Прежде всего хочу поблагодарить своего редактора Юлю Бушунову @make.your.book – без нее эта книга вышла бы в два раза быстрее, но была бы в три раза хуже. Именно благодаря ее скрупулезности, внимательности к мелочам, умению работать со структурой текста и миллиону правок книга обрела внятную логику и ту легкость, которая достигается исключительно адским трудом. Спасибо, что с тобой можно спорить, обсуждать, советоваться. В конце концов, тебе можно ныть, жаловаться и слать мемы, а редактор, который разделяет твое чувство юмора, – это подарок судьбы. Надеюсь, мы создадим еще множество прекрасных вещей вместе.
Спасибо моему мужу Саше за то, что мне есть о чем писать в принципе. Блог «Жизнь в Гнезде» появился когда-то именно из-за тебя (мне же нужно было куда-то писать о том, что я чувствую), а следом появилось и все остальное – дом, дети, книги. Что бы ни происходило, давай находить силы продолжаться. Давай никогда не переставать. Хорошо же получается.
Спасибо Ксении Желудовой, питерской поэтессе, чьи стихи украсили эту книгу. Ксюша, ни с чьими другими строчками у меня не случается такой магии совпадения, как с твоими. Благодарю тебя за разрешение использовать их в книге и с удовольствием делюсь адресом, где в них можно погрузиться с головой: vk.com/tovarishzhe.
Спасибо Наташе Романовской, которая из далекой читательницы, живущей в Германии, стала близким и дорогим другом сердца. Спасибо за доверие, тонны тепла и километры «писем в сообщениях». Твоя поддержка и искренность бесценны. Ты первый и единственный человек в моей жизни, которому я разрешаю слать мне голосовые сообщения на двадцать минут и которому сама наговариваю такие же. Твои трогательные «посылки заботы» с витаминами, масками для лица, солями для ванны, кофе, наборами вдохновляющих открыток и множеством других прекрасных мелочей, призванных поддержать меня в периоды бесконечной работы и перманентного недосыпа, были для меня чудом, правда. Вот уж воистину: у Бога нет других рук, кроме наших.
Спасибо Оле Демидюк – моей коллеге по писательскому цеху, чуткой и светлой душе, чьи истории меня всегда завораживали, заставляли плакать и служили примером настоящей искренности и простоты в творчестве (и я говорила себе: вот, вот как надо писать, Оля!). Спасибо, что с тобой всегда очень легко дышится и с большим удовольствием рассказывается, будто мы сидим рядом под абрикосом в твоем саду, пьем чай из травушек и говорим, говорим о жизни (а пес Балбес спит в ногах и тихонько поскуливает).
Традиционно большая благодарность моим родителям – без вас я бы писала эту книгу не девять месяцев, а пару лет.
Большое спасибо нашим соседям – семье Денисенко. Лена, Макс, а также ваши сыновья Рома, Федор, Гриша и Гоша! Тот царственный хаос, который вечно у вас творится, – это лучший антидот страха иметь много детей. Ваш дом, ваши отношения – это что-то такое живое, искреннее и настоящее, от чего мгновенно наполняешься вдохновением и светом (и еще немножко вишневой наливочкой, конечно). Спасибо за возможность называть вас друзьями и нежно любить вашу семью.
Спасибо команде, работавшей над книгой вместе со мной: дизайнеру обложки Вике Бортник, Оле Крайновой – за чудесную верстку, техническому редактору Андрею Гусеву, корректорам Полине Сгибневой, Кате Фоминой и Маше Голомуздовой, и всем, кто причастен к созданию и распространению этой книги.
И, конечно же, огромное спасибо моим читателям. Ваши добрые искренние отзывы о первой книге, слова благодарности в личные сообщения, ваш интерес к тому, что я пишу в целом – мой неиссякаемый источник вдохновения и поддержки.
Спасибо.
Книги
Здесь – книги, которые я смело могу рекомендовать тем, кому интересны темы взаимоотношений, самопознания и самоподдержки, а также всем интересующимся психологией в принципе. Они классные!
1. Андреева Е. Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. – М.: Эксмо, Бомбора, 2021.
2. Белят А. Одно расстройство. Как жить с ментальными особенностями. 15 очень личных историй. – М.: Альпина Паблишер, 2022.
3. Битти М. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе / перевод Элеоноры Мельник. – М.: Эксмо, 2020.
4. Бойдек Е., Варанд М. #Я – мама, и я хочу на ручки. Ответы на вопросы, которые сводят родителей с ума. – М.: АСТ, 2017.
5. Бэнкрофт Л. Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять / перевод Ю.В. Рябининой. – М.: Эксмо, Бомбора, 2020.
6. Гибсон Л. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей / перевод Елены Терещенковой. – Нижний Новгород: Издательство Елены Терещенковой, 2018.
7. Гибсон Л. Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость / перевод Елены Терещенковой. – Нижний Новгород: Издательство Елены Терещенковой, 2020.
8. Готтлиб Л. Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт, ее клиенты, и правда, которую мы скрываем от других и самих себя / перевод Н. Бабиной. – М.: Эксмо, Бомбора, 2020.
9. Готтлиб Л. Мне нужен самый лучший! Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины / перевод Элеоноры Мельник. – М.: Эксмо, 2020.
10. Долганова А. Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза. – СПб.: ИГ «Весь», 2019.
11. Долганова А. Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь. – СПб.: ИГ «Весь», 2021.
12. Друзьякова А. Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2021.
13. Ефимкина Р. Как дела? – Еще не родила! Возможности психотерапии в исцелении бесплодия. – М.: «Класс», 2016.
14. Зотова Ю., Летучева М. Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психологическом консультировании. – М.: «Класс», 2018.
15. Зыгмантович П. Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире. – М.: АСТ, 2018.
16. Зюфке Б. Мужская душа: психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола / перевод Т. Глазковой. – М.: Эксмо, Бомбора, 2020.
17. Изюмская А., Куусмаа А. Мама на нуле: путеводитель по родительскому выгоранию: история нуля, теория выгорания, практики самопомощи. – М.: Самокат, 2017.
18. Кингма Д. Разрыв. Почему заканчиваются отношения и как пережить расставание / перевод Анны Степановой. – М.: АСТ: Астрель, 2005.
19. Лапина Ю. Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога. – М.: Альпина нон-фикшн, 2018.
20. Латыпов И. Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека. – М.: Неолит, 2021.
21. Линдберг Э. Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто / перевод Александры Кардаш. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.
22. Лихи Р. Ревность: как с ней жить и сохранить отношения / перевод с английского О. Шилова. – Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2020.
23. Михайлова Е. Я у себя одна, или Веретено Василисы. – М.: «Класс», 2010.
24. Москаленко В. Когда любви слишком много: профилактика любовной зависимости. – М.: Психотерапия, 2010.
25. Мужицкая Т. Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило. – М.: Эксмо, Бомбора, 2021.
26. Мэтьюз А. Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я» / перевод Екатерины Бормотовой. – СПб.: Весь, 2018.
27. Олейник М. Разговор с доулой. Поддержка в трудных чувствах в беременность, родах и после них. – М.: Ресурс, 2021.
28. Олифирович Н. Семейные тайны: хранить нельзя открыть. – Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2016.
29. Олифирович Н. Сказочные истории глазами психотерапевта / Н. Олифирович, Г. Малейчук. – СПб.: Речь, 2013.
30. Перель Э. Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен / перевод З. Мамедьянова. – М.: Эксмо, 2019.
31. Перель Э. Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях / перевод Наталии Брагиной. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
32. Петрановская Л. Большая книга про вас и вашего ребенка. – М.: АСТ, 2017.
33. Пирумова Ю. Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью. – М.: Эксмо, Бомбора, 2021.
34. Пирумова Ю. Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов. – М.: Эксмо, Бомбора, 2020.
35. Пыжьянова Л. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому. – М.: Никея, 2020.
36. Робинсон М. Быть мужчиной. Современная мужественность без насилия, доминирования и страха / перевод Глеба Тржемецкого. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
37. Рублева Ю. Девочка и пустыня. Азбука развода от Я до Он. – М.: АСТ; Владимир: Астрель, 2009.
38. Сигитова Е. Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис. – М.: Альпина Паблишер, 2021.
39. Сигитова Е. Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день. – М.: Альпина Паблишер, 2019.
40. Старобинец А. Посмотри на него. – М.: АСТ, Corpus, 2018.
41. Уолинн М. Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние / перевод Е. Цветковой. – М.: Эксмо, Бомбора, 2020.
42. Фаст Дж. Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией, биполярным расстройством / Дж. Фаст, Дж. Престон; перевод Т. Порошиной. – М.: Эксмо, Бомбора, 2020.
43. Хлебова В. PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь. – СПб.: Питер, 2018.
44. Холлис Дж. Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений / перевод Валерия Мершавки. – М.: «Когито-Центр», 2006.
45. Холлис Дж. Обретение смысла во второй половине жизни: как наконец стать по-настоящему взрослым / перевод Е. Бондаренко. – М.: «Когито-Центр», 2017.
46. Эстес К. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях / перевод Татьяны Науменко. – М.: София, 2017.