Тысячелистник . Оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Делают маски для пористой кожи. Кашица из нарубленного тысячелистника и овсяных хлопьев наносится на вымытое лицо.
Хвощ (2 ложки травы на 2 стакана воды, кипятить полчаса). Хорошее успокоительное средство, снимает усталость глаз. Рекомендуется хвощовый отвар для полоскания волос при появлении перхоти.
Черника . В виде отвара применяется для полоскания рта во время воспаления десен.
Чистотел . Лечит бородавки на руках.
Шалфей . Помогает лечить волосы, применяют при потливости рук. Очень теплую ванночку для рук рекомендуется делать 2–3 раза в неделю перед сном.
Что надо делать, чтобы избежать весенней усталости?
1. Старайтесь ложиться спать ежедневно в одно и то же время, но не позднее 23 ч, тогда вы будете быстро засыпать.
2. Перед сном пейте горячее молоко. Это безвредное, но эффективное снотворное.
3. Больше дышите свежим воздухом; воскресное утро, независимо от погоды, посвящайте прогулке.
4. Ежедневно натощак пейте «весенний укрепляющий нектар»: полстакана кипяченой остуженной воды, в которую выжата половинка лимона и подмешана ложка меда.
5. Пересмотрите расписание своего дня таким образом, чтобы хоть 2 раза в неделю выкроить на часок больше для сна или отдыха с книгой.
Рецепты красоты
Диета, если она правильно подобрана, красит. Но еще есть такая еда, которая как бы наводит красоту изнутри: чистит поры, избавляет от угрей, улучшает цвет лица… А все это так немаловажно. Разве сравнишь, например, натуральный румянец и румянец, достигнутый наложением тонны румян на бледную, «зеленую» кожу?! Здесь приводятся несколько рецептов красоты. Попробуйте их.
Французский салат красоты
Ингредиенты : 2 ст. л. овсяных хлопьев, 6 ст. л. холодной кипяченой воды, 3 ст. л. холодного кипяченого молока, 1 ст. л. сахара, 1 большое яблоко, сок 1 лимона .
Залейте овсяные хлопья водой и оставьте на 1 ч. Затем добавьте молоко и сахар. Натрите на крупной терке яблоко, добавьте к смеси овсянки с молоком. Сверху все залейте лимонным соком. Теперь можно приступать к трапезе.
Этот салат нужно есть в течение месяца. Он очень благотворно влияет на кожу и волосы. В состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и витамин С. Ешьте этот салат на ужин или на завтрак.
Американский салат красоты
Ингредиенты : 5 ст. л. овсяных хлопьев, 5 ст. л. холодной кипяченой воды, 2 ст. л. молока или сладких сливок, 1–2 ст. л. меда, 4–5 лесных орехов .
Овсяные хлопья залейте водой и оставьте на ночь. Утром добавьте молоко, мед и орехи. Тщательно размешайте. Есть салат нужно очень медленно, хорошенько разжевывая его. Есть такой салат необходимо целый месяц вместо завтрака. Потом можно устроить себе второй завтрак, но в качестве первого – именно этот салат. Нельзя сказать, чтобы этот салат был очень вкусным, но дня через три вы к нему привыкнете. Зато он необыкновенно полезен.
Питье от угрей и прыщей
Ингредиенты : 3 ч. л. измельченных листьев мяты, 1 стакан кипятка.
Заварите мяту так, как вы обычно завариваете чай. И пейте мятную воду вместо чая. Между прочим, такой мятный настой еще и избавляет от такого неприятного явления, как кишечные газы.
Сок от угрей и прыщей, перхоти и даже ревматических болей
Ингредиенты : молодая крапива . Соберите много молодой крапивы и пропустите ее через мясорубку или соковыжималку. Отожмите сок через марлю. Теперь смело его пейте сначала по чайной ложке три раза в день, а затем по столовой ложке все так же три раза в день. Если вам не нравится вкус, добавьте немного лимонного сока. Чтобы сок долго сохранялся, можно смешать его с медом, пропастеризовать в бутылках или банках в течение 10 мин и поставить в холодильник. Очень полезно пить крапивный сок в смеси с березовым (1: 5), морковным (1: 2) или вместе морковным и свекольным (1: 3: 1). Из выжимок, которые у вас останутся, можно приготовить крапивное пюре, тоже, как вы понимаете, очень полезное. Его нужно пропастеризовать в банках при температуре 70 °C и закатать. Крапивный сок очистит ваш организм от токсинов, повысит содержание гемоглобина в крови, поможет работе поджелудочной железы. Крапива необыкновенно богата витаминами С, А, К, группы В, Е. Между прочим, витамина С в крапиве в два раза больше, чем даже в черной смородине. Так что есть прямой смысл воспользоваться этим рецептом.
Сок для сексуальности, молодости и красоты кожи и волос
Ингредиенты : корень и листья сельдерея, яблоки .
Пропустите сельдерей через мясорубку, отожмите сок через марлю. Пропустите яблоки через соковыжималку. Смешайте сок сельдерея с яблочным соком в пропорции 1: 1. Этот сок нужно пить утром, натощак. Сельдерей содержит огромное количество витамина С, в 11/2 раза больше, чем лимон, а это о чем-то говорит. Причем витамином С ресурсы этого растения не ограничиваются. В нем еще можно найти витамины В1, В2, Е, РР, провитамин А, соли кальция, фосфора, натрия, калия, и это далеко не все… Сельдерей улучшит ваше пищеварение, благотворно повлияет на печень, почки и мочевой пузырь. К тому же сельдерей очень положительно влияет на нервную систему, что так важно в нашей нынешней непростой жизни.
Чтобы цвет лица был здоровым и красивым (1-й способ)
Ингредиенты : 5 грецких орехов со скорлупой, 1 ст. л. ячменя, 1 ст. л. овса, 1 ст. л. исландского мха, 3 желудя с летнего дуба, 1 л кипятка, 2 листа алоэ по 2 см длиной .
Орехи истолките вместе со скорлупой, измельчите желуди, добавьте мох, ячмень и овес и залейте все кипятком.
Поставьте на огонь и варите 20 мин, затем остудите и процедите. За 20 мин до каждого приема пищи нужно тщательно пережевать два листа алоэ. Честно предупреждаю, это невероятно горько, но зато тон лица будет просто великолепный. Через 10 мин после того, как вы съели алоэ, выпейте 75 г уже готового отвара.
Чтобы цвет лица был здоровым и красивым (2-й способ)
Ингредиенты : 1 ст. л. сиропа из спелых ягод черной бузины .
Нужно выпить этот сироп за 20 мин до еды, а еще через 10 мин выпить 75 г отвара, способ приготовления которого приведен в предыдущем рецепте.
Чтобы цвет лица был здоровым и красивым (3-й способ)
Ингредиенты : 1 средний корень сельдерея, 3 грецких ореха со скорлупой, 3 ст. л. овса, 1 средняя морковь, 1 пучок шпината, 2 л кипятка .
Разрежьте корень сельдерея на 4 части, грецкие орехи истолките вместе со скорлупой, смешайте со всеми остальными ингредиентами и залейте кипятком. Поставьте на огонь и варить 20–25 мин. Остудить, процедить. Выпивать по 75 г отвара после еды.
Отвар, омолаживающий организм
Ингредиенты : 2 ст. л. исландского мха, 1/2 л кипятка . Мох залейте кипятком и поставьте на огонь. Варите 10 мин на медленном огне. Остудите, процедите. Выпивайте по 75 г отвара после еды. Этот отвар способствует улучшению работы желез внутренней секреции и омолаживает ваш организм.
Чтобы быть всегда красивой
Ингредиенты : 1–2 ч. л. меда, 1 стакан кипяченой воды .
Это все, что нужно, чтобы быть красивой. Съедайте каждое утро натощак именно такое количество меда, запивая его водой. Если вы страдаете повышенной кислотностью, добавьте этот мед в творог или кашу. Если вы будете съедать эту маленькую ложечку меда регулярно, то уже через две недели у вас заметно улучшится самочувствие, придет в норму работа всего пищеварительного тракта, сон станет крепче, а нервы придут в полный порядок. А это значит, что вы станете намного привлекательней.
Попробуйте эти рецепты, вреда они точно не принесут, а польза от них должна быть, особенно если вы не разок попробуете, а постоянно будете их использовать.
Загар – не только радость, но и беда
Средства для ухода за обгоревшей на солнце кожей
Средство 1
Ингредиенты : 1 лимон .
Нарежьте лимон тонкими кружочками. Наложите тонко порезанный лимон на обожженные места, так как вашей коже необходим сейчас витамин С, он снимет раздражение. Щиплет, конечно, сильно, зато эффект хороший.
Средство 2
Ингредиенты : 3 большие клубники .
Разотрите клубнику до состояния пюре. Обожженную кожу смажьте клубничным пюре, а через 20 мин смойте теплой водой.
Средство 3
Ингредиенты : 1 картофелина .
Натрите сырой картофель на мелкой терке, намажьте кашицей чистые тряпочки и, периодически меняя, прикладывайте к обожженным местам.
Средство 4
Ингредиенты : 1 морковь .
Натрите на мелкой терке морковь и сделайте из нее маску на обожженное место.
Средство 5
Ингредиенты : 1 ст. л. зверобоя, 1 стакан кипятка .
Сделайте настой зверобоя. Для этого ложку травы залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 30 мин. Протирайте обожженные места этим настоем.
Средство 6
Ингредиенты : 5 листьев подорожника, 5 ст. л. простокваши.
Измельчите свежие листья подорожника. Намажьте обожженные места простоквашей, а сверху уложите подорожник.
Средство 7
Ингредиенты : 4 ст. л. липового цвета, 1/2л кипятка .
Липовый цвет залейте водой и кипятите на медленном огне 10 мин. Протирайте обожженные места отваром. А гущу используйте в виде припарок.
Средство 8
Ингредиенты : 5 листьев огородного салата, кипяток .
Свежие листья салата огородного мелко порежьте, положите в кастрюлю, залейте кипятком так, чтобы вода только покрыла листья. Проварите 5 мин. Еще теплой густую массу нанесите на обожженные места минут на 20. Оставшимся отваром протирайте места, пострадавшие от солнечного ожога.