Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться — страница 40 из 76

– После этого ты провел еще один бой, на этот раз на Филиппинах.

– Все правильно. Там я немного задержался и приехал уже вообще в другую страну.

– Юра, скажи, пожалуйста, в чем разница между любительским и профессиональным боксом? В чем плюсы и минусы?

– Профессиональный бокс, на мое усмотрение, конечно, более зрелищный. Там более жесткие удары. Перчатки, конечно, большое значение имеют. Вот эти шлемы в любителях, конечно, их надо убирать. И чем быстрее, тем лучше. Посмотри на залы. Залы бокса – пустые. На кого идти? Раньше мы могли на имя прийти, образно говоря, на Агеева, например, да? А сейчас на кого?

– От чего зависит успех в боксе?

– Прежде всего, я так думаю, трудолюбие, и всегда должен быть во всем порядок.

– Дисциплина?

– Да, дисциплина, порядок – они где-то рядышком ходят. Я и свою дочку ругаю за это, и сына приобщаю к дисциплине. Она же у меня большим теннисом по-серьезному занимается. И я ей говорю: «Ну как ты можешь быть чемпионкой, если у тебя нет порядка?» Я считаю, что порядок должен быть во всем.

– У тебя, видишь, кругом порядок. Сразу видно, что и к чему. Кстати говоря, для меня это – характеристика. Это как машину открыл, а там – бардак, то оно и в голове такое же, правильно?

– Иди у меня хоть одну пылинку найди! Рассказываю такой момент: там, где я жил, в Невинномысске, все хотели, чтобы я женился. А что, молодой парень, двухкомнатная квартира. Нина Ивановна Королева и Юрий Николаевич Трофимов, как сейчас помню. Нина Ивановна, председатель Спорткомитета края, за выездные дела отвечала.

Они приехали ко мне с проверкой домой. Я уже был чемпионом мира, дома гарнитуры разные, красиво все. Они спрашивают: «Юра, а ты сам, что ли, убираешь?» Я говорю: «А кто за меня уберет-то?» Нина Ивановна ходила-ходила, а она женщина такая, в возрасте. Ну, я им потом и говорю: «Может, вас борщом накормить?» Она говорит: «Юра, а ты что, еще умеешь и борщ варить?» Я говорю: «Конечно, Нина Ивановна, вы что!» Она мне и отвечает: «Юра, а ты знаешь, тебе жениться не надо». Вот это ее слова. Представляешь?

– Скажи, пожалуйста, если бы ты не состоялся как боксер, кем бы ты стал? Как думаешь?

– Да из тюрьмы бы не выходил…

– Думаешь?

– Конечно, это даже не обсуждается.

– Есть у тебя какое-нибудь хобби в жизни?

– Большой теннис. Люблю очень рыбалку. Я сейчас снова поеду на рыбалку в августе, но уже в Сибирь только.

– А охота?

– Нет.

– Не твое?

– Нет.

– Вспомнишь какой-нибудь смешной случай? Может, на сборах, может, на соревнованиях что было…

– Я могу, да. 1985 год, когда мне дали отдохнуть, приехал я в Алушту. Пришли с проверкой в номер. Серик Конакбаев уже закончил, и я с Ягубкиным в номере жил. Тренер Владимир Александрович Лавров заходит в наш номер и спрашивает Ягубкина: «Ягубкин, где Александров?» А я в это время у девчонок по прыжкам в воду был.

Ягубкин отвечает: «Где? Он гуляет».

Лавров: «Гуляет? А ты молодец, Саша, в номере. Не гуляешь».

Ягубкин: «Не, не гуляю. Я спать хочу».

Лавров: «Спать? Молодец ты, Саша, молодец…» – А сам не уходит из номера, прогуливается по нему взад-вперед. Ягубкин в это время лежит под одеялом, весь укутанный с ног до головы.

Лавров: «А ты что с Александровым гулять-то не пошел, Саша?»

Ягубкин: «Не, не, не, я уже все, я сплю».

А Лавров все не уходит, словно ждет чего-то. Ходит по номеру и приговаривает: «Ну, этот Александров! А вот Ягубкин молодец! Ух, какой ты молодец!» После этого Лавров неожиданно открывает балкон, а там – девушка! Лавров подходит к Ягубкину и срывает с него одеяло.

– И что он там видит?

– Ну что, видит Ягубкина, который лежит под одеялом полностью одетый. Вот такой был смешной случай.

– Есть ли у тебя сейчас мечта, Юра?

– Да. Чтобы дети были чемпионами. Чтобы они состоялись как люди, как спортсмены. Вот это, наверное, моя мечта. У меня две девочки. Одна-то сейчас замуж вышла, она в Сочи. Другая дочь в теннис играет. Сын – в футбол.

– Дети, естественно, это твое продолжение. Ты всю жизнь отдал и посвятил боксу. Какие планы у тебя в этой области?

– Хотелось бы быть полезным, прежде всего в профессиональном боксе, нашему глубокоуважаемому Агееву Виктору Петровичу. Конечно, чтобы моя школа процветала, чтобы в ней выросли чемпионы. Ну а если не чемпионы, то хоть хорошие люди. И хочу пару-тройку боксеров, чтобы они пошли по профессиональному пути. Я их, соответственно, буду вести. Надеюсь, что у меня хватит на это сил и средств.

– Мы подошли к боксерским вопросам. Как думаешь, за счет чего ты побеждал?

– За счет трудолюбия, мне кажется. Все же люди одинаковые по большому счету. Но в чем-то, может быть, я где-то делал все лучше. Где-то быстрее пробегу, где-то еще что… И еще от природы многое зависит, как мне кажется. Природой тоже много дано.

Ну а я, если честно, я – тренировался. Я никогда не позволял себе лишнего. Кто-то украдкой покурит, например. Да, после соревнований я мог, например, выпить шампанского. Но уже на следующий, на второй, на третий день я уже бегу большущий кросс. Понимаешь, что я хочу сказать?

– Да.

– Трудолюбие и природа. И еще раз, опять же, порядок. У меня везде всегда порядок. Я с детства не разрешал даже своей матери убираться в своей комнате.

– В психологическом плане бокс – это своего рода стресс. Каждый боксер по-своему с этим борется. Выход на ринг, сильный соперник, ответственность – все это давит, тяжело. Как ты с этим боролся? И вообще, волновался ли ты, когда выходил на ринг? Как ты все это преодолевал?

– Я всегда делал так: где бы я ни находился, в нашей стране или за границей, я всегда выходил из автобуса, на котором нас везли на соревнования, за 2–3 километра до конечной точки и дальше шел пешком. Хотелось в этот момент побыть одному. Это и был мой настрой.

– А что ты себе говорил в этот момент? Ты оставался один и говорил себе, к примеру: «Я могу!», «Я должен!»?

– Нет. Я никому не должен. Я просто с первой секунды начинаю думать головой. Всё. С первой секунды думай головой. Не заводись. Вот это. Это чисто мое. У каждого это по-своему.

– Я понял. Но не было ничего такого, как боязнь или мандраж?

– Боязнь – нет. Мандраж? Только дураки не мандражируют. Ты же знаешь, переступил на ринг – и все.

– Да, конечно. На ринг вышел – и все. Гонг ударил – и ты уже собран. Юра, твой любимый удар?

– Прямой удар справа – на правый удар соперника.

– Страшный удар.

– Ну конечно. Артем Лавров меня из-за него только и взял в 17 лет в сборную Советского Союза.

– Кстати говоря, как ты тренировал этот удар?

– Это опять же природа. Этот удар сам пошел.

– Была ли любимая серия?

– Не было такого.

– Туловищу уделял внимание?

– Правый прямой я всегда бил, и в печень любил.

– Как натренировать сильный удар? Твой совет.

– Мой совет: бросать камни.

– Одной рукой? Как ядро?

– Да, да. Большие камни.

– Как натренировать хорошую выносливость?

– Ходить по горам, бегать кросс.

– А кроссы какие – 5, 10, 20 км?

– Да нет, 20 – это чересчур.

– Рывковая работа?

– Нет, это смотря какой сбор. Я по себе сужу. Бежишь часа полтора или час двадцать, но бежишь без темпа. Если у тебя сбор, например, то другая работа. Если скоростная работа нужна, то на 400 м, например, ты должен уложиться в три рывка по 20 м. Но это чисто мое. Каждый должен подбирать для себя, мне кажется, индивидуально.

– Нужно ли гонять вес?

– Я считаю, что да.

– Или просто придерживать какие-то килограммы?

– Как вот не гонять вес? Конечно, лучше не гонять, но… Я всегда через месяц гонял – 9, 8, 10. У меня меньше никогда не было.

– В профи, бывает, и больше гоняют.

– Ну, ты в профи попробуй, неделю «подержи» 10 кг…

– Это да.

– Это мы раньше гоняли. Сейчас я вот держу свои килограммы. Спокойно, да и силы есть. И килограмм восемь сразу слетает. Ну, не ешь мучное, сало, мясо, а растительную пищу кушай – сколько хочешь. Я же сам постоянно тренируюсь. Жирным я не могу видеть себя.

– Ты же спортсмен, поэтому и не можешь.

– Мне это просто противно.

– Нужно ли соблюдать режим, правильно отдыхать?

– Однозначно.

– Нужны ли силовые упражнения для боксера, и какие именно?

– Сбор ОФП (общефизическая подготовка) – пару раз в год надо обязательно делать. Поддерживать себя можно, но ты должен еще специальную общефизическую работу делать. Много нужно плавать, со штангой заниматься, но при этом – не качаться. Только общеукрепляющие упражнения.

– Юра, ты прошел большой путь в боксе. Тебя знают, на тебя равняются. Что пожелаешь молодым ребятам, которые идут в бокс? Что нужно, чтобы достичь успеха? Что нужно, чтобы стать чемпионами?

– Терпение и сила духа. Бог терпел и нам велел.

Глава 28Боковые удары (разноименные)

Боковой удар слева и боковой удар справа в подбородок. Боковой удар справа и боковой удар слева в подбородок. Боковой удар справа в подбородок – боковой удар слева в печень. Боковой удар слева в печень – боковой удар справа в подбородок.

Мы с вами усвоили и разобрали одиночные прямые удары и разноименные прямые с двух рук. Если будете их усиленно отрабатывать по воздуху, с гантелями или на мешке – успех обеспечен. Или, как пишут в современных обучающих или мотивирующих книжках, вы обречены на успех.

Думаю, что в излишней мотивации вы не нуждаетесь, раз дошли до этого места в книге. Вы мотивированы на успех в боксе достаточно. Остается только встать с любимого дивана и начать очередную тренировку.

Если вспоминать об отработке прямых ударов, то могу рассказать об одном случае из боксерской практики. Не для того, чтобы каким-то образом похвалить себя, нет. Сугубо ради нашего общего дела – для вашего знания. Согласитесь, опробованное на собственной шкуре куда полезнее излагать, чем придумывать на ходу какие-то небылицы.