Диагноз требует от вас увидеть все то, что на самом деле происходит в вашей истории здоровья, а не то, что вы хотели бы, чтобы в ней происходило. Вы растворяете мешающее вам отрицание и начинаете видеть то, что было скрыто от вашего сознания. Прогноз требует увидеть траекторию развития вашей истории здоровья в случае, если вы ничего не измените в ней. Лечение требует от вас обнаружить, что вам нужно сделать, чтобы изменить траекторию развития вашего здоровья и прогноз, а затем применить эти знания в своей каждодневной жизни. Путешествие в верхний мир может помочь вам пересмотреть свою историю здоровья, вместо того чтобы продолжать делать вид, что она лучше, чем есть на самом деле.
Поскольку это подробное путешествие, вы можете записать инструкции и проигрывать аудиозапись, когда будете его выполнять. Если решите сделать аудиозапись, не забывайте оставлять паузы, чтобы дать себе достаточно времени на возникновение идей каждый раз, как предпринимаете какое-то действие, например, входите в комнату или задаете вопрос.
Подготовьтесь к этому упражнению, сформировав намерение отправиться в путешествие в верхний мир и получить знания и энергии, чтобы трансформировать свою историю здоровья. Затем откройте священное пространство, очистите свое энергетическое поле и выполните осознанное дыхание.
ПРАКТИКА РАБОТЫ С ИЗМЕНЕННЫМ СОСТОЯНИЕМ СОЗНАНИЯ:
ПУТЕШЕСТВИЕ В ВЕРХНИЙ МИР
Представьте, что видите перед собой гору, на которую вы легко подниметесь, идя по часовой стрелке по тропинке, ведущей к самой вершине. Гора энергетически притягивает вас к себе. Знайте, что эта гора хранит для вас великую мудрость, почувствуйте, что вы готовы открыться всему тому, что она может вам предложить.
Здесь вы получите знания, которые могут оказать вам бесценную помощь в реализации новой истории здоровья, такой, которая с течением времени поможет вам чувствовать себя максимально хорошо, насколько это возможно. Энергии на вершине этой горы могут проникнуть в ваше энергетическое поле и изменить его к лучшему.
Почувствуйте, как вы идете по петляющей тропинке к вершине горы. Чувствуйте свою смелость и готовность открыться тому, что вы там обнаружите.
Пусть ваше энергетическое тело замедлит свой подъем и остановится перед первой из четырех комнат или пещер, которые возникли справа от вас в горе. Прямо перед первой пещерой увидьте своего хранителя, внутреннего целителя, обратите внимание на то, как он выглядит.
Спросите у него: «Подходящее ли сейчас время, чтобы выполнить путешествие в верхний мир?» Если ответ отрицательный, спросите: «Что мне нужно сделать, чтобы продолжить это путешествие?» Дождитесь ответа. Вы можете сделать то, что попросит ваш внутренний целитель, вступить с ним в переговоры или решить, что вернетесь в другой раз, зная, что внутренний целитель – это аспект вас самих, который лишь хочет защитить вас от ненужного эмоционального и психологического стресса.
Если на сегодня вы решите завершить путешествие, спуститесь обратно по тропе к подножью горы и поблагодарите внутреннего целителя, прежде чем возвращаться в обычную реальность. Если вы продолжаете путешествие, обратите свое внимание на первую комнату.
Стоя перед дверью в первую комнату, задайте вопрос: «Каким будет мое здоровье в будущем, если сейчас я ничего не изменю?» (Если хотите, можете выбрать конкретный срок, например, через пять или десять лет.)
Подождите момента, когда поймете, что вам пора войти в комнату вместе со своим внутренним целителем, который будет помогать вам в путешествии и поддерживать вас как союзник. Вы можете увидеть, как дверь откроется, или же открыть ее сами.
Вы также можете увидеть свет, который подает вам знак сделать шаг вперед и ощутить присутствие мудрости и энергий, которые вы ищете. Независимо от того, какой вы получите знак, сделайте шаг вперед, когда поймете, что пришло время это сделать. Наблюдайте за тем, что происходит и какие идеи возникают в вашем сознании.
Затем обратитесь к своему внутреннему целителю и спросите: «Есть ли еще что-то, что мне нужно здесь увидеть перед уходом?» Следуйте его указаниям. Он может указать вам на что-то в комнате, что вы упустили из виду. Когда будете готовы, выйдите из комнаты.
Продолжайте подниматься по петляющей тропе вместе со своим хранителем, по направлению ко второй комнате. Когда окажетесь перед ней, спросите: «От чего мне нужно отказаться, чтобы улучшить свое здоровье, чтобы не пережить того, что мне только что показали?»
Когда будете готовы, войдите в комнату вместе со своим внутренним целителем и получите ответ. Вновь обратитесь к своему внутреннему целителю и спросите, есть ли в этой комнате еще что-то, что вам нужно увидеть.
Затем выйдите из комнаты со своим хранителем и продолжайте путь в гору, до третьей комнаты. Перед тем как войти, спросите: «Что мне нужно приобрести, чтобы улучшить свое здоровье в будущем, чтобы картина, которую мне показали в первой комнате, не превратилась в реальность?»
Войдите в комнату и подождите ответа. Затем спросите своего внутреннего целителя, нужно ли вам еще что-то увидеть, прежде чем вы двинетесь дальше. Покиньте комнату или оставайтесь в ней и продолжайте ее исследовать, пока не поймете, что пришло время отправиться в последнюю, четвертую комнату.
Поднимитесь по тропе до входа в четвертую комнату и, когда будете готовы, спросите: «Если я предприму те изменения, которые мне только что показали, каким будет мое здоровье в будущем?»
Войдите в комнату со своим внутренним целителем и дождитесь ответа. Следуйте указаниям своего целителя. Покиньте комнату или останьтесь в ней и продолжайте ее исследовать, пока не почувствуете, что пора уходить.
Выйдите из комнаты и спуститесь по тропе туда, откуда пришли. Задержитесь, ощущая те изменения, которые вы пережили, принимая предложенную вам мудрость.
Затем поблагодарите энергии четырех комнат за помощь, а внутреннего целителя за то, что он был вашим союзником.
Закройте священное пространство. Опишите свой опыт в дневнике и применяйте полученные уроки в каждодневной жизни, чтобы изменить свою историю здоровья.
Мужчина по имени Джон использовал путешествие в верхний мир, чтобы узнать, где он окажется через десять лет, если не изменит ничего в своем образе жизни. Он рассказал, что в первой комнате увидел себя старым и одряхлевшим. Увидеть эту картину ему было неприятно, но он все равно продолжил путешествие. Во второй комнате он узнал, что ему нужно отказаться от своих идей о неизбежности тяжелого старения, если он хочет изменить траекторию своего здоровья.
В третьей комнате он узнал, что ему нужно приобрести позитивное отношение к изменениям в своей будущей истории здоровья. В четвертой комнате он увидел себя постаревшим, но в этот раз ему показалось, что будущий Джон лучше себя чувствует, у него лучше настроение и более молодая энергия. Он получил от этого будущего Джона энергию хорошего самочувствия и жизненной энергии, чтобы пользоваться ими в настоящем.
Хотя умом Джон понимал, что у позитивного отношения к старению есть преимущества, это понимание не могло заставить его отринуть свои страхи или сопротивление старению. Отрицательные убеждения и чувства по поводу старения глубоко в нем укоренились. Признав, что эти скрытые убеждения очень сильны, и что они ведут его по пути, по которому он идти не хочет, Джон утвердился в решении изменить свою историю здоровья и свои убеждения о том, какой будет его старость. Путешествие в верхний мир помогло ему начать меняться.
Джефф, другой мужчина, который отправился в путешествие в верхний мир, рассказал, что в первой комнате увидел себя в инвалидном кресле: ноги ему ампутировали из-за диабета. Кроме того, он заметил, что будущий Джефф находится на диализе почек. Во второй комнате он обнаружил, что ему нужно отказаться от своей привычки торговаться и принять себя. Джефф часто разрешал себе не отказываться от сладкого или не измерять уровень сахара в крови, говоря, что он сделает это «в следующий раз», но затем чуть ли не каждый раз снова уступал соблазну. Он не выполнял условия торга, который заключал сам с собой, потому что говорил сладкому «да» гораздо чаще, чем «нет» и пропускал важную задачу: регулярное измерение уровня сахара в крови. В результате у него был нестабильный уровень сахара в крови, и Джефф знал, что это причиняет невидимый ущерб его организму на клеточном уровне.
Может показаться противоречивым, что он получил сообщение отказаться от вредной привычки (торговаться с собой) и принять себя; однако принять себя нередко означает быть честным с собой насчет своих неудач и слабостей. Когда стыд не дает нам думать о своем поведении и быть честными с собой, изменить вредные привычки может быть очень трудно.
В третьей комнате Джефф узнал, что ему нужно развить в себе дисциплину и придерживаться своего плана изменить привычки, связанные со здоровьем. Хотя умом он понимал это и раньше, в третьей комнате он ощутил эту идею, и послание глубоко его тронуло. В четвертой комнате он увидел, что в будущем будет больше принимать свой диабет и лучше его контролировать. Будущий Джефф не сидел в инвалидной коляске, ему не ампутировали ноги и он не нуждался в диализе. После пережитого опыта Джефф мог продолжить работать над написанием новой истории здоровья и претворением ее в жизнь, вступив в диалог со своим стыдом или хронической болезнью, либо же он мог решить поработать с архетипической энергией завершения.
Архетипическая энергия завершения (принцип смерти)
Переписывая свою историю здоровья и имея дело с такими архетипическими энергиями как сопротивление и принятие, иногда полезно использовать практику работы с измененным состоянием сознания, которая позволит вам энергетически избавиться от чего-то, что вам больше не помогает. Вы можете избавиться от отрицательного отношения к чему-то, от страха или привычки. Один из способов это сделать – поработать с архетипической энергией завершения, которую иногда называют принципом смерти. Если вы задействуете эту архетипическую