Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

Обложка книги Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев от Артёма Фёдорова — это то, что вам нужно. В этой книге собраны действенные инструменты для работы с подсознанием, которые помогут вам справиться со стрессом, усталостью и другими негативными состояниями.

Простые техники позволят вам улучшить свою жизнь в разных сферах: личной, профессиональной и духовной. Вы сможете обрести внутреннюю гармонию, научиться управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей.

Читать онлайн бесплатно сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев Артёма Фёдорова можно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,39 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев» — читать онлайн бесплатно

Сборник медитаций и гипнотических сценариев

Медитация – это нечто гораздо большее, чем долгое сидение в тишине.

Медитация – это приятно. Она завораживает и дарит свет. Ученые установили, что медитационное состояние – это уникальное состояние глубокой расслабленности и самопогружения, которое по физическим параметрам отличается от состояния сна и простого сидения с закрытыми глазами. Расслабление полнее, чем во сне, а сознание остается бодрым и ясным. Организм приходит в состояние покоя значительно быстрее, чем во время сна. Состояние глубокой расслабленности достигается чаще всего в течение нескольких минут, тогда как во сне на это требуется несколько часов.

При исследованиях регистрировалось также расслабление мышц, например, в области лба, затылка и плечевого пояса. Во время медитации происходит радикальное снятие мышечных напряжений, что полезно для физического и психического здоровья.

Читать дальше

Книги, похожие на «Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев»