Можно также вспомнить и последователя Леннокса в этом плане – Владимира Кличко. После ухода Льюиса Кличко-младший взял в свою команду его тренера, Эммануэля Стюарда, и с его помощью довел до совершенства владение джебом и боксерской «двойкой». Это умение принесло ему немало побед на ринге, сделав из Владимира Кличко того, кем он и стал в конечном счете.
Давайте вспомним, как же наносится двойной прямой удар слева с шагом вперед.
Двойной прямой удар слева (двойной джеб)
И. п. – боевая стойка. Выкиньте вперед прямой удар слева и тут же, синхронно, с шагом вперед, нанесите прямой удар слева еще раз. Кулак перед вторым ударом не должен полностью возвращаться в исходное положение, к голове. Кулак должен вернуться назад только на треть или половину вытянутой руки, чтобы снова набрать мощь и достать, наконец, соперника, усиливая это действие одновременным шагом вперед.
Если вы нанесете двойной прямой удар слева без решительного шага вперед, то никакого урона сопернику не нанесете, а только лишь «погладите» его. Это будет примерно как мертвому припарки, то есть без какого-либо эффекта. Это все равно, что постучать по калитке, а в ответ – тишина. Чтобы «достучаться» до соперника, нужно научиться бить с решительным ШАГОМ вперед. Только в этом случае противник вас «услышит» и поймет всю серьезность ваших притязаний на победу.
Чтобы хорошо отработать двойной прямой удар слева, предлагаю отрабатывать его еще более эффективно. Как всегда, это очень просто. Схема действительно проста, но крайне эффективна. Уверен, что ее возьмут на вооружение многие боксеры и специалисты бокса. Если уже используют, это лишь доказывает ее простоту и эффективность.
Итак, сейчас я опишу работу, которую мы будем применять с вами на каждой тренировке.
Повторные удары левой рукой: три удара (1-2-3)
И. п. – боевая стойка. Из боевой стойки нанесите джеб. После этого – двойной джеб. Затем – три прямых джеба подряд! И так – весь раунд, то есть три минуты. Все удары нужно делать с боксерским шагом вперед, как бы преследуя ударами своего соперника.
Поверьте, уже после месяца подобной работы ваш прямой удар слева станет действительно серьезным оружием, доставляя соперникам немало неприятностей, заставляя их пятиться назад в поисках пятого угла.
Умея наносить подряд целых три удара передней рукой, вы сможете легко и уверенно теснить любого соперника к канатам. Ну а возле канатов уже сможете применить вашу сильнейшую, правую руку.
Если к такой работе вы подключите еще и гантели, тогда уж сопернику точно несдобровать. И не забывайте о защите, когда наносите прямые удары подряд. Помните о левом плече, которое должно прикрывать подбородок, и о правой руке, также выполняющей свои защитные функции.
С повторными ударами передней рукой вам, надеюсь, все понятно? Значит, настало время идти дальше.
Существуют и другие серии прямых ударов передней рукой, которые часто и эффективно применяются в боксе. К наиболее употребляемым относятся:
1. Прямой удар слева в подбородок – прямой удар слева в туловище с уклоном вправо-вперед.
2. Прямой удар слева в подбородок – прямой удар слева в туловище с шагом вперед.
3. Прямой удар слева в подбородок с шагом – прямой удар слева в туловище с шагом вперед.
4. Прямой удар слева в туловище с уклоном вправо-вперед – прямой удар слева в подбородок с шагом вперед.
5. Прямой удар слева в туловище с шагом вперед – прямой удар слева в подбородок с шагом вперед.
(Продолжение следует.)
Глава 18Финты, или как перехитрить соперникаФинты
Нокауты всегда красивы,
если смотришь их со стороны.
Обманный взгляд. БОЛЬ-шой секрет! Финт прямым ударом слева в подбородок. Финт прямым ударом слева в туловище. Финт боковым ударом слева в подбородок. Финт боковым ударом слева в туловище. Финт прямым ударом справа в подбородок. Финт прямым ударом справа в туловище. Финт боковым ударом справа в подбородок. Финт боковым ударом справа в туловище.
Наше изучение не будет полным, если мы не будем иметь представление о таком важном аспекте, как финты, о которых уже упоминалось на страницах этой книги. Пришло время остановиться на этом более подробно.
Вас в жизни когда-нибудь обманывали? Сильно обманывали? Согласитесь, когда вас обманывает близкий вам человек, товарищ, друг – это очень досадно и, конечно же, больно. В душевном плане. А если вас обманул враг, соперник? Действительно, от соперника вы можете ожидать какого-либо обмана, от друга же – нет. Но обман есть обман. Если он случился, значит, вы как-то пострадали от него.
На ринге все точно так же, как и в жизни. Главное, помните, что бой на ринге – это своего рода война. Да, конечно, это спорт, и на ринге есть правила. Однако эти правила частенько нарушаются, иногда очень грубо, а последствия от этого остаются порой навсегда. К этому вопросу мы еще вернемся более подробно.
Финт может быть как ударом, так и движением. Финт – это удар, в который соперник поверил, а вы его не нанесли. Финт – это обманное движение, в которое поверил ваш противник по рингу, но попал в другое сложное положение.
Финты применяются для того, чтобы ввести соперника в заблуждение, отвлечь его внимание и заставить в конечном итоге пропустить тот или иной удар. Чем не война? Вы, надеюсь, понимаете, что это такое – пропустить удар, да еще и обманный? Тот удар, который вы даже не увидели? Это чревато, возможно, нокаутом, а не только проигранным поединком.
Как же наносятся финты на ринге и как от них защищаться?
Финты наносятся точно так же, как и обычные удары. Главное, чтобы соперник ПОВЕРИЛ в то, что вы собираетесь делать. Одно но. Обманные удары наносятся как бы не до конца или не в полную силу. Задача обманного удара заключается в том, чтобы соперник поверил в то, что вы наносите именно этот удар, а не какой-то другой. Вы же лишь ОБОЗНАЧАЕТЕ этот удар, а сами наносите, вслед за финтовым, настоящий удар.
Если соперник поверил в ваш обманный удар, то предпримет все, чтобы защититься от угрозы. Однако защитить всего себя просто невозможно. Защищая хорошо одно – открываем другое. В этом и состоит смысл любого обманного движения.
Вот такие они, боксеры, коварные! Это, конечно же, шутка. Вне ринга боксеры – самые спокойные и справедливые. Однако на ринге идет сражение, боксерам приходится использовать смекалку и военную хитрость.
Обманный взгляд
Задача каждого финта – отвлечь внимание соперника от основных ударов. Помимо обманных ударов в боксе используются финты туловищем и движений ног. Боксеры также с успехом применяют отвлекающие, или вводящие в заблуждение, как хотите, взгляды. А это что еще такое, спросите вы. Сейчас расскажу!
К примеру, прежде чем нанести удар, боксер смотрит не в глаза соперника, а на его туловище, и затем наносит туда свой удар. Делая это на протяжении одного-двух раундов, боксер как бы приучает соперника к этому действию. Затем боксер вновь перед своим ударом смотрит на туловище соперника, но свой удар наносит уже не в туловище, как обычно, а в подбородок. Или наоборот, сначала в голову, потом в туловище. Надеюсь, смысл обманного взгляда вам понятен?
БОЛЬ-шой секрет!
Есть только одно обязательное правило, о котором я пока не нашел никакого упоминания в литературе о боксе. Правило это предельно простое. Для того чтобы соперник поверил в ваш обманный удар, у него должен сначала выработаться условный рефлекс. Все строго по академику Павлову.
Что такое рефлекс в боксе? Это – БОЛЬ. Боль от ваших ударов. Именно ваши удары, через боль, должны внушить сопернику, что будет еще один такой удар! И именно в такой момент вы должны сделать не удар, а обманный финт, и ударить или в другое место, или другим ударом, или же другой рукой!
Для того чтобы соперник поверил в ваш обманный удар, у него сначала должен выработаться условный рефлекс.
Сейчас я открыл вам очень большой секрет. Только никому не говорите, иначе ваш соперник тоже будет об этом знать. Иными словами, вы сами можете попасться на удочку условного рефлекса, что когда-то продемонстрировала собака Павлова.
Какие же обманные удары существуют и что можно разучить в нашем случае, то есть в домашних условиях, стараясь не залезать глубоко в дебри? Мы с вами разучим только основные, наиболее применяемые финты в боксе, и вы сразу станете очень опасны для своих соперников.
Итак, поехали.
Финт прямым ударом слева в подбородок. Этот финт делается так, чтобы как бы закрыть сначала глаза соперника перчаткой. После того как на мгновение ваша перчатка закрыла обзор сопернику, можно смело наносить основной удар.
Рис. 75
Рис. 76
Рис. 77
Рис. 78
1. Финт прямым ударом слева в подбородок – прямой удар слева в туловище с уклоном вправо-вперед. Если надо, то и с шагом левой ногой вперед. (Рис. 75–76)
2. Финт прямым ударом слева в подбородок – боковой удар слева в подбородок. (Рис. 77–78)
3. Финт прямым ударом слева в подбородок – прямой удар справа в туловище с шагом вперед и уклоном влево-вперед. (Рис. 79–80)
4. Финт прямым ударом слева в подбородок – боковой удар справа в подбородок с шагом вперед и уклоном влево-вперед. (Рис. 81–82)
Финт прямым ударом слева в туловище. Любой финт нужно делать так, чтобы соперник поверил, что будет удар, а не обманное движение. Финт прямым ударом слева в туловище достаточно сложен, поэтому его нужно разучивать досконально и тщательно. Как и любой другой финт, конечно.
Любой финт нужно делать так, чтобы соперник поверил, что будет удар, а не обманное движение.