Самая нужная книга для стройности и красоты

Обложка книги Самая нужная книга для стройности и красоты Читать книгу Скачать книгу

Мечтаете об идеальной фигуре и привлекательном внешнем виде? «Самая нужная книга для стройности и красоты» Инны Тихоновой — ваш надёжный помощник на пути к здоровью и красоте! Автор предлагает уникальные советы, которые помогут вам обрести желаемую форму без жёстких диет и изнурительных тренировок.

В книге собраны 333 практических рекомендации, которые позволят вам похудеть без ущерба для здоровья и сохранить достигнутый результат. Инна Тихонова делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь каждому читателю стать стройнее и увереннее в себе.

Читайте «Самую нужную книгу для стройности и красоты» Инны Тихоновой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Откройте для себя новые подходы к похудению и начните свой путь к идеальному телу уже сегодня!

Читать полный текст книги «Самая нужная книга для стройности и красоты» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,66 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Самая нужная книга для стройности и красоты» — читать онлайн бесплатно

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Для начала определитесь, нужно ли вам худеть. Лишний вес – величина объективная. Узнать, есть ли он у вас, можно с помощью индекса массы тела. Чтобы рассчитать ИМТ, нужно разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат:

ИМТ = вес (кг)/рост2(м).

Читать дальше

Книги, похожие на «Самая нужная книга для стройности и красоты»