Душа может путешествовать во времени, выбирая новую жизнь в любой момент истории, даже в прошлом. Реинкарнация не всегда происходит линейно; душа возвращается в эпохи, которые помогут ей получить необходимый опыт.
Она выбирает новую жизнь, исходя из уроков, которые хочет пройти, выбирая обстоятельства для своего развития. Сложно объяснить, но душа может находиться не только в одном теле.
Жизнь – это не один путь от рождения до смерти, а серия путешествий и открытий, которые душа совершает, выбирая различные пути.
Страх перед смертью заставляет людей хотеть знать будущее. Боязнь потерять кого-то или что-то побуждает их стремиться к контролю над событиями. Людям кажется, что, зная будущее, они смогут изменить или предотвратить что-то плохое. Однако именно эти страхи и постоянные переживания часто приводят к негативным последствиям.
Фокусируясь на страхах, люди притягивают то, чего боятся. Стремление контролировать все из-за страха создает напряжение и мешает жить полноценно. Будущее не предопределено; оно меняется вместе с нашими мыслями и действиями.
Важно понять, что сами страхи создают проблемы. Секрет в том, что будущее становится ясным, когда мы перестаем о нем думать. Люди боятся будущего, потому что не могут отпустить его из своих мыслей. Но для того, чтобы увидеть его, нужно научиться жить в текущем моменте. Все, что когда-то будет, начинается в настоящем. Чем больше мы думаем о том, что будет, тем дальше от нас уходит правда о будущем. Так работает интуиция. Все уже есть внутри нас, не нужно искать подсказки и помощь.
Самое главное – научиться чувствовать. Это и есть основное правило, которое я постоянно повторяю. Как только ты начинаешь чувствовать, а не думать слишком много, все становится на свои места.
Играться с мыслями – очень приятное занятие, но только тогда, когда ими играешь ты, а не они тобою. Поэтому нужно направить свои мысли на то, что нужно и интересно, а жить, руководствуясь чувствами.
Лена:
Мои попытки понять, как Саша играет с мыслями и наблюдает за своими внутренними программами, потерпели крах. Для Саши все кажется очень простым и естественным. Он не понимает, зачем люди долго переживают или страдают из-за событий, которые уже произошли или еще не случились. Живя в настоящем, он свободен от груза прошлого и тревог о будущем.
Однажды я спросила его:
– Саша, как ты остаешься таким спокойным? Как тебе удается не переживать о прошлом или не беспокоиться о будущем?
Он улыбнулся и ответил:
– Не знаю. Когда приходят мысли, я их замечаю, но не цепляюсь за них. Они появляются и исчезают. Если начать гоняться за ними, можно пропустить то, что действительно важно в этот момент.
Так я стала внедрять в свою жизнь молчаливую медитацию. Я выбирала место, закрывала глаза и сосредотачивалась на своем дыхании. Мысли приходили, но я старалась просто наблюдать за ними, как за прохожими на улице, не задерживая и не оценивая их.
Постепенно я начала ощущать внутреннее спокойствие. Не было специальных техник или усилий. Просто быть здесь и сейчас, ощущая свое тело, звуки вокруг, легкое движение воздуха.
Саша живет так постоянно. Он не позволяет мыслям управлять им, даже если он расстраивается или злится, это длится всего несколько минут. Для него это естественно, как дышать. Он воспринимает мир напрямую, без фильтров и предубеждений.
Теперь я стараюсь чаще практиковать это состояние присутствия. Когда чувствую, что мысли начинают играть мной, я останавливаюсь, делаю глубокий вдох и возвращаюсь в момент «здесь и сейчас». Наблюдаю за своими ощущениями, звуками, красками вокруг. И каждый раз удивляюсь, сколько красоты и гармонии скрыто в простых вещах, которые мы часто не замечаем.
Часто люди пишут мне в соцсетях: «Саша, ты особенный. Ты видишь мир по-другому». Ну и что с того? Я об этом не думаю. Для меня уникальность – это когда у человека есть что-то свое, чего нет у других. Кто-то видит больше, кто-то меньше. Кто-то зрячий, а кто-то слепой. Каждый человек уникален по-своему, у каждого есть свой взгляд на жизнь. И я готов делиться своим. Но люди ждут от меня волшебных слов, которые облегчат им жизнь.
Люди любят перекладывать ответственность за свою жизнь на других – на врачей, на учителей, на родителей. Они привыкли думать, что кто-то другой должен знать лучше, как им жить, как лечиться, как развиваться.
Врачи обязаны сделать так, чтобы человек был здоров. Учителя – научить и вырастить. А если что-то пошло не так, то виноват не сам человек, а те, на кого он возложил свои ожидания.
Но никто на самом деле не знает, что правильно. Врачи могут помочь, но они не смогут сделать так, чтобы ты был здоровым, если ты сам не хочешь заботиться о своем теле. Учителя могут давать знания, но они не могут научить тебя, если ты не хочешь учиться.
Саша:
Брать ответственность за свою жизнь – значит понимать, что ты сам идешь свой путь. Это понимание того, что твои решения, мысли и поступки влияют на все, что с тобой происходит. Когда берешь ответственность на себя, перестаешь винить других в своих проблемах и начинаешь искать ответы внутри себя.
Это ощущается как внутренняя сила и свобода. Ты чувствуешь, что управляешь своей жизнью, и это придает уверенности. Понимаешь, что твое здоровье зависит от того, как ты заботишься о своем теле. Знаешь, что учишься и развиваешься, потому что сам этого хочешь.
Ответственность за свою жизнь – это возможность лучше узнать себя. Это жить так, как хочется тебе, а не как ожидают другие.
Правильного воспитания тоже не существует. Обычно родители полагаются на чужие советы, на книги, на мнение окружающих, вместо того чтобы прислушаться к себе и к своим детям. Они боятся ошибиться, но в воспитании нет правильного или неправильного. Каждый ребенок – это отдельный мир. Когда родители пытаются заставить детей жить по шаблону, они отнимают у них возможность быть собой. Самое лучшее – дать ребенку свободу выбора, просто быть рядом и поддерживать, когда это нужно.
Я вот совсем не хочу и не люблю заниматься спортом, но мама объяснила мне, что укреплять тело нужно сейчас, пока я еще молодой. Мне бывает очень лень и не хочется заниматься, так как есть более интересные дела. Мама мне напоминает, я каждый раз ворчу, но иду и выполняю упражнения. А мама переживает из-за того, какая она мама, что она не так сказала или сделала, но я тоже не знаю, а как нужно было сделать. Ведь вдруг это как раз то, что мне дает нужный урок?
Лена:
Иногда я переживаю из-за того, какая я мама. Внутренний голос, который шепчет: «Ты могла бы поступить лучше… ты дала недостаточно… а вдруг тебя не будет рядом», знаком, наверное, многим матерям. Это то, что называют синдромом «плохой матери».
Я стараюсь отслеживать свои негативные мысли и заменять их более позитивными и реалистичными. Вместо того чтобы думать: «Я плохая мать, потому что допустила ошибку», я говорю себе: «Я стараюсь изо всех сил, и ошибки – это нормально. На них мы учимся».
Я напоминаю себе, что быть идеальной невозможно и это нормально – иметь моменты сомнений. Важно принимать свои чувства и позволять себе быть несовершенной.
Синдром «плохой матери» – распространенное явление, но с ним можно справиться. Главное – быть честной с собой, принимать свои эмоции и помнить, что идеальных людей не существует. Мы все учимся на своем опыте, и это делает нас лучше.
Люди не знают свои программы. Они не учитывают свои нереализованные желания, когда пытаются их навязать всем окружающим, особенно своим детям. Они хотят, чтобы дети были такими, какими они сами не смогли стать. Но их дети – другие люди, и их задача – пройти свой путь, а не тот, который им настойчиво предлагают родители.
Если родители начнут доверять своим детям, мир точно станет лучше. Будет больше счастливых людей, которые с самого начала жизни знают, чего они хотят, и туда идут. Это трудно. Нужно быть очень спокойным и легко откладывать свои дела, чтобы хорошо общаться с детьми.
Вильям часто приходит ко мне поиграть, а мне хочется заниматься своими делами. Но я знаю, что если я его прогоню, то он обидится и в следующий раз будет бояться ко мне зайти – вдруг я снова его прогоню. Поэтому я откладываю все дела и играю с ним в машинки или малышей или танцую. Я уделяю ему время, а потом уже говорю, что хочу теперь заняться своими делами. И тогда он уходит спокойно.
Людям трудно меняться именно потому, что у них много детских негативных программ. Я слышал, как мама с Даней читали книгу «Радикальное прощение», и там рассказывалось о том, что многие наши проблемы начинаются в детстве.
В первой главе книги приводился конкретный пример человека, который столкнулся с повторяющимися трудностями во взрослой жизни. Он понял, что корни этих проблем лежат в его детстве, в неосознанных обидах и убеждениях.
Это заинтересовало меня, и я понял, что можно «нырнуть» в свое детство, чтобы обнаружить раненые программы, которые до сих пор влияют на нас.
Лена:
В книге «Радикальное прощение» описывается, как можно обнаружить и проработать «раненые детские программы». Один из способов – обратить внимание на ситуации, которые вызывают у нас сильные эмоциональные реакции. Если какая-то ситуация вызывает непропорционально сильный гнев, обиду или страх, это сигнализирует о том, что в глубине души есть нечто неразрешенное из прошлого.
Я задаю себе вопрос: «Что именно во мне вызывает эти чувства?»
«Почему меня это так задевает?», «С чем это связано из моего детства?», «Какие убеждения или чувства стоят за этой реакцией?» Погружаясь в эти размышления, я начинаю вспоминать события из детства, где впервые испытала подобные эмоции.
Часто оказывается, что корни нынешних переживаний лежат в давно забытых событиях детства. Осознав это, я могу начать процесс прощения – как себя, так и других людей, причастных к тем событиям.