руппах самообороны обычно тренируются так – первый стоит, второй спокойно делает захват, первый спокойно его убирает и проводит свой прием. А в реальности агрессор может выскочить на человека неожиданно, из подворотни, и сразу же попытаться сбить с ног и поволочь или добить.
Поэтому нужно периодически напоминать себе о реальности и отрабатывать резкие дерганья и толчки на тренировках. Помните, что мотивированный агрессор – это не напарник в спортзале. Одно дело проводить болевой прием на пальцы товарищу по тренировке, который стоит столбом и терпеливо ждет, когда ты ему этот прием сделаешь – не рвется в сторону, не бьется ногами, не использует вторую руку… И другое, когда тебя пытаются сбить с ног или бьют второй рукой, при этом с воплями, где-нибудь на темной улице. Конечно, не надо бояться заранее – речь идет о том, чтобы быть технически, физически готовым к «движухе» в экстремальной ситуации.
Также на занятиях – самостоятельных или в группе – обязательна такая вещь, как ситуативный тренинг. Потому что опять же – нет «самозащиты» или «рукопашного боя» вообще. Всегда надо конкретизировать, потому что все мы разные и цели у нас разные. Кто тренируется? Мужчина, женщина, подросток, пожилой человек, человек с ограниченными возможностями? Кто «вероятный противник»? «Борцуха», гастарбайтер, гопник, наркоман, хам на дороге, уличный «донжуан»? И, исходя из условий, надо каждый раз выстраивать индивидуальную «систему безопасности».
Например, у девушки могут попытаться сорвать сумку с плеча. Тогда делаем так – на занятии (на улице!) девушка идет с сумкой на плече. Напарник подходит сзади и пытается ее сорвать. Девушка наносит, скажем, удар по голеностопу – его легко сделать, потому что по инерции она движется назад вслед за сумкой и как раз может наступить «агрессору» на ногу со всей пролетарской ненавистью (конечно, напарника надо жалеть, ну или усиленно ласкать его после). Также она может ударить назад локтем, целясь в лицо – в боксерскую «лапу», которую держит напарник, и бежит к условленному месту. Или просто делает рывок на 100 метров.
В дальнейшем задание можно усложнять. Например, девушка не знает, с какой стороны подойдет напарник – справа или слева. Также по заданию после того как она побежит, напарник может «стартануть» за ней. Если он догоняет ее до условленного места, задание считается невыполненным. А еще постепенно он увеличивает силу рывка, доводя до практически настоящей. Конечно, в таком случае девушке лучше не использовать любимую сумочку Луи Вуитон.
Глава 22Самозащита для женщин
Отдельно нужно оговорить особенности самозащиты для женщин. Надо разложить все по полочкам. Во-первых, цели и задачи.
– Потенциальный нарушитель
Какого рода нападение возможно на среднестатистическую женщину? В каких конфликтах она может участвовать? В бандитской разборке? Весьма сомнительно. Так что же тогда? Надо конкретизировать! Нельзя изучать самозащиту (или рукопашный бой) вообще – всегда есть конкретные условия, под которые и надо готовиться. Иначе жизни не хватит тренироваться.
Обычно это две ситуации:
• нападение с целью грабежа
• приставания пьяного мужика
1) Нападение – как оно обычно проводится и кем? По рассказам учениц, обычно это какой-нибудь наркоман, которому не хватает на дозу. Он может выскочить из кустов или из-за угла дома и попытаться вырвать сумочку, кошелек или айфон и тут же убежать с добычей. То есть его конкретные действия – это попытаться сорвать сумку или рюкзак с плеча (при этом дернув их владелицу) или вырвать предмет из рук. Обычно это спонтанное нападение – то есть грабитель не ждет конкретную женщину, а выбирает первую подходящую (если наркоман «в ломке», то и вообще первую попавшуюся).
2) Пьяный мужик действует так же спонтанно – под воздействием алкоголя он приходит в измененное состояние сознания, и если три стопки назад ему хотелось бить кому-нибудь морду, теперь ему хочется любви и ласки. Поэтому он тоже выбирает первую подходящую жертву и действует. В техническом плане он, скорее всего, будет хватать и тащить женщину за руку или за талию. Из этого тоже надо исходить в своих тренировках.
Оба этих варианта не относятся к «особо тяжким» – конечно, случаи разные бывают, но в целом подготовленная женщина может более-менее успешно отбиться от такого «агрессора». Есть, конечно, и 3-й вариант – когда грабитель и/или насильник глушит жертву кирпичом или бутылкой по затылку и затем делает что хочет, но не будем о грустном. В таком случае могут помочь лишь повышенная бдительность, умение выбирать и строить безопасный маршрут и технические средства типа «кнопки помощи» – обо всем этом уже было рассказано выше.
«Цели и задачи» обсудили, теперь переходим к параметру «возможности».
– Потенциальная жертва
Вряд ли читательница этой книга – перекачанное мужеподобное существо. Скорее, это типичная женственная особа, которую Природа сделала более слабой, чем мужчину. Потому что у полов в целом разные цели и задачи. Поэтому же стандартной женщине ничего не светит в прямом столкновении со стандартным мужчиной – имеется в виду «махач», как в боксе. И не надо надеяться на свой синий пояс по карате – практика показывает, что далеко не всегда и мужчина может успешно воспользоваться своими навыками спортивных единоборств или боевых искусств. Если не верите, попросите какого-нибудь более-менее брутального знакомого сымитировать нападение на вас. Результаты вас неприятно удивят – все вышеописанное дается на основе рассказов самих женщин. Единственная возможность победить – это, во‑первых, использовать разрешенные средства самообороны («травмат», нож), во‑вторых, подручные средства (пилку для ногтей, ключи), в‑третьих, простые, но травматичные приемы. В прямом столкновении женщина может победить мужчину за счет хитрости и обмана (как оно, в общем-то, и происходит в обычной жизни).
– Тактика женской самозащиты
Исходя из вышеперечисленного (разные природные параметры), женщина должна нанести агрессору травму, которая ошеломит, шокирует или хотя бы отвлечет его на какое-то время, и очень быстро убежать. Следовательно, помимо приемов женщине надо изучать спринтерский бег (с другой стороны, и мужчина в данной ситуации, отбив нападение, должен взять резкий старт – хотя бы для того, чтобы скрыться).
Nota Bene – надо помнить, что, несмотря на привычное «джентльменство» в обществе, странные практики в отношении людей, «превысивших пределы необходимой самообороны», касаются и женщин. Да, в законах ныне самооборона вроде как прописана четко и правильно. Но это в теории. А на практике…
Поэтому получается некий замкнутый круг – с одной стороны, если в экстремальной ситуации думать о том, как бы не слишком навредить противнику, то он может победить. С другой – победишь – проблем может быть море. Выбор в каждой индивидуальной ситуации за вами.
Нужны занятия в группе, в которой даются одни и те же ситуации (ситуативный тренинг) и прорабатываются различные варианты решения:
– бегство;
– мягкая нейтрализация (болевые приемы, удержания);
– средняя нейтрализация (нокаутирующие удары, перелом конечностей агрессора);
– жесткая нейтрализация (летальный исход в случае прямой непосредственной угрозы вашей жизни и здоровью со стороны агрессора).
Естественно, два последних варианта отрабатываются с большой долей условности – что бы там ни говорили, а подавляющую часть прикладных техник в вольном спарринге не отработаешь. Слишком травматично. Учеников не хватит.
Девушка возвращалась домой. Она уже стояла перед дверью, когда в подъезд ворвались два типа и побежали к ней. Она благодаря тренировкам не растерялась, выхватила ключи из сумочки и с силой чиркнула им по лбам крест-накрест. В итоге пришлось вызывать «Скорую» для… агрессоров – так много крови они потеряли.
Глава 23Электрошокер для городской самозащиты
Среди новомодных средств самозащиты можно особо отметить электрошокер – вроде бы эффективное оружие. Но так ли он эффективен на самом деле? Какие бывают электрошокеры? Как их выбирать, по каким признакам, и стоит ли выбирать вообще? Читайте в новом материале цикла «Для городской самозащиты». Итак, ЭШУ – электрошоковое устройство.
1. Контактный или стреляющий (ДЭШУ)?
– Контактный: для воздействия на агрессора необходимо приложить электрошокер электродами к его телу и удерживать минимум 3 секунды для полноценного воздействия.
– Дистанционный (стреляющий) электрошокер можно использовать с дистанции (что безопаснее). Такими шокерами (тазерами) пользуются американские полицейские. При выстреле два гарпуна-электрода, соединенных с ДЭШУ проводами, попадают в агрессора и передают разряд. Максимальная дистанция выстрела – 4,5 м.
– Есть и гибридный вариант: дистанционно-контактный электрошокер, который можно использовать и при близком контакте, и с дистанции.
2. Размер
В основном шокеры делятся на две категории:
– «Фонарь» – электрошокер, замаскированный под большой фонарь. Таким устройством можно также отбивать атаки, особенно учитывая, что, как правило, они имеют ударопрочный корпус. Два в одном. Но в театр с таким не пойдешь.
– Шокер стандартной формы (похожий на электробритву). Такие шокеры больше подходят женщинам из-за своей миниатюрной формы, благодаря чему их можно носить в сумочке. Мощность шокера от размера не зависит.
3. Питание
Источник питания электрошокера – аккумулятор или батарейка.
– Аккумуляторы чуть мощнее. Аккумулятор можно заряжать лишь раз в год. Полная зарядка длится около 6–8 часов. Но это в том случае, если вы его не используете. После каждого использования необходима полная зарядка.
– Батарейки нужно менять раз в 8–12 месяцев, если вы не использовали электрошокер либо после 20 разрядов.