Самая обаятельная и привлекательная — страница 43 из 72

Праздничное лицо

Омолаживающее лечение

Омолаживающее лечение (начинать за неделю):

1) ложиться спать на час раньше обычного;

2) по утрам заниматься гимнастикой, дыхательной гимнастикой у открытого окна;

3) отменить дневной кофе;

4) ежедневно немного больше времени посвящать своей коже.

Маски

Для каждого лица своя маска. Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок, таково:

– абрикосы успокаивают кожу;

– баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу;

– бананы увлажняют, разглаживают и смягчают;

– брусника и черника сужают поры и оздоравливают;

– персики разглаживают, смягчают;

– виноград увлажняет и оздоравливает, так же как и малина;

– лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действует очень сильно);

– смородина различных сортов сужает поры и оздоравливает кожу (точно так же, как вишня).

Маски для устранения различных недостатков кожи.

Огуречная маска рекомендуется для увядающей и уставшей кожи с расширенными порами.

1. Очищая огурцы, оставляйте на кожуре больше мякоти, а затем наложите ее на лицо.

2. Натрите на терке сочный огурец, кашицу наложите на лоскут муслина и прикройте им лицо.

3. Взбейте белок одного яйца, влейте в него 2 ложки свежего огуречного сока и осторожно все перемешайте.

Каротиновая маска (морковная) рекомендуется при жирной коже, а также бледной, увядающей коже. Большую сочную морковку потрите на терке. Готовую кашицу нанесите на лицо.

Морковно-яблочная маска особенно ценна зимой – увлажняет кожу. Банановая маска рекомендуется осенью. Половину очищенного банана разомните и нанесите этот благоухающий крем на лицо тонким слоем.

Помидорная маска применяется при жирной коже, землистого цвета, с крупными порами. Используются и дольки, и мякоть.

Маска из зеленого горошка разглаживает и освежает кожу. Несколько вареных горошин растолките, добавьте 2 ложечки свежих сливок, все это размешайте, а потом нанесите на лицо и шею.

Маска из смородины сужает поры, показана при жирной коже. Раздавите несколько белых и красных смородин, смешайте сок с одной ложкой картофельной муки и нанесите на лицо.

Яично-медовая маска. Свежий желток взбейте с небольшим количеством натурального меда и плоской кисточкой нанесите на лицо и шею.

Витаминная маска. Разглаживает морщины. Полную ложку творога смешайте с несколькими каплями лимонного сока либо мелко нарезанной долькой апельсина. Маска из одной большой картофелины, сваренной в небольшом количестве молока, снимает следы усталости на лице и разглаживает морщины. Когда получившаяся кашица остынет, ее наносят на лицо.

Когда кожа просит пить

Сухая кожа . Чтобы помочь ей впитать влагу, один-два раза в неделю применяют маску из льняного семени, для чего семена следует в течение часа вымачивать в небольшом количестве горячей воды. Затем при помощи кисточки нанесите на лицо и накройте влажным согревающим компрессом. Через 30 мин смойте теплой водой и вбейте в кожу увлажняющий крем. Водный массаж лица можно делать с помощью сильного холодного душа. Перед массажем кожу необходимо очистить ватным тампоном, смоченным в масле.

Прощальный поцелуй перед сном

Так называется другая процедура. Сначала надо тщательно умыться и намазать лицо и шею питательным кремом, а затем на несколько минут, накрыть их влажным, очень теплым компрессом из сложенной вчетверо, смоченной в горячей воде и слегка отжатой марли.

Процедура для смелых

Быстро от макушки до пяток облейтесь холодной водой. Не вытираясь, завернитесь в купальный халат или простыню и лягте на полчаса в постель под теплое одеяло.

Как увлажнить кожу зимой

Утром после умывания теплой водой с мылом нанесите на лицо тонкий слой питательного крема, жирного, но не увлажняющего: «Людмила», «Алоэ», «Восторг» или «Люкс». Перед выходом наложите грим, применяя в качестве основы пудру, смешанную с кремом, а после того как она подсохнет, нанесите тонкий слой порошкообразной пудры. В течение дня, находясь в сухом помещении, надо 2 раза увлажнить кожу, слегка ударяя по ней влажным тампоном. Если кожа становится очень сухой, рекомендуется умыть лицо сливками, а после этого вбить крем «Филодерма». Во второй половине дня – ванна для лица. Ее можно сделать в тазу, а можно увлажнять лицо при помощи распылителя по 2–3 раза в день через 15–20 мин.

Маски 2 раза в неделю надо накладывать увлажняюще-питательную кашицу, лучше всего из тертого яблока. Можно отрезать 3–4 тоненьких, как бумага, кусочка апельсина и положить на лоб и щеки. Вечером, тщательно вымыв лицо теплой водой с мылом, нанесите крем «Увлажняющий», «Росинка», биокрем «Косметический». Жирный питательный крем вбивается только под глаза.

Водная маска.

Фланелевую пеленку или большой кусок марли смачивают в теплой воде, выжимают и кладут на 20 мин на лицо. Несколько советов для жирной кожи: один раз в неделю рекомендуется теплая травяная маска из смеси трав (зверобой, полынь горькая, ромашка, мать-и-мачеха).

Как омолодить пожилую женщину? Что главное?

Кожа в этом возрасте требует постоянного увлажнения. Если кожа очень чувствительна к мылу, надо вместо него употреблять овсяные хлопья. Грим, чем светлее и тоньше, тем полезнее и красивее. Губная помада должна быть светлой, ресницы и брови накрашены не грубо. Применять румяна не рекомендуется. Вместо них – хорошая пудра персикового цвета. Женщины со слабым зрением, занимаясь гримом, должны пользоваться небольшим увеличительным стеклом.

Как повернуть время, или все о шее

Косметологи утверждают, что на шее морщины, так называемые «годовые кольца», появляются гораздо раньше, чем первая морщинка на лице. Об этом стоит задуматься. Такое раннее старение обусловлено тем, что кожа шеи очень нежна, а вот тонус мышц практически отсутствует. В итоге с возрастом кожа шеи растягивается, а щеки как бы «соскальзывают» вниз. Форма лица нарушается, и зачастую появляется второй подбородок.

Уход за кожей шеи – дело не менее важное, чем уход за лицом. Прежде всего не забывайте делать с шеей все то же, что вы делаете с лицом: дважды в день очищайте ее молочком или другим средством для очищения кожи, затем должны последовать этапы тонизирования и увлажнения. Когда вы делаете маску, также не забывайте о шее.

Когда вы принимаете душ, направьте струю воды по нижней части лица от уха до уха, затем по боковым поверхностям шеи и по передней поверхности. Все движения должны быть кругообразными и иметь направление сверху вниз.

Чтобы не образовался второй подбородок, рекомендуется днем или на ночь подвязывать подбородочную область эластичным бинтом. Для этого нужно отмерить нужную длину бинта, лишнее отрезать, а на этом бинте пришить пуговки с петельками, которые будут застегиваться на макушке. Теперь нужно очень обильно смазать подбородочную область питательным кремом и перед зеркалом надеть бинт. Следите, чтобы кожа не растягивалась и не образовывались складки. Иначе вместо пользы вы принесете вред – у вас образуются новые морщинки.

Для шеи тоже необходимо делать специальную гимнастику, которая отсрочит появление морщин. Вот эти упражнения.

Запрокиньте голову назад как можно дальше, чтобы кожа под подбородком сильно натянулась. В этом положении закрывайте и широко открывайте рот, выдвигая как можно дальше вперед нижнюю челюсть.

Наклоните голову вперед и коснитесь подбородком груди, затем запрокиньте голову назад. Повторите несколько раз.

Зафиксируйте плечи прямо. Наклоните голову в стороны, касаясь ушами плеч. Повторите несколько раз.

Зафиксируйте голову прямо. Поднимите руки как можно выше, как бы потягиваясь.

Если у вас остеохондроз шейного отдела, делайте упражнения очень медленно и плавно. После упражнений ополосните шею теплой, а затем холодной водой, потом опять теплой и опять холодной (повторите 5–6 раз, закончите холодной водой) и смажьте ее питательным кремом.

Вечером, умываясь теплой водой и мягким мылом, массируйте шею не очень твердой волосяной щеточкой круговыми движениями от основания шеи вверх к подбородку и ушам. После массажа обильно смачивайте шею водой. При сухой и нормальной коже на ночь применяйте увлажняющий крем, при жирной – вбивайте огуречный сок. Утром ополаскивайте шею очень холодной водой без мыла.

Два раза в неделю делайте попеременно то горячий, то холодный компрессы. В качестве горячих компрессов можно употребить отвары тонизирующих трав (розмарин, шалфей).

Один раз в неделю делайте питательную яичную маску (смешать желток с ложкой меда). Ее хватает на лицо и шею. Наложив маску, подремите полчаса.

При первой возможности делайте следующие упражнения.

Очень медленно наклоните голову вперед, после чего энергичным движением откиньте ее как можно дальше назад; по нескольку раз в день делайте круговые движения головой; по крайней мере 5 мин в день ходите с толстой книгой на голове; никогда не спите на высоко положенной подушке; очень полезно ежедневно похлопывать подбородок тыльной частью ладоней попеременно, лучше всего после умывания, пока кожа влажная.

Средства по уходу за шеей

Компресс для шеи от морщин.

Ингредиенты : 10 ст. л. растительного масла (лучше оливкового) .

Нагрейте масло. Ватным тампоном нанесите теплое масло на шею, оберните ее сложенной в несколько слоев хлопчатобумажной тканью. Держите компресс 30 мин. Снимите компресс, масло стирать не надо.

Картофельная маска для шеи.

Ингредиенты : 1 ст. л. липового цвета, 1 стакан кипятка, 2 вареные горячие картофелины, 1 желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина .

Липовый цвет залейте кипятком и оставьте на 30 мин настаиваться, затем процедите и остудите. Разомните картофель с желтком, вотрите в смесь мед, глицерин и масло. Промешайте до однородного состояния. Нанесите смесь на марлю и оберните ей шею. Через 15–20 мин маску смойте тепло