Дорогие мои, и вот теперь мы начинаем практическую работу – мы будем исследовать и менять те ситуации, в которых вы оказались, и сбывать ваши желания.
Вся третья часть – это такой большой путеводитель, сервис-мануал по достижению любой мечты, любого желания. Эту часть книги можно просто прочесть и закрыть, но гораздо полезнее и увлекательнее будет с ней поработать.
И поэтому я предлагаю вам отнестись к ней именно как к путеводителю. Тут есть описания различных ситуаций, – это ваши карты. Тут есть задания, следуя которым «Поверните направо, потом идите прямо!» вы доберетесь до вашего результата. Тут есть много вашей творческой работы. Вам предстоит совсем по-новому увидеть себя и свою жизнь, много про нее понять и начать действовать иначе. Это большое приключение, и оно того стоит.
Запасайтесь для старта: нам пригодятся блокнот, пара больших листов бумаги, ручка, цветные карандаши.
Глава 10. Ситуации, приносящие нам желаемое
И вот мы с вами медленно, но верно приближаемся к тому, чтобы все познать. И сегодня мы узнаем кое-что важное про женскую силу в реализации ваших желаний.
Я уверена, что вы у меня хорошие ученицы, вы делали те задания и упражнения, которые я дала вам на страницах этой книги. Я знаю, что у вас сейчас есть контакт со своей душой. Что вы осознали свои желания, которые соответствуют вашей основной эмоции, вашей основной, чувственной ноте, на которой вибрирует вся ваша суть. И из этих желаний сложился единый образ мира, в котором вы можете быть счастливы и в который вы хотите прийти. И теперь мы с вами будем разбираться, как же там оказаться.
Когда мы учимся, мы можем постигать новое через страдания, а можем обучаться через удовольствия и наслаждения в материальном мире. Страдания наши начинаются тогда, когда мы начинаем избегать каких-то проявлений мира, каких-то своих переживаний. А люди, которые полностью включены в происходящее, не страдают. Они могут испытывать боль, но эта боль не причиняет им глубоких, серьезных страданий. Потому что все проживается и все течет.
И сейчас я снова повторю, что мы живем в мире, который как песочница, в которой сбываются все наши желания. Этот мир существует для того, чтобы дать правильную площадку, комфортную для нашей души, чтобы питать ее, чтобы она могла расти и получать свои уроки, и насыщаться своими вибрациями. И я очень хочу, чтобы вы понимали, что мир не против нас, он за нас. Он для того, чтобы мы получали то, что мы хотим.
Как мир говорит с нами: люди и ситуации
Мир разговаривает с нами на своем языке. Он выражает себя через людей, ситуации и события, которые происходят в нашей жизни.
Все, что есть в нашем мире, это для нас и про нас. И все люди, которые есть в нашем мире, это тоже про нас. Люди, если говорить о них на языке ситуаций, – не личности, а функции. И, например, если вам необходима для вашего осознания и роста вашей души функция «муж-иждивенец», то вы можете сколько угодно говорить о том, что ищете трудягу. Пока у вас есть запрос на эту функцию, вы будете видеть вокруг только тех, кто ее проявляет. Вы выйдете замуж за диванного мужчину, потом можете развестись с одним, придет второй, который будет делать примерно то же самое, а если он не будет делать так же, как первый, то вы с ним сама разведетесь и найдете того, который заляжет на диван. Все мы попадали в похожие повторяющиеся истории.
Когда мы начинаем воспринимать всех людей только как имена, личности, реальные фигуры и не учитываем их функции в нашей жизни, у нас начинаются проблемы, мы впадаем в зависимости. Мы не видим, что делает в нашей жизни тот или иной персонаж. И эти персонажи для нас поэтому оказываются необъяснимы, непостижимы. И мы не понимаем: «Ну, как же так, снова полюбила не того. Опять устроилась на работу, где конфликтный начальник. В третий раз поссорилась с подружкой на том же месте». А если мы начинаем воспринимать персонажей окружающего мира еще и как функции, нужные нам в нашем приключении, тогда нам становятся интересны другие вопросы: «Что для меня делает каждый из моих мужчин, которых я выбираю? Для чего мне нужна ситуация конфликта в коллективе? Почему я постоянно попадаю в одну и ту же историю с подружкой?». И когда мы находим ответы и меняем свое взаимодействие с этими персонажами-функциями, то у нас появляется возможность постепенно, мягко и комфортно изменить свой мир и сделать его лучше для нас.
Запишите несколько значимых людей, которые вас окружают, в столбик. Примерно вот так:
1. Муж Вася
2. Мама
3. Босс Иван Иванович
4. Подружка Катя
И т. д.
А теперь напишите напротив каждого имени функцию этого замечательного человека.
Например:
1. Муж Вася – тот, кто заботится и делает мне приятное, защищает.
2. Мама – та, кто возвращает меня в детство своими придирками и заботой.
3. Босс – тот, кто учит меня работать и дает мне деньги (зарплату).
4. Подружка Катя – та, кто меня поддерживает.
У одного персонажа может быть много функций, но всегда можно найти одну или две, которые для вас наиболее важны.
И если вы потренируетесь смотреть на людей с точки зрения их функций в вашей жизни, то вы увидите, каких не хватает, какая функция у вас достаточна, а какая – не очень.
Что такое ситуация
Теперь давайте посмотрим, что же такое ситуация. Можно сказать, что ситуация – это такой же персонаж нашей жизни, как и мы сами. И мы, и наши ситуации – участники большой Игры под названием жизнь. По ходу жизни нам встречаются разные ситуации. И мы, оказавшись перед их лицом, делаем свои ходы, и они ходят в ответ. То есть получается, что ситуация, хоть и не обладает живым телом, – это живой организм, личность, с которой мы имеем дело. И у всякой ситуации есть свои предпочтения, страсти, свой характер и даже чувство юмора. Это игрок, с которым мы взаимодействуем. И нам с вами очень важно понимать язык этого игрока, то есть язык ситуации, для того, чтобы правильно интерпретировать ее послания. Тогда мы в каждый момент будем верно понимать, что ситуация от нас ждет и хочет. Какой следующий шаг будет верным и правильным. И какое решение принять нам в тот или иной момент. Вот этим сейчас мы с вами и будем заниматься, разбираться, что за персонаж – ситуация, и какой у нее язык.
Ситуация, это не то, что происходит у нас внутри по поводу чего-нибудь. Это не наши эмоции, это не чувства, не воспоминания. Это то, что снаружи, – люди, вещи, события, случайности, стечения обстоятельств. Нечто, что происходит в окружающей нас действительности прямо сейчас, в настоящий момент. Прошлое неважно, будущее неизвестно. Поэтому в нашей игре с ситуацией есть только «здесь и сейчас».
Разжимаем пальчики и отпускаем прошлое
Давайте уясним важный и волшебный момент: прошлого не существует. И когда мы отпускаем его, перестаем за него цепляться, то мы имеем возможность, наконец-то от нашего прошлого освободиться. И наше настоящее перестает зависеть от наших прошлых страданий или радостей, оно больше не обусловлено. И из настоящего, а не из прошлого мы творим наше будущее. Это дает нам чудесную возможность быть свободными от ошибок, уроков и последствий того, что с нами когда-то было.
Когда мы цепляемся за прошлое, жизнь начинает стопориться и останавливаться. У всех нас такое бывало: приходят какие-то перемены, а мы сопротивляемся, упираемся, схватившись за старое. Ну, например, вам давно уже стало понятно, что надо бы сменить работу, а вы сидели на ней. Или вы чувствовали, что отношения с мужчиной, подругой или родственниками давным-давно изжили себя, а вы все равно пытались их сохранить. Потому что когда-то вам было очень здорово вместе. Или вам давно уже было нужно переехать жить в другое место, а вы все откладывали и откладывали. Когда мы так цепляемся за то, что уже давно должно уйти, жизнь сама вынуждает нас сделать что-то. Дает толчок, и мы вылетаем как пробки в новую ситуацию. И обычно это не очень-то приятно, это потрясение и стресс – под давлением жизни оказаться в совершенно новых обстоятельствах. Это происходит, когда самостоятельно мы не двигаемся, то есть не следуем потоку жизни. Когда мы не даем происходить переменам, а мы, женщины, это любим – придержать ситуацию, сохранять и консервировать, во что бы то ни стало, – мы выпадаем из жизненного потока и у нас начинаются неприятные пинки под зад.
Поэтому я призываю вас отпустить прошлое совсем. Отпустить события, перестать за них цепляться. Если наш фотоаппарат заполнен какими-то прошлыми кадрами из давних путешествий, то куда мы будем сохранять впечатления от новой поездки?
Давайте жить в настоящем и наслаждаться неизбежностью перемен! Это удовольствие движения, это яркое ощущение самой жизни, которая течет прямо сквозь нас, и мы ей следуем. Очень много ненужного и лишнего покидает нас при таком отношении к бытию.
Забывать напрочь все, что с вами было, не нужно. Отпустить прошлое – это просто перестать его проецировать на настоящее. Перестать им жить, закончить перебирать былое, обращаться туда чувствами и мыслями. И как только вы повернете голову и посмотрите не назад, а вокруг, вы вдруг увидите, что вас окружает много чего интересного. И прямо сейчас вокруг вас вполне реальная, конкретная ситуация. На которую вы не могли обратить нужное внимание, потому что были заняты прошлыми историями.
А теперь мы на нее внимательно посмотрим.
Карта ситуации
Наша жизнь состоит из разных сфер, например, работа, финансы, личная жизнь, карьера, здоровье, материальные приобретения, духовные искания – у кого что.
И в каких-то сферах у вас все хорошо, вас все устраивает, вам нравится, что у вас там происходит. А есть такие сферы, в которых у вас есть сложности. Иначе вы бы эту книжку не читали. Там ситуации стопорятся, ничего не происходит, и вообще не понятно – как быть, что решать, куда плыть. Выберите из них самую важную.
Пусть это будет любая сфера, которая вас занимает, где есть ваша энергия. Где вы заинтересованы в каком-то движении и при этом ничего не продвигается.
Ситуация складывается из людей, событий, вещей, мест, предметов, случайностей и совпадений. Это те проявления внешнего мира, которые вы замечаете и которые по вашему субъективному ощущению, имеют отношения к вашей сфере, к вашему запросу. И теперь мы будем описывать элементы ситуации.
Например, возьмем меня и мою работу. Это та сфера, с которой я хочу поработать. Пишу в центре листа «Моя работа». Теперь нужно перечислить элементы. У меня в работе сейчас есть мой офис, там есть сотрудники отдела продаж и есть управляющая плюс личная моя помощница. Это люди, которые входят в ситуацию. Также у меня есть клиентка, которая рассказала мне очень интересную историю и сподвигла задуматься, чем же я хочу заниматься дальше в своей работе. И сегодня было совещание на тему работы, там планировали следующие полгода работы. Также я сегодня разговаривала с редактором будущей книги. Все это я запишу, потому что для меня это значимо и имеет отношение к моей работе. Туда же попадет письмо из социальной сети, которое меня тронуло, и слова какого-то человека, которые мне были важны. При этом я держу внутри себя вопрос, который меня по работе волнует, например, «в какую сторону мне развиваться дальше в ближайшие полгода». И я напишу на мой лист все, что как-то дает мне подсказки и ответы.
Возьмите большой лист бумаги, чем больше – тем лучше. Можно даже ватман. И напишите ваше желание или проблему из выбранной вами сферы, которую хотите решить, в центре листа.
Вокруг центра, где написано название сферы, вы рисуете круг и вписываете в него все элементы этой ситуации, чтобы в итоге там оказалось все, из чего состоит ситуация с вашей нынешней одинокой жизнью.
Например:
1. Квартира, где вы живете.
2. Подруга, которая вот недавно вышла замуж.
3. Мама, которая звонит вам периодически на тему «пора рожать».
4. Парикмахер, который вам все время рассказывает о чужих свадебных прическах.
5. Кино про любовь, которое вы посмотрели.
6. Бывший, который зачем-то позвонил.
7. Кружка, которую подарил другой бывший и она теперь на кухне стоит.
Все эти события чем-то вас зацепили и произошли сегодня или недавно – несколько дней или пару недель назад максимум.
Вокруг круга с элементами нарисуйте круг большего диаметра и напротив каждого элемента в этом круге напишите его функционал. Что такое функционал: это то, как каждый элемент на вас действует, каково его место в вашей жизни.
Наша карта приобретает такой вид: в центре – тема или желание, вокруг круг – элементы, и следующий круг – функционал.
1. Квартира, где вы живете. – Квартира говорит мне, что для мужчины места маловато и ремонта давно просит.
2. Подруга, которая вот недавно вышла замуж. – Я все время о ней думаю и немножко завидую.
3. Мама, которая звонит вам периодически и достает тем, что вам пора рожать. – Мама очень раздражает, я ведь не ей ребенка рожу.
4. Парикмахер, который вчера красил вам волосы и похвастался, что делал своей сестре свадебную прическу, и показал фотографию. – Он мне все время говорит о свадебных прическах. Как много людей выходит замуж!
5. Вы смотрели кино про любовь. – Это кино растрогало меня, и я плакала два часа.
6. Бывший, который зачем-то позвонил. – Опять о себе напоминает человек, который мне не нужен.
7. Кружка, которую подарил другой бывший, и она теперь на кухне стоит. – Она мне напоминает, что я повела себя с ним глупо и мы поссорились.
Рисуем вокруг наших кругов еще один круг большего диаметра и записываем туда послания, которые несут нам те или иные элементы ситуации. И объединяем их в смысловые группы.
1. Квартира, где вы живете. – Квартира говорит мне, что для мужчины места маловато и ремонта давно просит. – Послание: надо убраться и хлам выкинуть, чтобы освободить место для мужа.
2. Подруга, которая вот недавно вышла замуж. – Я все время о ней думаю и немножко завидую. – Послание: я тоже уже готова выйти замуж, я созрела, потому и завидую.
3. Мама, которая звонит вам периодически и достает тем, что вам пора рожать. – Мама очень раздражает, я ведь не ей ребенка рожу. – Послание: я уже хочу жить своей жизнью отдельно от мамы, не с мамой, а с мужем.
4. Парикмахер, который вчера красил вам волосы и похвастался, что делал своей сестре свадебную прическу, и показал фотографию. – Он мне все время говорит о свадебных прическах. Как много людей выходит замуж! – Послание: все выходят, значит, и я выйду.
5. Вы смотрели кино про любовь. – Это кино растрогало меня, и я плакала два часа. – Послание: я несчастна в личной жизни, у меня ничего не получается, возможно, я не выйду замуж.
6. Бывший, который зачем-то позвонил. – Опять о себе напоминает человек, который мне не нужен. – Послание: вокруг меня почему-то много мужчин, которые мне не нравятся и не подходят.
7. Кружка, которую подарил другой бывший и она теперь на кухне стоит. – Она мне напоминает, что я повела себя с ним глупо и мы поссорились. – Послание: мне нужно учиться выстраивать отношение и отпустить его наконец вместе с кружкой этой.
Решение подразумевает либо занятие определенной позиции, либо какие-то действия или бездействия в рамках ситуации.
Для этого рисуем еще один внешний круг и туда вписываем свои решения. Например:
Решения: делаю практику по отпусканию прошлого; делаю в доме генеральную уборку и шторы новые покупаю, и еще новый диван в гостиную; покупаю книжки по теме «Как жить долго и счастливо в семье» и читаю, настраиваюсь; иду в магазин, покупаю новое платье для свиданий; принимаю приглашения и хожу на все свидания.
Примерно вот так на данный момент может выглядеть карта ситуации «Хочу замуж». И сейчас мы разберемся с каждым этапом поподробнее, чтобы вам было все очень понятно. Первые три этапа мы рассмотрим в этой главе, а четвертому посвятим всю следующую главу.
Элементы в карте ситуаций
При выявлении элементов ситуации мы не пишем наши эмоции, нам важно только то, что снаружи. То есть сон, в котором приснился суженый, нам не подходит, это событие внутренней жизни. А вот если суженый позвонил и в кино звал – это подходит. Прошлые события, какие бы они грандиозные ни были, тоже не записываем. Пишем туда только то, что сейчас для вас актуально, здесь, в настоящем моменте. Например, у вас в настоящем ваша работа. На работе люди, коллектив. С кем-то вы ходите пить чай и разговаривать о том, что мужики перевелись. И кому-то жалуетесь, как вам трудно одной. Эти люди – тоже элементы ситуации. Пишем их.
Если кавалер звонил три дня назад и вы о нем к сегодняшнему дню и думать забыли, – не пишем. Не надо вспоминать и выковыривать подходящие ситуации, берем то, что прямо сейчас занимает наши мысли. А вот если поклонник позвонил уже неделю тому как, а вы сегодня о нем весь день думаете, – это вписываем в карту.
То есть наши внутренние мысли, эмоции и состояния по поводу внешних событий – это не элементы. Это критерий, по которому мы элементы отбираем.
Сбор значимых элементов – это первый этап. Подходит все то, что как-то связано с темой, где у вас тупик, где вы не знаете, что делать и как сдвинуть все с места. Пришла знакомая, что-то рассказала на эту тему. Включили телевизор, а там реклама очень тронула. Купили журнал, в нем интервью как раз про то же самое. И если эта книга что-то важное затрагивает в той сфере, где вы хотите изменений, то впишите в вашу карту и эту книгу.
Пример карты ситуации про жилье. В центре у вас написано, например, «хочу свое жилье». И вокруг вы пишете все, что у вас на слуху по этой теме. Кто-то из знакомых купил квартиру, где-то строится новый микрорайон. С жильем могут быть связаны, какие-то деньги, которые вам необходимы, какие-то кредиты, про которые вы слышали. Здесь может быть также указана ваша работа, начальник, который не повышает вам зарплату или не хочет выплачивать бонусы. Если нам нужны деньги, чтобы улучшить свою ситуацию с жильем, а денег нет, значит, работа входит в ситуацию жилья. И начальник на работе может входить в ситуацию. Еще, может быть, вы увидели в Интернете какую-нибудь картинку с интерьером и теперь ходите и хотите такой интерьер. Значит, картинку тоже вписываем. Возможно, вас какая-то скатерть в магазине с ума свела. И к этой скатерти должен прилагаться круглый стол, а этот стол должен стоять в вашей новой гостиной, которой еще нет. И у вас уже вся гостиная начинает дорисовываться под этот круглый стол, под эту скатерть. Пишем – скатерть как элемент ситуации.
При этом, если хочется дом, а денег нет, есть только земля купленная и ваши фантазии на тему, как все в доме будет устроено, то пишем пока только «купленная земля» и «денег нет», потому что фантазии – это внутреннее. Если в арендованной квартире надо снова делать ремонт и вы грустите, то грусть не пишем, пишем про отвалившиеся обои. То есть про то внешнее, что вас навело на мысль, что опять придется делать ремонт.
Понимаете?
Функции элементов
Это второй этап. У каждого компонента, значимого в вашей ситуации, есть свои функции. У бухгалтера функция – считать деньги, у зонтика – укрывать от дождя. А функционал элементов вашей ситуации – в том послании, которое он вам несет. И это послание – это то, что вы интуитивно чувствуете от этого элемента. Например, секретарша вам улыбается как-то особенно. Для вас это может быть послание «мир сегодня ко мне дружелюбен», а может быть «что-то тут нечисто, в ее улыбочке», а может быть «мне надо быть такой же приветливой, как она». Только вы внутри себя знаете, о чем это для вас. И, чтобы вам было легко понять послания вашей ситуации, вам очень нужна интуиция. Для этого мы и делали практику про третий глаз.
Всякий элемент ситуации несет свое послание, для этого он и появляется в нашем мире. То есть мы можем взять какой-то элемент, воспринять его функционал и понять, что сделать в этой ситуации, не выходя за ее пределы.
И я сразу вам скажу: лучше всего истолковывать все знаки в свою пользу. Мы строим наш мир, и окружающее с нами разговаривает, посылая нам известия о том, как все лучшим образом направить.
Вот еще пример. «Я хочу ребенка, но он почему-то не приходит». Элементы ситуации такие: вокруг на работе много беременных, детки на улице подходят играть. Какое послание вы получаете от этих элементов? Беременная коллега на работе говорит: «Вот, когда ты тоже будешь беременная, посмотришь, как это интересно», – это послание «ты будешь беременна, это важный новый опыт, который тебя ждет». Или ее может тошнить. Вы смотрите на нее, зеленую, и думаете: «Господи, как хорошо, что я не беременная. Хоть бы не это, хоть бы не сейчас». Или она может ходить и регулярно пить какие-то таблетки. И говорит вам: «Вот, проблемы со здоровьем. Упустила момент, когда была не беременная, а сейчас мучаюсь». И для вас это может быть таким посланием: пока не беременна, обрати внимание на свое здоровье. Подошел на улице ребенок, вы с ним поиграли: что это значит для вас, что нужно играючи отнестись к вопросу зачатия? Или что вам придется много времени с ребенком играть и заниматься?
Те функции, которые нам дает ситуация для исследования, предназначены только нам. И они связаны с нашим опытом, с нашей системой ценностей, с нашей привычкой интерпретировать. Эти знаки можем прочитать только мы, и никто другой. После моих тренингов девочки рассказывают, что они получили и вынесли для себя. И я вам честно скажу, я бы вынесла что-то другое. А вы – третье. Говорю я всем одно и то же, но каждая слышит там свое и берет свою информацию. Так и в любой ситуации.
Послания элементов
В каждом знаке, который мы получили от нашей ситуации, нас интересуют послания. То есть не то, как мы можем назвать этот знак, а что он нам говорит про нашу ситуацию.
И об этом третий этап: давайте объединим в группы те элементы, которые нам говорят одно и то же.
Какое у них послание? Бывает, что со всех сторон знаки единодушные, про одно и то же. Это значит, что ситуация созрела и готова начать быстро развиваться, и ждет твоих решений, чтобы двинуться к желаемому. Чем больше элементов ситуации говорит об одном и том же, тем более быстрое разрешение должна получить ваша ситуация. При этом мы не ищем какие-то специальные знаки свыше. Мы просто анализируем содержание нашей жизни. Ведь наша конкретная ситуация, то, что у нас сейчас, – это дверь в наше счастливое завтра, если мы все послания получим и расшифруем. Например, в нашей ситуации про замуж есть несколько элементов, которые говорят о том, что уже пора действительно замуж, это возможно, это реально. И там есть детальные подсказки, что именно нужно сделать и куда двинуться.
Действуем в ситуации: поочередные ходы
Итак, мы уже знаем, что ситуация – такой же игрок, как и мы, это личность, которая с нами по-разному взаимодействует и что-то нам говорит.
И у нас с ней, как в игре, очередность хода. Она делает свой ход – мы делаем свой ход.
И если мы правильно слышим ее послания, то мы верно принимаем решения и действуем в нужном направлении. Когда мы понимаем, что она нам говорит и делаем свой верный ход, то ситуация очень быстро начинает налаживаться. Она получает развитие в нужную нам позитивную сторону.
Вся ситуация происходит в своем поле, где мы тоже с ней вместе находимся. И, чтобы стать хорошими игроками, нам с вами очень важно научиться доверять ситуации и не притягивать в нее какие-то новые ресурсы, не привлекать новые элементы. Мы с вами пассивный элемент в этой игре. Помните, мы внешне пассивны, внутренне активны?
То есть, когда наш ход, мы спокойно сидим, ничего внешне не делаем, зато думаем о том, куда мы хотим, чего мы хотим, какой мир нам нужен. Находимся на своей волне, слушаем ведущую эмоцию своей души. И тогда вся наша неиспользованная кинетическая энергия, энергия движения, переходит в ситуацию. И ситуации ничего не остается, как начать меняться.
Главное – не включать бурную лихорадочную активность, не пытаться переломить ситуацию или привлечь какие-то сторонние ресурсы. Тогда, если мы верно услышали и сделали верный ход, ситуация сама начинает вводить новые элементы. При этом если мы правильно определили посыл ситуации и наше направление, то она в ответ начинает улучшаться. А если мы двинулись не в ту сторону, то мы можем очень стараться, что-то делать, но жизнь стоит на месте: либо пробуксовывает, либо даже ухудшается.
Как ситуация вводит новые элементы? Это может быть либо событие, либо какой-то человек может появиться. Ну, например, у вас нет денег. Вы спокойно сидите и внутри перевариваете ситуацию, понимаете о чем она. В этот момент неправильно будет взять и самой кому-то позвонить и сказать: «У меня такая ужасная ситуация, дай мне денег». А правильно по-женски внутри проделать работу, понять смысл ситуации, и тогда вдруг появляется кто-то и говорит «Деньги бери».
У всех нас есть такие сферы, где все складывается. А есть такие, где мы стараемся-стараемся, и толку нет. И если вы подумаете, повспоминаете, вы заметите, что в той сфере, где у вас все хорошо, вы сидите тихонечко и никогда не делаете резких движений и поспешных решений не принимаете. И никогда не суетитесь.
Например, если у вас все хорошо складывается в работе, то это выглядит так: кто-то пришел и предложил: давай сделаем проект! Вы думаете: «может, да, а может, нет». И не решаете сразу, а складываете внутрь и там тихонько варите. И вдруг на эту тему вы слышите случайно интервью по телевизору. А потом еще что-то позитивное говорят. И тогда вам становится понятно: «Да, я в этом участвую». То есть перед этим вы несколько раз прислушиваетесь, об этом ли вам дают знак или нет. Потом соглашаетесь или отказываетесь. И обычно это очень эффективно работает.
Давайте опять посмотрим на наш любимый пример с личной жизнью. Вы живете в одиночестве. Что-то у вас там все зреет, годами зреет, но ничего не происходит. Вы даже знакомитесь там с кем-то случайно, на свидание ходите пару раз, но все это не то, и вы, возможно, отчаялись уже. В вашем окружении есть три бывших мужика. У вас с ними когда-то были отношения. С одним из них вы работаете, регулярно видитесь, и он вам напоминает о ваших отношениях. Другой вам периодически звонит зачем-то поболтать и опять пропадает. С третьим вы даже иногда ходите на свидания. А «того самого» нет, и ситуация с личной жизнью не налаживается. Замуж хочется, но не за кого. И вы периодически просто принимаете ухаживания третьего. Вот такая ситуация. И вот вы всех их записываете как элементы ситуации. И спрашиваете себя: какое послание у этих мужчин? И видите, что – оказывается, на каждого из них вы злитесь. На одного за то, что бросил. На другого за то, что не так ухаживает. На третьего просто за то, что не тот. И все их послания показывают, что вы не свободны для новых отношений. Вы зависли в своей злости. С одним из мужчин у вас не завершены отношения в этом, с другим – в том, с третьим – еще в чем-то. И ваш следующий ход, когда вы прочли все послания, – отпустить. То есть нужно провести внутреннюю работу, чтобы разобраться, что еще держит эту связь. Новый парень не может прийти в эту ситуацию, потому что вы заняты этими тремя и выясняете внутри свои взаимоотношения постоянно.
В этой ситуации будет ошибкой начать знакомиться со всеми подряд, это только ухудшит дело. Потому что пока в вашей голове есть идея, что мужикам доверять нельзя, вы же на них злы – вот эти трое так с вами поступили. И каждый следующий, который войдет в ваше поле, станет автоматически таким же плохим. И вы все сделаете, чтобы он оказался плохим. Вы подставитесь, чтобы вас использовали, обидели. И это будет только усугублять ситуацию.
Если же вы – правильная девочка, то сидите и думаете – ага, трое, и все об одном и том же, ну все, придется разбираться и прощать. И тогда вы начинаете исцелять эту ситуацию. Вы, например, идете на расстановки, и там многое выясняется и исправляется. И, возможно, вы там достаете наружу свою злость. И два дня колотите подушкой по каждому из троих. Возможно, вы пишете прощальные письма, где вываливаете все свои чувства и эмоции. И вам становится легче, и письма эти вы не отправляете. Способов множество, и если вы слушаете ситуацию, то она вам подскажет, как эту проблему решить.
И в какой-то момент не выходя за рамки имеющейся ситуации и не вводя новый элемент, вы обнаруживаете себя совершенно свободной внутри от всего. Вы видите этого мужика, с которым работаете в офисе, и у вас нет никаких эмоций. Вы разговариваете с ним и вдруг понимаете, что что-то поменялось у вас глубоко внутри. И вы уже не вспоминаете двух других. И вдруг получается так, что с вами знакомится какой-то мужчина. Вы смотрите на него и думаете – какой хороший парень. И этот парень теперь уже имеет возможность войти в вашу жизнь. Ситуация введет его сама, как только вы будете готовы. Вы внутренне созрели, вы приняли определенную позицию в этой ситуации, – и дальше ее ход. Если ваш ход был верным – ситуация налаживается. Если не верным – ситуация ухудшается, и тогда вы делаете вывод: «Я не в ту сторону двигаюсь». И остается только уточнить, куда же надо двигаться.
Почему мы пытаемся влиять на ситуации и что из этого получается
Чтобы все получалось, как мы хотим, очень важно не выходить за рамки ситуации. То есть мы не вводим никакие новые ресурсы, не совершаем никакие активные движения по своему решению. В идеале мы спокойно ждем, что скажет нам сама ситуация и какие элементы введет она. И реагируем только на них!
А в действительности мы почему-то постоянно пытаемся в нее вмешаться и совершить какие-то бессмысленные движения. Нам хочется проявляться, быть заметными и значимыми, как-то влиять на события. Это то, что ценится в нашем социальном окружении, хотя наша душа абсолютно свободна от чувства собственной значимости. Но, поскольку мы – существа общественные, мы быстро учимся демонстрировать миру и самим себе, насколько мы значимы и важны. Мы думаем, что мы все знаем и понимаем, и сами сейчас ситуацию выведем, куда нам надо. И мы пытаемся рассказывать жизни, как ей наладиться, и заявляем миру, как с нами поступать и чему нас учить. Это придает нам еще больше значимости в наших глазах. И, вместо того чтобы быть ученицами в ситуации, чтобы слушать более сильного игрока, мы начинаем самовольничать. А когда мы самовольничаем, это обычно непредсказуемо развивается и плохо складывается. Наверняка у каждой в памяти есть история, когда она начинала активно действовать по своему усмотрению, и потом оказывалось, что лучше бы было не проявляться и дождаться каких-то новых сведений и событий.
Возьмите вашу ситуацию, посмотрите на то, что вы о ней уже знаете, и ответьте себе на два важных вопроса:
1. Что мы в этой ситуации хотим.
И тут пригодятся наши тренировки по определению истинных желаний. Мы добираемся до сути ситуации, придумываем себе вариант, который нас полностью устроит и порадует, который будет лучшим и полезным для нас.
2. Где в ситуации тупик или затор.
С помощью интуиции и знаков из мира мы разбираемся, в каком именно месте, в каком моменте не течет энергия, где мы ее перекрываем.
После этого остается только слушать, что нам расскажет наша окружающая реальность про эту ситуацию и как предложит убрать затор. Вы не поверите – мир с нами говорит, и он подробно, в деталях рассказывает и подсказывает, как привести любую ситуацию к лучшему разрешению. Главное – уметь понять то, что вам рассказывают функциональные элементы вашей ситуации.
Это очень просто, хотя нам иногда сложно бывает разобраться в этой теме. А если вы научитесь взаимодействовать с ситуациями, это произведет революцию у вас в голове. Ваша жизнь станет гораздо легче и приятнее, как только вы это поймете. Я вам гарантирую!
И вот вам домашнее задание: возьмите еще две-три ваши ситуации, нарисуйте карту для каждой из них, опишите элементы этих ситуаций, поймите и запишите послания этих элементов. В следующей главе я расскажу вам, что сделать дальше и как понять, куда направить ситуацию.
А теперь время для вопросов и ответов про удивительное искусство понимать язык ситуации
Вопрос: – Если ситуация такая, что нужно больше денег, а их не дают – как правильно себя вести?
Н. Покатилова: – Здесь будет полезно, оставаясь в рамках ситуации, не вводя в нее новые элементы, пойти учиться и повышать свою квалификацию. Смотрите, вы остаетесь на этой же работе, в этой же профессии, вы ничего вовне не меняете, но повышаете свое профессиональное качество, это внутренняя активность. Если вы будете спокойно себя совершенствовать, скорее всего на работе возникнет в какой-то момент ситуация, где вы проявите себя как компетентный сотрудник. И вас похвалит начальство, а вы в этот момент обратитесь с вопросом об увеличении зарплаты. И тут все случится.
Вопрос: – Мир моей души – это жизнь на природе. В своем доме, где мало людей и лес. А сейчас я чувствую, что до него еще далеко, и мое ближайшее желание – сделать ремонт в городской квартире. Это не противоречие? Я не иду против своей души?
Н. Покатилова: – Никакого противоречия нет, все хорошо. Я ведь говорила уже, что весь путь к нашему миру души нам не виден. Но зато мы можем слушать ситуации и воспринимать знаки, чтобы видеть первые несколько шагов, хотя бы два-три. И если у вас есть сильное желание сделать ремонт в квартире, это будет шагом в нужную сторону. Ведь вы последуете ситуации, это раз. Создадите себе в вашей квартире нужное красивое пространство, где вам будет просто и приятно быть самой собой, и так вы будете постепенно все глубже себя познавать и все тоньше чувствовать мир вокруг. А там и способ перебраться к природе поближе увидите. Ремонт – это супер, потому что мы должны жить в красоте, чистоте и комфорте, нам это положено.
Вопрос: – Я хочу выйти замуж, и у меня 8 поклонников одно время появились, а потом все пропали. Что я не так сделала?
Н. Покатилова: – Скорее всего, вы не удержали ситуацию, если все одновременно пропали. Если бы у вас хватило вашей внутренней энергии, то не пропали бы, а, наоборот, появлялись бы все новые и новые, более высокого качества, чтобы вы могли выбрать из них именно того, кто лучше всех подходит для вашего мира мечты. То есть, когда появилось восемь мужчин, имеет смысл сохранять спокойствие, быть довольной и веселой, пребывать в позитивном настрое и делиться им с поклонниками, даже если они не очень вам подходят. И ждать.
Вопрос: – Для чего нужно объединять элементы в группы?
Н. Покатилова: – Когда вы объединяете элементы таким образом, то легко увидеть, какая группа больше. И чем больше элементов в нее входит, тем больше шансов, что именно это – правильное направление, и именно в нем нужно принимать правильное решение. И, как я уже говорила, когда ситуация на грани полного созревания, обычно все элементы говорят об одном и том же. У них всех один и тот же функционал, и значит, скоро все придет в движение.
Вопрос: – Как действовать в ситуации, когда все очень плохо?
Н. Покатилова: – Бывает. Надо по возможности расслабиться и послушать, что именно плохо, почему плохо, где причины и что вы такое создаете в своей жизни, если оно так проявляется. Бороться не нужно, нужно сотрудничать. Сидите и слушайте, какие послания у этого «плохо» для вас.
Вопрос: – А если подсказки поступают интенсивно, а ситуация новый ресурс не вводит – где ошибка в моем поведении?
Н. Покатилова: – Иногда так бывает, если вы придумали себе совершенно определенный «ресурс», например, мужчину с голубыми глазами, черными волосами, ростом метр восемьдесят, по профессии юрист. В итоге настоящие ресурсы вам просто не заметны, вы их не распознаете.
Новый ресурс – это не сам мужчина. Это новый элемент ситуации, который что-то изменит таким образом, чтобы вы наконец встретились с тем самым брюнетом. Возможно, сейчас ситуация для того, чтобы встреча произошла, еще не готова, и вы еще не готовы. Поэтому поступают подсказки – считывайте их, принимайте решение и ждите. Если ничего не происходит, сидите на месте и наслаждайтесь жизнью. Ситуация не ухудшилась, она не пришла в негативное движение, значит, нужно просто ожидать и наблюдать за тем, какие еще послания от мира придут. Возможно, нужно будет чуть-чуть скорректировать курс.
Вопрос: – Описание ситуации в упражнении я вдруг начала делать в виде ментальной карты, стоит ли использовать такую программу для работы с моими ситуациями?
Н. Покатилова: – Конечно, стоит. Программы ментальных карт очень подходят для анализа вашей ситуации, потому что вы там можете что-то важное все время добавлять, объединять, переносить, выделять цветом. Это очень хороший инструмент: mind-map, или ментальная карта. Их можно установить себе на компьютер и всегда под рукой будет инструмент для понимания ситуации. Она позволит вам видеть любой момент во всей его многослойности и сложности его связей.
Вопрос: – Если решение явно рано и страшно принимать, можно его пооткладывать?
Н. Покатилова: – Можно. Если вы не готовы – не принимайте. Знайте только, что ситуация будет стоять на месте. И она может оставаться в этом замершем положении сколь угодно долго, как в сказке про спящую царевну замерло целое королевство и там сто лет ничего не происходило. Но ваша жизнь при этом будет продолжаться, просто событий в ней будет очень мало. Ситуация будет ждать, а жизнь – нет. Поэтому имеет смысл действовать разумно и останавливать ситуацию ровно на столько, сколько вам нужно, чтобы все же собраться с силами и сделать ваш ход.
Вопрос: – В ситуацию вводить ничего нового нам не надо, но выводить можно? И как понять, что там вообще делать, чтобы приближаться к своему желанию?
Н. Покатилова: – Когда вы принимаете свое решение о том, как вести себя в этой ситуации, важно это решение соотнести с вашим долгосрочным намерением. Решение в конкретной ситуации – тактика, движение в сторону вашей мечты – стратегия. И вот вы тактически используете все, что у вас есть в данный момент, чтобы разобраться, как вам вашу стратегию продвинуть.
Выводить из ситуации элементы можно, это еще больше усиливает стремление энергии начать проявляться и менять расстановку сил. Например, если вам очень досаждает подруга с разговорами про то, что вы долго замуж не выходите, перестаньте с ней на время про это общаться, посмотрите, что будет с вашей ситуацией.
Глава 11. Искусство действовать по ситуации
А теперь будем учиться чувствовать себя в любой ситуации на своем месте. И находить из каждой ситуации самый лучший выход. После этой книги для вас все ситуации будут разрешимыми и не будет больше безвыходных положений. Потому что любая ситуация – это задачка, загадка и мешок с подарками. Давайте же его развяжем.
Как понять, что пришло время сделать свой ход
Сами ситуации общаются с нами на понятном языке и внятно говорят, что нам делать, – если мы умеем их слушать, то есть воспринимать не свои внутренние переживания по тому или иному поводу, а внешние проявления мира, то есть различные элементы ситуаций. В разных ситуациях мы выбираем, что нам делать внутри себя и снаружи, в мире, при этом не вводя никакие новые элементы, сохраняя всю ситуацию такой, какова она есть.
Возьмем ситуацию «Я одинока». Нет мужчины – я его ожидаю, готовлюсь к встрече. Привожу в порядок прическу, делаю регулярный маникюр и хожу в тренажерный зал. Кроме того, я отпускаю старые привязанности, которые мне больше не нужны: вспоминаю всех, кого я любила, прощаюсь с ними, внимательно рассматриваю: для чего мне были все эти истории, что я оттуда взяла и почему до сих пор удерживаю при себе. И вдобавок я работаю с историей моей мамы, которая из семьи, где все женщины живут одиноко. Я по-новому смотрю на ее судьбу, принимаю ее как наследство и решаю, что я с этим наследством поступлю по-другому.
То есть, оставаясь в неизменной ситуации «Я одинока», я занимаюсь своей внешностью, своими убеждениями и своими старыми связями. Вовне ничего не меняется. Я не продавливаю ситуацию, не пишу на пять сайтов знакомств, не пытаюсь спровоцировать на отношения давнего нудного поклонника, не кидаюсь в отрицание «Нет мужа, и не надо, буду сама по себе». То есть мы не суетимся и не поднимаем волну действий, эмоций и событий. Мы дали возможность миру о нас позаботиться и все разрешить, как нам нужно. И вот с этого момента мир сам начинает нам постоянно предлагать что-то и двигать нашу ситуацию.
Вернемся к вашей конкретной ситуации. Возьмите блокнот и запишите все варианты своих действий, которые в этой ситуации не будут внешней активностью, то есть не будут менять эту ситуацию.
Например:
1. Записываюсь к психологу, разбираюсь со страхом отношений.
2. Иду на восточные танцы, наслаждаюсь и красуюсь там в юбочках.
3. Иду на очередной корпоратив с новым настроем: не добыть мужа, а увидеть, что же это за существа такие – мужчины, посмотреть на них как на друзей, как на приятных людей. И ни с кем нарочно не знакомлюсь.
4. Стригусь!
И так далее. Иногда бывает очень трудно спокойно выдержать время, когда ситуация созревает. И вместо спокойного ожидания нам очень хочется начать хоть как-то действовать. Это называется «про давливать ситуацию» своей волей. И, конечно, этот способ приносит хорошие результаты – мужчинам. А мы, пытаясь продавить какой-то вопрос, часто потом чувствуем себя нехорошо, не в своей тарелке, и не очень рады в итоге тому, что получается.
Поэтому давайте осваивать новый способ: с этого дня мы в ситуации действуем только тогда, когда она нам понятным языком сказала, что нужно сделать. Например, мы идем по улице, а нам в глаза прямо бросается щит с надписью «Отпусти все!». Раньше мы не очень его замечали, а вот сегодня из головы выбросить не можем. И когда таким образом ситуация сделала свой ход, мы можем сделать свой – то есть начинаются наконец наши действия.
Начинаем думать над этой фразой, и нам становится понятно, что за что-то в нашей жизни мы слишком крепко держимся. Вот оно – теперь мы можем наконец это отпустить от себя и вздохнем свободно.
После этого мы снова ждем, что ситуация скажет нам в ответ, какой новый элемент она введет. Это происходит постоянно, и когда вы следите за ответным ходом ситуации, вы точно можете понять – в правильном ли вы направлении сделали ваш ход или, наоборот, двинулись куда-то не туда.
Например, у вас после долгого периода одиночества в личной жизни появился поклонник, и с ним хорошо начали складываться отношения. Это явное улучшение вашей ситуации. И вот на новом этапе вы уже не одна, вы с ним – но еще не замужем за ним. Все, в этот момент ситуация «Одиночество» закончена, начинается новая ситуация «Хочу стать его женой». В мечтах вы ждете от него предложения, вы именно за этого поклонника собираетесь замуж, и вам очень хочется, чтобы ситуация так сложилась, чтобы он вас позвал под венец. Начинаем снова собирать элементы ситуации: что у вас есть на данный момент и какие знаки вы получаете. Например, вы получаете знак «Позвоните родителям» и садитесь разбираться, как ваши мама и папа строили отношения, какую они вам передали весть, а эта весть – «в отношения не надо входить глубоко, потому что там столько страданий и боли, и это так страшно, что ты это все равно не выдержишь». Поэтому, оказывается, где-то в ваших убеждениях хранится знание о том, что вам можно немножко встречаться или быть одной, а замуж – лучше не надо. И с помощью разных практик, или на психологической группе, или на каком-то тренинге вы аккуратно убираете все эти устаревшие и болезненные убеждения. И вот, как только вы записались на курс женских практик, вы три раза за день получили от мужчин комплименты, один коллега с вами начал советоваться, что купить новорожденному ребенку, а ваш поклонник принес цветы. Вот ваша обратная связь от ситуации: вы идете в нужную сторону, вы приближаетесь к вашему счастливому замужеству, и ситуация отвечает благоприятными событиями. Вроде бы эти события не совсем напрямую связаны с тем, что вы хотите – предложения вам пока никто не сделал. Но вы получили подтверждение, и, значит, имеет смысл продолжать двигаться в этом направлении.
Или, наоборот, вы погрузились в разбор папиных и маминых программ в своей голове, и тут на вас посыпалась внеурочная работа, денежные проекты и новые предложения от работодателя. Вы этим всем вынуждены заниматься, у вас даже не остается времени, чтобы с вашим поклонником по телефону поболтать о нежностях, не то что увидеться и в кино сходить. То есть ситуация начала ухудшаться. И в этот момент вы осознаете, что двинулись не в ту сторону, куда вам сейчас нужно. А нужно было не с родителями разбираться (это тоже важно, но через месяц), а начистить перышки, нарядиться и с вашим милым куда-то пойти на вечеринку блистать, чтобы он понял, насколько же вы неотразимы, и увидел, что вы и есть мечта всей его жизни. А для этого нужно не работать за троих, а располагать свободным временем и настроением для веселья. По-разному бывает.
То есть, как только мы видим неблагоприятные знаки, в этот момент мы все осознаем, спокойно разворачиваемся и начинаем двигаться в ту сторону, куда на самом деле хотим. Тогда мы сразу начинаем снова получать от ситуации положительные знаки. Ведь ситуация – за нас! И наше с ней взаимодействие очень похоже на танец: она делает шаг – мы делаем шаг. У каждого своя партия, и вместе получается гармонично и красиво.
Законы развития ситуации
Любая ситуация развивается по одним и тем же законам. Сначала обычно идет разрушение чего-то старого, потом случается застой, после следует полоса перехода, зона штиля, и потом все стремительно приходит в движение.
Важно еще понимать, что всякая ситуация развивается и по горизонтали, и по вертикали. Сейчас объясню, что это значит.
Вначале развития всякой ситуации происходит много однотипных моментов, повторяющихся знаков, подтверждающих событий. А потом – переход на качественно иной уровень. И там уже другая ситуация, и снова начинается горизонтальное развитие, чтобы потом снова перейти на уровень выше. И я снова вам приведу пример из сферы отношений, потому что работа у всех нас разная, там могут быть отличающиеся нюансы. А в отношениях, в личной жизни все примерно похоже.
Итак, ситуация «Хочу замуж». Вы уже не сидите в одиночестве, благодаря тому, что вы слушаете и слышите знаки и подсказки вашей ситуации, вы окружены некоторым количеством поклонников. И появляются все новые, но они какие-то не совсем качественные для вас. Их много, вы востребованная девушка на выданье, но замуж выходить не за кого, хотя вы очень приятно проводите с ними всеми свое время. Вам уже не одиноко, поклонников много, вы в себе уже уверены и для некоторых даже недоступны, потому что у вас теперь не хватает времени на всех, кто за вами ухаживает. И вот тут происходит переход ситуации на новый уровень: появляется мужчина совсем другого калибра. Это новый масштаб, новый слой ситуации. Сначала он один, и у вас возникает соблазн начать действовать и его себе получить, ведь раньше таких не было. Но если вы ведете себя правильно и удерживаете ситуацию (тут мы вспоминаем практики расширения объема), то приходят новые мужчины похожего уровня, то есть интересные вам, привлекательные для вас по своему состоянию, интеллектуальному развитию, внешности, личным качествам.
И снова начинается развитие по горизонтали: вы наслаждаетесь общением с этими чудесными поклонниками, их все больше. И однажды – раз! – кто-то из этих мужчин делает решительный шаг и проявляет себя как тот самый, единственный, лучший, который захотел вас сделать своей. Все счастливы и согласны, ситуация завершается свадьбой.
Задание: опишите в вашей конкретной ситуации, с которой мы работаем, что будет расширением по горизонтали, а какие события в будущем могли бы стать переходом на новый уровень.
Надеюсь, теперь у вас это легко получится!
Согласиться с ситуацией – значит получить хороший результат
В нашей жизни периодически происходит что-то не так, как мы бы того ожидали. Или наоборот, ничего не происходит, все стопорится, – а мы-то предполагали, что будет все иначе. И в этот момент нам часто хочется резко начать действовать, ломать и прогибать ситуацию под свои представления о том, как все должно быть прямо сейчас. Это соблазн начать бороться с ситуацией.
А на самом деле, когда сдаешься, отпускаешь все, принимаешь любой вариант и говоришь себе и миру: «Вообще-то я, конечно, хочу вот так, но как будет – так и будет, я согласна наблюдать за любым развитием ситуации и готова действовать в соответствии с ней», вот тогда-то и начинается самое интересное. Ситуация приходит в движение сама, начинает развиваться и разрешаться, и вы вдруг обнаруживаете, что все сложилось самым неожиданным и великолепным образом, хотя вам бы такое и в голову не пришло.
Иногда бывает, что ситуация у нас что-то забирает. Мы лишаемся чего-то важного для нас, впадаем в страдание, а на самом деле нет в этом никакой печали. Нам не нужно «стараться». Нам нет необходимости «спасать положение». И нам не приходится никак «выкручиваться». Потому что ситуация – за нас. И если она у нас что-то взяла, – это лишь для того, чтобы что-то хорошее дать. Это свойственно не только для женских историй, мужчины тоже могут получать прекрасные результаты, если не цепляясь и не пытаясь задержать ситуацию, просто с ней соглашаются.
Один мой клиент пришел как-то раз и сказал: «Сегодня со мной такое случилось! Я наконец понял, как строить взаимоотношения с божественным!» Оказа лось, что у него был очень неудачный день. На работе все разваливалось, встречи срывались, все так плохо оказалось, что ему даже страшно стало. И он сперва поддался этому страху и совершил множество бесполезных поступков, и все становилось только хуже. А потом он вдруг остановился и сказал своему богу: «Знаешь, я очень хочу посмотреть, как ты собираешься со всем этим разбираться!» И этот момент, когда он наконец передал полномочия высшей силе и позволил ей самостоятельно решить его проблемы, для него был крайне ресурсным переживанием. Он настолько доверился ситуации и своему божественному, что ему мгновенно стало хорошо и одновременно все стало налаживаться. И он сказал: «Я не знаю, каким образом это устроится, но у меня есть четкое ощущение, что завтра к утру все будет в полном порядке».
Представляете, что бы было с этим мужчиной, если бы он не остановил себя вовремя и не передал бы контроль Сущему? Это важное умение – вовремя себя остановить. Здесь нам потребуется нашу накапливающуюся энергию направить не на то, чтобы переломить ситуацию, а на то, чтобы ситуацию полностью принять и держать ее своим вниманием и намерением. Потому что на то, чтобы ваша ситуация не выпадала из фокуса вашего внимания, нужно достаточно много сил. Вот туда мы их и вкладываем. Воля нам нужна, чтобы позитивно мыслить и доверять нашей ситуации, а не чтобы с ней бороться.
Соблазны и что с ними делать
Есть важные вещи, которые нам нужно делать в каждой ситуации. Например, вовремя отбрасывать все лишнее.
Когда мы погружаемся в пространство нашей ситуации, у нас появляется множество вариантов ее решения и возникает масса соблазнов.
Например, я руковожу психологическим центром. И периодически ко мне приходят психологи и предлагают в нашем центре «Альтернатива» провести свои тренинги. И вот кто-то появляется, представляет свою программу, готов начать, а я его слушаю и тихонько спрашиваю саму себя, приведет ли меня это сотрудничество к тому миру, о котором я мечтаю? И если вдруг ответ «нет», значит, я даже включаться не буду в организацию этой программы. Потому что если я включусь в это, моя энергия начнет утекать туда и у меня не хватит сил держать мои намерения, а это самое главное. Важнее всего все время помнить, куда мы идем.
А соблазны на каком-то этапе появляются абсолютно в любой сфере, и они начинают нас очень отвлекать. Ну, например, вы не собираетесь ничего покупать, бежите по делам, а в витрине юбка и на нее 70 %-ная скидка. И вы ее хватаете, а потом не носите, просто потому, что вам в принципе не нужна такая юбка. Даже за тридцать процентов ее цены. Даже даром.
У каждой из нас есть свое намерение, и если мы его не держим, то начинаем терять фокус внимания, он размывается, и движение к нашему счастливому будущему в этом тумане приостанавливается. Важно понимать, что ресурс нашей силы и нашего внимания ограничен. А соблазны съедают ту энергию, которая предназначена для вашего счастья и развития ваших ситуаций.
Когда мы уступаем соблазнам, нам очень легко и просто получить то, что нам совсем не нужно. Или пойти на компромисс. Или отвлечься на что-то приятное, но не важное, не ценное для вас. Возьмем наш любимый пример про личную жизнь. Наступает момент, когда вы хотите замуж, когда вы уже созрели идти в отношения, родить деток, быть женой, – но вы пока еще одна и вам грустновато. Тут ваша ситуация начинает приходить в движение, и появляется совершенно роскошный мужчина. Он вам идеально подходит по своим качествам, за исключением одного – он женат и отец троих детей. Этот мужчина начинает проявлять к вам знаки внимания и очень не прочь завести с вами побочные отношения. Если вы не дали созреть ситуации, у вас возникнет огромный соблазн согласиться и стать его любовницей. Вы сможете утешиться в своем одиночестве, но не окажетесь там, где вы хотите, то есть на месте любимой жены вашего мужчины. Конечно, вы получаете роскошного партнера, но лишь во временное пользование, и платите за этот соблазн своими переживаниями.
От очень многих я слышала, что перед тем, как нам дать действительно что-то очень важное и нужное для нас, мир устраивает проверку и соблазняет нас тем, что нам не очень нужно, но это мы можем получить легко. Мы хотели сделать ремонт в квартире, а соблазнились поехать отдохнуть за границу с друзьями. Возвращаемся – и воспоминания об отдыхе уже выветрились, и квартира без ремонта. Когда мы отвлекаемся на соблазн, это всегда кончается грустно, ведь мы не получили то, чего мы хотели, о чем мечтали.
И чтобы такого не случалось с нами, важно в момент соблазна продолжать фокусироваться на том, чего мы хотим, чтобы у нас хватило сил держать ситуацию, фокус, правильное направление.
Внутри мы устроены по мужскому принципу, в нас есть ян-ское ядрышко – и потому в нашей внутренней активности есть и вектор, и направление. Это внешне мы хаотичны, необъяснимы и алогичны в своих выборах. А внутри у нас имеется некая внутренняя цель – тот самый мир души, в котором мы так хотим оказаться, – и мы внутренне держим курс именно туда.
И когда ситуация испытывает наше намерение соблазнами, тупиковыми ветками, нам очень важно уметь в чем-то неважном себе отказать. Это момент аскетизма, когда мы смиряемся и ждем, чтобы не зайти в тупик. Помните, как мы иногда разбираем вещи в доме, и спокойно отдаем из дома, или даже выбрасываем то, что нам не нужно? Когда в доме нет хлама, становится легче ходить и дышать. Точно так же свою жизнь временами нужно почистить от всякого хлама, освободить место для желаемого. А всякий соблазн – это, в сущности, все же хлам, потому что соблазн – это всего лишь способ легко получить то, что нам не нужно. И поэтому, если вы чувствуете, что нынешняя ваша ситуация не созрела, что подвернувшиеся возможности вас не ведут в мир вашей мечты, – просто отпускайте все, впадайте в аскезу и начинайте ждать. Спустя некоторое время ветер переменится, и вы увидите очевидный знак, что теперь все сдвинулось в нужную сторону.
Задание: найдите соблазны, которые у вас есть в вашей ситуации, и разберитесь, почему они не ведут вас в мир вашей мечты.
Искусство правильно ждать
Как говорят философы и полководцы, системой управляет самый неподвижный элемент. Они правы, ведь в битве командир не бегает по полю с солдатами, он сидит на высоком месте и наблюдает за боем, чтобы видеть всю картину целиком. Он и влияет на сражение, хотя основная его работа – это воспринимать и ждать, а уже потом принимать решения.
Что такое умение ждать? Оно состоит из нескольких аспектов. Первый – это умение терпеть, когда происходит что-то дискомфортное. Иногда в ходе развития ситуации она к вам поворачивается неприятными сторонами, так бывает, особенно если в предыдущих ситуациях вы себя не слышали и действовали не по своей душе, а поперек нее. И в такие дискомфортные моменты ситуация застывает и зреет.
Например, у одной из моих знакомых были сумасшедшие долги в банках. Банки звонили и требовали возврата денег, к тому же она была в конфликте с начальником, – одним словом, дискомфортный момент. И она не впала в суету, а спокойно перетерпела, делая что нужно, хотя это было непросто в такой ситуации. В результате и в банках нашли решение, и начальник предложил ей дополнительную работу, чтобы решить вопрос.
Это время может быть довольно длительным, и его нужно уметь проводить с пользой. Когда мы терпим, нам кажется, что это никогда не кончится. Но однажды непременно наступает такой момент, что ситуация молниеносно приходит в движение и все начинает быстро меняться. И в этот момент очень важно нам с вами быть в очень хорошей, здоровой энергетической форме.
Вот что нам требуется, когда ситуация внезапно приходит в движение:
• быстро и точно реагировать на то, что в ситуации происходит;
• удерживать ситуацию энергетически, чтобы она продолжала развиваться в нужном направлении;
• не задумываясь, взять то, что ситуация дает.
И все эти моменты мы готовим в то время, когда ситуация томительно «повисает» во времени и пространстве.
Бывает, что в процессе ожидания у нас возникают тяжелые переживания, беспокойство, тревога, что ничего не получится и другой негатив. Это всегда отражение нашего внутреннего неблагополучия, и это всегда повод заглянуть внутрь и навести порядок в себе, убрать какие-то ограничивающие убеждения, сделать практику «Жизнь без конфликтов» или «Разотождествление». У нас с вами уже есть целая коллекция практик, и любая из них будет работать нам на пользу как раз в моменты ожидания. Причина неприятных состояний – не в ситуации, а в нас самих. И какой-то другой человек в точно такой же момент себя может чувствовать спокойно и расслабленно, а мы себе места не находим. Поэтому берем эту книгу в руки, находим для себя время и занимаемся исцелением себя.
Второй аспект искусства ждать: концентрация на приятном и накопление силы.
Все то время, пока мы ожидаем, важно концентрироваться на удовольствиях настолько, насколько это возможно, и не фиксировать внимание ни на каких раздражающих вещах. Прилагайте осознанные старания, чтобы побольше себя радовать, замечать хорошие моменты и расслабляться. Когда мы ждем в рамках нашей ситуации, это время копить энергию, концентрировать свою силу. Потому что вся энергия нашего удовольствия легко переводится нами в доступную для использования внутреннюю силу, и мы как раз на этой силе удерживаем ситуацию. Важно помнить, что мы терпим не просто так, а для того, чтобы прийти в свой чудесный мир и двигаться в сторону своего намерения.
А если у нас нет энергии, то, когда ситуация приходит в движение, она может просто рухнуть на нас, как лавина, и мы не способны удержать ее.
Самый частый пример ситуации, которую мы не удержали, случается тоже в сфере отношений. Например, вы ждали-ждали-ждали вашего мужчину, и вы так истомились и так затосковали, что растеряли в этом негативе и свое внутреннее равновесие, и доверие к ситуации. И тут вдруг появляется прекрасный мужчина, он вами заинтересовывается. В этот момент вы от отчаяния вцепляетесь в него и начинаете продавливать ситуацию: постоянно ему звоните, неотлучно его караулите, засыпаете его улыбочками и намеками… То есть у вас подход: «Сейчас я наконец тобой утешусь за все мои страдания!» И он тут же теряет к вам интерес. Наверное, у каждой женщины есть в памяти такая история, когда она настолько активно проявила себя в ситуации, что ее поклонник не выдержал и сбежал. Это иллюстрация к тому, как важно уметь терпеть и быть в силе и спокойствии, когда наконец приходит и на нашу улицу праздник.
Задание: напишите список из десяти удовольствий, которые вы можете себе устроить в ближайшее время в ожидании разрешения вашей ситуации. Эти удовольствия не должны вести вас за рамки ситуации. И воплотите их в жизнь.
Чем заняться, пока ждем?
Когда мы ждем, мы можем активно действовать в рамках ситуации и получать приятные промежуточные результаты. Например, мы хотим встречи с нашим будущим мужчиной и счастливого замужества. Пока этого не происходит, мы находимся в ожидании. И в это время мы можем заняться своей красотой: начинаем ходить в тренажерный зал, худеем, оздоравливаемся, бросаем курить, приводим в порядок кожу, делаем эпиляцию и так далее. Через пару месяцев нашего, совсем не тоскливого, ожидания мы получаем промежуточный результат: мы стали гораздо более симпатичными и ухоженными, мы бодры и веселы, и это дает нам дополнительное внимание мужчин. Наслаждение, удовольствие – вот девиз любого женского ожидания. И, пока не произошло то, чего мы хотим, мы каждый день заботимся о том, чтобы себя чем-то насладить. Это помогает нам, женщинам, поддерживать себя в здоровой энергетической форме.
Важно направлять немного волевых усилий и внимания на то, как вы мыслите, побуждать себя во время ожидания к позитивному взгляду на жизнь. Напоминайте себе, что ситуация – за вас, мир – за вас, и вам очень важно быть восприимчивой и получить нужные послания. Не нужно копаться в это время в себе, то есть не заниматься анализом своих душевных проблем и экзистенциальных вопросов бытия. Стоит погружаться в самоисследования только в том случае, если вас к этому подталкивает сама ситуация. Вот список того, что во время ожидания делать категорически не полезно:
• погружаться в грустные воспоминания;
• вспоминать старые привязанности;
• анализировать свои неудачные отношения;
• изучать собственное детство и раны, нанесенные вам родителями;
• критически рассматривать саму себя.
Как только вы себя на таком поймали, сразу же себя чем-то порадуйте и отвлекитесь на приятное. Насыщайте свою жизнь удовольствиями в рамках имеющейся у вас ситуации настолько, насколько вы можете себе позволить. То есть целенаправленно делайте себе хорошо. При этом не важно, сколько у вас есть на это денег. Можно заварить себе хороший кофе, провести день с книжкой, сделать себе макияж или надеть лучшие наряды. Все это ничего не будет вам стоить, но принесет море удовольствия. Когда мы отвлекаемся от ненужных мыслей и во время ожидания заняты наслаждениями и удовольствиями, то мы таким образом энергетически напитываем себя и готовимся к встрече с развитием ситуации.
При этом мы все время воспринимаем, впитываем все знаки мира.
У меня есть одна знакомая девушка, она во всем видит знаки и совпадения. И эти знаки она озвучивает. Когда ее слушаешь, понимаешь, что мир чудесный и живой. Она все время с ним взаимодействует в каких-то диалогах, и это завораживает. Человек живет в волшебном мире. Стоит посидеть с ней 20 минут, и за это время случится примерно 5 разных знаков на разные темы или на одну и ту же тему. Они приходят всегда, постоянно – главное, их воспринимать. Это полезная привычка, девчонки, – слушать знаки. И ее можно и нужно развивать. А начальный уровень у нас есть сразу, он нам дан по праву рождения женщинами. Например, когда мы влюбляемся, – помните, как обостряется восприимчивость? Мы становимся настолько чуткими, внимательными к вибрациям нашего парня. Мы сразу ловим его интонации, тонкости поведения, мы знаем, что ему понравилось, а что нет, чего он хочет. То есть мы с него постоянно считываем какие-то важные для нас сведения о нем. Точно так же мы можем вести себя с миром – будто мы в него влюблены. Восприимчивость женщинам дана изначально, у мужчин с ней сложнее. Они разведкой берут. А мы сначала слушаем, наблюдаем, потом делаем выводы и правильное движение. И тут наша ситуация начинает развиваться!
Бывает, что, заметив какой-то знак, мы тут же начинаем спешить что-то сделать. Не надо торопиться. Чтобы не ошибиться, очень важно получить подтверждение несколько раз, увидеть несколько посланий вашей ситуации, которые говорят об одном и том же. Нужно в этом убедиться, услышать внутри себя ответ. Все, что мы с вами тренировали на преды дущих страницах, теперь нам пригодится. А потом можно принять решение и замереть, посмотреть, как наша ситуация откликается на это и начинает развиваться.
Когда она приходит в движение и мы при этом энергетически полны и здоровы, мы способны легко скользить в любом бурном потоке событий. Мы не боимся, не тревожимся – внутри нас накоплена ощутимая сила. Теперь вам понятно, для чего мы так подробно и тщательно разбирали женские практики и состояния? Именно они позволяют нам быть в силе. Поэтому, если вам интересно развить свою женскую силу, я буду рада помогать вам в личном контакте и снова приглашаю ко мне на тренинги цикла «Рожденная женщиной».
Главное – не идем на компромисс
Я хочу, чтобы вы понимали: в нашем движении к миру мечты мы не можем увидеть весь путь от сегодняшнего момента до той двери, которая ведет в наш чудесный мир. То, что мы можем увидеть из нашего «сейчас» – это один, два, максимум три шага. И нам нужно сконцентрироваться именно на них. А будущее само о себе позаботится, не нужно думать о нем. Существует только сейчас; прошлого нет, будущее мы еще не сотворили, поэтому все самое интересное происходит именно здесь и сейчас: какой шаг от нас ждет наша ситуация?
В каждый момент ситуации к нам приходят различные весточки, послания. Мы их обдумываем, осознаем и определяемся с нашим дальнейшим ходом. Иногда после того, как мы что-то решили, нужно еще совершить какие-то действия, а порой достаточно просто принять решение. Это уже ваш ход: мы заняли определенную позицию и укрепились в ней. Мы своим решением выбрали из множества вариантов и возможностей то, что для нас правильно по внутреннему ощущению, то, что нас ведет к нашим желаниям. Теперь нужно дождаться ответного хода ситуации. Она наше решение либо подтвердит и начнет улучшаться, либо опровергнет, если, наоборот, пойдут негативные знаки. И тогда мы аккуратно возвращаемся на шаг назад и принимаем другое решение.
При этом важно не договариваться с собой ни о каких временных компромиссах! Например, вы встретили мужчину, и не понятно – он или не он.
Компромиссом будет решение «ну, ладно, поживу с ним в отношениях, а там увидим». Это временное, не удовлетворяющее вас решение, которое никак вас не продвигает к вашему желанию. Этот вариант вас никуда не приведет!
Поэтому, когда мы принимаем решение, мы принимаем его на все 100 %, как будто это вопрос нашей жизни и смерти. Мы стоим в нем до конца и не передумываем ни в коем случае.
Думать, передумывать, осмысливать и сомневаться мы будем до того, как решение принято. Прежде чем что-то для себя решить, мы взвешиваем все «за» и «против», вспоминаем, куда мы двигаемся и что мы теряем и приобретаем в результате нашего решения. Когда мы делаем выбор, мы отказываемся от всех остальных возможностей, как будто их больше нет. Поэтому важно быть очень-очень уверенной в том, куда двигаться.
Вот главный секрет: у нас всегда есть время подумать и прислушаться к себе. Если мы не знаем, что нам решить, если ситуация развернулась, а нам непонятно, о чем она – мы можем ждать сколько угодно. Причем, как только мы отказываемся от компромиссных решений, от суеты и необдуманных действий и соглашаемся ждать подтверждения для верного хода, ситуация тут же начинает предлагать нам подсказки. При этом не нужно предпринимать никакие активные действия. Все происходит само: вдруг позвонила подруга, рассказала о том, как была у психолога на расстановках. Внезапно журнал открылся на важной статье про последствия сожительства без брака. Тут же по телевизору прочли вслух четверостишие Омара Хайяма про то, что «лучше будь один, чем вместе с кем попало», и тут мы наконец все эти знаки свели в единое целое и решили вместо переселения к мужчине без свадьбы лучше заняться собой, своими детскими обидами и комплексами…
Это так забавно и так завораживающе – игра с ситуацией, знаки и подсказки, верные решения и тупики… Иногда стоит только подумать в верном направлении, и все начинает происходить. Об этом часто рассказывают участницы моих тренингов: как только уловила ожидание ситуации, как только поняла, что нужно что-то узнать новое и разобраться с собой, – как тут же приходит информация о том, где это можно сделать. И особенно приятно, что можно сколько угодно готовиться, собираться с мыслями и силами и не принимать никакое решение, пока не понятно, что делать, какую позицию занять!
Ситуация будет вам давать подсказки до того момента, когда вы определитесь. Она, как хороший игрок, готова ждать вашего решения столько, сколько потребуется, чтобы вы сделали красивый и верный ход.
Поэтому давайте не будем портить игру и делать необдуманные ходы.
Самое приятное, что мы все уже умеем играть, в какой-то из сфер нашей жизни мы так и ведем себя: спокойно ждем нужное состояние и ощущение, берем подсказки мира – и мягко движемся к нашим целям. И, раз уж у нас это умение есть, мы можем его экстраполировать на все остальные сферы нашей жизни, особенно на те, где застой и нет желаемого развития.
А что же происходит, если мы передумываем и меняем наше решение? В этот момент мы отказываемся от того, что хотели получить раньше. И на смену знакомой нам ситуации, которая уже какое-то время двигалась к нашему желанию, вдруг появляется совсем другая раскладка. И тут нам снова придется вкладывать кучу сил в понимание, чтение посланий, и начнется новая партия игры. А это отнимает силы и время и не приближает нас к нашим мечтам.
Допустим, вы хотите новую работу. Пару месяцев назад вы активно заявляли реальности, что хотите профессионального роста, развития, гонораров, повышения зарп латы, успеха. Ситуация развивается, и уже какое-то движение наметилось, начался период соблазнов: у вас появились первые предложения вакансий. И вдруг вы в этот момент впадаете в тоску и одиночество и думаете: что же это я все о работе да о работе – надо поменьше трудиться, а еще лучше – замуж выйти. И как только ситуация протянула вам первые возможности, вы ей говорите: «Ах, оставьте – вся эта работа у меня столько времени займет, что мне некогда будет семьей заниматься».
Обычно после такого резкого поворота в вашей жизни происходит какое-то довольно жесткое потрясение и смена ситуации, после чего вы оказываетесь в совершенно незнакомом раскладе, где надо долго разбираться, чтобы понять – куда все это движется. И вы активно заявляете миру: очень хочу мужа, детей, счастья в семье! После чего все повторяется через несколько месяцев. Через несколько лет вы замечаете, что семьи нет, работа не устраивает, а вы что-то очень сильно устали и вам ничего не хочется…
Учимся не делать ничего лишнего
Итак, если мы понимаем, о чем говорит ситуация, мы принимаем верное решение. И чаще всего это решение состоит не в том, чтобы что-то правильно сделать. Оно в том, чтобы отказаться от лишних действий. То есть мы делаем необходимый минимум и ни на йоту больше. Чем больше мы действуем, тем дальше уносит нас от понимания ситуации.
Поэтому основные действия должны совершаться не нами, а ею.
Обычная женщина в любой ситуации себе задает вопрос: «Так, что я тут могу сделать?», и начинает всех и все спасать, распутывать, решать, хлопотать. Результата мало, зато усталости очень много. А мы с вами, попав в какую-либо ситуацию, задаем себе противоположный вопрос: «Что мне тут точно не нужно делать?». И ждем ответа изнутри. И всегда оказывается, что ничего не нужно. Только внимательно воспринимать и соглашаться.
К этому осознанию – как нам понимать ситуацию и вести себя в ней – мы и добирались всю книгу, путешествуя по волнам женских практик и ныряя в собственные желания, и разбираясь, что нам рассказывает мир.
И вашим сегодняшним домашним заданием будет вот что: рассмотрев вашу ситуацию, поняв ее послания, придумайте свое решение – какой шаг вы хотите сделать. И посмотрите вперед на один, два, три шага, которые вам видятся в рамках этой ситуации.
Задание: найдите три лишних дела в вашей ситуации. И перестаньте их делать. Посмотрите, что получится.
Теперь вам уже совершенно точно понятно, куда движется ваша ситуация, как вам нужно поступить и какие ближайшие шаги сделать, чтобы ваше желание сбылось.
А теперь вот вам вопросы и ответы
Вопрос: – Никак не могу разобраться, какое послание мне несут родные и подруга, которые сочувствуют мне, что я одинокая? Жалеют постоянно.
Н. Покатилова: – Какое в этом содержание для вас – я не знаю. Но могу рассказать, что за послание это было бы для меня. Если бы мои родные и подруга жалели меня постоянно, это вызывало бы у меня раздражение. Мое раздражение говорит мне о том, что кто-то позволяет себе нарушать мои границы. И значит, я в какой-то мере эти границы не берегу. С другой стороны, я лично знаю женщину, для которой сочувствие близких – это забота мира, это долгожданная весть, что надо расслабиться и отдаться, надо открыться и принимать. Поэтому нужно смотреть внутрь себя, и ваша суть вам сама скажет, что она про это чувствует.
Вопрос: – У меня нормально получаются карты ситуаций, но я не все ситуации могу рассмотреть. Например, в личной жизни у меня полный провал, и так плохо все, что я туда даже не полезу. Ответа от мира все равно нет уже давно, а портить себе настроение лишний раз не хочется. Нет – и не надо. Зато здорова. Это верный подход?
Н. Покатилова: – Ой, как все это печально! Если в вашей жизни есть что-то провальное, то именно туда и нужно сейчас обратить внимание, чтобы переработать это новыми доступными нам с вами технологиями понимания ситуации. И очень важно понять, какие элементы в этой ситуации участвуют. И я точно знаю, что я, отвечая на этот вопрос, являюсь элементом, который однозначно говорит: «Быть здоровой – мало, нам нужно очень много любви. Поэтому встаем и начинаем внимательно смотреть на эту историю». А ваша забота теперь разобраться, какое же послание вы получаете из таких моих слов.
Вопрос: – Может ли ситуация зреть несколько лет? Мы шесть лет назад переехали в нашу квартиру. Сделали хороший ремонт, но никак не можем ее обустроить. Нет денег на покупку мебели и уютных штучек. И так уже 6 лет, хотя вокруг я вижу знаки, что мы с мужем идем к желаемому уровню жизни. Это так и есть или я куда-то не туда двигаюсь в ситуации?
Н. Покатилова: – Да, так может быть, особенно если мы не торопимся и не реагируем на ходы ситуации. Когда мы включены и сильно чего-то желаем, мы ловим знаки, делаем свои ходы, стимулируем ситуацию развиваться. Мы можем на нее влиять степенью нашего желания, нашей восприимчивостью. Но если у вас уже есть чувство, что вы слишком долго ожидаете, то есть смысл посмотреть внимательно, нет ли в этой вашей ситуации каких-то незаметных вам внутренних конфликтов. Потому что иногда бывает, что мы сами ситуацию годами аккуратно спускаем на тормозах.
Вопрос: – Что делать, когда в ситуации трудно сделать выбор, а знаки не приходят? Или они есть, а я не замечаю?
Н. Покатилова: – Они есть, мир всегда с нами разговаривает. Если вы знаков не видите или не можете их расшифровать и оттого не понимаете, какой делать выбор, тогда не делаете никакой и ждете. Помните, мы говорили о том, что женщине важно быть очень восприимчивой. Для того чтобы мы были восприимчивыми, мы должны быть чувствительными, и еще должен быть развит энергетический центр третьего глаза. Поэтому я вам советую поделать практики «Дыхание волной», чтобы стать более чувствительными, и «Созерцание третьего глаза», чтобы стать восприимчивыми. Тогда вы сможете прочесть знаки вашей ситуации прямо из событий одного дня.
Вопрос: – При загадывании чего-либо нужно указывать сроки исполнения желания?
Н. Покатилова: – Нет, не нужно. Нужно очень внимательно слушать ответы мира и не тянуть с принятием решения, как только вы понимаете, что это вам дали для вашей цели. Тогда ситуация будет сама развиваться. Предоставьте жизни время привести вас туда в кратчайшие сроки. И чтобы она вас туда привела, вам самой не нужно тормозить события, важно все время считывать послания мира и действовать в соответствии с этими посланиями. Обычно, если женщина умеет обращаться со своими желаниями и с ситуациями своей жизни, загадывать сроки нет необходимости, потому что все и так сбывается очень быстро. А если вы пока только учитесь этому тайному женскому искусству, то сроки могут вас вывести из женского в мужское, что неполезно для наших задач. Вы начнете беспокоиться, уложитесь ли вы в эти сроки и что делать, если нет – и вся ситуация от этого беспокойства пойдет по иному пути. А вам стоит пребывать в довольстве и покое, поэтому – не нужно сроков.
Вопрос: – Как быть сфокусированной на своем намерении постоянно?
Н. Покатилова: – Для этого вы и делаете коллаж, а потом вешаете его на стену, смотрите на него и все время на нем фокусируетесь. У вас есть образ вашего чудесного мира, и очень важно, чтобы вы в течение дня этот образ вспоминали и подпитывали его своей энергией. Чем больше вы на этом сфокусированы, тем больше ментальной энергии вы собираете, при условии, что вы наполнены.
Вопрос: – Насколько я поняла, вопрос не в ожидании, а в переоценке себя и своей ситуации. А потом мы себя настраиваем: когда мы готовы, то и жизнь приведет то, что мы хотим. Так?
Н. Покатилова: – Да. Я снова напомню про то, что мы, женщины, внутренне всегда активны. И мы как раз занимаемся тем, что смотрим в себя, исследуем ситуацию, что-то понимаем, осознаем, сонастраиваемся с миром, подмечаем что-то, что не видели раньше. А пока мы всем этим внутри заняты, снаружи мы очень спокойны. Мы ничего не инициируем, не привлекаем сами, не переделываем ситуацию. Просто в результате нашей внутренней активности наша суть меняется – она раскрывается и углубляется, и мир меняется вслед за нами.
Вопрос: – Чувствую себя странно: у всех все получается само, ситуации знаки подают, все меняется по желанию. А я, сколько ни занимаюсь тренингами, сколько ни обсуждаю мою ситуацию, никак не могу устроить личную жизнь. Хочется уже все бросить.
Н. Покатилова: – Ничего не происходит с личной жизнью потому, что вы все время передумываете. Вы все время обсуждаете свою одинокую личную жизнь, потом решаете вообще об этом не говорить, расстраиваетесь и плачете. Эти метания и передумывания – одна из основных женских ошибок. Хватит передумывать. Надо вам личную жизнь – отложите все остальное на время, сконцентрируйтесь на этой сфере, захотите ее всей душой и пребывайте в этом желании. И, главное, не забывайте наполняться, чтобы быть довольной, цветущей и ожидающей своего счастья, а не одинокой и заплаканной.
Я многих девчонок выдала замуж. И я легко вижу и узнаю это состояние, когда они скоро замуж пойдут. Знаете, что с ними происходит? Они вдруг перестают маниакально стремиться замуж, они расцветают, становятся очень наполненными. Они живут в свое удовольствие и перестают ждать. Ходят на свидания, дружат с мужчинами. И с каким мужчиной не познакомятся, они во всех видят хорошее. Раньше все время жаловались, что все негодяи и мужики перевелись.
А потом что-то происходит в голове, душа просыпается, и женщина входит в состояние наполненности, начинает сиять и светиться, и все мужчины ей интересны. Она перестает выходить замуж и начинает жить. Для меня это 100 % знак того, что очень скоро она встретит своего любимого и будет строить с ним отношения. И очень скоро будет у нее счастье.
Поэтому перестаем передумывать и метаться между «хочу личную жизнь – да ну ее совсем». Выберите что-то одно, и оно будет у вас непременно.
Вопрос: – Если я замру в ситуации, то я буду лежать на диване и ничего не делать. Это тоже решение, это тоже ход? Пока я понятия не имею, что мне делать дальше.
Н. Покатилова: – Да, это ваш ход. И если вы ложитесь на диван и начинаете ждать, ваша ситуация вмешается и скажет, что с ней делать. Либо у вас закончатся деньги и вы захотите что-то приобрести. Либо ваш ребенок придет и скажет «Мама, покорми меня», а у вас пусто и в кошельке, и в холодильнике. Тогда, получив такие известия от ситуации, вы встанете и пойдете что-то делать, забыв про диван. Либо кто-то с работы позвонит и скажет, что без вас там вообще ничего не движется и вас все ждут, чтобы проект запустить. И вы взбодритесь и поедете.
А пока ожидайте на вашем диване и попутно соизмеряйте ваш запрос в ситуации с вашими возможностями.
Глава 12. Планета, на которой сбываются желания
Мы уже почти добрались до конца нашего увлекательного путешествия по миру наших желаний. И сейчас я готова дать вам ответ на самый главный вопрос: почему наши желания сбывались, сбываются и будут сбываться?
Наступает волнующий момент, потому что сейчас я вам докажу, что ваши желания – гарантированно сбудутся.
Мир, в котором мы родились
И прежде всего, мои хорошие, я дам вам немного сакральных знаний о том, где мы с вами оказались. Что это за мир, какие общие законы мироздания действуют на нас постоянно и неизменно и как эти законы влияют на реализацию наших желаний. Рассказывать я вам это буду, опираясь на ведическую традицию, квантовую физику и слова моего духовного Учителя. И при этом постараюсь объяснить вам наше мироздание просто и по-женски, в нескольких словах.
Как вы уже прочли в этой книге, наш мир существует в двух ипостасях – духовный и материальный. Духовный мир лишен материи, это течение энергии, это Божественное присутствие, это источник, откуда приходит наша душа на Землю, когда мы воплощаемся. А в материальном мире мы живем в нашем теле. И это два разных мира, с разными условиями.
Пребывая в духовном мире, мы испытываем состояние беспричинного счастья, ощущение единения всего со всем, сопричастности. Так описывается это состояние в духовных писаниях. А материальный мир может подарить нам либо удовольствия и наслаждения, либо боль и страдания. И у этого материального мира есть особые свойства, присутствующие в нем изначально. Их полезно знать и учитывать, чтобы хорошо существовать в нем.
Благость, страсть и невежество
Материя может существовать в трех разных состояниях, в трех вибрациях, у которых разные свойства. На санскрите эти состояния называются гуны.
• Гуна саттва: благость.
• Гуна раджас: страсть.
• Гуна тамас: невежество.
Все планеты, на которых могут воплощаться живые существа, по древним ведическим писаниям, разделены на 14 уровней. Эти уровни отличаются друг от друга преобладанием тех или иных энергий.
Существуют так называемые высшие, райские планеты, на которых преобладают гуна благости и высокие вибрации сознания. Те, кто там воплотился, испытывают в основном состояния наслаждения и удовольствия. Есть и адские планеты, их еще называют нижними. Это планеты, где преобладает гуна невежества, или тамас. На них сильно проявлены энергии агрессии, конфликтов, разделенности. Там очень мало наслаждения и очень много боли и страдания.
А между этими двумя полюсами, где-то чуть ниже середины, на седьмом планетарном уровне, по мнению древних мудрецов, находимся мы с вами. И это расположение Земли в общем порядке значит, что на нашей планете действует гуна страсти, или раджас. Здесь у нас состояния боли немножко преобладают над удовольствиями. И в жизни большинства существ нашего мира примерно 55 % трудностей и страданий и примерно 45 % наслаждений и радости.
Что же это значит для нас?
Если мы с вами воплотились на Земле, то в этом воплощении мы подвержены всем тем законам, которые здесь существуют. Выйти из этой матрицы невозможно. На этой планете преобладает энергия страсти (напомню еще раз, тут мы под страстью понимаем не любовный пыл, а разные сильные эмоциональные состояния, сосредотачивающие на себе мысли, чувства и желания человека). То есть на Земле очень активно работает и материализуется в разные предметы и вещи реального мира именно энергия страсти. Страсть и есть топливо для того, чтобы получать желаемое.
И раз уж мы с вами родились на планете, которая полна страстей и желаний, значит, мы осознанно выбрали именно такую жизнь для нашего роста, и пришли на эту планету, на которой желания сбываются. Они тут по закону, управляющему всем планетарным устройством Земли, просто обязаны сбываться, только желайте. И это очень хорошая новость!
Те, кто много желает, получают многое. И кроме того, в процессе реализации своих желаний, они исцеляют и очищают тот мир, в котором живут.
Одним словом, мы с вами можем рассчитывать, что если у нас появляются желания, то они будут материализованы. Они будут сбываться.
Чтобы мечты сбывались, нужно внимание, или Кое-что об аде и рае
У каждой из нас есть обиходное, традиционное представление о рае и об аде, и оно очень здорово совпадает с тем, что нам в свое время рассказали ведические мудрецы. Вернемся снова к четырнадцати уровням планет. На райских планетах, или на планетах с гуной благости, преобладают высокие вибрации сознания. Это высшие чувства: любовь, милосердие, сострадание, альтруизм, единство, сопричастность, взаимопомощь и взаимоподдержка. А на адских, нижних планетах, там, где живет тамас, преобладают низкие вибрации сознания, и это проявляется в гневе, ненависти, разделен-ности, конфликте, противостоянии, мести.
Важно, что разное состояние сознания влечет за собой и разное качество внимания. В состоянии благости у нас возвышенное сознание и очень высокий уровень внимания. Мы очень легко фокусируемся на чем-то, нам просто удерживать фокус внимания продолжительное время. А там, где низкие вибрации, где царствует тамас, сознание таково, что оно не может удержать внимание. Я думаю, вы согласитесь со мной, что когда мы в каком-то стрессе, в обиде, в гневе, то мысли наши скачут и внимание за ними прыгает, как блоха. А когда вы находитесь в медитации, если вы пребываете в экстазе, возможно в контакте с Божественным присутствием, вы очень расслабленны и сфокусированы на своих ощущениях, и вам точное внимание дается легко.
В обычной жизни мы находимся посерединке между этими двумя крайностями. И чтобы у нас тут, на Земле, что-то сбывалось и материализовывалось, нам важно прилагать определенные усилия, чтобы фокусировать наше внимание на одном и том же объекте.
На адских планетах таких сознательных усилий требуется больше, на райских – гораздо меньше. Поэтому на райских планетах все сбывается, мысль тут же материализуется. И поскольку у обитателей там мысли высокие, чистые и проточные, то у них все материализуется легко, быстро, без усилий и без привязанности. Все их желания сбываются сразу, не успев даже стать жаждой.
Отказываться ли от желаний ради просветления?
В буддизме есть концепция, что путь к просветлению – это отсутствие желаний, отказ от желаний. Потому что, по учению Будды, наши желания и создают страдание. И вот что я об этом думаю: Будда – это очень высокая душа, которая воплотилась на Земле, придя из верхних миров. Помните, у них не бывает ни в чем нужды и там никто не мучается от привязанностей и страстей, потому что страсти просто не успевают возникнуть. Поэтому всем жителям верхних планет этот рецепт очень подходит.
И даже в нашем мире, на Земле, мы все время замечаем, что для того, чтобы что-то исполнилось, нужно желание отпустить. И когда мы наполнены, у нас высокие вибрации, мы легко отпускаем желания. А на адских планетах, чтобы получить что-то, нужно приложить очень много энергии, потому что очень низка степень концентрации внимания. По этому так трудно там материализовать что-то.
И там возникают очень мощные желания, которыми жители таких планет одержимы и готовы добывать это любой ценой, невзирая на других. Потому так много страданий. А мы в нашем срединном мире, на Земле, на планете раджаса, то есть страсти, имеем возможность реализовывать желания и балансировать так, чтобы не утрачивать наши наслаждения и радости, если они нам желанны. От этого зависит развитие всей планеты, наш общий путь к гуне благости. Чем больше мы находимся в состоянии вне страдания, тем легче нам даются наши мечты.
Это получается у тех, кто научился взаимодействовать с энергией желания и понимает, как она работает. А вот как:
• Сначала возникает потребность.
• За ней приходит некоторая нужда, стремление потребность как-то утолить.
• После формируется желание.
• А затем мы питаем все это нашей энергией и нашим вниманием.
• И что самое важное, все это должно происходить без привязанности, то есть без болезненной зависимости от этого желания.
Материализация тех или иных благ, тех или иных событий, тех или иных вещей на нашей планете происходит благодаря концентрации и благодаря энергии желания.
Поэтому для нашего мира желания – это не плохо, а очень хорошо – это движущая сила развития всей планеты.
Энергия желаний – это энергия сотрудничества с миром. И наша с вами задача, как души, пришедшей в этот материальный мир с преобладающей гуной страсти, научиться взаимодействию с миром, когда мы его слушаем, слышим и совершаем правильные шаги в направлении наших желаний.
Немножко квантовой физики для желаний
Что самое удивительное, все эти философские размышления и древние знания находят подтверждение в современной науке. Есть такая важная наука – квантовая физика, которая изучает природу нашего мира. Квантовая физика прошла в глубь частиц, глубже, чем атомы, она добралась до субатомного пространства, изучая все. Ученые выяснили, что внутри субатомного пространства существуют частицы, которые они назвали квантами. И это то, из чего состоит все в этом мире и Вселенной. Это энергия, чистая энергия. И поэтому, возможно, вы слышали, что весь мир – это энергия, и даже материя, – энергия, только очень плотная, спрессованная. Оказалось, что кванты могут иметь волновую структуру, а могут проявляться как частицы. Когда квант – волна, он движется, а когда он частица – то квант статичен. Получается, что весь наш мир имеет и волновую структуру, и структуру частицы. И самое потрясающее: ученые обнаружили, что присутствие наблюдателя может влиять на то, будет ли квант волной или частицей, будет ли он находиться в динамике или он будет зафиксирован в статике.
А что делает наблюдатель? Он не вмешивается в происходящее, он внешне пассивен. Но он вкладывает в ситуацию свое внимание, поскольку внутренне он активен. То самое внимание, о котором мы так много говорили с вами на этих страницах, определяет свойства этого мира. Наше наблюдение за миром делает его существующим и проявленным. Некоторые исследователи считают, что мир вообще существует, только пока мы на него смотрим, настолько велика роль направленного внимания.
В то же время мы не только наблюдатели. Мы тоже состоим из квантов и мы все соединены. Нет такой жизни, которая отдельно чья-то, отдельно наша. Есть общая жизнь, которая течет через нас, так же, как она течет через левую руку и через правую руку и их не разделить, потому что обе руки – это часть одного организма. И наше единство с миром позволяет нам быть очень магичными и очень творящими. И создавать то, что нам нужно, находясь в правильном состоянии сознания. И вот что я хочу, чтобы вы поняли: чем выше уровень нашей вибрации, чем выше уровень нашего сознания, чем больше в нас любви, миролюбия, созидания, сострадания, поддержки, альтруизма, тем легче мы получаем то, что нам необходимо. Тем легче это материализуется. Потому что энергия благости она меняет фокус нашего сознания, и мы получаем все легко и просто. Мы просто оказываемся в нужное время, в нужном месте, и мы получаем то, что нужно.
Поэтому нам, прекрасным и практичным существам с планеты Земля, очень выгодно поднимать уровень своих вибраций. Очищать свое энергетическое тело, свои мысли и вести себя наилучшим образом. Именно это дает нам ключи к исполнению всех наших желаний.
Любовь как практика нашей души
Мой учитель, индийский мудрец, говорит, что когда у нас действительно есть связь с божественным, оно проявляется в нашей повседневности. И мы начинаем понимать, что все наши материальные потребности – это только вспомогательные элементы для того, чтобы росла наша душа. И можно пребывать в постоянном диалоге с высшими силами, и они видят, куда вы движетесь и как растете в своих внутренних поисках. И тогда можно сказать: «Хочу денег!» – и появляются нужные деньги. И можно пожелать «Хочу выздороветь!» – и выздоравливаешь.
Когда мы слышим голос нашего божественного, мы испытываем такую благодать, что все остальное происходит само собой. И что бы мы ни захотели, – если мы на связи с высшим, – это сбывается. Поэтому давайте будем стремиться расти, наполняться и увеличивать количество любви в мире. Ведь именно это мы умеем делать очень хорошо, с помощью наших энергетических нижних центров, наполняясь и поднимая вверх ту силу, которая в нас накапливается. И в итоге эта сила растекается в мир любовью из нашего сердечного центра. Мы ее дарим миру, а попутно питаем себя, оздоравливаем и омолаживаем с помощью этого энергетического потока любви.
И я вижу, что часто женщины стремятся к близости, потому что путают ее с любовью. Давайте внимательно посмотрим на это. Любовь – принятие и сострадание, близость – единство слияния. Когда мы хотим вечно быть рядом с кем-то, – это жажда близости. Для любви нам нужно разделение. Чтобы мы могли направлять свои чувства на какой-то объект. Близость и любовь – это как две противоположности, которые не противоречат друг другу, а наполняют собой весь мир. И мы, попадая в близость, испытываем слияние, а потом, немного отстраняясь, видим тех вокруг, кому нужна наша любовь и кого мы с радостью можем любить. И я говорю здесь не только о наших отношениях с мужчинами.
И иногда нам кажется, что любовь можно только ощущать и переживать, замерев снаружи и пол ностью погрузившись в свои эмоции и трепет. А на самом деле она деятельна, и с любовью мы меняем наше социальное окружение и весь мир. В любой человеческой деятельности может присутствовать наша любовь, от учебы до отношений и работы. Например, бывают успешные компании и проекты, где все нервничают, у всех конфликты. А бывают другие, где команда спокойно движется к целям в своем темпе, все полны творчества, все счастливы делать этот проект. Значит, здесь есть любовь, которую создает и источает кто-то из участников, и передает ее другим, и ее становится больше. И у нас с вами, когда мы источаем любовь в мир, накапливается хорошая карма. Именно она потом конвертируется в наши удовольствия и радости, – та светлая карма, которую мы получаем в любви и благочестивых деяниях.
Женщина в любви достигает своих важнейших состояний, она предает себя Богу. Любовь – это пик духовного пути женщины, никакие суровые аскезы и жесткие ограничения нам не нужны и не подходят.
И, чтобы подняться в эту любовь и служить божественному, нам нужно начинать именно с наших материальных желаний. Пусть их будет невероятное количество, чтобы мы насытились, наполнились, чтобы вы себе позволили все. Это как с одеждой или косметикой: пока мало денег, мы себе в этом отказываем, а когда средства появляются, мы какое-то время покупаем-покупаем-покупаем, насыщая себя. И однажды мы успокаиваемся. И у нас возникает потребность быть милосердными, исцеляющими, дающими. Это и есть переход на новый уровень, когда мы перестаем быть в дефиците, и с этого момента мы можем быть довольны малым.
А теперь мы сделаем нашу завершающую медитацию, чтобы объединить все состояния этой книги и соединиться с божественным, чтобы наша любовь наполняла этот мир.
Медитация «Исполнение желаний»
Сделайте несколько глубоких вдохов и мягких плавных выдохов. С каждым плавным вдохом вы собираете внутри ваше внимание… С каждым выдохом выпускаете напряжение. И, сфокусировавшись внутри себя, вы можете осознать то, в чем вы нуждаетесь, то, что бы вы хотели получить в своей жизни, какое-то ваше яркое желание. Или вы просто можете довериться жизни и позволить ей самой выбрать, что она вам подарит… И вы можете сфокусироваться на этом.
Откройте свое сердце в молитве к высшим силам, к вашему божественному, как вы его понимаете. И озвучьте внутри себя свою просьбу. В чем вы нуждаетесь, что вам необходимо. А дальше просто расслабьтесь. Все, что нужно, вы уже сделали.
И, расслабляясь, пригласите божественную милость и энергию внутрь себя. Ваше божественное всегда рядом, но оно очень деликатно и никогда не приходит без приглашения.
Ощутите внутри эти вибрации божественной милости, откройтесь этому потоку и пригласите его в себя. В этом и заключается суть молитвы – просить, открываться, принимать. И сейчас просто расслабьтесь, сидите удобно, ваши глаза закрыты. И вы ощущаете течение силы в вашем теле, наблюдаете за тем, что с вами происходит… И пусть энергия божественной милости прямо сейчас мягким нежным потоком вливается в вас, наполняя каждую клеточку вашего существа, просто наблюдайте за ощущениями в своем теле, за чувствами и эмоциями, которые происходят, и позвольте себе до самой глубины отдаться этому процессу, отдаться на волю божественного присутствия.
Пусть божественное само заботится о том, как дать вам то, что вам нужно, как привести вас туда, где вы с этим встретитесь, как помочь вам принять все это в свою жизнь и сделать частью своей жизни. И скажите вашему божественному: «Я готова на все, я полностью отдаю себя тебе… веди меня к тому, что я хочу… я доверяю тебе полностью». И вы можете выразить все это вашими словами. Почувствуйте внутри эту готовность следовать за божественной милостью. Вам ничего не нужно контролировать, ничего не нужно продумывать. Все, что нужно – это просто отдаться и довериться. И принимать все, что будет происходить в вашей жизни после этой медитации. Позвольте чудесам случиться и желаемому реализоваться в вашей жизни…
Скажите 3 раза про себя фразу: «Чудеса случаются, чудеса случаются, чудеса случаются»… И еще 3 раза фразу: «Я даю им место в своей жизни, я даю им место в своей жизни, я даю им место в своей жизни». И потом поблагодарите свое божественное за эту возможность быть услышанной и за эту возможность получить то, в чем вы нуждаетесь. Поблагодарите искренне, от всей души, позволяя этому потоку литься внутри вас. Мягко и нежно возвращайте себя обратно в пространство вашей комнаты, в ваше тело, к этой книге…
Возьмите это и будьте счастливы
И сейчас, в самом конце, мы поговорим немножко еще о том, как нам правильно взять то, что к нам придет, как принять наши сбывающиеся мечты, как получить то, что нам положено – и получить от этого удовольствие.
Мы хорошо потрудились, чтобы однажды наши желания начали сбываться. Мы набирали энергетический объем, наполнялись, изучали свои желания и мечты, придумывали множество новых и освоили искусство работы с ситуациями. И вот наступает волнующий момент – мир преподносит вам ваши мечты на блюдечке. И тут оказывается, что для некоторых из нас момент «ну вот все и сбывается!» всегда был самым непростым. Мы запрещали себе брать, получать, наслаждаться этим.
А теперь посмотрите внутрь себя. Теперь нам все можно. И мы умеем с удовольствием, с наслаждением брать все, что дает мир и высшая сила, и мы берем так много, как захотим. Умение принять то, что пришло к нам в виде даров мира – это искусство смирения, ведь смирение имеет в основе своей именно принятие. И мы можем развивать в себе это свойство, когда соглашаемся и берем наши дары.
А потом платим миру за это – платим тем, что благодарны божественному, платим добрыми делами, своими улыбками, своим сиянием. И благословляем своим присутствием всех вокруг, чтобы они тоже почувствовали, насколько мир – за них. Как только вас переполняет благодарность за то, что сбылась какая-то ваша мечта, идите и делайте добро другим. Помогайте тем, кому нужна забота. Будьте щедры с миром, потому что мы проточны – и чем больше силы проходит сквозь нас, тем больше силы дает нам мир.
И вполне может так случиться, что когда вы наполнитесь, овладеете вашей женской силой и будете легко получать то, что вы хотите, к вам будут обращаться за советами другие женщины. Они будут чувствовать вашу силу и отзываться на нее, и для вас будет благоприятно, если вы станете делиться с ними советами про отношения, про душевные вопросы, про женские практики. Это тоже вклад в развитие вашей души.
Тогда в любой ситуации, когда к вам приходит что-то желанное, вы с радостью отзоветесь: «Это мне! Это мое», и пусть оно действительно станет вашим.