С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

В книге «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» Нази Горюнова предлагает читателям новый взгляд на привычное восприятие тревоги. Вместо того чтобы подавлять свои чувства, автор призывает принять их и научиться жить в гармонии с собой. Это издание станет не только надежным путеводителем по миру тревожных состояний, но и источником вдохновения для многих, кто стремится понять и преодолеть свои страхи.

Горюнова делится научными объяснениями механизмов тревожности, а также предлагает практические рекомендации для управления стрессом и беспокойством в повседневной жизни. Ее подход сочетает в себе глубокие психологические знания и доступные техники, которые помогут вам не только справиться с тревогой, но и обрести уверенность в себе. Читая «С тобой всё в порядке», вы научитесь находить баланс между внутренними переживаниями и реальной жизнью.

Не упустите возможность познакомиться с этой важной работой по психологии и психотерапии. Узнайте, как жить полноценной жизнью, несмотря на тревожные состояния. Вы можете читать онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Позвольте себе сделать первый шаг к внутреннему покою и гармонии с Нази Горюновой!

Читать полный текст книги «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,68 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Нази Горюнова
Жанры: Психология и психотерапия
Серия: Книги-мотиваторы
fb2 файл книги добавлен 24.07.2025, размер файла 0,68 MB

«С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — читать онлайн бесплатно

«Я в порядке? Да, кажется, все хорошо, я вроде в порядке. Как минимум жива. А надолго ли? Что-то происходит, что-то страшное со мной происходит… Это приступ? Проблемы со здоровьем? А может, я схожу с ума? Мир странный, я странная. Мне очень страшно. Пожалуйста, кто-нибудь, ответьте – я в порядке?»

С этими мыслями я прожила шесть лет. Никто не слышал о тревожности, о приступах паники, о дереализации и вегетативных кризах, не знала о них и я. Я жила свою обычную жизнь, имела обычных друзей, работу, хобби и мечты. Я была обычной, иногда счастливой, иногда радостной и грустной, задумчивой и активной, болтливой и заботливой. Я была разной, но я была, в полной мере была! Каждой клеточкой кожи я чувствовала жизнь: я – часть мира, в нем есть место для меня. Пока что-то страшно-странное не начало происходить. Пока это что-то не стало отбирать у меня жизнь, а у мира – меня.