Поскольку наши тела так тесно связаны с природой, исследование того, что лично для вас означает дисбаланс в организме земли, воды, огня и воздуха, может принести вам ценные знания и помочь высвободить целительные энергии, связанные с четырьмя стихиями.
Идеи для работы с четырьмя стихиями
Хотя в своей физической форме земля, вода, воздух и огонь могут быть загрязнены, их энергетическая суть остается чистой. Энергетически работая с ними, вы можете использовать их для очищения и укрепления души и тела, для избавления от чего-то лишнего, привнесения в жизнь чего-то нового, а также для нахождения баланса всего физического тела и его систем, равно как и тела энергетического.
Когда вы вступаете в энергетическое взаимодействие с одной из стихий, вы можете попросить ее дать вам то, в чем вы нуждаетесь, что бы это ни было. Например, вода может дать вам свою энергию, очистить вас, помочь что-то отпустить. Пусть интуиция подскажет вам, как вы можете поработать с реальной водой, чтобы получить энергию, которая вам нужна, и отпустить энергию, которая кажется вам лишней. Аналогичным образом, работая с огнем, вы можете спросить его, нужно ли вам больше его энергии или меньше, а затем поработать с огнем ритуально, чтобы ваша энергия изменилась.
Пусть стихии сами укажут вам, как с ними работать. Доверьтесь своей интуиции и духу стихии, чтобы избавиться от лишнего, получить нужное и сбалансировать то, что вышло из равновесия. Например, если вас тянет поработать с растениями и камнями – аспектами стихии земли, – вы можете спросить конкретные растения или камни, что они готовы вам дать, что у вас забрать, и как могут помочь вам с восстановлением баланса.
Размышляя над символическим значением стихии, позвольте интуиции свободно влиять на ваше восприятие и понимание. Какие качества у этого элемента, когда он встречается в природе? Как вы ощущаете его архетипическую энергию в качестве действующей силы в вашей истории здоровья? Возможно, в вашем теле слишком много огня, или же вам нужно что-то предать огню, чтобы испытывать меньше боли в связи со своим заболеванием?
Экспериментируйте и учитесь доверять своему опыту, работая со стихиями. Отложите в сторону все, что вы, как вам кажется, знаете о качествах земли, воды, воздуха и огня, и внимательно прислушивайтесь к себе каждый раз, как взаимодействуете с их энергиями. Завершив работу со стихией, поблагодарите ее за помощь.
Вы также можете использовать ритуалы, чтобы подкрепить намерение осуществить любые перемены в своей истории здоровья при помощи стихий. Например, вы можете посадить семечко или пересадить саженец либо небольшое растение, поливать его и использовать как напоминание о своем обещании написать и воплотить в жизнь новую историю здоровья.
Если ваши духовные убеждения этому не противоречат, вы можете признать природу Источником или живой манифестацией творческой энергии Источника и его намерений. Работая с природой, будьте открыты новому опыту и новым знаниям об отношениях между вашим сознанием и сознанием Источника, а также о ваших отношениях с природой и ее мудростью и целительными энергиями.
Работа с природой в определенных местах
Работая со стихиями природы, вы можете находиться в помещении; тогда вы ритуально используете природные объекты. Тлеющий пучок сухого шалфея (его используют как благовония) или перо могут олицетворять воздух, камушек – землю, блюдце с водой или ракушка – воду; используйте любые объекты, которые напоминают вам о стихиях. Как олицетворение огня можно использовать свечу. Однако ваш опыт будет куда мощнее, если вы сможете поработать с природой на улице, где-то вдали от городского шума и света, где вы полностью погрузитесь в ощущения и энергетическое восприятие природного окружения.
Выберите место, где, по вашим ощущениям, вы сможете сбалансировать энергии, влияющие на вас, отпуская лишние энергии и привлекая в свою жизнь то, чего вам не хватает. Однажды в Перу я был в доме своего знакомого шамана. Дожидаясь его, я обошел двор и лег под деревом. Лечь именно там показалось мне правильным и приятным, я чувствовал одновременно умиротворение и воодушевление. Когда шаман вернулся, он улыбнулся и сказал, что место, которое я выбрал для отдыха, обладает особенно сильными целительными свойствами, и что другие посетители тоже реагировали на его притяжение.
Вы можете позволить земле самой подсказать вам, где остановиться и поработать с ней. Вы также можете попробовать выполнять ритуалы или практики работы с измененным сознанием в таких природных местах, которые признаны целительными. На земле много энергетических вихрей, или вортексов, – точек, где исцеление достигается проще, потому что в них вам проще получить доступ к энергии земли. Энергетический вортекс имеет форму воронки, как и чакры. Его узкая часть находится возле земли, откуда он вытягивает энергию и по спирали посылает ее вверх, к своей широкой части. Такие «чакры земли» находятся на горе Фудзи в Японии, в Гластонбери и Шафтсбери в Англии, на озере Титикака в Перу, в Седоне в Америке и в других местах. В Седоне, городе в штате Аризона, вортексы, как считается, имеют конкретные целительные свойства: одни несут вам то, что вашему телу нужно для исцеления, другие высвобождают то, от чего вам нужно избавиться, а третьи балансируют ваши энергии, делая и то, и другое. Опыт выполнения целительных практик в этих природных местах может быть особенно мощным.
Тара, участница одного из моих семинаров, говорила о том, как когда-то осуждала свое тело, презирая его за его ограничения. После того как она отправилась в итальянский город Ассизи, на родину святого Франциска, и испытала там чувство связи с этим католическим святым, она начала ощущать больше сочувствия к своему телу. Тара сказала, что вернулась из поездки с ощущением, что этот опыт возродил ее и что ее постоянная усталость отступила. Я верю, что в подобных местах есть особая энергия и что они обладают собственным сознанием, с которым можно установить связь и вступить в диалог.
Если вы не можете или не хотите ехать в место, которое известно своей целительной энергией, вы можете просто установить связь с ближайшим местом на природе, к которому вас тянет, – как сделал я в гостях у своего друга-шамана. В следующем упражнении вы найдете такое место, где сможете работать с природой и ее целительными стихиями.
Запланируйте провести час или чуть больше времени на природе, в таком месте, где вашей работе никто не помешает, – возможно, во дворе или в парке. Вы можете выбрать место, где играли ребенком, или место, с которым связаны хорошие воспоминания. Это может быть место, к которому вас влечет из-за его энергетических свойств. Прежде чем приступать к практике, вы можете открыть священное пространство, почистить свое энергетическое поле и выполнить осознанное дыхание, или же просто сосредоточьтесь на дыхании и позвольте природе направить вас в состояние измененного сознания.
ПРАКТИКА РАБОТЫ С ИЗМЕНЕННЫМ СОСТОЯНИЕМ СОЗНАНИЯ:
ПОДКЛЮЧИТЕСЬ К ЦЕЛИТЕЛЬНОМУ МЕСТУ НА ПРИРОДЕ
Когда вы придете в выбранное место на природе, начните практику осознанного дыхания и понемногу замедляйте активность ума, настраиваясь на текущий момент. Отмечайте свои ощущения при вдохе и выдохе. Наблюдайте, как чувствует себя ваше тело, когда вы стоите на земле. Наблюдайте за ощущениями своей кожи, когда ее касаются солнечные лучи, и за ощущением неровной поверхности земли под ногами. Обратите внимание на пение птиц, шуршание листьев на ветру, жужжание насекомых.
Посвятите несколько минут тому, чтобы просто сосредоточиться на природе, настроиться на свое тело, его окружение и естественную связь между телом и окружением.
Ощущая единство с природой, сформулируйте про себя вопрос о своем здоровье, спрашивая то место, где вы находитесь, от чего вам нужно избавиться, чтобы добиться конкретной цели, связанной со здоровьем, и воплотить в жизнь лучшую историю здоровья.
Затем прислушайтесь к себе, не тянет ли вас к конкретному месту, которое может помочь вам и забрать у вас то, что вам нужно отпустить. Это может быть место под одним из деревьев или какой-то особый пятачок травы на лужайке.
Если вас притягивает конкретное место, подойдите к нему. Встаньте, сядьте, лягте в этом месте – сделайте то, что вам кажется правильным. Сосредоточьтесь на текущем моменте и ощущении того, что из вашего тела высвобождается энергия.
Наблюдайте за этим ощущением, не пытаясь анализировать, откуда оно приходит, или какая высвобождается энергия. Пусть интуиция подскажет вам, что вы отпускаете и возвращаете назад в природу.
Когда почувствуете, что вы выпустили ненужную энергию, поблагодарите место, в котором находитесь, за помощь.
Теперь сформулируйте новый вопрос: спросите, что вам нужно привнести в свою жизнь, чтобы добиться конкретной цели, связанной со здоровьем, и воплотить в жизнь лучшую историю здоровья. Продолжайте прислушиваться к своим ощущениям, просто отмечая их про себя. Обратите внимание, не возникло ли у вас ощущение, что вам нужно передвинуться в другое место.
Следуйте своей интуиции. Останетесь ли вы на месте или передвинетесь куда-то, где, по вашим ощущениям, найдете нужную вам энергию, продолжайте наблюдать за собой, подключаясь к целительной энергии природы. Оставайтесь в состоянии внимательного наблюдения, пока не почувствуете, что получили все, что вам было нужно.
Спросите свое целительное окружение, есть ли у него сообщение для вас о вашем здоровье. Дождитесь ответа. Если хотите, вступите с окружением в диалог, спросите, какая у него есть для вас информация.
Когда будете готовы уходить, коснитесь земли голыми руками и поблагодарите место, в котором вы находитесь, за помощь и работу с вами.
После использования этой практики закройте священное пространство (если открывали его) и не забудьте позже описать свой опыт в дневнике.