Предлагаю для быстрого плавания ласты ножные и ручные (см. рисунок).
Ласты изготавливают из алюминиевых пластин и алюминиевой проволоки диаметром 6 мм, как указано на рисунке.
При движении вперед пластины, соединенные шарнирно, складываются, при движении ласт к себе ласты раскрываются, упираются в упоры и происходит гребок. Для быстрого движения необходимо сделать из полиэтилена подушку, надутую воздухом. Размер подушки сделать из расчета, что она будет находиться под грудью и животом. В этом случае вы будете скользить по воде, не встречая сопротивления. Испытания показали, что скорость плавания достигает скорости бегуна.
Ножные ласты упоров и ручки не имеют. Упором служит ступня. В том месте, где упоры, крепят ремень, который надевают на ногу.
Лесная аптека
З.В. Коробцова, кандидат фармацевтических наук
«Для его выздоровления ты должен взять 1/2 сила финикового сока, 1/2 сила сока травы кассу и елея, вина с водою, 3 шекеля очищенного масла, 2 шекеля меду, истолочь 10 шекелей растения амми, бросить туда и заставить его выпить натощак на рассвете, перед восходом созвездия Козы… И он выздоровеет». Этот рецепт из лечебника вавилонских врачей показывает, что фармакогнозия древних строилась на растительной основе. Недаром слова «медицина» и «зелень» по-вавилонски звучат одинаково: «шамму».
В сознании многих народов понятие «лечить» — это применять травы. Даже известные ныне рецепты народной медицины изобилуют разнообразием приемов и способов траволечения. А сколько составов забыто, утрачено, не изучено?
Сейчас замечен повсеместный интерес к использованию лекарственных растений, своеобразная мода на них. Нередко запасают впрок, без определенной цели. Также «на всякий случай» и лечатся сами по той нехитрой логике, что лишнее здоровье не повредит. Но еще когда сказанное нашими предками, отлилось в поговорку: аптека улечит на века. Увлечение травами, как и таблетками, до добра не доведет.
Отбирая материал в нынешнюю статью, я ориентировалась на среднюю полосу России, однако учла распространенность растений в стране и их практическую пользу человеку, семье в обыденной жизни.
Привожу латинские названия каждого растения, способы сбора и хранения. Считаю своим долгом особо подчеркнуть мысль о том, что естественный травостой, запасы лекарственных растений не беспредельны. Собирая их, будьте благоразумны, запасите столько, сколько и впрямь необходимо на вашу семью. Ведь так называемые действующие вещества, лечебная сила травы недолговечны. Обратите внимание на таблицу сроков хранения, где указаны их пределы.
Надеюсь, у вас есть заветные места, в которых вы делаете запасы лекарственного сырья. Соблюдайте правила сбора, чтобы не нарушались природные взаимосвязи, равновесие растительного сообщества. Желаю вам научиться воспринимать жизнь природы как единое целое, а не глазами своего ведомства. Сколько уже разорено необдуманной распашкой и речных пойм, и лесных опушек с зарослями лекарственных растений без большой на то надобности. Между тем - тот же тракторист, что распахивал эти заросли, простудившись, предпочитает лечиться отварами и настоями лекарственных растений. Тот же самый агроном и землемер, которые обрекли на гибель площадь с лекарственными травами, могли бы подыскать под пахоту заброшенную землю, а участки с ценным травостоем объявить местным заповедником…
Наше первое знакомство вполне сравнимо с начальными классами фармакогнозии. Поэтому и рассказываю о растениях наиболее известных, простых в определении и применении, а также достаточно несложных в заготовке и в обработке. Сборы трав рекомендую тоже доступные начинающему.
Очень неприхотливое растение — подорожник. Его топчут ногами, вырывают как сорняк, а он успешно борется за свое существование. Чтобы подавить соседей и сохранить влагу, распластывает листья. Чтобы завоевать побольше жизненного пространства, производит до 60 тыс. семян, снабженных всеми необходимыми приспособлениями зацепиться, прорасти, выжить. Когда же условия хорошие и ничто не мешает расти, подорожник победно поднимает листья.
«След белого человека!» — восклицали североамериканские индейцы со страхом и негодованием, глядя на невиданное растение. Его семена, пристав вместе с грязью к сапогам переселенцев из Европы, пересекли океан и попали в Америку. Всюду, куда проникло хоть одно семя, вскоре царствовал подорожник.
Он распространен повсеместно. Встречается вдоль дорог, отчего и получил свое название, около жилья, на выгонах, в пойменных лугах, на лесных полянах и опушках — нашему Егору все впору. Кроме подорожника большого, у нас в стране растут другие виды. После их испытаний стали в лечебных целях применять и подорожник средний, отличающийся от большого более короткими черешками листьев с шершавыми на них волосками, бледно-розовыми цветками, а также подорожник ланцетолистный — с узкими листьями, у которых 3–7 жилок, с желтыми пылинками коротких соцветий.
Подорожник большой — многолетнее травянистое растение из семейства подорожниковых. Листья крупные, яйцевидные, с дугообразными жилками, находятся в прикорневой розетке. Цветочная стрелка заканчивается соцветием «цилиндрический колос». Плод — коробочка. Цветет в июне — июле.
Листья собирают в июне — июле, обрывая руками, лучше без черенков, потому что иначе их придется отрывать перед сушкой. При заготовке следят за тем, чтобы не повредить корень и не загубить растение. Сушат в тени, разложив тонким слоем и переворачивая сырье раз в день.
Подорожник — испытанное лекарственное средство. Арабские и персидские врачи знали его еще в X веке и очень ценили. Древняя греческая и римская медицина рекомендовали семена подорожника при дизентерии. В наше время применяют настойку как отхаркивающее средство: по 20–30 капель 3–4 раза в день. Из листьев готовят настой. Заваривают 30 г измельченных сухих листьев 1 стаканом кипятка, настаивают и принимают по 1–2 ст. ложки через 2 часа.
Настоем листьев и свежим соком лечат различные острые желудочно-кишечные болезни, язву желудка и кишечника, воспаление мочевого пузыря и другие его заболевания, энурез, геморрой и кожные сыпи.
Часто подорожник называют убойной травой. В народной медицине многих стран свежие листья прикладывают к ранам, нарывам, ушибам и к месту, ужаленному насекомыми. При воспалении глаз их промывают настоем из листьев.
Установлено, что настой листьев подорожника содержит фитонциды, почему и обладает ярко выраженным противомикробным свойством. Эффективен при промывании гнойных ран и язв, способствует их быстрому заживлению.
В народной медицине наиболее известны такие рецепты применения листьев подорожника.
1. Три ст. ложки свежих листьев смешать с 3 ст. ложками сахара или меда, сосуд закрыть и поставить на 4 часа в теплое место. Сироп принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день до еды.
2. Две ст. ложки вымытых свежих измельченных листьев завернуть в марлю. Прикладывать при воспалительных процессах кожи, ушибах и царапинах.
3. Свежие листья подорожника измельчить, отжать сок и пить его по 1 ст. ложке, смешав с полстаканом воды. Рекомендуется при гастритах с пониженной кислотностью.
ПОМНИТЕ! Применение высушенных листьев, потерявших окраску, — недопустимо.
Отшумела черемуха, давно миновала пора земляники, отошла вишня. Золотые листья тихо падают на увядающие травы. Прекрасен осенний лес зрелой своей красотой. И в нем радостными аккордами жизни пламенеют ярко-оранжевые рябиновые гроздья. Настало время рябины. Эта ягода будет еще вкуснее после первых заморозков, когда в плодах пропадет терпкость и накопится сахар.
Живет она подолгу — 100–200 лет и помнит не одно поколение людей. Весной рябина завлекает кистями кремовых цветов, по осени одаривает ягодами. Рябину любят в народе. И разводят в парках, около домов, в садах не только из-за красоты. Ягоды рябины удивительно целебны.
Рябина — невысокое дерево с серой гладкой корой из семейства розоцветных. Листья очередные, непарноперистые, с 9-17 дольками. Края остропильчатые, соцветие — густой щиток. Цветки обладают горько-миндальным запахом, кремовые, правильные свободнолепестные, с пятизубчатой шерстистой чашечкой и четырьмя лепестками. Плод ягодообразный, сочный, ярко-оранжевый. Цветет в мае— июне. Ягоды созревают в августе — сентябре, сохраняются на ветвях до серьезных метелей.
Растет рябина в хвойно-мелколиственных лесах, в подлеске, как дерево второй величины. Распространена в лесной зоне европейской части России и в Сибири, заходит до Крайнего Севера, а также в горные леса Кавказа. Ее высаживают в снегозащитных лесополосах.
Для лекарственных целей годны плоды как зрелые, так и прихваченные морозом. Используют их и свежими, и сушеными. Рябина — копилка натуральных поливитаминов. Содержит каротин, витамин С, сахар, органические кислоты. Свежие плоды лежат на холоде всю зиму.
Научную медицину привлекает в рябиновых плодах богатство витаминов. Поэтому медики рекомендуют их как профилактическое средство при авитаминозах и простудных заболеваниях. Ягоды входят в состав витаминных сборов.
В народной медицине рябиной лечат всевозможную хворь. Например, сиропом из сока болгары снимают боль при ревматизме, поляки регулируют нарушение солевого обмена организма, отечественные знатоки трав назначают его для улучшения пищеварения и аппетита, при пониженной кислотности желудка. Распространено применение сухих плодов и свежего сока при дизентерии, отвара ягод — при геморрое, при камнях в почках, ревматизме. Водные отвары признаны мочегонным и кровоостанавливающим средством.
Рябина — великолепная основа в кондитерском деле. Из ее плодов готовят варенье, начинки для карамели, пастилу.
Рябина — хороший медонос. Ряд десертных сортов с крупными, сочными плодами выведены И.В.Мичуриным путем межвидового скрещивания и разошлись по нашим садам. Кроме того, получили известность гибриды с мушмулой, черемухой и боярышником.