размахивая руками. Затем попросите его встать так, как стоит учитель, или показать, как держатся разные дети из его класса, и посмотрите, улавливает ли он различия между этими позами и может ли он их имитировать.
4. Практикуйте разные позы вместе с ребенком и спрашивайте его, что он чувствует, принимая ту или иную позу.
Посмотрите, умеет ли он передавать четыре основные эмоции — счастье, печаль, гнев и страх, — с помощью языка тела. Обратите его внимание на то, как разные позы влияют на его внутренние ощущения. Объясните, что он может сидеть в этой позе, потому что ему грустно, или, наоборот, пребывание в этой позе заставляет его грустить. С другой стороны, поза, выражающая счастье и уверенность, может помочь ему почувствовать себя более счастливым и уверенным в себе.
5. Смиритесь с привычкой ерзать и теребить что-то.
По мере того как ребенок становится старше, в ситуациях, когда вы требуете от него внимания, у вас может появиться инстинктивное желание заставить его сидеть смирно, сложив руки. Однако исследования показывают, что неподвижное сидение на одном месте создает повышенную когнитивную нагрузку на детей, отбирая энергию, которую следовало бы потратить на изучение того или иного предмета, и что детям нужно давать возможность ерзать и двигаться, чтобы выразить свои эмоции или просто выпустить пар. Во многих школах сейчас разрешают детям вертеться, сидя на уроке, обустраивают классные комнаты так, чтобы в них было несколько разных зон, где учащиеся могут стоять, когда им дают задание, или где они могут выплеснуть часть своей энергии, или принять участие в сенсорной игре. Именно поэтому в классе допустимы так называемые игрушки-непоседы (или игрушки-антистресс): они удовлетворяют потребность ребенка в движении, в то же время не отвлекая его от урока.
6. Во время просмотра телепередачи приглушите звук и посмотрите, сможет ли ребенок угадать чувства людей, наблюдая только за их жестикуляцией.
Поскольку ребенок имеет возможность видеть лица персонажей, попросите его связать их мимику с жестами. Всегда ли жесты соответствуют тому, что выражает мимика человека?
7. Смотрите вместе спортивные соревнования.
Спортивные соревнования — настоящая золотая жила с точки зрения обучения языку тела, поскольку игрокам необходимо постоянно общаться друг с другом с помощью невербальных средств, часто находясь на приличном расстоянии друг от друга, как это происходит, например, на бейсбольной площадке или на футбольном поле. В американском футболе используется масса самых разных жестов — от сигналов рукой, показывающих «первый даун», до потрясания кулаками после удачной игры или прижимание ладоней ко лбу как выражение досады после плохого матча. Хорошими источниками для обучения жестикуляции могут служить танцевальные шоу вроде «Танцы со звездами». Обсудите с ребенком, как исполнители и профессионалы общаются друг с другом, используя язык тела.
8. Играйте с ребенком в шарады.
Такое впечатление, что эта игра специально придумана для обучения жестам. Вы можете играть в классические шарады или усложнить игру, попросив всех надеть маски. Лишенные возможности видеть мимику друг друга, участники вынуждены будут рассчитывать только на интерпретацию поз, жестов и языка тела.
9. Водите ребенка на театральные представления, соответствующие возрасту.
Актеры на сцене часто используют язык тела в утрированной форме, чтобы донести эмоции персонажей до зрителей. Поэтому театральные постановки — прекрасный способ научиться распознавать смысл самых разных жестов. По дороге домой обсуждайте, как актеры использовали свое тело для того, чтобы создать образ своего персонажа. Поинтересуйтесь у ребенка, заметил ли он, как артисты благодарили зрителей, кланяясь в конце спектакля, и как зрители выражали свою признательность аплодисментами или вставали, устраивая бурную овацию.
10. Водите ребенка на занятия по театральному мастерству, искусству импровизации или на уроки пантомимы.
На этих занятиях ребенка непременно научат, как использовать жесты и язык тела, чтобы успешно взаимодействовать с другими людьми.
11. Показывайте пример правильной самопрезентации.
Помните, что предметы, которые носит на своем теле ребенок, тоже являются одной из форм невербальной коммуникации. Расскажите ребенку, как правильно одеваться в зависимости от ситуации и обстоятельств, и сами показывайте соответствующий пример. Позаботьтесь о том, чтобы он понял важность соблюдения гигиены и ухода за собой.
Большинству детей удается изменить свои жесты и позы к лучшему, как только они осознают свои ошибки, но есть и те, которым требуется больше времени, чтобы адаптироваться к новым условиям и привести свои привычки в соответствие общепринятым правилам. Для достижения долгосрочных результатов полезно проконсультироваться с профессионалами, специализирующимися в области движения и танца. Квалифицированные специалисты по танцевально-двигательной терапии могут предложить структурированную программу для детей, а работа специалистов по двигательной терапии направлена на то, чтобы разобраться, что ребенок упускает при считывании смысла движений других людей и передаче собственных посланий с помощью языка тела.