Самые полезные и вкусные каши

Обложка книги Самые полезные и вкусные каши Читать книгу Скачать книгу

Если вы любите каши, но устали от однообразия — эта книга станет вашим спасением! «Самые полезные и вкусные каши» от Сергея Кашина откроет вам новые горизонты кулинарного мира. В ней собраны проверенные рецепты каш на любой вкус.

Автор книги предлагает не только простые и доступные рецепты, но и рассказывает об их пользе для здоровья. Вы узнаете, как разнообразить свой рацион и внести в него больше полезных блюд.

Не бойтесь экспериментировать — в книге вы найдёте даже экзотические варианты каш! Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые вкусы!

Читать полный текст книги «Самые полезные и вкусные каши» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,74 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Самые полезные и вкусные каши» — читать онлайн бесплатно

200 г овсяных хлопьев, 400 мл молока, 50 г сливочного масла, 50 г изюма, ваниль на кончике ножа, сахар, соль.

Овсяные хлопья залить 200 мл воды, довести до кипения, варить в течение 8–10 минут. Влить молоко, положить сахар, ваниль, соль, варить до готовности, добавить предварительно замоченный изюм и сливочное масло, тщательно перемешать.

150 г овсяных хлопьев, 200 мл нежирного кефира, 50 г очищенных грецких орехов, 1 банан, 1 манго, 1 столовая ложка меда.

Овсяные хлопья залить небольшим количеством кипятка, распаривать в течение 5 минут, затем воду слить. Банан вымыть, очистить, нарезать кружочками. Манго вымыть, очистить, разрезать пополам, вынуть косточку, нарезать тонкими ломтиками. Орехи обжарить в сковороде без добавления масла, измельчить.

Читать дальше

Книги, похожие на «Самые полезные и вкусные каши»