Очень часто в нашем мире к природе относятся пренебрежительно, ее не ценят, используют не по назначению, портят. И все же есть те люди, которые любуются природой, оберегают ее и ценят, которые изобретают способы, чтобы сохранить ее и исцелить. Так и в жизни каждой женщины есть место исцелению своей сексуальности.
Итак, что же делать, если ваша сексуальность подавлена?
Начну с того, что проявление женской сексуальности – это огромный ресурс и сила. Я уже рассказывала о том, что сексуальная энергия обладает невероятной мощью. Она может пугать даже, если не уметь ею управлять и принимать ее.
Подавление своей природной сексуальности часто случается в подростковом возрасте или же в результате травматических отношений, иногда насильственных действий.
Женщина во взрослом возрасте, пережив сильные негативные эмоции в прошлом, решает закрыться, не проявлять себя, быть малозаметной, иногда слишком толстой (чтобы не быть привлекательной), иногда избегающей любых прикосновений, комплиментов, иногда прячущей себя в странную одежду.
Часто виной тому также установки мамы или папы – «что оделась, как проститутка», «не принеси в подоле», «смотри не спи с кем попало» и т. д. Таким образом, девушка-подросток начинает считать, что, когда она привлекательна – это стыдно, а порой и очень опасно.
Но ведь ОНА ЕСТЬ! ВАША СЕКСУАЛЬНОСТЬ!!! Она будет переть изо всех дыр, а вы ее подавлять. Отсюда – агрессия, переедание, психосоматика, проблемы со здоровьем.
Становясь искусственно асексуальной, женщина тратит огромный ресурс на то, чтобы не быть собой. Не быть самой женской сутью. Потому что сексуальность – это то, как ты кайфуешь от того, что ты родилась женщиной. А в женской природе – ПРИВЛЕКАТЬ, ФЛИРТОВАТЬ, СОБЛАЗНЯТЬ, НРАВИТЬСЯ, КОКЕТНИЧАТЬ.
Получается, на всем этом ставится большой и жирный крест, так как мало ли что подумают и вообще я не такая.
Многие из вас сейчас узнали себя: замкнутая, застенчивая, стеснительная, не умеющая принимать комплименты и тому подобное.
Начать любить свою женщину или женщину в себе можно в любом возрасте. И это хорошая новость.
Плохая новость – это нужно делать ежедневно, сначала как обязательную рутину (минимум 41 день), потом станет приятной привычкой. А затем неожиданно вы заметите, что стали собой, вернулись к себе настоящей. Только поначалу кажется долго, нудно и невозможно. Но ведь вы не сразу пошли, заговорили и начали готовить борщ. Вероятно, вы падали, не выговаривали букву «л», выливали невкусный борщ. А потом раз-раз, и все пошло как по маслу.
Путь возврата к себе настоящей, а точнее, воспоминания, какая я на самом деле, самый важный путь в жизни женщины. Сексуальности не нужно бояться, она нам дана природой. По незнанию большинство из нас растрачивали ее в свое время неверно. А затем, напугавшись того, чего натворили, решили загнать ее глубоко и далеко, чтобы неповадно было.
Ну а теперь начнем раскрываться? Согласны?
Первое и основное – вспомните себя в 13–14 лет. Какая вы были, чего боялись, как были комплексы/неразделенности. Или же напротив?
Второе и самое главное – выпишите все свои «фи» и «фу» по отношению к своей сексуальности (бывшие партнеры, танцы на корпоративе или все, что вы считали грязным, недостойным женщины или вспоминаете со стыдом). Не забудьте про свое тело. По нему пройдитесь основательно.
Третье – найдите женщину, которая вам нравится, чья сексуальность вас завораживает. Возможно, вам нравится ее фигура или как она говорит, двигается, общается с мужчинами. Это может быть ваша коллега по работе, а может быть актриса или медийная личность. Не важно! Важно начать копировать ее поведение, манеры любым доступным вам образом. Тогда вы начнете пробуждать свою женщину. Потому что женщины учатся копированию, а затем добавляют свою уникальность (которая есть в каждой из нас от рождения). В школе нам были заложены неверные принципы обучения – через соперничество, соревновательность. Так мы и продолжаем соперничать с мужчинами.
Четвертое – заведите дневник проявлений своей сексуальности и хвалите себя за самые мелкие действия. И благодарите!
Пятое – делитесь! Делитесь успехами с подругами, делитесь сексуальностью с мужчинами, улыбайтесь и тем, и другим. Женщины захотят быть похожими на вас, а мужчины… Мужчины просто захотят быть рядом с такой БОГИНЕЙ!
Чувственность женского тела
Секс относится к числу основных потребностей в жизни человека. Если питание, отдых, количество выпитой воды влияют на физиологическую возможность жить, то сексуальная сфера и чувство внутреннего эмоционального комфорта отвечают именно за качество жизни. Каждый человек, в процессе становления личности, в период полового созревания, испытывает потребность в удовлетворении. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, при чём отличие не всегда обусловлено половой принадлежностью.
По мнению сексологов, поистине качественный секс возможен только между партнерами, которые способны доверять, познавать друг друга в процессе отношений. Мимолетные встречи могут быть страстными, яркими, но они редко приносят то самое удовлетворение, которое позволяет самовыражаться. Ведь секс – это не только физиологическая потребность, но и способ выплеснуть эмоции.
Говорить во время полового акта можно, а иногда и нужно. Но смысл сказанного, даже если это единичные слова, имеет ключевое значение. Начинать страстное искреннее общение стоит с осторожностью, так как сказанные фразы порноактрисой в каком-то очень возбуждающем фильме, которые довели до экстаза партнёра, могут навсегда отпугнуть любимого человека. Разговоры должны быть уместными, не отвлекающими, не снижающими уровень страсти. Испытывая оргазм и возбуждение, тем более на пике страсти, человек не способен думать адекватно, поэтому не может четко формулировать свою мысль.
Как и о чем можно говорить во время секса?
Без смысла. Если вы никогда ранее не говорили во время секса, но по какой-то причине решили начать это делать, или этого требует партнер, то начинать общение следует со звуков. Громкие вздохи, стоны, возможно даже рычание, если ситуация позволяет, позволят усилить сексуальное возбуждение и повлиять на качество оргазма. Но даже такие примитивные звуки могут быть нелепыми, поэтому стоит наедине с самой собой, возможно перед зеркалом, порепетировать. В этом нет ничего страшного, постыдного или запретного. Также это помогает отрегулировать тембр голоса. Преобладающему большинству мужчин нравятся томные, низкие ноты, несколько продленные, совмещенные с интенсивным дыханием.
Стимулирующие фразы. Стимулировать и толкать на подвиги можно по-разному. Но приводить пример более успешных любовников, актёров или соседей категорически нельзя. Если мужчина услышит, что женщина восхищается тем, что за стеной сосед более страстный, разговорчивый во время секса, то рискует остаться без собственного партнера. Мужчины по своей природе не любят сравнения, они и так видят зону стремления, отмечают уровень личностного роста внутри и стараются достичь нужного результата. Чтобы его простимулировать на оргазм, увеличение полового акта по времени или на какие-то более решительные действия, то допустимо использовать только хвалебные фразы.
Например: «Мне так хорошо, делай так дальше!», «Мне нравится, как ты это делаешь, продолжай!», «Ещё, ещё хочу ещё!», «Это было незабываемо, давай еще повторим!». Через подобные, но аккуратные комплименты мужчина автоматически получает веру в себя, свои способности, и стремиться сделать ещё лучше.
О желаниях. Имея одного партнера на протяжении даже всего нескольких месяцев, порой очень хочется разнообразия. Классический секс приносит удовольствие только в первое время, когда кипят страсти и бурные эмоции. Со временем отношения стабилизируются, от интима отвлекают бытовые дела, ежедневные проблемы. Чтобы улучшить качество секса внутри пары нужно обсуждать желания и потребности каждого, возможно выражать свои фантазии. Но подобные разговоры имеют место в виде прелюдии, когда обсуждения переходят в соития, из-за нарисованных образов, в результате возникшего влечения и возбуждения.
О чем никогда нельзя говорить во время секса?
О проблемах. Выяснение отношений лучше оставить на потом, хотя после качественного секса их может и не остаться. Финансовые вопросы, симпатичные сотрудницы и сцены ревности, возможность сделать ремонт и многое другое отвлекут и настроят на негатив. Секс нужен чтобы отстраниться и избавиться от таких проблем в том числе.
О посторонних людях. Сплетни, пересуды и критика посторонних людей, в принципе, унижают отношения. Тем более зачем нести эту грязь в постель. В момент соития никого и ничего не существует, оба участника процесса должны быть увлечены только друг другом и своими чувствами.
О неприятных для партнёра вещах. У каждого есть свои запретные и малоприятные темы. Все что вызывает негатив и отрицание, даже на подсознательном уровне, следует исключить. Одни допускают разговоры про величину пениса и даже гордятся своими физиологическими данными, другие могут комплексовать, сочтя откровенные комплименты по поводу размера или формы, намеками на что-то или просто уйдут мысленно в свою проблему.
Категорически нельзя в процессе полового акта говорить и диктовать партнеру о том, что ему следует делать, а также озвучивать свои действия. Ошибкой многих женщин является общение, подразумевающее действия. «Давай я на спину лягу», «А ты не мог бы чуть-чуть ногу сдвинуть», «Ой подожди, мне неудобно»… Фразы с подобным контекстом заставляют его невольно подумать, что он здесь лишний, что нет страсти, что женщина думает о чем-то постороннем. Лучше все выражать жестами и действиями. Если не удобно, то просто встать или сменить позу, если хочется быстрее, то самой начать двигаться более интенсивно.
Классическое место для интимных утех – кровать. Многие супружеские пары или просто люди, которые долгое время живут вместе, ассоциируют секс с постелью, так как им удобно заниматься перед сном. Ну чтобы разнообразить сексуальную жизнь, испытать новые эмоции или просто придать страсти отношениям, можно рассмотреть другие,