На самом деле все эти версии ошибочны. Мумие является конгломератом различных органических останков и остатков, скопившихся действительно в расселине камня либо скалы. Но скопившихся за тысячелетия, а не несколько лет ее существования.
В этот продукт превращается ил морей (если камень когда-то был подводным), останки погибших там птиц и животных. А также древесная листва, кора и смола, даже почва, занесенная в расселину ветром. Вот что такое мумие на самом деле – окаменевшие продукты растительного и животного происхождения. Многих растений и животных, чьи останки превратились в этот продукт, человечество вовсе не застало – они вымерли еще до появления первых людей. То есть речь идет о результате сперва разложения, а после – и длительной мумификации всего живого, что населяло когда-то эту скалу и погибло в деталях ее рельефа. Мумие добывают именно в южных странах потому, что такой мумификации (название вещества является абсолютно правильным) способствует лишь постоянный нагрев камней, где она происходит. А в холодных и влажных условиях этот процесс невозможен.
Разница между «медом дикой пчелы» и «мумифицированными останками» совершенно очевидна – для того эту медоносную пчелу и придумали… Так как: мы все еще уверены, что натуральное, расфасованное в примитивный пластиковый пакетик или баночку, принесет нам меньше вреда, чем изготовленный и упакованный в условиях идеальной гигиены препарат?.. Если даже и да, теперь мы хоть знаем, что потребляем на самом деле: по нашим пестрящим нелепыми слухами временам это уже очень хорошо.
Что касаетсялечения грязями и водами, гидротерапиии других общеукрепляющих видов санаторно-курортного лечения, то при отсутствии серьезных заболеваний нам подойдет большинство таких вариантов. Иными словами, мы свободно можем поехать в этом году на серные или кислые воды, а в следующем – на грязи с тем или иным составом. И тот и другой вид отдыха принесет нам улучшение состояния кожи, нормализует сон и пищеварение, на время избавит от приливов. Не говоря уже об улучшении работы почек, печени и мышц.
Если же у нас есть конкретное заболевание, нам обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом, а уж после – брать путевку. Даже если эта патология вообще никак не связана с гормональным фоном или нашей менопаузой и ее последствиями. Дело в том, что при ряде заболеваний грязи и воды с одним составом будут лечить, а с другим – могут нас буквально убить. Это касается, к примеру, мочекаменной и желчнокаменной болезни. Состав и баланс нужной нам воды здесь напрямую связан с составом камней. Если мы ошибемся, неподходящая вода ускорит рост новых камней в десятки раз. А неправильно подобранный курс пеллотерапии приведет к активному смещению сразу всех уже имеющихся «камушков». И закончим мы свой отпуск на операционном столе, в отделении неотложной хирургии.
Еще хуже все виды пеллотерапии сочетаются с венозной недостаточностью, тромбозом, тромбофилией, ишемической болезнью сердца. От такого «лечения» при этих патологиях случается и инфаркт и инсульт – из-за создаваемых грязевой аппликацией местных и общих перепадов артериального давления.
Что касается оздоровительных практик, пришедших к нам из других культур, то начинать осваивать любую из них лучше под присмотром профессионала – как и спорт. Не то чтобы в них таилась какая-нибудь опасность для новичка. Просто речь идет о целых системах занятий – не только для тела, но и для духа. Все они требуют хороших навыков сосредоточения, релаксации, а иногда – даже медитации. Нашему, европейскому сознанию такой подход несвойственен. А если мы не освоим его, все прочее может не дать нам никакого результата. Плюс, не забудем, что часть из них требует участия оборудования – несложного, но требующего хороших навыков владения им. А часть – должна сопровождаться целым набором элементов отдельных, но строго сочетающихся между собой. Как, скажем, в ароматерапии: разве мы так уж хорошо набили руку в составлении композиций масел? Или уверены, что знаем все методы их применения?..
Научиться таким вещам самостоятельно, по руководству или самоучителю, можно, но это тяжело. Дело пойдет значительно быстрее, если нам будет помогать более опытный специалист. Ведь с ним можно хотя бы обсудить наиболее сложные для понимания места теории. К тому же скажем, йога и цигун требуют еще и физической подготовки. Осваивать их упражнения в любом случае необходимо неторопливо. Если состояние наших костей или мышц оставляет желать и, так сказать, желать, нам может понадобиться не только помощь, но и подстраховка. Само собой, тем лучше, если это будет кто-то, разбирающийся в физиологии и понимающий, что мы хотели сделать. Потому что в противном случае врачу «скорой», при всем его опыте, может составить затруднение найти в узле, которым мы будем завязаны, начало – хоть одну руку или ногу.
Компенсация климактерических явлений с помощью лекарственных трав
С одной стороны, целебное действие многих лекарственных растений вызывает у нас куда меньше сомнений, чем и впрямь непривычные действия вроде «почешите правой ногой левое ухо». В эффекте от вторых мы, признаемся себе, перестаем сомневаться только в одном случае. А именно, когда мы испробовали все средства официальной медицины и они нам не помогли. Да, к экзотическим практикам и целителям, предлагающим наиболее экстравагантные авторские методики, обращается в основном два сорта пациентов.
Первый сорт – это те, кому официальная медицина пыталась или даже не пыталась помочь. Скажем, в силу невозможности это сделать. А в результате больной получил сплошные побочные эффекты – и ни одного основного. А второй сорт – это те, кто сомневается, что им нужен врач. Те, кто уверен, что к специалисту им еще рано, поскольку у них не болезнь, а лишь небольшое отклонение. Или полностью здоровые люди, находящиеся в упорном поиске средства сохранить это здоровье до поздней старости.
Оба сорта больных обратились бы к врачу, если бы им казалось, что их цели совпадают. Во всяком случае, так поступило бы большинство из них. Разумеется, в эффективности таблеток мы сомневаемся меньше и реже, чем в «чудодейственных» свойствах различных мазей, ленточек, кукол вуду… И мы, нужно сказать, правы – магические предметы успешнее наводят порчу, чем лечат патологии. Наверное, потому, что порча – это явление неуловимое, не обладающее надежными признаками присутствия или отсутствия. А болезнь обладает и тем и другим, потому по ее симптомам проще судить, когда она появляется и когда исчезает.
А вот в силе лекарственных растений не сомневается почти никто. Потому что кто из нас в детстве не пил чай с малиной или смородиной от ангины? Пока мы были маленькими, умные мамы старались не испытывать на нас сильнодействующие препараты. Тем паче по пустякам вроде простуды, ссадин, бессонницы, слишком высокой или низкой активности. Все это они регулировали натуральными средствами – медом с молоком, мятой, прополисом и пр. Часть этих лекарств даже казалась нам вкусной. Но главное – они были эффективны. Да и уже повзрослев, мы по собственной инициативе применяли сметану и мед – в качестве маски для лица и тела, а уксус и кефир – для отбеливания кожи… И все это, наряду со знакомым с детства малиновым чаем, продолжало помогать.
Так что мы уверены: поможет снова и снова, всегда. Нужно лишь узнать рецепты, которые спасут нас от тех или иных проявлений климакса. В общем, нельзя сказать, что наша уверенность напрасна. Действительно, лекарственные растения – это лучшее, что можно придумать в борьбе с отдельными, неизбежными, не носящими слишком уж патологический характер последствиями старения. Применять в этом качестве гормоны – шаг куда более двусмысленный и опасный. Но, опять-таки, подчеркнем: нормальные следствия климакса не всегда приятны, но нормальны. Хотеть ослабить их в данном случае – не грех. Совсем другое дело, если мы вознамеримся вылечить с помощью лекарственных трав то, что никак на норму не похоже. Или то, что наверняка является следствием глубокого, патологического сдвига.
Например, регулярные маточные кровотечения, когда они должны были давно прекратиться. Или приступы не просто жара – устойчивой мигрени в сочетании с дрожью рук, двоением в глазах, дезориентацией. Первое с почти стопроцентной вероятностью означает, что с фоном у нас не все так хорошо, как нам бы хотелось. А травы гормональный фон не сбалансируют – для этого нужен врач и его таблетки. Вариант, объясняющий данный «феномен» – доброкачественный (если повезет) или злокачественный (если не повезет) процесс в одном из органов половой системы. А второй симптом – это уже, без малого, инсульт. Во всяком случае, это явно скачок такой силы, что он может кончиться инсультом в любой момент. Если только уже не кончился – ведь микроинсульт можно и не заметить, как и микроинфаркт…
Помимо всего прочего, водится за травничеством (как, впрочем, и за альтернативной медициной в целом) еще один «грех». А именно, она совершенно не отличает растения и вообще вещества, токсичные от безопасных. Наших предков, составлявших все эти рецепты, можно отчасти понять. Во-первых, уровень их знаний и технологий диагностики нередко не оставлял им шансов убедиться в токсичности тех или иных средств. Скажем, одно дело, когда пациент что-то выпил или применил по совету лекаря другим способом и умер через несколько минут. Сопоставить развивающуюся месяцами почечную недостаточность, сыпь и другие несмертельные осложнения с проводимым лечением куда сложнее. Тем более если они наступают не мгновенно, развиваясь со временем.
Во-вторых, альтернативная медицина как считала, так и продолжает считать, что яд от лекарства отличается лишь дозировкой его приема, но вещество это – одно. Скажем прямо – иногда, в случаях редких, хотя не из ряда вон, это мнение совершенно верно. Ведь мы знаем ландыш, полынь, кору дуба, чистотел и пр. как растения лекарственные. И нередко даже не подозреваем о наличии у них ядовитых свойств. Однако сулема или синильная кислота не лечат ни в каком количестве и концентрации. Разве что исходное вещество синильной кислоты (амигдалин) обладает знакомым каждому, приятным запахом миндаля…
Точно так же обстоят дела и с растениями. Например, аконит или барвинок малый целебными не бывают. Максимум, их используют для своеобразного лечения – целенаправленного, намеренного отравления всего организма, чтобы подавить рост одной, зато злокачественной опухоли. В иных целях их применять нельзя – это смертельно опасно. А еще один большой разряд растений просто скорее токсичен, чем полезен. В частности, это омела, аир, морозник, большинство разновидностей плюща и пр.
Составители рецептов с участием этих растений лишь замечали за ними седативное, болеутоляющее, наркотическое действие. Но у них не было способа выяснить, каков именно механизм, их вызывающий. Главное, что он иногда приносил пользу – при острых болях и спазмах, беспокойстве больного, панике и других неотложных состояниях. А современная медицина знает, что они угнетают активность нейронов ЦНС, блокируя их нормальную деятельность. Еще проще, уничтожая определенный процент ее клеток. Разумеется, это приводит к прерыванию сигналов на определенных участках как периферической системы, так и самой коры. Следующий этап – это прекращение регулирования нервной системой работы ряда сосудов. К счастью в основном периферических – не магистральных. Фактическое обездвиживание целых участков кровеносной системы приводит к заметному общему снижению давления в сосудистом русле. Ведь давление во многом обеспечивается как раз тонусом стенок…
Как видим, пользу-то здесь найти можно – ведь принимаем же мы нитроглицерин при сердечной недостаточности! А он, между прочим, весьма химически неустойчив и взрывоопасен. Если хлопнуть по колбочке объемом 100 мл – руку оторвет наверняка. Вопрос только в том, по локоть или по плечо. И сколько полезных предметов будет уничтожено взрывом потому, что они располагались в радиусе 1 метра от колбочки… Но дело даже не в том, приносят ли такие ингредиенты пользу хоть иногда или не приносят совсем. Оно в том, какой ценой достигается эта польза, насколько обширен ряд их побочных эффектов и насколько легко или сложно рассчитать их терапевтическую дозировку.
Согласимся, что здесь есть риски, и риски немалые. Основной из них тот, что число возможных угроз от их приема сплошь и рядом перевешивает число положительных результатов. И потом, для проявления ядовитых свойств растения в большинстве случаев требуется значительно меньшее время и отклонение в дозировке, чем от приема медицинских средств даже с очень большим числом отдаленных последствий.
Говоря еще проще, иные рецепты травяных отваров и пр. волей-неволей возвращают нас к теме сравнения достоинств натуральных и синтетических препаратов. И разумеется, к тому, что далеко не все аргументы здесь – в пользу одних «даров природы». Потому прежде, чем использовать какой-то новый рецепт, нам обязательно следует выяснить подробно свойства каждого растения, указанного в списке ингредиентов. Таким способом мы, даже обладая нулевыми начальными знаниями, сможем быстро восполнить этот дефицит информации. И составить более или менее полный список растений с той или иной степенью ядовитости уже в течение первых двух-трех месяцев компенсации климакса с помощью трав.
Ну а если теперь мы запомнили границы эффективности лекарственных трав достаточно твердо, мы можем приступать к решению с их помощью тех проблем, которые они в силах решить. Для удобства распределим проблемы и способы их решения по рубрикам.
Стабилизируем работу мышц половой и выделительной систем
Возьмем поровну сухую, измельченную кору крушины, лист березы бородавчатой, лист мяты перечной, траву тысячелистника, корень валерианы. Все смешаем. 1 ст. ложку смеси «с горкой» поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом кипятка, поставим на медленный огонь и дадим закипеть. Убавим огонь до минимума, накроем посуду крышкой и оставим на 10 мин. Затем снимем с огня и дадим остыть. После чего отцедим, доведем отвар до исходного объема с помощью кипяченой воды и начнем принимать по 1 стакану отвара в день по 1 глотку равномерно в течение всего дня.
Возьмем по 1 части сухой, измельченной травы горца птичьего и травы хвоща полевого, а также 3 части травы золототысячника и 5 частей лапчатки прямостоячей. Все смешаем, 1 ст. ложку смеси «с горкой» поместим в эмалированную посуду. Зальем 1 стаканом кипятка, поставим на медленный огонь и дадим закипеть. Затем накроем крышкой, убавим огонь до минимума и оставим на 10 мин. Потом отставим отвар и дадим ему остыть. Когда остынет, процедим его, доведем кипяченой водой до начального объема и начнем принимать по 1 стакану в сутки по 1 глотку за 1 прием равномерно в течение всего дня.
Возьмем сухими, измельченными по 1 части травы донника лекарственного, травы шалфея лекарственного, травы крапивы двудомной, корня солодки голой. А также по 3 части травы мяты полевой и плодов шиповника майского. Все тщательно перемешаем, 1 ст. ложку смеси «с горкой» поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом теплой воды. Поставим на медленный огонь, дадим закипеть, убавим огонь до минимума, накроем крышкой и оставим на 15 мин. Затем снимем с огня, оставим настояться в течение получаса и отцедим. Принимать отвар нужно 3 раза в день по1/3стакана непосредственно перед едой.
Избавимся от кровотечений сильных, не по графику или вне цикла
Молодые (желательно весенние) листья березы в количестве около 30 шт. вымыть проточной водой, сложить свежими в эмалированную или стеклянную посуду, залить 1 стаканом крутого кипятка. Накрыть плотной крышкой и поставить настаиваться в течение 6 ч в темное, теплое место. Затем отцедить сырье, разделить настой на 3 примерно равные порции. Первую выпить не спеша ранним утром, вторую – около полудня, третью – на ночь. Это нужно делать ежедневно, в течение первых 2 недель менструального цикла. Конечные 2 недели нужно пропускать, а возобновлять с началом следующего «круга».
Возьмем 5 ст. ложек сухих березовых почек (можно измельчить), поместим в стеклянную посуду, зальем 0,5 л водки (водный раствор спирта 40 %). Плотно закроем крышкой, поставим в темное, теплое место настаиваться в течение 1 мес. Затем настойку нужно принимать, не отцеживая, по 1 ч. ложке (можно взять столовую ложку и развести порцию в ней водой) трижды в день перед едой в течение 2 недель.
Возьмем 1 ст. ложку сухой и измельченной травы пастушьей сумки, поместим в стакан, зальем 1 стаканом кипятка. Дадим напитку остыть и выпьем сразу весь, залпом. Процедуру можно повторять не более 2 раз в день, на протяжении периода кровотечения.
Не будет лишним изготовить и спиртовую настойку цвета боярышника – ее прием поможет против яркого ПМС, спазмов и болей в период меняющегося цикла.
Возьмем любое желаемое количество цвета боярышника кроваво-красного, выдавим из него сок. Полученное количество сока поместим в стеклянную посуду, смешаем в соотношении 1 : 2 с медицинским спиртом (более 80 % объема). Затем плотно закроем крышкой и поставим в темное, теплое место на 15 дней. Принимать настойку нужно по 1 ч. ложке трижды в день, перед едой в течение 1 недели. Начинать с появлением неприятных новых симптомов приближающейся менструации.
Аналогичным действием обладает и водный отвар цвета боярышника кроваво-красного. Нужно взять целыми, свежими или сухими 1 ст. ложку этих цветов, засыпать в эмалированную посуду, залить 1 стаканом холодной воды. Поставить на медленный огонь, дать слабо закипеть, убавить огонь до минимума. Накрыть крышкой, оставить на 15 мин. Затем снять с огня и дать настояться в течение 45 мин. Отцедить сырье, довести отвар кипяченой водой до начального объема. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Возьмем 1 ст. ложку сухого, измельченного листа крапивы, сложим в стакан, зальем крутым кипятком. Дадим ему остыть и выпьем сразу всю порцию. Повторить необходимо 2–3 раза в день, курс не стоит проводить дольше 2 недель. Крапива обладает выраженными свойствами усилителя коагуляции, потому она противопоказана при тромбозе глубоких вен, варикозном расширении, геморрое, ишемической болезни сердца, после инфаркта миокарда или инсульта.
Укрепим иммунитет всего тела и половых органов
Возьмем 2 ст. ложки сухой, мелко нарезанной кожуры каштана конского, поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом теплой воды. Поставим на медленный огонь и дадим закипеть. Убавим огонь до минимума, накроем крышкой и оставим на 10 мин. Затем поставим отвар настаиваться в теплом, темном месте в течение 1 ч. Посуду с ним можно укутать теплым одеялом. Затем настой нужно процедить и применять для спринцеваний влагалища 2 раза в день в теплом виде после гигиенических процедур.
Возьмем 1 кг свежей клюквы, пропустим ее через мясорубку с 1 кг сахара. Это средство нужно принимать в количестве не более 5 ст. ложек в сутки, но его можно добавлять в чай или разводить в теплой воде, использовать вместо десерта и пр. Аналогичным образом витаминный десерт такого рода можно приготовить из черной смородины, брусники и других ягод красного цвета с сильным кислым вкусом.
Возьмем 2 ст. ложки свежих ягод на выбор – черники, брусники, обыкновенной или черноплодной рябины, черной смородины и пр. Сложим их в термос, зальем кипятком и оставим настаиваться в течение 6 ч. Полученный настой нужно выпить понемногу в течение суток.
Возьмем 1 ст. ложку сухой, измельченной коры дуба, 3 ст. ложки травы пастушьей сумки, 3 ст. ложки травы тысячелистника, 3 ст. ложки корня лапчатки прямостоячей. Все смешаем. 1 ст. ложку смеси поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом холодной воды. Поставим на средний огонь и доведем до кипения. Затем снимем отвар с огня, плотно накроем крышкой, дадим настояться до полного остывания. Принимать его нужно по1/2 стакана дважды в день перед едой.
Кора дуба содержит токсичные дубильные вещества, являясь благодаря им сильным природным антисептиком и коагулянтом. Ее прием противопоказан при тромбозе и других следствиях высокой свертываемости, а также язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
Возьмем 200 мл белого или красного крепленого вина, зальем в эмалированную посуду. Почистим 1 головку чеснока, сложим туда же все зубчики, не измельчая их. Поставим на медленный огонь и аккуратно (алкоголь легко воспламеняется!) доведем до кипения. Оставим буквально на полминуты, затем снимем, дадим остыть под крышкой, и перельем в стеклянную посуду. Вновь плотно закроем крышкой дадим настояться еще 1–2 ч и начнем принимать – по 1 ч. ложке трижды в день за 10 мин до еды. Это нужно делать по несколько необычному графику – 1, 2, 3-го числа каждого месяца, затем – 11, 12 и 13-го числа того же месяца, затем – 21, 22 и 23-го числа. Затем идет новый «пропуск» до 1 числа месяца следующего. Длительность приема средства не ограничена.
Смягчим приливы
Возьмем 1 ст. ложку «с горкой» сухой, измельченной травы душицы, поместим в стакан, зальем крутым кипятком и дадим остыть под крышкой. Затем отцедим и выпьем настой в 2 приема – по1/2 стакана утром и вечером за 10 мин до еды. Курс не должен длиться больше 3 недель. Это средство является хорошим успокоительным и релаксантом, потому подходит для устранения бессонницы.
Возьмем равное количество сухой и измельченной травы пастушьей сумки, травы спорыша (горца птичьего), травы омелы белой. Все смешаем, возьмем 1 ст. ложку смеси «с горкой», поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом кипятка. Затем поставим на медленный огонь и дадим закипеть. Убавим огонь до минимума, оставим на 15 мин. После дадим остыть, процедим, доведем кипяченой водой до начального объема. Полученный стакан отвара необходимо выпить порциями по 2–3 глотка равномерно в течение дня.
Омела – токсичное растение с угнетающим действием на ЦНС. Она может вызывать дурманящий эффект, головокружение, тошноту. При появлении этих симптомов прием отвара нужно прекратить. А курс лечения им не должен составлять более 2 недель.
Возьмем поровну, в сухом и измельченном виде цвет или плоды боярышника кроваво-красного, лист мяты перечной, лист омелы белой и траву пустырника. Все смешаем, 1 ст. ложку смеси поместим в стакан, зальем крутым кипятком, накроем крышкой и дадим остыть. А затем будем принимать по1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
Омела является токсичным растением с угнетающим ЦНС, дурманящим действием. При появлении дезориентации, нечеткости зрения, головных болей прием средства нужно прекратить. А курс лечения им не должен составлять более 2 недель кряду.
Возьмем 1 ст. ложку сухого, измельченного корня валерианы лекарственной, поместим в термос и зальем 1 стаканом крутого кипятка. Оставим настаиваться на ночь, утром разделим весь настой на 3 порции и примем их утром, в обед и вечером. Курс не должен длиться более 3 недель, хотя спустя такой же промежуток его можно повторить.
Возьмем 1 ст. ложку сухих шишек хмеля обыкновенного, поместим их в стакан, зальем крутым кипятком. Накроем стакан крышкой, оставим, пока вода не остынет. Затем отцедим сырье, разделим весь настой на 3 примерно равные порции. Выпить их нужно 3 раза в день – утром, в полдень и вечером, за 10 мин до еды.
Смешаем в сухом, измельченном виде 20 г травы ясменника пахучего, 25 г листа ежевики, 10 г цвета боярышника, 20 г травы пустырника, 15 г травы сушеницы топяной. Возьмем 1 ст. ложку смеси, поместим в термос, зальем 1 стаканом кипятка. Затем оставим настаиваться в течение 1 ч, отцедим и начнем пить вместо чая, заменив настоем 3 стакана этого напитка в день – утренний, обеденный и вечерний.
Возьмем 2 ст. ложки сухой, измельченной травы шалфея лекарственного, сложим в стеклянную или эмалированную посуду, зальем 2 стаканами кипятка. Накроем крышкой, оставим настаиваться в теплом месте в течение получаса. Затем отцедим и начнем принимать по1/3 стакана 2 раза в день перед едой.
Это средство является хорошим успокоительным, однако шалфей относительно плохо переносится почками. Он противопоказан при нефритах различной этиологии, и его курс не должен длиться более 2 недель.
Устраним повышенную потливость
Возьмем 2 ст. ложки сухой, измельченной коры дуба, поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом крутого кипятка. Поставим на медленный огонь, дадим закипеть и тут же отставим. Дадим отвару остыть, процедим. Затем начнем протирать им места на коже, подверженные повышенному потоотделению и всем его следствиям – зуду, раздражениям, сыпи.
Точно таким же методом можно заварить и использовать траву хвоща полевого, а также кору ивы.
Возьмем 1 ст. ложку сухого, измельченного корня пиона уклоняющегося, поместим в эмалированную посуду, зальем 1 стаканом кипятка, поставим на медленный огонь и дадим закипеть. Затем убавим огонь до минимума, накроем крышкой, оставим на полчаса. После этого снимем отвар с огня, дадим ему остыть и процедим. Принимать его следует по 1 ст. ложке трижды в день за полчаса до еды. Курс не следует проводить более 1 месяца.
Возьмем 4 ст. ложки сухих семян укропа огородного, зальем 50 мл горячего портвейна. Аккуратно (алкоголь легко воспламеняется!) поставим на минимальный огонь, оставим томиться в течение 10 мин, не доводя до кипения. Затем дадим остыть и будем принимать по 20 мл на ночь в течение 2 недель.
Из свежей свеклы приготовим фреш. Смешаем в равных долях полученный фреш и натуральный цветочный мед. Принимать по1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
В качестве наружного антисептика и успокоительного можно использовать концентрированный отвар ромашки. Необходимо взять горсть сухих, целых цветов ромашки аптечной, поместить в эмалированную посуду, залить1/2 стакана кипятка. Поставить на очень медленный огонь и оставить на 15 мин, накрыв крышкой. Затем дать отвару остыть, процедить его, смочить им марлю и сделать компресс на участки кожи, подверженные шелушению, раздражению и пр.
Возьмем сухими и измельченными 2 части травы мелиссы, 1 часть побегов багульника болотного, 2 части зверобоя продырявленного. Смешаем все ингредиенты, 1 ст. ложку смеси поместим в стакан и зальем крутым кипятком. Закроем крышкой и дадим настояться в течение получаса. Затем отцедим и будем принимать с натуральным медом вместо сахара, по1/4стакана, 1 раз в день, на ночь.
Багульник является слаботоксичным растением с угнетающим действием на ЦНС и горьким вкусом. Потому курс лечения не должен длиться более 2 недель.
Возьмем 3 ст. ложки свежего, мелко нарезанного листа салата, поместим в стеклянную посуду, зальем 2 стаканами кипятка. Накроем крышкой и поставим настаиваться в течение 11/2 ч. Затем начнем принимать, не отцеживая, по1/2 стакана 3 раза в день перед едой. При бессоннице можно также принять еще1/2 стакана настоя на ночь.
Омолодим кожу без гормонов
30 г сухого, измельченного корня любистка поместим в эмалированную посуду, зальем 1 л холодной воды и поставим на средний огонь. Когда закипит, убавим огонь до небольшого, накроем отвар крышкой, оставим на 20 мин. Затем снимем с огня, дадим остыть и процедим. Этот отвар необходимо вылить в свою вечернюю ванну и принимать ее стандартное время – в течение 10–15 мин. Курс ванн с любистком не должен составлять более 30 дней кряду.
30 г сухого, измельченного корня полыни горькой поместим в эмалированную посуду, зальем 1 л кипятка. Накроем крышкой, оставим настаиваться в течение 2 ч. Затем поставим на средний огонь, доведем до кипения, слегка убавим огонь, оставим на 10 мин и снимем с плиты. Дадим отвару остыть, процедим и выльем его в свою вечернюю ванну. Принимать ванну с полынью нужно не более 15 мин не чаще 3 раз в неделю. Курс не стоит затягивать более чем на 1 месяц, хотя эта ванна, помимо прочего, еще и хорошо успокаивает нервы.
Приготовим по 1 стакану свежевыжатого морковного и свекольного сока. Возьмем1/2 стакана клюквенного сока,1/2 стакана водки (водный раствор спирта 40 %), 1 стакан натурального меда. Все смешаем (удобнее всего – в блендере), выльем в стеклянную посуду, плотно закроем крышкой и поставим настаиваться в темном месте на 3 суток. Затем начнем принимать смесь по 1 ст. ложке трижды в день перед едой.
Приготовим своего рода фреш из 3 кг лука репчатого. Затем возьмем 0,5 кг натурального меда, 25 шт. внутренних перегородок из ядер грецкого ореха, добавим 0,5 л водки, все тщательно перемешаем и поместим в стеклянную посуду. Плотно закроем крышкой, поставим настаиваться в темное, теплое место на 10 дней. Затем начнем принимать по 1 ст. ложке в качестве витаминной добавки 3 раза в день перед едой.
Ежедневно будем выпивать по 2 стакана свежевыжатого сока хурмы – источника необходимых нам сейчас калия и железа.
Приготовим по 1 стакану морковного и лимонного фреша, натрем 1 стакан свежего хрена, добавим 1 стакан натурального цветочного меда. Все тщательно перемешаем, поместим в стеклянную посуду, плотно закроем крышкой. Поставим в темное, прохладное место на 2 суток, затем начнем принимать – по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
Возьмем 1 ст. ложку цветков картофеля, поместим в стакан, зальем крутым кипятком. Накроем крышкой и дадим остыть. А затем выпьем порциями по 2–3 глотка с небольшими перерывами в течение последующих 2 ч.
Снимем головную боль при нарушениях артериального давления
Смочим в соке свежего лука или свеклы кусочек ваты/марлевый тампон и положим в ушную раковину с той стороны, где ощущается наиболее интенсивная боль.
Многим, но не всем (зависит от природы головной боли) помогают 2–3 вдоха равной смеси нашатырного и камфарного спирта.
При гипертонии и ускоряющемся атеросклерозе (как и при радикулите, иных воспалительных процессах в костях) лучшим средством избежать осложнений (инфаркт, инсульт) является прием аспирина. Речь идет о чистом, без добавок кофеина или парацетамола препарате ацетилсалициловой кислоты. Она обладает свойством снижать активность тромбоцитов крови и, следовательно, уменьшать ее коагуляцию.
Кроме того, ацетилсалициловая кислота относится к нестероидным противовоспалительным средствам. Во всем мире ее рекомендуют принимать в дозировке от 100 до 500 мг ежедневно, начиная с 50 лет и в течение всей дальнейшей жизни. Эта простая мера позволяет снизить вероятность сердечно-сосудистых осложнений, на примерно 30 %. И к тому же значительно замедлить (особенно в сочетании с занятиями спортом) старение опорно-двигательного аппарата. Из-за типичных для любой кислоты раздражающих свойств аспирин строго противопоказан при гастрите, а также язвенной болезни желудка и кишечника.
Отличным средством от гипертонии в любом возрасте являются локальные физические нагрузки на мышцы конечностей. Они должны быть короткими, не слишком тяжелыми, но интенсивными. Хоть при мигрени это и нелегко, можно сделать 10 быстрых приседаний подряд. Если есть проблемы с венами ног, удачнее поработать руками. Например, взять (если есть) удобный, компактный предмет весом до 1 кг. С ним в руке можно согнуть ее в локте в темпе «на счет 1» (как можно быстрее) 10 раз. Оптимально – работать обеими руками сразу. Можно и просто опустить руки с весом вдоль туловища, а затем поднять их на высоту плеч в стороны или перед собой – так мы чуть разомнем мышцы плеч, прилегающие к шее. После этой короткой тренировки нужно обязательно полежать, постаравшись расслабить все тело и уложив голову выше уровня тела.
Аналогом спортивной разминки такого рода служит другой способ поднять давление в конечностях, чтобы кровь отхлынула от головы. Метод заключается в теплой, но не горячей грелке на ноги или кисти. Еще удачнее – сделать ручную или ножную ванну минут на 15, помассировать разогреваемую область.
При неравномерной боли, ощущаемой близко к поверхности черепа, к месту, где ощущается ее центр, тоже можно приложить что-то теплое.
Если боль «сдавливает обручем» где-то в области под волосами, с центрами на макушке или за ушами, можно начать с элементарного массажа волосистой части головы пальцами. Для гипертонии такая локализация нехарактерна. Возможно, у нас просто плохое зрение и/или неправильно подобраны очки. Есть и другая вероятность – что мы провели слишком много времени за компьютером или другим занятием, несовместимым с возможностями наших зрительных органов.
Ломящие боли во всей голове, которые сопровождаются нарушением четкости периферического зрения, красной пеленой в глазах, головокружением при резких движениях головой характерны как для гипертонии, так и для близкого инсульта. Они очень опасны, но зависит это от степени интенсивности приступа. Самое лучшее в такой ситуации – принять аспирин разово, немедля. Даже если он противопоказан, это стоит сделать – скажем, вместе с пищей или чем-то обволакивающим. Как вариант нам подойдет нитроглицерин – но только если мы уверены, что у нас гипертония! Если мы принимаем это средство впервые, лучше сделать это сидя, разделив таблетку надвое. Нитроглицерин снижает артериальное давление сильно и быстро. Он противопоказан при истинных мигренях (само давление здесь ни при чем), гипотонии и дистонии.
При склонности к гипертонии или ее явном прогрессе нам крайне желательно освоить (и, разумеется, применить) один полезный метод быстрого расслабления мышц шеи, головы и всего тела. Нам нужно лечь навзничь, подложив кисти со сплетенными пальцами ровно под затылок – под нижнюю часть черепа у самой шеи. Основаниями больших пальцев нам нужно слегка нажать на затылочную кость и сделать несколько равномерных вдохов. Глубоко дышать нужно до тех пор, пока мы не почувствуем, как затылочная кость движется вслед за ритмом легких. Когда мы будем уверены, что ощутили это малозаметное движение, нам нужно выдохнуть и зафиксировать, плотно прижав ладони, затылочную кость в этом положении. Затем нужно сделать 6–7 обычных вдохов-выдохов, продолжая удерживать затылочную кость от движений руками. А после – отпустить ее и спокойно полежать несколько минут.
Хорошо нормализует давление мать-и-мачеха.
1 ст. ложку сухих, измельченных листьев мать-и-мачехи поместить в стакан, залить крутым кипятком. Затем накрыть крышкой и оставить на полчаса. Принимать ее нужно по 1 ст. ложке, 3 раза в день, перед едой.
Мать-и-мачеха слаботоксична – во всяком случае, небезопасна. Потому дозировку в сутки превышать не следует, и курс лечения ею не стоит затягивать больше чем на 2 недели.
1 ст. ложку сухой, измельченной травы зверобоя поместим в стакан, зальем крутым кипятком. Затем накроем крышкой и оставим на полчаса. Принимать его нужно по 50 мл (1/4 стакана), трижды в день, перед едой.
Как и мать-и-мачеха, зверобой слаботоксичен. Он хорош как успокоительное, иммуностимулятор и средство нормализации артериального давления. Но его дозировку превышать не следует – как и пить натощак. Курс его приема не должен длиться более 2 недель кряду.
Измельчим в кофемолке 2 ст. ложки свежих (лучше) или сухих (что менее удачно) семян укропа. Поместим их в термос, зальем 1 стаканом кипятка и оставим на 1–11/2 ч. Этот эффективный нормализатор высокого давления следует пить при уж слишком частых приливах и тем более устойчивой гипертонии. Делать это нужно натощак в теплом виде по1/2 стакана один раз в день (можно по утрам). Курс лечения не стоит рассчитывать более чем на 11/2 недели.