техники и работала с символами, чтобы исследовать скрытое в своем бессознательном. Ей удалось достаточно раскрепоститься, чтобы начать выражать свой гнев по отношению к мужу, вместо того чтобы подавлять это чувство. Она также стала гибче в своих привычках и убеждениях относительно чистоты и порядка.
Кроме того, Бет испытала физическое облегчение симптомов своего аутоиммунного заболевания: уменьшились скованность и неподвижность ее суставов, которые не поддавались лечению иглоукалыванием и гомеопатией. До того как попробовать юнгианский анализ, Бет черпала силы в стоицизме, в тихом принятии своей жизни такой, какая она есть, вместо того чтобы работать над улучшением своих несчастливых семейных отношений. «Можно отметить, что воспаленные суставы навели нас на “воспаленную душу”, молчаливый протест против постоянного насилия над ее сущностью», – пишет Рамос.[7]
Аналогичным образом, одна пациентка, с которой я работал, начала использовать юнгианские техники, – равно как и шаманские – чтобы взаимодействовать с символами и их архетипическими энергиями. Она осознала, что ее зажатая, неподвижная шея связана с ощущением, что ее осуждают, а вслед за этим пришло понимание, что и сама она склонна осуждать других людей. Когда она начала менять эти эмоциональные привычки, используя несколько техник, которые я привожу в этой книге, напряжение в шее ослабло, хотя никакого физиологического объяснения этому не было. Я считаю, что это очередной пример того, чего мы можем достичь, меняя свои убеждения и эмоции через работу с темами и их архетипическими энергиями.
Юнгианцы выделяют личное и коллективное бессознательное. В коллективном бессознательном обитают архетипы, в том числе эго, персона (маска, которую мы представляем миру), тень (аспект сознания, который мы отрицаем, потому что он заставляет нас чувствовать себя некомфортно), анима с анимусом (внутренние фемининный и маскулинный аспекты личности) и прочие.
Архетипы универсальны, поэтому мы наблюдаем похожие темы, мифы, похожих богов и богинь во многих человеческих культурах.
Когда вы работаете с энергией архетипа – например, обыкновенности – она может принять форму внутренней фигуры, такой как неприметный, ничем не выдающийся человек или распространенное животное, например, голубь или белка (если это распространенные животные там, где вы живете). Вам может встретиться символический образ обыкновенности, например, шарик простого ванильного мороженого.
Эти символы способны многое рассказать о вашем чувстве обыкновенности. Например, представим, что вы живете согласно истории, в которой вы – совершенно обыкновенный человек, и не заслуживаете ничего сверх того, что у вас уже есть. От такой истории вы можете чувствовать, что не заслуживаете лучшего здоровья, и бессознательно выбирать таких врачей, которые невнимательно к вам относятся.
Энергии архетипов, о которых говорят юнгианцы, не похожи на такие энергии, как электромагнитное поле Земли или энергия, присутствующая в ультрафиолетовых солнечных лучах. Однако можно сказать, что Земля и Солнце – это символы и архетипические энергии, которые встречаются во многих культурах, религиях и духовных традициях.
Какие существуют методы работы с архетипической энергией, которая влияет на вашу историю здоровья? Предположим, вы подумали и поняли, что архетипическая энергия невинного ребенка для вас полезна. Она помогает вам быть игривыми, беззаботными и меньше нервничать. При этом вы видите и ее негативные аспекты: то, что юнги-анцы называют теневыми качествами. Возможно, энергия невинного ребенка заставляет вас быть слишком наивными и доверчивыми по отношению к людям и их советам.
КОГДА ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ИНФОРМАЦИИ И ЭНЕРГИЯМ, КОТОРЫЕ РАНЬШЕ БЫЛИ ОТ ВАС СКРЫТЫ, У НОВОЙ ИСТОРИИ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ ПОЯВИТСЯ БОЛЬШЕ ШАНСОВ НЕ ПРОСТО ОСТАТЬСЯ СПИСКОМ ПОЖЕЛАНИЙ, А ВОПЛОТИТЬСЯ В ЖИЗНЬ.
Эта архетипическая энергия может научить вас тому, как быть открытыми и доверчивыми, но в то же время уметь прислушиваться к своим инстинктам и ценить собственные идеи о том, как улучшить ваше состояние здоровья. Вы могли бы поработать с энергией невинного ребенка, рассматривая ее как архетип в своем подсознании. Вступите с ней в диалог, задавайте ей вопросы и слушайте ответы, которые могут прийти к вам в символическом виде или в виде понимания, ощущения или слов.
Юнг писал, что коллективное бессознательное существует во всех нас индивидуально и коллективно. Эту концепцию достаточно сложно понять, если вы размышляете в рамках обычной реальности. Как могут все чувства и мысли всех людей существовать внутри нас? Но о коллективном бессознательном можно также думать как об энергетическом поле, как о матрице, как о трансперсональных мирах. Шаманы сказали бы: когда мы путешествуем, изменяя свое сознание и снижая влияние на нас личного сознания, которое отождествляет себя с телом, мы можем получать доступ к информации и знаниям из прошлого, настоящего и будущего. Мы можем увидеть альтернативные решения для своей ситуации и способы их достижения. Можем получить более глубокое понимание своего прошлого или настоящего и интегрировать те аспекты себя, которые мы забыли или потеряли, и которые помогут нам в написании новой истории.
По мере того как вы открываетесь возможности поработать со своим бессознательным, вы получаете доступ к еще более ценным знаниям и ко многим полезным энергиям. Юнгианцы сказали бы, что они обитают в коллективном бессознательном. А шаманы сказали бы, что они доступны в трансперсональных мирах, таких как нижний или верхний мир.
В подобных мирах вы можете найти ответы на разные вопросы: что мне нужно делать, чтобы вернуть себе жизненные силы? Подходит ли мне этот метод лечения и нужно ли мне его продолжать? Что заставляет меня чувствовать постоянную усталость? Что случится, если я буду и дальше жить как сейчас, не меняя свои привычки? Ответы на эти вопросы могут вас удивить.
Когда вы получите доступ к информации и энергиям, которые раньше были от вас скрыты, у новой истории вашего здоровья появится больше шансов не просто остаться списком пожеланий, а воплотиться в жизнь. Вам откроются истинные причины ваших заболеваний, и вы сможете с ними разобраться. Одно дело сказать «я вылечусь от этой болезни», и совсем другое – поверить на самом глубинном уровне, что это действительно возможно. Однако ваша новая история здоровья может не вступить в действие, пока вы не осознаете каких-то подсознательных убеждений, которые саботируют ее, например, убеждения, что единственный способ вылечить какое-то физическое заболевание – это некая конкретная медицинская процедура.
В это трудно поверить, но возможно добиться успеха и вылечить свое заболевание, работая с бессознательным. Даже когда врачи озвучивают самые мрачные прогнозы, помните, что некоторым людям удалось излечиться так называемым чудесным образом. Будьте открыты возможностям, которые противоречат тому, что кажется вам наиболее вероятным исходом.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО «ИСЦЕЛЕНИЕ»
У исцеления бывает много разных форм. Чтобы раковый больной исцелился, врач прописывает радиационную терапию, хирургическое вмешательство, химиотерапию, смену питания, отдых. Но пациенту может быть также необходимо поговорить о своем опыте исцеления и найти в нем смысл. Иногда для исцеления необходимо, чтобы человек начал понимать, как рак вписывается в путешествие его души. Нужно усилие, чтобы изменить свои приоритеты и отношение к разным вещам. Наконец, для исцеления иногда необходимо очищение и уравновешивание на энергетическом уровне, а также установление новых или возобновление старых отношений с Источником.
С духовной точки зрения, в которой важнее всего то, что переживает и как развивается душа, «исцеление» может произойти, даже если пациент умрет от рака. Однако занимаясь работой по своему исцелению, пациент с большой вероятностью предельно увеличивает свой шанс на выздоровление. Исцеление может включать в себя восстановление физического здоровья, а также написание новой истории, которая его поддерживает (в том числе истории здоровья), и жизнь в соответствии с этой историей.
В следующей главе вы начнете процесс написания новой, лучшей истории своего здоровья и воплощения ее в жизнь. Начнем мы с определения вашей истории на сегодняшний момент.
Глава 3Какова текущая история вашего здоровья?
Когда вас спрашивают, как у вас дела, отвечаете ли вы сразу, что все в порядке, вместо того чтобы действительно задуматься о том, как у вас дела? Чтобы изменить историю своего здоровья, вы должны быть готовы абсолютно честно взглянуть на историю своего здоровья на сегодняшний момент, даже если никому другому никогда не рассказываете о своих опасениях.
Внимательно изучая свою историю здоровья, вы начнете замечать, как ее элементы связаны между собой: питание, физическая активность, стресс, симптомы старения или хронические заболевания. Тогда вам проще будет быть искренними с собой, с теми, кто заботится о вашем здоровье, а также с родными и близкими, которые поддерживают ваше стремление оставаться здоровыми и активными. Отрицание в конечном итоге приводит только к новым, еще более глубоким проблемам.
Если вы читаете эту книгу, вам, наверное, кажется, что до какой-то степени вам стоит изменить историю своего здоровья. Однако ваше сознание может отрицать весь тот потенциал к трансформации, которым вы обладаете, и отрицать то, что случится, если вы не воспользуетесь этим потенциалом. Хотя на эмоциональном уровне может быть очень нелегко встретиться лицом к лицу с тем, что известно вашему подсознанию, практики измененного сознания могут указать вам на важные истины, которых избегает ваш сознательный разум. Если вы нечестны сами с собой, это в конечном итоге выйдет вам боком.
В этой главе вы найдете много вопросов, на которые нужно отвечать в дневнике. Помните, что также важно писать в дневнике о том, что вы испытали, когда работали с практиками, задействующими измененное сознание. Начните с работы с рациональной, аналитической частью мозга; просто отвечайте на вопросы. Эти вопросы заставят вас задуматься, и вы можете захотеть разбить эту работу на несколько частей, вместо того чтобы пытаться выполнить ее всю за один прием. Я думаю, что хорошо провести несколько часов, работая с этими вопросами, до того как вы начнете использовать практики измененного сознания, чтобы подключиться к глубинной мудрости вашего бессознательного. Сочетание дневниковых записей и практик измененного сознания поможет вам с большей легкостью определить и понять свою историю здоровья на сегодняшний день, равно как и начать писать новую, более приятную историю.