Самые модные диеты

Обложка книги Самые модные диеты Читать книгу Скачать книгу

Вы мечтаете о стройной фигуре и хотите избавиться от лишних килограммов? Книга «Самые модные диеты» Виктора Конышева поможет разобраться в многообразии диет и выбрать наиболее подходящий для вас вариант. Автор рассматривает различные системы питания, их преимущества и недостатки, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

В книге вы найдёте информацию о самых популярных диетах, их особенностях и принципах действия. Вы узнаете, как правильно организовать свой рацион, чтобы достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. «Самые модные диеты» — это ваш путеводитель в мире здорового питания.

Читайте книгу Виктора Конышева онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания! Познайте все тонкости диет и откройте для себя путь к здоровому образу жизни!

Читать полный текст книги «Самые модные диеты» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,98 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Самые модные диеты» — читать онлайн бесплатно

Новое — это хорошо забытое старое

Население развитых стран все больше и больше страдает от излишнего веса, незаметно переходящего к ожирение со всеми неблагоприятными последствиями. Отсюда и непрекращающийся поиск новых диет для похудения. Этот интерес характерен для россиян. Значительная часть населения потребляет излишек калорий, и в то лее время в пище не хватает многих полезных веществ. Среди последствий ожирения — сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, заболевания пищеварительном системы и многие другие. С ожирением связан и метаболический синдром, включающий гипертонию, нарушения жирового обмена, диабет и некоторые другие проявления.

Набрать излишний вес — дело нехитрое, а вот избавиться от него непросто. С этой целью предложено множество диет, как официальных, так и не признаваемых медициной. Люди мечутся от одной диеты к другой, но быстро убеждаются в неэффективности предложенной диеты или же вскоре после её окончания набирают лишний вес. Многие просто не выдерживают постоянного чувства голода, свойственного многим диетическим режимам. Неудивительно, что симпатией пользуются диеты, способные подавить аппетит и тем самым позволяющие бороться с излишним весом более комфортно.

Читать дальше

Книги, похожие на «Самые модные диеты»