Пустырник пятилопастный. Произрастает в поймах рек, по кустарникам, залежам и замусоренным местам, по пустырям, около дорог. Многолетнее травянистое растение 60—150 см высотой. Листья супротивные, черешковые, 3—5-лопастные, крупнозубчатые с волосками на обеих сторонах. Цветки розовые, мелкие, собраны в мутовки. Плод – четыре темно-бурых шероховатых орешка. Лекарственное сырье – трава и листья, собранные во время цветения и высушенные в тени на воздухе или в сушилке. Хранить в сухом, проветриваемом помещении не более 3 лет. Настой травы пустырника: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 ч. Принимать по 1 ст. л. 5–6 раз в день.
Душица обыкновенная. Произрастает по сухим лесам, лугам, кустарникам, открытым местам. Многолетнее травянистое растение до 70 см высотой. Корневище ветвистое с тонкими придаточными корнями. Стебли прямостоячие, сверху ветвистые, четырехгранные, красноватые, волосистые. Листья супротивные, черешковые, продолговатые или яйцевидные, с цельной пластинкой. Цветки пурпурные, мелкие, неправильные, в пазушных щитках. Плод сухой, состоящий из четырех орешков. Лекарственным сырьем является трава, собранная во время цветения. Сушится на воздухе в тени или в сушилках. Хранится в закрытых фарфоровых или стеклянных банках. Срок хранения – не больше 2 лет. Настой травы душицы: 2 ч. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды.
Внимание! Противопоказана при беременности!
Мелисса лекарственная. Разводится в садах и огородах, в диком состоянии встречается редко. Многолетнее травянистое растение, мягкоопушенное, с лимонным запахом, 15–20 см высотой. Корневище сильно ветвистое, с подземными побегами. Стебель прямостоячий, четырехгранный, ветвистый. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные, городчато-пильчатые по краю. Цветки зигоморфные, белые или розовые, собраны по 2—10 в ложные мутовки в пазухах верхних листьев. Плод – четырехорешек. Лекарственным сырьем являются трава, листья и верхушки побегов. Собирается во время цветения, сушится на открытом воздухе в тени или в сушилке. Хранить в хорошо проветриваемом помещении не более 1 года. Настой травы мелиссы: 2 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин. Принимать по 2–3 ст. л. 2 раза в день после еды.
Цикорий обыкновенный. Растет как сорняк вдоль дорог, на склонах, залежах, пустырях, сорных местах, по берегам рек, на лугах. Многолетнее травянистое растение до 150 см высотой. Корень толстый, стержневой. Стебель прямостоячий, ветвистый. Прикорневые листья перисто-надрезанные, собраны в розетки, стеблевые – очередные, сидячие, ланцетовидные, с острыми зубчиками по краям. Цветки язычковые, голубые, сидят поодиночке на концах ветвей и по 2–3 в пазухах листьев. Плод – семянка. Лечебным сырьем являются трава и корень цикория. Трава собирается во время цветения и высушивает-с я на воздухе в тени или в сушилке. Корни заготавливаются осенью и ранней весной. Настой корней цикория: 1 ст. л. измельченных корней цикория залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.
Боярышник кроваво-красный. Произрастает в лесах, степных оврагах и вдоль рек. Кустарник или небольшое деревце до 4 м высотой. Ветки с блестящей коричневой корой и прямыми толстыми колючками до 2,5 см. Листья очередные, черешковые, обратнояйцевидные, 3—7-лопастные, по краю зубчатые, слабоволосистые, сверху темно-зеленые, снизу светлее. Цветки белые или розоватые, в густых щитковидных соцветиях. Плоды ягодообразные с 3–4 косточками. Лекарственным сырьем служат плоды без плодоножек, собранные в период полного созревания, и цветки, собранные в начале цветения, когда часть цветков еще не распустилась. Цветки сушатся в тени на воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, а плоды – в сушилках или на открытом воздухе. Хранится сырье в хорошо проветриваемом сухом помещении не более 1 года. Настой цветков боярышника: 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом водки, настоять в течение 7 дней, процедить. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Настой плодов боярышника: 1 ст. л. плодов залить 1 стаканом кипятка, настаивать на горячей плите в течение 2 ч, процедить. Принимать по 3 ст. л. за 30 мин до еды.
Вишня обыкновенная. Широко разводится в садах. Дерево 2–7 м в высоту. Ствол с серо-бурой корой с распростертыми старыми и висячими молодыми ветками. Листья простые, черешчатые, эллиптические, заостренные, по краю пильчатые, голые. Цветки белые или розоватые, правильные, обоеполые, сидящие на длинных плодоножках в зонтиках по 2–5. Чашечка после цветения опадает. Плод – костянка, сочная, темно-красная. Косточка очень твердая, светло-желтая, односемянная. Семя ядовито. Лекарственное сырье – цветки, плодоножки, молодые листья, кора. Собирается в стеклянную банку (лучше трехлитровую), заливается водкой (немедленно) и закрывается крышкой. Настаивать в течение 2 недель в темном месте, затем процедить, снова залить и снова настаивать в течение 2 недель. Настой пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды, заедая медом и запивая водой.
Это были наиболее распространенные растения, отвары и настойки которых обладают снотворным действием. Теперь приведем рецепты некоторых сборов.
Плоды боярышника кроваво-красного, корень валерианы лекарственной, трава донника лекарственного, трава душицы обыкновенной, трава пустырника волосистого, цветки ромашки аптечной – поровну.
Лист кипрея, цветки календулы лекарственной, трава лаванды, трава мяты перечной, трава синюхи лазурной – поровну.
Лист березы бородавчатой, лист малины обыкновенной, трава сушеницы болотной, шишки хмеля обыкновенного, трава чабреца – поровну.
Трава астрагала пушистоцветкового, цветки бессмертника песчаного, корень дягиля лекарственного, трава лаванды, трава мяты перечной, трава пустырника волосистого, трава полыни обыкновенной – поровну.
Корень валерианы лекарственной, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя обыкновенного, корень одуванчика лекарственного, трава адониса весеннего, корень пиона уклоняющегося, почки сосны обыкновенной – поровну.
Цветки боярышника кроваво-красного, трава донника лекарственного, трава мяты перечной, цветки ромашки аптечной, трава тимьяна, плоды укропа огородного – поровну.
Трава адониса весеннего, почки березы бородавчатой, цветки календулы лекарственной, трава фиалки трехцветной, плоды укропа огородного, трава яснотки – поровну.
Корень пиона уклоняющегося, трава сушеницы болотной, почки сосны обыкновенной, корень первоцвета лекарственного, плоды укропа огородного – поровну.
Плоды укропа огородного, почки березы бородавчатой, цветки бессмертника песчаного, трава герани, трава донника лекарственного, трава душицы обыкновенной, корень дягиля лекарственного, трава зверобоя обыкновенного, трава крапивы жгучей, трава мяты перечной, трава синюхи лазурной – поровну.
Корень девясила высокого, трава донника лекарственного, трава душицы обыкновенной, лист кипрея, трава лаванды, плоды можжевельника, трава пустырника волосистого, шишки хмеля обыкновенного, корень первоцвета лекарственного – поровну.
Трава крапивы жгучей, кора калины обыкновенной, лист кипрея, корень лопуха большого, трава мяты перечной, корень одуванчика лекарственного, корень пиона уклоняющегося, трава полыни обыкновенной, трава синюхи болотной, почки сосны обыкновенной, трава чабреца, трава чистотела большого – поровну.
Почки березы бородавчатой, цветки календулы лекарственной, трава пустырника волосистого, трава полыни обыкновенной, цветки ромашки аптечной, трава тимьяна, плоды укропа огородного, шишки хмеля обыкновенного, трава чистотела большого, лист эвкалипта – поровну.
Трава астрагала пушистоцветкового, побеги багульника болотного, цветки бессмертника песчаного, трава герани, трава душицы обыкновенной, трава дымянки, корень дягиля лекарственного, трава зверобоя обыкновенного, лист кипрея, трава лаванды, корень лопуха большого, трава мяты перечной, плоды можжевельника, корень одуванчика лекарственного – поровну.
Цветки календулы лекарственной, трава крапивы жгучей, листья кипрея, цветки ромашки аптечной, трава репешка, трава синюхи лазурной, лист смородины черной, трава тысячелистника обыкновенного, трава фиалки трехцветной, шишки хмеля обыкновенного, трава чабреца, трава яснотки – поровну.
Лист березы бородавчатой, трава донника лекарственного, цветки календулы лекарственной, трава мяты перечной, корень пиона уклоняющегося, трава чистотела большого, лист эвкалипта – поровну.
Корень валерианы лекарственной, трава душицы обыкновенной, корень дягиля лекарственного, трава зверобоя обыкновенного, трава крапивы жгучей, трава мяты перечной, трава майорана, трава пустырника волосистого, корень первоцвета лекарственного – поровну.
Приготовление сборов: 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить на слабом огне в течение 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать в течение ночи. Принять в течение дня по 100–150 мл за 30 мин до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения – 3–4 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2–3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав. Перед тем как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике. Прием фитосборов внутрь целесообразно сочетать с лечебными ваннами. Для лечебной ванны готовят настой, как описано выше, 1 л полученного настоя процеживают и выливают в ванну. Наиболее эффективны теплые ванны 35–37 °C продолжительностью 15–20 мин. Принимать их следует не позже чем за 1 ч до сна. Курс – 12–15 процедур.