Счастье зависит только от нас самих. Какой будет ваша жизнь, решаете вы. Придадите ли вы ей яркие краски или будете изнывать в серости и пустоте. Единственное, что вам нужно контролировать, так это ход своих мыслей, возвращая их в здесь и сейчас, находясь в моменте, радуясь тому, где вы находитесь в настоящее время. Ведь это именно то, чего вы хотели раньше.
Женщина и общество
Женщины, говорите правду. Даже не так: женщины, говорите!
Всем известно, как важно для женщины быть услышанной, выражать свои чувства, мнения, делиться состоянием. И даже не буду пояснять причины, просто скажу: женщины затюканы. Другое слово и не подобрать. Затюканы на работе, в семье, с подругами, везде, где нужно говорить. Понятное дело, что они сами предпочли молчать однажды из страха или боли. Но только вот, продолжая так жить из года в год, женщина убивает себя, убивает в себе женское. Нам категорически нельзя врать, даже «во спасение». Каждая ложь отдаляет нас от свободы проявления себя, любая неправда и любое замалчивание заставляет копить обиду и заглушает нашу природу. Даже мелкое враньё, что вы уже попросили счёт в кафе, когда на самом деле ещё и десерт не доели, разрушает вас. Ложь чревата и тем, что вы создаёте о себе некий образ, а потом когда решаетесь говорить правду о себе, то вас считают обманщицей. Поэтому страх и блокирование эмоций и чувств усиливаются, заставляя женщину страдать, а в худшем случае – болеть.
Женщины, говорите чаще и говорите то, что действительно хотите.
Говорите, когда чувствуете несогласие. Говорите, когда вам обидно, страшно. Неприятно. Больно. Не замалчивайте, не скрывайте. Страшно представить, насколько мы все привыкли молчать. Молчать в моменты, когда по-хорошему надо бы кричать во весь голос.
«Со мной так нельзя». Эту фразу отчетливо я начала произносить, когда мне исполнилось 33. По статистике, каждая вторая женщина и каждый третий мужчина в детстве подвергались физическому и психологическому насилию. Статистика американская, конечно. Наши показатели скорее всего гораздо печальнее, только о них никто не узнает. Так как тема насилия, в том числе сексуального, сильно табуированна, а психологическое насилие вообще за насилие не считают. Видите ли, об этом тоже следует молчать.
А сейчас история.
«Впервые я позволила себя трогать ещё в детском саду, уже не помню точно возраст, около 5 лет. Это были какие-то игры, но уже тогда мальчик мог положить свою руку мне на живот и начать его гладить. Дальше многие события стёрты из памяти. И вот всплывает поездка в автобусе в 8-м классе. Какой-то парень все ближе и ближе ко мне придвигается и начинает тереться чем-то выпирающим то о моё бедро, то руку задевает, когда я пытаюсь отодвинуться. Я молчу, мне стыдно. Мне всё кажется, что мне кажется. А двигаться уже почти некуда, а он все трогает мое тело своим членом. Почему я молчу? Кто должен был научить в таких случаях орать, как говорила моя бабушка, благим матом? В какой школе научат ценить своё тело, защищать себя, позволить себе проявить свой голос и сказать: «Со мной так нельзя!» Спустя ещё несколько лет такое повторялось и в метро. И те же самые чувства: стыд, отвращение, сомнение, страх, гнев. Я снова молчу. Снова глотаю обиду и засовываю все ещё глубже страшные чувства о себе, позволяя себя унижать, быть чьей-то больной фантазией. Почему я молчу? Может, я испугалась его силы или наказания? Нет! Я сама могу наказать кого хочешь, или убежать, или закричать. Почему я молчу? Как молчат миллионы молодых девушек, женщин, девочек. Потому что стыдно сказать, что я позволила себя использовать. Потому что ненавижу себя за то, что не дала отпор. Потому что я должна была кричать громче, быть сильнее, убегать быстрее. А если не смогла, значит, сама позволила себя унизить. А как теперь можно оправдаться? Только единственный судья – я сама. Всем глубоко наплевать на чувства женщины, потому что женщина воспитывается в «обязанностях», но мало кто разъясняет ей ее «права». Ее право защищать своё тело, ее право быть услышанной, говорить, выражать. И порой многое лет она мстит сама себе, потому что когда-то промолчала и не смогла сказать: «Со мной так нельзя!»
Болезненная тема, не правда ли? Но говорить на нее необходимо. Я горжусь теми женщинами, которые меняют свою жизнь и своё представление о себе даже после очень тяжёлых событий детства. Они становятся самодостаточными, уверенными и в то же время мягкими, добрыми и открытыми.
Любить и принимать себя
Волосы на теле – до чего же избитая, но интересная тема. В ожидании язвительных усмешек мужчин и «фи» дам скажу, что волосы на ногах у меня были лет до 23 точно не тронуты. Но обо всем по порядку.
В юности у меня была подруга года на три меня старше. Я помню, как она мне рассказала, что в школе одноклассники смеялись над её волосами на руках. Поэтому сейчас она бреет волосы на руках. Я была искренне удивлена этому, так как у меня было полно волос на руках, и мне всегда говорили, что это к богатству и счастью. Я даже гордилась этим и продолжаю так считать. Моя мама всегда выступала за естественную красоту и строго следила, чтобы я себе чего лишнего не выщипала или не выстригла (хотя челку я себе все же отстригла как-то сама). В связи с этим никаких комплексов по поводу волос на теле у меня никогда не было. Пока не появился он, жертва порнофильмов или не знаю там, чего ещё. Я помню то неприятное чувство, когда мне намекнули, причём не особо деликатно, что во мне что-то не так. И это вовсе не касалось моих конечностей. Любовь оказалась ох как зла.
Затем появилась другая история и новая крайность в моей жизни. На тот момент мне казалось, что вот эта настоящая любовь, когда мужчина принимает твои волосы и больше того, он категорически против, чтобы без его разрешения хоть одна волосинка упала с моего тела. Долгое время я гордилась этим, считая, как же сильно он меня любит. Потом началась дикая ревность, если вдруг мне отрезали больше двух сантиметров в парикмахерской.
И тут меня пришёл долгожданный инсайт. Как приятно делать то, что нравится МНЕ. Любить и принимать себя и свою природу. Напомню, что волосы издревле считались носителем энергии как у женщин, так и у мужчин. А быть в тренде, соответствовать чьим-то ожиданиями, прогибаться под желания другого, а что подруга скажет и так далее… Ещё одна веская причина – это не гигиенично. Отвечу просто: чаще мойтесь. Многие сейчас скажут, что это дело вкуса, кому-то нравятся брюнетки, кому-то лысые. И тем не менее я надеюсь, что мы не доедем до того момента, когда в анкете на сайте знакомств будет стоять пункт про наличие или отсутствие волос на теле. Хотя, может, это пункт уже есть, а я отстала от жизни?
Любовь к себе и принятие своего тела – вечная тема с кучей советов и «правильных» идей. Откуда такая популярность? Да ведь не имеют большинство людей того, что хотят, как раз по причине нелюбви к себе. Сюда можно добавить и заботу, и отдых, и позволение ничего не делать, не соответствовать, не бежать, не убеждать. Для женщин это ещё более значимо, так как женщина – это чувства, это интуиция, это связь с телом, с землёй. Это связь с маткой, в конце концов, а стало быть, с самой жизнью. Итак, как любить себя:
– одобрять себя в любой ситуации;
– отдыхать;
– позволять быть всем своим эмоциям;
– быть в процессе и наслаждаться им, не жалея о сказанных словах или совершенных поступках;
– трогать своё тело, гладить себя, делать самомассаж, проявлять нежность к своему телу;
– прямо сейчас сделать приятное СЕБЕ;
– говорить. Много и обо всем, что хочется. Найдите только «правильные» и «поддерживающие» уши;
– хвалить себя и хвалиться (этот способ, хоть и кажется непривычным и не совсем принятым, часто нужен и женщинам, и мужчинам).
Почему же мы себя не любим? Потому что большинство людей не уверены в своих желаниях и спрашивают себя: а правильно ли то, что я захотел? Потому что многие не знают вообще, как хотеть и что хотеть? Потому что огромное количество людей считают, что забесплатно не любят, поэтому стремятся купить Любовь. Потому что мы якобы зависим от внешних факторов в плане энергии, ресурса и так далее. И причина всему – разъединение с Духом или душой. Дух должен пробудиться. А для этого должны быть условия: любящая и спокойная мама, пример для ребёнка – папа, отсутствие ревности и обид между сиблингами, послеродовые полчаса, когда ребёнок абсолютно доверяет пространству и миру. А там акушерка, уставшая или после 8 марта ругается матом.
Но идеальных ситуаций мало, и помимо родительской семьи психотравмы могут быть получены в социальных структурах – садике, школе, институте.
И тогда, если Ваш Дух не пробудился до сих пор, возможно, именно сейчас стоит взять в свои руки решение этого вопроса? Услышать себя, довериться себе и идти своим Путем!
Что таит в себе женщина
Женщины имеют одну странную привычку – винить себя во всем. Но мой пост не совсем об этом, а скорее о том, как это влияет на отношения с партнером, выбор спутника жизни и ограничивает вашу жизнь.
Многим из вас известны подобные тексты внутреннего диалога: я была не такой, нужно было сделать так, сказать это, я не справилась. И далее огромный список самобичевания.
Не секрет, чтобы стать «такой», нужно понять, а какая ТЫ?
Я уже не раз писала, чтобы понять, какая ты, нужно исследовать себя, быть интересной себе в первую очередь. А затем уже следовать за мужчиной, точно зная, чего хочется.
А теперь признайтесь – кто готов признать в себе жмотину, ленивую, плохую хозяйку, злую и неуверенную?
Помните, Вселенная будет тыкать вас носом в ваши «несовершенства» до тех пор, пока вы их не признаете…
Давайте сейчас глубоко вдохнём-выдохнем и… посмотрим вместе в ту часть нас, где создаётся наша реальность.
Почему мы так быстро сваливаемся в чувство вины? Потому, что глубоко внутри знаем свою сопричастность к любому развороту событий вокруг нас, знаем о своем влиянии, могуществе и силе СоТворить любую реальность.