2. Листья алоэ в возрасте 3–5 лет выдержать в темноте и при температуре 4–8 °C в течение 12–14 дней, затем листья промыть в воде, измельчить и залить кипяченой водой в отношении 1:3. Оставить стоять на 1–1,5 ч. Полученный сок отжать. 100 г сока алоэ смешать с 500 г измельченных грецких орехов и добавить 300 г меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Еще один продукт, вырабатываемый медоносной пчелой, – перга , которую пчелы готовят из пыльцы. Пыльца многих растений содержит воду (5—35 %), кремний, серу, медь, кобальт, натрий, железо, алюминий, кальций, магний, марганец, фосфор, барий, серебро, цинк, хром, стронций и др. В составе пыльцы имеются различные белки и свободные аминокислоты, много витаминов, особенно А, B1, В2, В6, С, никотиновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина, пантотеновой кислоты и др.
Пыльца (по 1–2 ст. л.) в чистом виде или в смеси с пергой и медом применяется за 30 мин до еды. Быстро восстанавливаются аппетит, вес, увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, улучшается общее самочувствие.
Очищенную пергу можно получить следующим образом: срезать ячейки с пергой до основания сот. Пергу вместе с восковыми стенками ячеек залить водой в стеклянной банке и размешать. Воск всплывает, а перга остается на дне. Затем вода сливается, перга отжимается и заливается медом. В таком виде она сохраняется долго. Так как перга имеет горький вкус, то ее лучше принимать с медом в отношении 1:1.
Прополис. Используется 2–4 %-ный спиртовой раствор прополиса, который готовится следующим способом. 40 г сухого прополиса заливают 100 г 70 %-ного спирта и настаивают в течение 3 дней, несколько раз взбалтывая образующуюся смесь. Затем смесь фильтруют через густой марлевый фильтр. Сухой остаток взвешивают, определяя таким образом, сколько вещества перешло в раствор. К фильтру добавляют спирта столько, чтобы получился 2 %– или 4 %-ный раствор прополиса. Применяют по 20 капель с водой, молоком за 1–1,5 ч до еды или 1,5 ч после еды 3 раза в день.
Мумие (горный воск). Горный воск назначается 1 раз в день утром натощак в дозе 0,15—0,2 г. Курс лечения – 10 дней, после чего рекомендуется сделать перерыв на 5—10 дней, затем лечение повторить. Количество курсов колеблется от 3 до 4.
Хронический панкреатит
Хроническое воспаление поджелудочной железы. Факторами, способствующими его развитию, являются нерегулярное питание, нарушение рационального питания (частое употребление жирной и острой пищи), злоупотребление алкоголем, заболевания желчевыводящей системы, желудка и кишечника.
Диета
Диета при хроническом панкреатите в фазе затухающего обострения и в фазе ремиссии.
Пища готовится на пару или запекается в духовке.
Разрешаются супы овощные, крупяные; мясо отварное, паровое в виде котлет, фрикаделек, рулетов, бефстроганова; курица; кролик; рыба отварная нежирных сортов (треска, окунь, судак, щука); омлет; свежий творог натуральный или в виде пудинга; неострые сыры нежирных сортов (российский, голландский); нежирная сметана, кефир; каша рисовая, овсяная, гречневая, перловая; пюре овощные; рагу без капусты и томатов; овощи запеченные или отварные; желе, муссы из соков, компоты из сухофруктов, с мякотью яблок, груш и абрикосов; хлеб белый вчерашней выпечки или подсушенный, печенье несдобное; масло сливочное (30 г), растительное (10–15 г) добавляется только в готовые блюда.
Не разрешаются бульоны мясные, рыбные; грибы; молоко; мед, варенье; шоколад, какао, кофе; бобовые, капуста, редис, чеснок, редька, перец, горчица; уксус; кислые фруктовые и овощные соки; газированные напитки, квас; спиртные напитки.
Фитотерапия
Лекарственные растения обеспечивают спазмолитический, желчегонный, ветрогонный эффект, уменьшают явления диспепсии, повышают аппетит и общую сопротивляемость организма.
1. Лист березы, корневище валерианы, трава горца птичьего, трава зверобоя, цветы календулы, трава крапивы, трава мяты перечной, трава полыни обыкновенной, цветы ромашки – поровну. 15 г сбора на 500 мл кипятка настаивать в тепле (термосе) в течение 8 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день после еды и 1/2—1 стакан на ночь в теплом виде.
2. Плоды барбариса, трава душицы, все растение земляники лесной, корень одуванчика, лист подорожника, трава репешка, плоды тмина, плоды шиповника, трава яснотки – поровну. 12 г измельченного до порошка сбора на 300 мл холодной воды настаивать в течение 4 ч, довести до кипения и кипятить в течение 5 мин, затем настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день после еды и на ночь в теплом виде.
3. Цветы бессмертника, трава горца птичьего, трава зверобоя, трава крапивы, трава полыни горькой, корень одуванчика, трава чистотела, плоды шиповника, трава хвоща полевого, трава пустырника, корень лопуха – поровну. 12 г измельченного до порошка сбора на 300 мл холодной воды настаивать в течение 4 ч, довести до кипения и кипятить в течение 5 мин, затем настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1 /4 стакана после еды и на ночь в теплом виде.
Курсы проводить по 1,5–2 месяца с перерывами на 2–3 недели. Лекарственные сборы обязательно назначаются при обострениях или их угрозе. Некоторые больные нуждаются в непрерывной терапии. В таких случаях смена сборов проводится каждые 2 месяца. Показателями эффективности фитотерапии являются: нормализация стула, исчезновение или уменьшение интенсивности болей и метеоризма, улучшение аппетита.
Апитерапия
Листья алоэ в возрасте 3–5 лет выдержать в темноте и при температуре 4–8 °C в течение 14 дней. Затем листья промыть водой, измельчить и залить кипяченой водой в отношении 1: 3. Настаивать 1,5 ч. Полученный сок отжать. 100 г сока алоэ смешать с 300 г меда, принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды 3 раза в день.
Пыльца – 1 ст. л. за 30 мин до еды.
Перга – по 1 ст. л. (смешанная с медом 1: 1) за 30 мин до еды. Мумие (горный воск) – 0,15—0,20 г 1 раз утром натощак. Курс лечения 10 дней, перерыв 5—10 дней, затем курс повторить. Количество курсов – 3–4.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженной кишки – расстройства моторной и секреторной функции кишечника, характеризующиеся наличием болей или абдоминального дискомфорта в течение 12 не обязательно последовательных недель за последние 12 месяцев в сочетании с двумя из следующих трех признаков:
1) купируются после акта дефекации;
2) связаны с изменением частоты стула;
3) связаны с изменением формы кала.
Диета
Диета с исключением непереносимых продуктов и напитков. Исключаются:
1) продукты, богатые эфирными маслами (редька, зеленый лук, чеснок);
2) тугоплавкие жиры;
3) цельное молоко.
Основой лечебного питания при синдроме раздраженной кишки являются пектины и пищевые волокна, т. е. злаки (отруби), корнеплоды (свекла, капуста, морковь), фрукты (яблоки, сливы), крупы (гречневая, овсяная). Из рациона не исключаются мясо и рыба. Рекомендуется обильное питье (1,5–2 л жидкости в сутки).
Тибетский массаж «С добрым утром»
Первое упражнениеУтром, лежа в постели, делайте усиленный массаж ушей сжатыми ладонями сверху вниз, 30 раз. Большие пальцы за уши, указательные двигаются по раковинам, ладони доводятся до уровня рта.
Второе упражнениеПравую ладонь положить на лоб, сверху – левую. Движение вправо-влево, 30 раз. Мизинцы над бровью. После этого упражнения полежать в течение 1–2 мин обязательно с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба.
Третье упражнениеТыльной стороной больших пальцев массировать глазные яблоки, 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему.
Четвертое упражнениеПравую ладонь положить на щитовидную железу, левую – на правую ладонь, 30 движений сверху вниз до живота. Улучшаются обменные процессы и работа внутренних органов.
Пятое упражнениеЛадони кладут таким же образом на живот. Сделать 30 круговых движений по часовой стрелке. Упражнение оказывает большую помощь работе кишечника и желудка.
Шестое упражнениеС усилием втягивать живот к позвоночнику, а затем выпячивать. Проделывать 20–30 раз, но ослабленным больным начинать с 5—10 раз. Этот массаж ликвидирует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса, исключительно действует на печень и желудочно-кишечный тракт.
Седьмое упражнениеПопеременно одну и другую ногу подтягивать к груди и разгибать. Повторить обеими ногами. Проделать 30 раз.
Укрепляет мускулатуру живота, идет большое положительное воздействие на внутренние органы.
Восьмое упражнениеСесть на край кровати, правую ногу положить на левую. Ладонью правой руки массировать 30 раз выемку ступни. Затем левую ногу положить на правую и проделать то же самое.
Через биологически активные точки на ступне идет благотворное воздействие на многие внутренние органы. После выполнения всего комплекса полезно выпить стакан терпимо горячей или комнатной температуры воды и несколько минут полежать, полностью расслабившись. Упражнение можно выполнять не только утром, но и в другое время, когда ваш желудок не обременен пищей.Занятия йогой
«Кошка – собака»
Встаньте на четвереньки: руки и колени на ширине плеч, большие пальцы ног вместе. На выдохе выгните спину вверх и опустите голову вниз, прижимая подбородок к грудине (поза кошки – марджариасана); затем на вдохе прогнитесь в спине, поднимая голову вверх (один из вариантов позы собаки – шванасана). Ладони и колени все время прижаты к полу. Дышите через нос, очень интенсивно и шумно. Повторите 5—10 раз. Когда вы запомните движение, попробуйте в позе кошки на выдохе сильно подтянуть живот. Это еще больше усилит полезное действие позы.
Если вы занимаетесь дома с детьми, можно с ними немного поиграть. Разыграйте такую сценку: собака лает на кошку (шумный вдох), а кошка, выгнув спину, шипит на собаку (шумный выдох). Это поможет разнообразить занятия, добавить в них элемент игры – сразу станет интересней заниматься.