Но необязательно дарить что-то шикарное. Билет в местный музей, например, или ужин на двоих в любимом ресторане — чем не отличный подарок? А можно подарить курсы, где ваш друг научится чему-то новому — работать за гончарным кругом или играть на гитаре. Как знать, может, благодаря вам у друзей появится новое хобби.
Сделайте пожертвование от имени друзей в пользу организации, деятельность которой они поддерживают. Например, если ваши друзья любят животных, поддержите фонд по защите животных. Любителей искусства порадует взнос на организацию местного кинофестиваля. А помощь Красному Кресту важна любому, у кого доброе сердце.
Если вы все-таки предпочитаете дарить то, что можно подержать в руках, дарите рукодельную вещь. Это полностью в стиле хюгге. Зайдите в социальную сеть Pinterest, и вы не уйдете без идей! Можно сделать домашний сахарный скраб, мини-сад в аквариуме, разрисовать кружку, смастерить книжную полку. Очень легко сделать самодельную свечу, а свечи — квинтэссенция хюгге!
Вещи с историей — отличный подарок членам вашей семьи. Племяннице наверняка понравится ювелирное украшение, принадлежавшее еще вашей прабабушке. А муж будет в восторге от граммофона, передающегося из поколения в поколение с начала прошлого века.
Подарок с историей — это не только вещь, которая передается по наследству, но и что-то связанное для получателя с особыми воспоминаниями.
Например, фотография из совместной поездки в Италию или любая другая вещь, памятная для вас обоих.
Упаковка в стиле хюгге — это простая крафт-бумага, шпагат или джутовый шнур и украшение из природных материалов (веточка хвойного дерева, засушенный цветок). Именно так упаковывают подарки мои тетушки-датчанки.
Крафтовая упаковка хороша тем, что не нужно тратиться на оберточную бумагу. А если захотелось чего-то особенного, разрисуйте ее черным фломастером!
Не тратьтесь на готовые открытки — сделайте свои. Вариантов миллион: можно что-то нарисовать или сделать открытку в стиле скрапбукинг. Придумайте и напишите для получателя важные и искренние слова.
Не любите открытки? Напишите письмо или заведите «дневник поздравлений» для тех, с кем вам предстоит отпраздновать еще немало памятных дней, — для детей или мужа.
Не покупайте новые открытки ко всем дням рождения, юбилеям и праздникам — все равно они отправятся в помойку. Заведите тетрадку и записывайте в нее все поздравления для одного человека. Пишите пожелания или рисуйте что-нибудь. Этот дневник останется с вашими любимыми навсегда и не только сэкономит вам деньги на открытки, но и станет потрясающим памятным подарком, который так приятно доставать и листать.
Хюгге — бесконечный источник вдохновения
Есть множество способов наполнить жизнь хюгге. Вот еще несколько идей, как это сделать. Помните, хюгге — это всегда что-то простое, старомодное и приносящее радость.
Научившись ценить все незначительные моменты в жизни, вы сможете однажды оглянуться и увидеть, что именно они были самыми важными.
• Поищите рядом с домом хюгге-места: уютные маленькие городки, парки, бары, кофейни.
• Устройте костер на даче. Пригласите соседей и угостите их горячим яблочным сидром.
• Запланируйте ужин при свечах с друзьями.
• Примите теплую расслабляющую ванну. Зажгите ароматические свечи, поставьте приятную музыку.
• Испеките домашний хлеб. Насладитесь ароматом!
• Посмотрите кино с домашними.
• На Рождество всей семьей украсьте дом. Сделайте игрушки своими руками: например, мы в Дании мастерим плетеные сердечки из бумаги и подвешиваем их к потолку. Пейте юль-глёгг и ешьте сладости.
• Встретьте рассвет или закат.
• Съездите в птичий заповедник.
• Повесьте красивый календарь.
• Во время снегопада заберитесь под одеяло.
• Сходите в лес за ягодами и грибами.
• Устройте пикник в парке с любимым человеком.
• Почитайте хорошую книгу. Возьмите бумажную книгу, а не электронную.
• Читайте детям перед сном.
• Устройте чаепитие.
• Зайдите на чашечку кофе в уютное кафе.
• Сходите на концерт.
• Фотографируйте на пленочный фотоаппарат.
• Прогуляйтесь ночью во время снегопада.
• Постройте крепость из одеял.
• Погуляйте с собакой.
• Сходите на недорогие курсы и чему-нибудь научитесь (гончарному или другому ремеслу, например). Можно взять с собой друзей.
• Попробуйте спать на фланелевых простынях.
• Вместо электричества освещайте дом свечами.
• Составьте список всего, что приносит вам радость.
• Выключите гаджеты.
• Поиграйте в настольные и карточные игры.
• Пойте. Пение — самое что ни на есть хюгге-занятие!
• Сядьте в уютном кафе с ребенком и раскрашивайте раскраски.
• Научитесь вязать или шить.
• Сделайте приглашения и поздравительные открытки своими руками.
• Пишите письма и посылайте их по почте.
• Заведите бумажную адресную книгу.
• Ведите дневник.
• Распечатывайте фотографии и вклеивайте их в альбомы.
• Организуйте книжный клуб.
• Съездите за покупками за компанию с лучшим другом.
• Соберите друзей и арендуйте домик в лесу.
• Запустите воздушного змея.
• Устройте летний пикник на свежем воздухе на закате теплым вечером.
• Станьте волонтером приюта для животных или дома престарелых.
• Поработайте в саду.
• Засушите свежие цветы.
• Наберите полевых цветов и поставьте их в вазу.
Придумали что-то еще? Запишите.
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Чем больше хюгге вы добавите в свою повседневную жизнь, тем более радостной она станет. Дом, занятия спортом, общение с людьми — хюгге можно практиковать в любой сфере жизни.
Глава 4Как хюгге делает нас счастливыми
Как хюгге делает нас счастливыми
В заключительной главе мы поговорим о положительном влиянии хюгге на нашу жизнь. Хотя есть много разных способов улучшить качество жизни, все они включают общие факторы — например, умение сосредоточиться на том, что действительно важно.
Выбирая более простую жизнь, пребывание «в настоящем» и концентрируясь на самом значимом, мы начинаем жить осмысленно и яснее осознаем свою цель. Мы становимся счастливее, а наши отношения с людьми — крепче.
Иллюзия занятости
Технологии в современном мире развиваются с бешеной скоростью. Темп жизни сегодня выше, чем когда-либо. Мы живем «онлайн», часто проверяем почту и соцсети.
Все стало таким доступным: электронные письма из далеких стран, моментально загруженный фильм, денежные переводы, музыкальный канал с индивидуально подобранным плейлистом, даже свидание с человеком, разделяющим ваши интересы.
Да, сейчас проще, чем когда-либо, контактировать с кем угодно. Но при этом мы теряем контакт с собой. Время поразмыслить, кто мы такие и что нам на самом деле нужно, выдается редко: голова постоянно забита ненужной информацией. Часы пролетают, как секунды, мы теряем свое «я» и страдаем от этого.
Те, кто живет в городе, постоянно бегут куда-то, едят на ходу, стоят в пробках, должны успеть переделать тысячу дел в один день. Крысиные бега не останавливаются ни на минуту, и, зарабатывая больше денег, чтобы купить больше вещей, мы вынуждены работать еще больше, чтобы выплатить взносы по кредитам и жить так, как считают правильным другие.
Со всех сторон мы испытываем давление, но рано или поздно потребительская гонка дает сбой. Мы понимаем, что устали, что чего-то не хватает.
Такой образ жизни не дает нам ощутить собственную внутреннюю мотивацию и найти источник творческого вдохновения. Нас постоянно оценивают в соответствии с нашими действиями, материальными возможностями или производимым нами впечатлением. Жизнь в постоянной конкуренции обесценивает искренность и «настоящесть», а мы вечно играем какую-то роль на публику.
Никто уже не радуется простым вещам — домашнему ужину, возможности прибраться дома, посадить свой сад, пригласить кого-нибудь на чай. А все потому, что это кажется «сложным», требующим слишком больших временных затрат. Но иногда всем нужно сделать паузу, побыть в покое и попытаться порадоваться простым моментам жизни — даже тем, которые кажутся рутиной.
Наши дети воспитываются в культуре «занятости»; для них это и есть нормальная жизнь. Время наедине с собой, со своим воображением осталось в прошлом. Если мы живем в обществе, где ценятся лишь достижения и внешний образ, чему это научит будущие поколения? Если дети усвоят, что важен лишь результат, мы отнимем у них творческий процесс, без которого невозможно найти увлечения и проявить индивидуальность. Мы заполняем дни детей уроками фортепиано, плавания, футбола, танцев — и это прекрасно. Но им нужно выделять ровно столько же личного, ничем не заполненного времени, чтобы они в одиночку, без внешних воздействий, сумели выяснить, кто они и к чему лежит душа.
Хюгге — практическая философия, способная бросить вызов чрезмерной занятости. Применяя ее в повседневной жизни, мы учимся осознанно пребывать в настоящем и наслаждаться каждой минутой.
Просто быть здесь и сейчас — можно ли желать чего-то большего? Именно это умение дарит счастье. Хюгге — практический путь, который поможет найти и укрепить глубокие связи с любимыми людьми, нашим домом, планетой и с собой.
Чтобы стать свободным, нужно перестать пытаться произвести впечатление.
Минимализм в стиле хюгге
Излишество — полная противоположность хюгге. Хюгге — это