Хотя эти позы довольно просты, они помогают сделать спину, шею и плечи очень гибкими и подвижными. Оздоравливается позвоночник, исчезают его искривления. Подтягивается живот, укрепляется брюшной пресс, а талия становится более тонкой и изящной. Тонизируются все органы брюшной полости, устраняются застойные явления в желудочно-кишечном тракте и половой сфере.
Фитотерапия
1. Смешать в равных частях измельченные корневища лапчатки прямостоячей (калган), шишки ольхи, корень крапивы жгучей. 1 ст. л. смеси на стакан кипятка. Кипятить на слабом огне в течение 15 мин. Настоять в течение 45 мин. Пить по стакану горячим 4 раза в день до еды.
2. Корневища калгана и змеевика (горец змеиный) смешать в равных частях. 1 ст. л. смеси – на стакан кипяченой воды. Настоять в течение нескольких часов. Прокипятить в течение 15 мин на слабом огне. Выпить стакан мелкими глотками за 4–6 приемов.
3. В 500 мл кагора в течение 15 мин варить 1 ст. л. девясила. Хорошо добавить немного меда. Пить по 1/4 стакана после еды.
4. Заварите в стакане кипятка по 1 ч. л. золототысячника, шалфея, ромашки. Пейте по 1 ст. л. каждые 2 ч, примерно 7–8 раз в день. После 1–3 месяцев (по самочувствию) дозу сократите, а промежутки между приемами настоя удлините.
5. 1 ст. л. семени льна настаивать в течение 1 ч в 2 стаканах кипятка, затем процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день (утром натощак и вечером перед сном).
6. Специальное ветрогонное средство, помогающее справиться с «бурей» в животе. Из народных средств действенны картофельный и капустный соки (но не сами овощи). Пить их по 1/2 стакана 1–2 раза в день.
Кстати, они же благотворно влияют и при язве желудка, способствуя ее заживлению. Так что попробуйте – и язве не дадите разбушеваться, и метеоризм одолеете.
Дополнительные рекомендации
1. В течение месяца съедать по 8 г прополиса. При этом надо долго жевать, и лучше всего делать это на голодный желудок. Положительный эффект заметите уже через 2 недели.
2. Больным с запорами показаны минеральные воды «Ессентуки», «Баталинская», «Славяновская». Более минерализованную воду, в частности «Ессентуки» № 17, назначают при запоре с гипомоторной дискинезией по 150–200 мл в холодном виде 2–3 раза в день, менее минерализованную, например «Ессентуки» № 4, при гипермоторной дискинезии в теплом виде в таких же дозах.
3. Утром пациент должен предусмотреть время (15–30 мин) для дефекации после обильного завтрака («Тренировка туалета»). Стакана воды комнатной температуры или сока также может быть достаточно для возбуждения гастрокишечного рефлекса.
4. Чтобы улучшить работу органов брюшной полости, полезным будет привести в тонус организм в целом. Активные движения – гимнастика, прогулки, ходьба на лыжах, плавание – непременно заставляют взбодриться и кишечник: улучшаются его кровоснабжение, перистальтика (сокращение). Все это можно сочетать с мягким массажем живота (массирующие, поглаживающие движения осуществляются строго по часовой стрелке!).
Глава 8. Болезни почек и мочевыделительной системы
Мед и продукты пчеловодства в лечении воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей
Мед
Мед (по 80—120 г в сутки) с соком лимона или отваром шиповника оказывает мочегонный и противовоспалительный эффект, насыщает организм витаминами и микроэлементами, положительно влияет на жировой и белковый обмен. Для улучшения мочегонного эффекта, для более быстрого восстановления сил во время или после тяжелой болезни мед добавляют в виноградный, морковный, клубничный, арбузный, абрикосовый, грушевый сок, сок сельдерея. Для снижения артериального давления мед добавляют в томатный сок, сок лимона, свеклы, калины. Лечебное действие фруктовых и овощных соков усиливается, если их смешивать: 100 мл морковного, 200 мл свекольного, 100 мл огуречного сока. Эта смесь обладает мочегонным и желчегонным действием. Ее рекомендуют пить по стакану за 30 мин до еды.
Пыльца
Цветочная пыльца (обножка) в урологии чаще всего используется при лечении и профилактике простатита и аденомы предстательной железы. 1 дес. или 1 ч. л. пыльцы смешивают с 1 ч. л. меда, принимают внутрь натощак за 20 мин до еды 2–3 раза в день. Курс – 1 месяц. Повторять курсы надо в течение 1 года в начале каждого сезона. Пыльца оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм, обладает мочегонным, умеренным гипотензивным действием.
Людям, у которых имеется аллергия на пыльцу, повышенная чувствительность при употреблении меда и других продуктов пчеловодства, лечение пыльцой противопоказано.
Существует противоположное мнение французского ученого Алена Кайяса, который считал, что «пчелы, собирая ее (пыльцу), добавляют немного нектара и слюны, которые разрушают аллергены», делая ее безвредной. Не вся пыльца безвредна для организма. Пыльца багульника, азалии, рододендрона, белены и ряда других растений токсична для человека. Как правило, пчелы не берут пыльцу с этих растений. Пыльцу следует принимать под контролем врача. Не рекомендуется принимать пыльцу с различных растений и в неизвестном соотношении.
Наиболее желательна для организма монофлорная пыльца, т. е. пыльца, содержащая около 40 % пыльцевых зерен одного какого-либо растения. Именно такая пыльца чаще всего имеется в продаже.
Пыльца разных растений оказывает разное влияние на организм:
1) пыльца шиповника рекомендуется как мочегонное средство, вызывающее легкий послабляющий эффект, укрепляет стенки капилляров;
2) пыльца чабреца, тимьяна обладает тонизирующим и антисептическим эффектом, слегка возбуждает половую функцию, улучшает кровообращение, применяется при кашле;
3) пыльца одуванчика благотворно действует на почки, мочевой пузырь, печень;
4) пыльца бузины рекомендована в качестве добавки при диете с низким содержанием белков, так как содержит большое количество белков (до 27 %), аминокислот, обладает иммуностимулирующим действием;
5) пыльца василька синего имеет мочегонное действие, применяется при ревматизме и подагре;
6) пыльца вереска рекомендуется при циститах и простатитах;
7) пыльца вишни: мочегонное действие.
Прополис
Благодаря его общеукрепляющему, противовоспалительному, рассасывающему и регенеративному свойствам прополис применяется в лечении хронического простатита в виде ректальных свечей. Одна свеча содержит 0,1 г экстракта прополиса, 2 г масло какао. Вводят свечи в прямую кишку 1 раз в день на ночь. Курс лечения – 30 дней. Всего требуется 2–3 курса с интервалом в 1–2 месяца.
Фитотерапия в лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей
К растениям, которые используются при лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей, предъявляют следующие требования: они должны усиливать диурез, обладать противовоспалительным, антимикробным, спазмолитическим действием и низкой токсичностью.
Лекарственные растения следует принимать длительно, не менее двух месяцев, делая небольшие перерывы, только тогда обнаруживается их положительное лечебное действие. Можно использовать одно какое-либо растение или смесь из двух или более растений, обладающих одинаковым лечебным действием или дополняющих друг друга. Наиболее эффективно применение сборов. Их можно купить готовыми в аптеке или приготовить самостоятельно применительно к индивидуальным особенностям течения заболевания.
Растения, наиболее часто применяемые при лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей
Береза белая
Оказывает диуретическое, умеренное газогонное и желчегонное действие. Применяется при лечении мочекаменной болезни, хронических воспалительных заболеваний почек. Настои из березовых почек нежелательно принимать при острых заболеваниях из-за раздражающего действия на паренхиму. Листья березы таким свойством не обладают. Препараты из листьев березы не принимают совместно с сульфаниламидными препаратами, так как они нейтрализуют бактерицидное действие сульфаниламидных препаратов.
Очень полезен березовый сок. Его можно пить по 3–4 и более стаканов в день.
40 г листа березы залить 1 л воды, кипятить на водяной бане в течение 20 мин. Процедить. Пить по 1 стакану 3–4 раза в день (при пиелонефрите).
Брусника
Основное действие – диуретическое, антисептическое, противовоспалительное. Применяется, если моча имеет щелочную среду. При уратных камнях очень полезно употреблять ягоды брусники.
Настой: 20 г листа брусники залить стаканом кипятка. Кипятить в течение 10 мин. Настаивать сутки. На стакан настоя добавить 1 ст. л. меда. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день в течение месяца (при уратных камнях).
Настой, применяемый при фосфатных и оксалатных камнях: 10 г листа брусники на 400 мл кипятка. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день после еды.
При пиелонефрите применяется отвар из листьев брусники: 50 г сырья на 1 л воды. Довести до кипения и кипятить на водяной бане в течение 10 мин. Принимать теплым по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
Бузина травянистая
Обладает сильным диуретическим и антимикробным действием. Отвар из корней наиболее эффективен при заболеваниях почек, хронической почечной недостаточности. Отвар из цветков применяют при трудном мочевыделении и как потогонное.
Осторожно! При передозировке возможны токсические явления. Препараты из бузины травянистой применять только под наблюдением врача!
Горец птичий, спорыш, птичья гречиха
Оказывает диуретическое, кровоостанавливающее, вяжущее действие.
Противопоказан при острых воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря. Используется в основном при лечении мочекаменной болезни.
4 ст. л. травы (20 г) на 200 мл воды – отвар. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день в течение нескольких месяцев (при мочекаменной болезни).
Грыжник гладкий
Оказывает мочегонное и спазмолитическое действие.
Внимание: