н. Лавандовая ванна: 50–60 г цветков лаванды заливают одним литром холодной воды и медленно нагревают до кипения, затем настаивают 10 минут и процеживают. Лавандовые ванны полезны гипотоникам (при пониженном давлении). Лавандовые ванны успокаивают и снимают напряжение даже у очень раздражительных людей. Мелиссовые ванны готовят так же (из 50–60 г сухого измельченного сырья), как и лавандовые. Их принимают перед сном для расслабления, снятия нервного напряжения.
Ингаляции — незаменимая процедура при лечении простуды. Проникая глубоко в дыхательные органы вместе с паром, эфирные масла и другие растворенные в воде вещества оказывают антимикробное действие. Для ингаляций готовят настои из ромашки, шалфея, чабреца или сосновых почек. В аптеках имеется готовая смесь для ингаляций, в состав которой входят: ментол, настойка эвкалипта, глицерин. Для проведения ингаляции стакан травяного настоя, нагретый до 80–90 градусов, выливают в ингалятор или сосуд. Укрыв голову махровым полотенцем, вдыхают лечебные пары. Первые вдохи должны быть неглубокими; в течение всей процедуры дышат спокойно и равномерно. Ингаляции проводят 1–2 раза в день по 5—15 минут в течение 5-10 дней.
Дышите глубже
Очень легко дышится в сосновом бору. Воздух здесь всегда чистый благодаря эфирным маслам и смоле, содержащимся в хвое и древесине растений. Антисептические свойства сосны известны со времен Гиппократа. В свое время из скипидара получали отхаркивающее средство терпингидрат, а хвойные настои и концентраты использовали для лечения цинги, экстракт хвои входил в состав микстуры Траскова для лечения бронхиальной астмы и в ускоряющую заживление ран хлорофилло-каротиновую пасту. Современные препараты заменили эти средства, но в фитотерапии по-прежнему широко используют сосновые почки, хвойный экстракт, скипидаровое масло. Последнее используют для ингаляций при трахеитах и бронхитах, а также для растирания при суставных и простудных заболеваниях. Отвар из сосновой хвои смягчает и подавляет воспаление в бронхах, ускоряет кашель.
Дома всегда можно приготовить отвар из молодых сосновых почек (побегов): 15 измельченных почек на 250 мл воды. Принимают по нескольку столовых ложек для лечения хронических бронхитов. Можно также 30 г измельченных почек прокипятить в литре молока. Это дневная доза, которую выпивают за 4–5 приемов. Третий способ применения: 100 г измельченных сосновых почек заливают 2,5 литрами воды и уваривают до объема 0,5 литра. Отвар процеживают и смешивают еще горячим с 250 г сахарного песка, а после остывания — с 250 г меда. Полученный сироп пьют по кофейной чашечке три раза в день до еды. В Болгарии в этот сироп добавляют 10 г корицы, 5 г гвоздики и 1 измельченный мускатный орешек. Полученное лекарство эффективно при бронхитах, ангине, ревматизме, простуде, ишиасе.
Заготовка сырья
Заготавливают два вида сырья: хвою и почки. Сосновые почки — это молодые побеги. Собирают их в марте, когда они набухают. Почки высушивают в течение месяца в прохладном проветриваемом месте. Сушить сосновые почки в тепле не следует, они теряют смолистые вещества, а значит, лечебное действие почек уменьшается. Те почки, на которых чешуйки отклеились и поверхность «разлохматилась», использовать в качестве лекарственного сырья не следует. Эти раскрывающиеся почки не заготавливают.
Сосновую хвою заготавливают понемногу, по мере необходимости. Отрезают концы веток, не длиннее 15 см, и хвою с них обрывают перед использованием. Летом сосновые ветки для сбора хвои хранят не более 2 суток, зимой — 2–3 месяца (в холоде).
Любимая мозоль
Казалось бы, какая-то элементарная мозоль… Но сколько неприятностей может она принести ее «владельцу» и даже вывести его из «строя» на несколько дней. Но, несмотря на это, не стоит сразу же бежать в аптеку за дорогостоящими лекарствами. Дома можно найти простые и эффективные средства для лечения, например репчатый лук. Его свежие, размятые в кашицу зеленые листья или же измельченные чешуи луковицы накладывают раз в день на мозоли. Кашица из долек чеснока, смешанная со смальцем, помогает не хуже.
Народная медицина рекомендует прикладывать к мозолям разрезанный спелый свежий помидор. Болгарские фитотерапевты успешно лечат мозоли настойкой из листочков туи западной. Настойкой смазывают мозоли 1–2 раза в день в течение 20 дней. Готовят настойку на водке в соотношении 1 часть сырья и 10 частей водки. Мозоли можно смазывать и свежим соком из туи.
Трудно поддающиеся лечению застарелые мозоли рекомендуют лечить «изнутри», применяют чай из календулы лекарственной: 2 чайные ложки сухих измельченных цветков заливают 2 стаканами кипятка. Полученный настой выпивают в течение дня. Курс лечения — 3–4 недели.
Особенности приготовления отваров и настоев из некоторых видов сырья
Отвары из листьев толокнянки, коры дуба процеживают сразу же после снятия с водяной бани, поскольку активно действующие вещества в тепле обладают более высокой растворимостью. Отвары из листьев сенны процеживают сразу же после их полного охлаждения.
Из корня алтея готовят только холодный настой. Для этого измельченное сырье заливают необходимым количеством воды и дают настояться не менее 30 минут, постоянно перемешивая. Нагревание корня алтея вызывает образование клейкой массы из-за высокого содержания в корнях крахмала, что затрудняет экстракцию слизистых веществ, являющихся лечебным компонентом этого сырья. Настой процеживают через несколько слоев марли, не выжимая остаток сырья.
Для приготовления настоя из семян льна используют только целые семена, так как слизистые вещества находятся в оболочке семян. Семена моют холодной водой, заливают кипятком и выдерживают при комнатной температуре 30 минут. Процеживают через несколько слоев марли.
Отвары и настои из растительного сырья готовят незадолго перед их использованием. При длительном хранении, в результате вторичного загрязнения микробами, в них развиваются плесени, из-за чего активные компоненты могут изменяться и не оказывать лечебного эффекта.
УМЕЛЬЦЫ-УМЕЛЬЦАМ
Застекленный балкон — веранда в квартире
А.В. Язучиев
Хочу немного поделиться опытом по вопросу как застеклить балкон?
Начнем с того, что балконов, как и домов, бывает разнообразное множество по конструкции, видам облицовки ограждения, крепления с основными конструкциями зданий, ну и, конечно же, по размерам (габаритам). Мне пришлось стеклить множество балконов в практически однотипных серийных пяти- и девятиэтажках, и в каждом случае все габаритные размеры были разными. Сам я по образованию инженер-конструктор подъемно-транспортного оборудования, поэтому к любому вопросу я подхожу с точки зрения инженера-конструктора. Многие умельцы, взявшись застеклить свой балкон, идут различными путями к своей цели. Одни варят дуговой сваркой цельную металлическую конструкцию из металлического профиля (чаще всего, уголка), благо, очень много жилых домов блочного типа и при монтаже ограждений балконов всегда есть закладные пластины, к которым можно с успехом приварить свою конструкцию. Но я считаю, что этот способ не очень подходит всем, потому что не у каждого умельца есть дома своя электродуговая сварка. Это раз.
Во-вторых, ею надо уметь пользоваться, при этом довольно умело (прочитать книгу для учащихся ПТУ по специальности «сварщик» недостаточно — можете поверить моему собственному опыту).
Минусом этой конструкции также является ее вес. Ведь размер металлопроката надо брать такой, чтобы была достаточная жесткость конструкции, ведь металл при сварке начинает «вести», и его необходимо затем рихтовать и подгонять под нужный размер. Вес конструкции — для балкона очень важный вопрос, потому что балкон является балкой с одной защемленной консолью, а толщина балконной плиты всего 60–70 мм, и хотя она армирована, нагружать ее сильно нежелательно.
Другие умельцы устанавливают полностью деревянную конструкцию, но у нее тоже есть свой минус — слабое крепление с основными ограждениями балкона и несущей стеной. Мне кажется, что лучшим вариантом может быть что-то среднее между этими двумя. Необходимо сделать контурную раму из металлопроката (уголок равнополочный, а можно и неравнополочный с шириной полки 35–45 мм), в которую прочно станет уже деревянная конструкция (коробка и створки). Металлическая контурная рама обеспечит необходимую жесткость и прочность креплений, а деревянная конструкция — малый вес, простоту и красоту. Если нет своего оборудования, на котором можно изготовить деревянные рамы и коробку для них, их можно заказать в столярной мастерской по изготовлению нестандартной столярки.
Взявшись застеклить свой балкон, прежде всего необходимо точно обмерить его. Для конструкции нужны 3 основных базисных размера: L — длина балкона, h — высота открытого промежутка и а — ширина балкона (рис. 1).
Рис. 1
Размеры берутся с крайних наружных точек балкона и ограждения.
Из металлического уголка необходимо изготовить три контурные рамы — переднюю и 2 боковые. По желанию хозяина можно сделать одно небольшое дополнение: две боковые контурные рамы сделать шире, чем заданный размер а (рис. 2).
Рис. 2
Полученное дополнительное пространство можно использовать для цветочных горшков или ящиков с рассадой, комнатными растениями. Если есть сварка, то можно контурные рамы сварить, если нет, то можно сделать их разборными (на болтах). Сварка предпочтительней, так как все швы можно сделать заподлицо, и деревянная коробка ляжет без зазоров (рис. 3).
Рис. 3
Контурные рамы лучше всего сделать цельносварными (то есть вырезать на одной полке уголка сектора с углом 90°, а другую полку согнуть с наименьшим радиусом, стыки сварить (рис. 4).
Рис. 4
Сварив боковые контурные рамы, их надо закрепить. Для этого в несущей стене сверлятся по два отверстия (если дом кирпичный, то желательно в кирпиче, а не в шов, а если дом блочный, то в керамзито-бетонной стене, тоже желательно не в шов). Отверстия желательны диаметром 10–11 мм (победитовые сверла таких диаметров бывают). Смочив отверстия водой из резиновой груши, вставить в них болты шестигранной головкой внутрь (рис. 5) и замазать цементным раствором в пропорции 1:2 (цемент М-400). После того как раствор схватится, просверленные контурные рамы закрепляют и затяг