Одиночество способствует принятию самостоятельных решений. Когда не с кем больше делить бремя, приходится взять на себя ответственность в полном объеме. Решения эти могут быть как глобальными — например, где жить, к какому адвокату обратиться, заменить ли старую машину на новую, — так и более повседневными: в какой ресторан пойти или куда поехать в отпуск.
Параллельно женщина избавляется от подростковой привычки ходить на цыпочках, дабы избежать раздражения мужа. Я сбилась со счета, сколько женщин написали о том, как им нравится покупать все что захочется и не оправдываться за каждую потраченную копейку!
О последнем положительном аспекте расставания, упомянутом участницами проекта «Внезапно покинутые жены» — а именно, о том, что они внезапно для себя выбрали совершенно новую сферу развития, — мы поговорим чуть позже.
Выбраться из коробки
Момент озарения, о котором я уже рассказывала — когда, перейдя дорогу, оказалась на солнечной стороне, — стал одним из поворотных на пути к исцелению. Поворотный момент — это такая точка, когда в вашей жизни происходят некие резкие перемены. Иногда это случается в результате какого-то события — например, вы получаете неопровержимое доказательство измены мужа — или же вследствие мыслительного процесса, в ходе которого с ваших глаз падает пелена и вы внезапно начинаете видеть мир совершенно в другом свете. Поворотный момент может быть масштабным (подтверждение факта измены) или менее значительным (осознание того, что теперь можно спокойно гулять под солнцем). Но даже мелкие открытия могут стать шажками на пути к чему-то большему и в конце концов привести к исцелению.
Поворотный момент в жизни Пины произошел, когда она случайно наткнулась на доказательство измены мужа. Обнаружив его дневник, она не удержалась и прочла. Внезапно ей стало ясно, почему он решил разорвать брак таким странным образом.
«В этой книжице было все, о чем он умолчал. Он врал об истинной причине своего ухода. На самом деле он был безумно влюблен в другую женщину, с которой начал встречаться задолго до того, как наш брак распался. Это объясняло и его внезапную манию. Так странно: как будто смотришь на рассыпанные кусочки мозаики и вдруг видишь, как они собираются воедино. В тот день я впервые почувствовала под ногами твердую почву — спустя два месяца свободного падения. Читать дневник было невероятно тяжело, но именно это спасло мне жизнь. Ведь в тот момент я поняла, что не сошла с ума».
Марси пишет о другом типе поворотного момента — том самом, который, на мой взгляд, пошел бы на пользу каждой из нас. Момент этот случился через два года после ухода мужа, не в последнюю очередь благодаря ее новому, чрезвычайно понимающему спутнику.
«Однажды я в очередной раз разрыдалась и выпалила: „Я всегда ненавидела эти тарелки!“ (Их купил мой бывший.) Мой любимый обнял меня, отвел на задний двор и сказал, что я могу все их переколотить — но сначала должна объяснить, что именно вызвало мой гнев. Потом он вручил мне молоток и стал по одной подставлять все двенадцать тарелок. Именно тогда я в первый раз вслух высказала свою злость, и впервые кто-то был готов меня выслушать. Это был крайне важный момент. И я наконец-то избавилась от этих ужасных тарелок!»
Марси испытала двойной катарсис. Ее спутник не просто помог ей выпустить гнев наружу, но и настоял, чтобы она облекла его в слова. Даже если у вас нет заднего двора, а под рукой не оказалось молотка и двенадцати уродливых тарелок, всегда нужно искать способ дать волю чувствам. Сделать это можно и через другие способы самовыражения — ведение дневника, танцы или занятия живописью, тренировки в спортзале или занятия по борьбе, о которых мы говорили выше. Многие женщины признаются, что выход за привычные рамки способствует формированию нового мировоззрения. Так, Данита уже готова была идти вперед и именно поэтому решила оставить зону комфорта и совершить нечто непривычное. Сделанное ей является примером мини-поворотного момента, помогающего вновь обрести надежду.
«Однажды в пятницу вечером я решила вместе со своей шестилетней дочерью отправиться кататься на ближайшую лыжню. Я не каталась уже тридцать лет и ненавидела зиму, но делать было больше нечего, так что мы взяли напрокат лыжи, всунули в них ноги и покатились вниз с холма. Воздух был свежий, небо — темное и усыпанное звездами, снег просто волшебный. Давно я так не смеялась. В тот момент я почувствовала, что по-настоящему живу. Ко мне вернулась былая храбрость. Помню, как возблагодарила Бога за то, что привел меня на этот холм и помог снова увидеть жизнь во всей ее красе. На этом холме Он вновь вдохнул в меня жизнь».
Еще об одном примере поворотного момента мы узнаем от Хизер. Он случился, когда ее с резкой болью в желчном пузыре доставили на «Скорой помощи» в больницу. Дети были за городом, как и ее врач, и вот, разрываясь от боли, физической и душевной, ей пришлось принять тот факт, что она больше не может зависеть от мужа, который недавно от нее ушел.
«Я оказалась в больнице совершенно одна. Муж знал, что я там, и даже не позвонил — не то чтобы приехать. После его ухода прошло четыре месяца, и я поняла, что ему на меня просто плевать и ни о какой любви не может быть и речи; с этого момента мне придется самой о себе заботиться. Это было настоящим открытием. По возвращении из больницы я смогла наконец принять новую реальность и была готова к неожиданным поворотам судьбы».
Наконец, Анита, отвечая на вопрос о поворотном моменте, написала то, что обязательно вселит во всех вас надежду. Если она смогла, сможете и вы.
«Я думала о нем каждый божий день, иногда — все время бодрствования. Мне было жаль тратить силы на подобные мысли и страхи. А потом в один прекрасный день вместе с мыслью о нем ко мне пришло озарение: „О боже!.. Кажется, вчера я о нем не думала. Вчера я о нем не думала! Вчера я о нем не думала!“ И вот, по прошествии двух лет беспрестанных мыслей о нем я испытала искреннюю радость от того, что они меня больше не преследуют. Это было начало новой жизни — той, в которой мой мир больше не принадлежал ему целиком и полностью. Произошло то, о чем мне говорили уже давно, — „Бог наконец открыл дверь“, и, увидев, что она открыта, я радостно выбежала наружу!»
Жизнь Аниты ускорила темп и располагала к переменам. Она увидела возможность все изменить и ухватилась за нее. А теперь после ее истории о внезапном прыжке словно с трамплина и мы перейдем от стадии Ранняя весна к следующей — Теплый летний день. Анализируя эту стадию, мы увидим настоящие чудеса — истории о том, как некоторым участницам проекта «Внезапно покинутые жены» удалось стать по-настоящему счастливыми, коренным образом изменив свою жизнь и избавившись от последствий «синдрома сбежавшего мужа».
16Как принять перемены
Спустя восемь месяцев после ухода мужа ко мне из Калифорнии приехала подруга Линн со своим мужчиной Хью. Он проявил живой интерес к случившемуся, и мы долго и подробно это обсуждали. Всякий раз, когда я возвращалась к мотивам, побудившим мужа оставить меня, Хью тихонько замечал: «Дело не в нем, а в тебе». За пару дней он не раз повторял эти слова, и всякий раз я терялась и задумчиво умолкала. Мне и одного-то раза было достаточно, но многократное повторение действовало как гипноз. Мало-помалу до меня дошел смысл этих слов: он больше не имеет значения. Теперь главное — я сама, мое исцеление, мой рост, то, чем я собираюсь заниматься дальше.
Тема этой главы — вдохновение и воодушевление. Из нее вы узнаете, как приблизить становление «новой себя»! Даже если вам еще далеко до конца пути, дойдя до стадии Теплый летний день, вы научитесь бороться за свое счастье. Надеюсь, что к этому моменту вы успешно прошли шесть из Семи шагов вперед, научились переключать свое внимание с прошлого на будущее и в целом приняли установку, которая позволит вам сделать седьмой шаг — научиться радоваться новой жизни свободного человека.
Одна из самых трудных задач в процессе восстановления — принять, что ты одинока. Ты больше не состоишь в паре — ты одна. Можно с головой уйти в работу, проводить много времени с друзьями и семьей, но тебе все равно придется ложиться спать одной. А это нелегко. В юности мы все стремимся найти себе пару, и когда это случается, стараемся поскорее поставить галочку в графе «замужем», чтобы чувствовать себя увереннее. Поэтому кому-то может понадобиться время, чтобы научиться по-настоящему наслаждаться одиночеством, а для кого-то это и вовсе может стать полной неожиданностью. Это не значит, что кое-кто из нас не предпочел бы замужество, но можно научиться получать удовольствие и от вольной жизни одиночки.
Тут важна разница между независимостью (способностью быть полностью самостоятельной и уметь общаться с хозяином квартиры, если протечет крыша) и нелюдимостью. Поначалу женщины, полные тревог и волнений, пытаются всеми силами избегать одиночества: им кажется, что «одна» и «одинокая» — это одно и то же. Однако в конце концов многие признают: жизнь в одиночку не просто лучше — в этой свободе есть особая прелесть. Ведь для того чтобы наслаждаться одиночеством, нужно полюбить саму себя! Поэтому на любой стадии восстановления важно быть готовой к осознанию, что даже одной можно быть счастливой. Потому что «дело не в нем, а в тебе».
Жизнь в одиночку не просто лучше — в этой свободе есть особая прелесть. Ведь для того чтобы наслаждаться одиночеством, нужно полюбить саму себя!
Парадокс роста через травму
В школе соцработников я узнала, что именно в период кризиса нам открываются неожиданные возможности для роста. Люди готовы на все, лишь бы уменьшить собственные страдания, а потому более открыты новым идеям. И хотя все мы склонны думать, что травматические события — это нечто априори плохое, достаточно вспомнить примеры таких людей, как Кристофер Рив, Рик Ха