Когда я готовился к одному из поединков, у меня случился спарринг с одним из ведущих боксеров нашей страны. Это был обладатель нескольких поясов по разным версиям в своем весе. Мы были хорошо с ним знакомы, находились в уважительных и дружеских отношениях. Кстати, находимся в таких же отношениях и поныне. Большой привет ему, если он вдруг поймет, что речь здесь идет именно о нем!
На тот момент и он, и я готовились каждый к своему поединку. После спаррингов мы должны были разъехаться по разным городам, чтобы драться со своими соперниками. Но до боев мы встречались на тренировке и непосредственно на ринге. Как таковой тренировкой это нельзя было назвать. Это был просто спарринг. Боевой спарринг. Со всеми вытекающими из этого последствиями. Дрались действительно по-боевому, можно сказать, ожесточенно. Кто кого.
Зрителей тоже хватало. Все в зале вдруг прекращали «окучивать» мешки, боксировать между собой и сразу же облепляли ринг. Честная битва не на жизнь, а за честь всегда завораживает людей. Особенно тех, кто непосредственно в этом разбирается. А дрались мы честно.
Короче, сошлись мы на ринге и начали прикладываться друг к другу достаточно серьезными ударами. Я шел вперед, намереваясь непременно закончить этот спарринг досрочно (каюсь, чего греха таить). В тот временной отрезок времени, особенно в первых раундах, я был особенно опасен, так как мог наносить достаточно приличные удары. Моему сопернику тяжело было выдерживать натиск. Ему приходилось маневрировать, смещаться на ринге, чтобы не попасть под «отбойный молоток».
Шла своеобразная охота, кто – кого. Совсем как перед битвой Мохаммед Али – Джордж Форман. Али тогда говорил: «Форман – слон, я – газель. Если слон поймает газель, он раздавит ее, если же нет – газель загоняет его насмерть. Первые три раунда будут критическими для меня, последние три раунда – для Формана. Его цель – догнать меня, моя – загнать. Слон никогда еще не догонял газели. Поэтому победителем буду я». Али тогда сенсационно нокаутировал непобедимого чемпиона мира и стал называться «Величайшим».
Ни в коем случае не подумайте, что я сравниваю себя или кого-то из нас с этими великими боксерами. Боже упаси! Просто все бои чем-то похожи. Всегда можно найти какие-то аналогии в истории бокса. Приводимые примеры нужны, чтобы у вас были правильные ассоциации.
В том спарринге с моим другом я был, наверное, в роли Джорджа Формана, который старался догнать своего соперника на ринге и нанести сильные удары, а он был на месте Али.
В один из моментов я настиг его и несколько поджал к канатам ринга. Мой друг, он же соперник по рингу, стал нырять, уклоняться от ударов, стараясь не попасться на мою «мушку», но, я знал, что это было для него очень сложно.
На тот момент я отрабатывал свои прямые удары именно с учетом того, как соперник будет уходить от них. Когда наступил необходимый момент, когда голова соперника по рингу на мгновение оказалась в моем прицеле, я обрушил на него всю мощь своих прямых ударов. Тогда я очень хорошо ими владел, это правда.
Честно скажу, не знаю, как мой соперник их выдержал. Действительно, очень крепкий был парень. Каким-то чудом он все же выскользнул из-под прицела в тот момент, и больше мне такого случая уже не предоставил. Отбились мы тогда с ним на славу все положенные раунды. В некоторые моменты непросто было и мне самому.
После спарринга, разматывая бинты, он мне сказал неожиданно: «Ну ты даешь, Саша. У тебя прямые удары – будто гвозди заколачиваешь…»
Я был благодарен ему за спарринг и за такую открытость. Боксеры знают, что такое редко случается, когда твой соперник вдруг искренне признается, что ты в чем-то был лучше. За это честь ему и хвала как боксеру и просто как мужественному, искреннему человеку.
А сейчас о самих прямых ударах.
Как видите, правильно отработанные прямые удары с двух рук могут внести существенный вклад в вашу возможную победу на ринге.
Этим рассказом с прямыми ударами давайте закончим и перейдем к боковым ударам с двух рук. Это не менее тяжелая артиллерия, уверяю вас. Однако не все могут этим искусно и красиво пользоваться. Почему именно красиво? Искусство всегда красиво! Бокс – это ведь боевое искусство, не так ли?
Какие же существуют наиболее применяемые двухударные серии боковых ударов? Давайте перечислим, их не так много.
1. Боковой удар слева и боковой удар справа в подбородок.
2. Боковой удар справа и боковой удар слева в подбородок.
3. Боковой удар справа в подбородок – боковой удар слева в печень.
4. Боковой удар слева в печень – боковой удар справа в подбородок.
Первые из этих ударов могут быть и финтовыми, если начинать с дальней дистанции, но в основном это полноценные удары, если брать среднюю и ближнюю дистанцию.
Вы уже умеете наносить одиночные боковые удары, поэтому нет смысла разжевывать вам все это сначала. Главное правило, которое вы должны усвоить при нанесении этих комбинаций, – это умение наносить их слитно, без пауз, и до автоматизма. Сначала медленно, затем быстрее и еще быстрее. Но скорость нужно увеличивать постепенно. Главное – техника ударов.
Как любили говорить советские тренеры по боксу, «отрабатывать надо так, чтобы, разбуди тебя ночью, ты смог пробить комбинацию с закрытыми глазами!»
Что же самое главное при отработке этих комбинаций, да и любых других? Самое главное – это законченность движений!
Чтобы не говорить загадками, давайте разберем одну из комбинаций боковых ударов. Для примера давайте возьмем одну из наиболее сильных комбинаций, из тех, что привели выше: боковой удар справа в подбородок – боковой удар слева в печень.
Чем же она сильна? Тут все просто, вы уже, наверное, и сами это видите. Два боковых удара направлены в жизненно важные точки, подбородок и печень. При удачном нанесении ударов сопернику непоздоровится, даже если вы попадете точно только одним из этих ударов. Если же удастся точно нанести удар с обеих рук, успех неизбежен. Как же правильно наносить эту комбинацию из двух ударов?
Давайте отрабатывать. Поднимаемся с дивана и начинаем.
И. п. – из боевой стойки МЕДЛЕННО наносим технически правильный боковой удар справа в направлении подбородка соперника. Одновременно с нанесением удара поворачиваем синхронно правое бедро и пятку справа налево. Левая рука уходит на защиту туловища: кулак защищает подбородок (лежит на верхней челюсти), локоть защищает левую сторону туловища, прижат к нему. Левое плечо при повороте туловища синхронно уходит чуть назад. Вес тела при ударе переносится на левую ногу.
Теперь самое важное: движение считается законченным, когда поворот бедра и туловища дошел до предельной точки. Именно из этой точки сразу же должен начинаться второй удар, на этот раз слева.
Если вы начнете наносить второй боковой удар чуть раньше, не сделав полной амплитуды, то вы не наберете столь необходимый разгон для удара. И естественно, потеряете в силе удара. Или она вам не нужна?
Из этого положения начинаем также МЕДЛЕННО наносить боковой удар слева в область печени, чуть уклонившись вправо туловищем и прикрывшись левым плечом. Скручиваться нужно слева направо, синхронно поворачивая при ударе левое бедро и пятку. Правая рука защищает область печени и подбородок. Вес тела переносится на правую ногу.
И снова заостряю ваше внимание на самом важном: движение считается законченным, когда поворот бедра и туловища дошел до предельной точки. Зачем? Вдруг вы захотите нанести еще один или серию боковых ударов. Вы к этому уже будете готовы из этой точки. Ясно?
Боковые удары с двух рук могут наноситься и без такой полной амплитуды, но только в том случае, если обстановка на ринге требует быстроты и укороченности движений. Например, в ближнем бою.
В любом случае начинать изучение боковых ударов с двух рук необходимо именно с таких, амплитудных ударов. Тогда вы будете понимать, откуда берется правильная техника, скорость и сила удара.
Именно в таком стиле приступайте к разучиванию и остальных комбинаций боковых ударов с обеих рук.
Идем дальше.
Глава 29Двухударные апперкоты (разноименные)
Сила удара – это прежде всего сила ваших эмоций!
Как вы уже знаете, апперкоты наносятся как в туловище, так и в подбородок. Есть еще некоторые разновидности этих ударов, такие как тот же «апперкот Ломакина», но его мы разберем с вами отдельно и более подробно. А пока давайте-ка разберемся с разноименными апперкотами.
Как же правильно наносить двухударные разноименные апперкоты с обеих рук? Давайте для начала перечислим все комбинации, которые нужно изучить в первую очередь.
1. Апперкот слева в печень – апперкот справа в туловище.
2. Апперкот справа в туловище – апперкот слева в печень.
3. Апперкот слева в подбородок – апперкот справа в подбородок.
4. Апперкот справа в подбородок – апперкот слева в подбородок.
Самое главное для нас в этих простых комбинациях с двух рук – изучить технику нанесения и научиться постепенно вкладывать в удары скорость и силу. Удары должны исполняться технически легко, без напряжения и уверенно.
Чтобы нанести добротный удар слева или справа, в него необходимо вложиться. Это значит, что вложить в удар нужно вес тела, скорость и силу, а также ваши эмоции. Без эмоций вообще ничего не будет. Причем в любой области жизни.
Здесь я имею в виду эмоции не в их наружном проявлении, а эмоции внутреннего характера. Снаружи вы должны быть хладнокровны, а внутри вас должен гореть огонь эмоций, которые вы можете направлять в свои удары.
Запомните: сила удара – это прежде всего сила ваших эмоций!
Давайте разберем на примере одной из комбинаций, как правильно наносить удары снизу с двух рук. Все комбинации наносятся из фронтальной позиции. По мере усвоения техники этих ударов рекомендую продолжать отрабатывать их уже из боевой стойки.