Алопеция
Биография волос
Густые, мягкие, блестящие волосы – мечта не только каждой женщины. Однако со временем наша поросль изнашивается и повреждается. А потом все чаще звучит на приеме у дерматологов отчаянная просьба – крик души: «Не хочу лысеть!» Вернуть утраченную шевелюру хочется всем, кому, как гласит русская пословица, «годы лица прибавляют». Но большинство из нас мало знакомо с «биографией» волос, чтобы обрести снова потерянные кудри. А голову здорового взрослого человека покрывает примерно 100–150 тысяч роговых нитевидных образований, состоящих в основном из кератина. Эти джунгли во многом похожи на обычную растительность, где каждая «травинка» имеет в толще кожи корень с волосяной луковицей (фолликулом) на конце и выступающий над поверхностью кожи стержень. Одна волосинка живет у женщин приблизительно 10 лет, у мужчин – в три раза меньше, после чего выпадает, заменяясь новой. Рост волос происходит за счет размножения клеток луковицы и составляет около сантиметра в месяц.
Продолжительность жизни волос, интенсивность их роста и свойств зависят от множества факторов. Обычно весной и осенью рост ускоряется, а в конце года замедляется. Со сменой времен года и, соответственно, гормональной перестройкой организма происходит и сезонная «линька». С возрастом новых волос появляется все меньше, растительность на голове редеет и истончается, становится сухой и ломкой. Ежедневно мы теряем примерно сотню «беглецов», это нормально. Если же после мытья вы заметите в руке целый пучок прядей или не досчитаетесь более сотни волос, замечая оставленные клоки на расческе, значит, началось облысение. Случается, что даже у подростков и 13–15-летних барышень появляются на голове небольшие пятнышки голой кожи, которые незаметно превращаются в залысины диаметром несколько сантиметров. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Причины потерь бывают самые разные. Тут и наследственность, и стрессы, и дефицит витаминов, белков и микроэлементов. Ведь как и растения, волосы питаются из «почвы» – верхнего слоя кожи – дермы. Стоит, скажем, нарушиться функции сальных желез, как появляется перхоть – признак кожного заболевания себореи. Многое значит и гормональный дисбаланс, плохая экология, неумелый уход за волосами.
Потеря потере рознь
«Одна кудря не стоит и рубля, а другая – тысячи» – утверждает русская пословица. Действительно, сокращение волосяного покрова выглядит по-разному: у одних залысины около висков, у других – круглая плешь на макушке, у третьих – просто редеющая растительность. В конце ХVIII века французский дерматолог Соваж ввел в обиход термин «алопеция ареата», обозначающий кругловидное выпадение волос. Сейчас алопецией принято называть вообще любое облысение. А в первоначальном его понимании это заболевание возникает чаще всего в результате нервно-психических переживаний или инфекционного воздействия (при кариесе, ангине, холецистите). У детей оно возможно вследствие повышенного внутримозгового давления, плохой циркуляции крови у поверхности черепа.
Очаг выпадения волос округлой формы диаметром 1–1,5 см образуется, как правило, на границе с гладкой кожей и через полтора-два месяца на этом месте без всякого лечения вырастают снова обычные волосы. Однако спустя какое-то время, иногда через год, возникают новые пустые «отметины», и опять эти проплешины зарастают. От рецидивов такой очаговой алопеции спасение пока еще не придумано. Но втирание раздражающих, жгучих и бактерицидных настоек (йода, красного жгучего перца, чеснока) ускоряет восстановление волосяного покрова.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 4 стручка горького перца
• 0,5 л водки
Приготовление:
Стручки перца залить водкой. Выдержать 3 недели. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.
Если подобные очаги носят множественный характер, тотальное выпадение волос неизбежно. А лечение должно основываться на результатах общего обследования, учитывая наследственность и токсические причины.
Кормить, поить, защищать
Удержать волосы на голове и вернуть все-таки можно, если позаботиться об их обеспечении – досыта кормить, поить, оберегать с помощью антиоксидантов и увеличивать плодородие «почвы» для произрастания новой гривы. Доктор медицинских наук, профессор с 50-летним клиническим стажем Геннадий Иванович Суколин предлагает использовать для лечения препараты, улучшающие питание кожи и волос. Это сосудорасширяющие теоникол (ксантинола никотинат, компламин, садамин) в комбинации с втиранием мазей латикорт (локоид), элоком, деперзолон. Мази чередуют с раздражающими настойками в течение 1–2 месяцев. Одновременно принимают окись или сульфат цинка или цинк-терал по 1 таблетке 2 раза в день после еды. Цикл – 5 дней плюс двухдневный перерыв, курс – 1,5–2 месяца. Если улучшения не происходит, врач корректирует лечение.
Из народных средств можно назвать для приема внутрь в течение 1,5–2 месяцев отвар лопуха, чай из черноплодной рябины (по стакану после еды), для наружного употребления – втирание репейного масла (аптечный или самодельный вариант).
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 40 г корня лопуха
• 100 мл нерафинированного подсолнечного (или оливкового) масла
Приготовление:
Чистый (но не чищеный) корень лопуха (лучше осенью) нарезать. Залить маслом выше заготовки на толщину пальца. Вскипятить. Укупорить, укутать. Настаивать в темном месте в течение месяца. Процедить. Получившееся репейное масло втирать 1 раз в неделю.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 1 ст. л. репейного масла
• 1 ст. л. настойки перца
• 1 свежее яйцо
Приготовление:
Смешать ингредиенты, смесь втирать в лысину, массируя ее подушечками пальцев, затем накрыть целлофаном и укутать платком. Через 2–3 часа смыть теплой водой, хорошо прополоскать отваром крапивы и вытереть насухо голову полотенцем. Использовать для восстановления волос после химиотерапии.
Настойку готовят, залив на 21 день 6 штук горького перца среднего размера 1/2 л водки.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• 1 часть репейного масла
• 1 часть перечной настойки
Приготовление:
Смешать репейное масло и перечную настойку. Наносить по чайной ложке 2 раза в неделю и за день перед мытьем головы, используя «парник» на голове. Смесь помогает от поседения.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
• 0,5 г салициловой кислоты
• 0,5 г борной кислоты
• 6 мл настойки стручкового перца
• 3 г резорцина
• 5 мл касторового масла
Приготовление:
Настойку стручкового перца приготовить из расчета 1:10 на 90 %-ном спирте. Смешать ингредиенты. Втирать на ночь каждый день в течение 7 месяцев. Голову обвязать косынкой, чтобы не пачкать подушку.
Один из испытателей народного метода утверждает, что смесь спасает от тотального облысения. Ее изготовление лучше заказать в аптеке.
Путь на юг заказан
С атрофией кожи связано рубцовое облысение на месте выпадения волос, восполнить которые на этих участках бывает уже невозможно. Это следствие ожога, тяжелой травмы или химио- и лучевой терапии при лечении рака. Реже причиной рубцовой алопеции служит красная волчанка, красный плоский лишай или гнойничковые заболевания волосистой части головы. Для предотвращения дальнейшего развития такого несчастья можно использовать в течение месяца антигистаминные препараты (например, кетотифен по 1 таблетке вечером) или антималярийные средства (делагил, плаквенил) циклами приема по 5 дней плюс 2 дня перерыва. Однако и те и другие имеют побочные эффекты, поэтому контроль дерматовенеролога необходим.
Для таких больных, как утверждает профессор Г.И. Суколин, смертельную опасность представляет пребывание на солнце с непокрытой головой. Им следует избегать путешествий в южные широты. Да и вообще любое перегревание головы приводит к пересушиванию волос, повышая их ломкость и выпадение. Поэтому не стоит носить тесные головные уборы и парики, часто пользоваться горячим феном. Питание волос нарушается и из-за спазмов поверхностных сосудов кожи при низкой температуре, значит, не надо ходить зимой без шапки.
Убегающие вихры
При гормональных изменениях у женщин во время беременности облысение спустя полгода после рождения ребенка уступает место новой поросли. Это нормально, как и истончение, а также поседение после менопаузы в старшем возрасте. Расстройство эндокринной системы, нарушение работы надпочечников, понижение активности щитовидной железы или гипофиза – все это способствует потере растительности на голове у женщин, однако поддается ее восстановлению. Ну, а мужское облысение, связанное с возрастным гормональным дисбалансом, когда обнаженная «поляна» простирается ото лба или от макушки до затылка, меняется на возрожденный пушок с трудом. Ведь драгоценный мужской «царь всех гормонов» тестостерон при изменении концентрации превращается в злейшего врага волос – дегидротестостерон. И россказни о том, что размер лысины прямо пропорционален сексуальности в период мужского климакса звучат малоутешительно, даже если плешь – лишнее место для поцелуев.
Но все же диффузной алопеции, то есть поредению волос, в отличие от очаговых поражений, противостоять проще. Мужчинам с залысинами рекомендуется втирать в кожу головы, чередуя их через день 2 %-ный регейн утром и вечером, чтобы через месяц сменить его на 5 %-ный. Кроме того, можно использовать жгучие настойки, чередуя их через день с гидрокортизоновой мазью (тонким слоем 2–3 раза в день). Курс – 2–3 месяца.
Прежде всего, конечно, надо установить причины патологии. Если потеря волос – следствие другого заболевания, то в первую очередь придется лечить главный недуг. В остальном же наши предки накопили немалый опыт в борьбе за целостность любой шевелюры.
Возрождение
Одним из первостепенных средств реставрации волосяной массы на голове служит массаж. Не жалейте для этого 5–7 минут по вечерам, действуя для улучшения кровообращения широко расставленными пальцами от макушки в стороны. Перед массажем полезно смазать пальцы специальным лечебным кремом или маслом, особенно при сухой коже и волосах. Кстати, неплотно сжатые кулаки тоже служат прекрасными массажерами. Гимнастика для сосудов головы – хороший способ борьбы с падением волос. Используйте по назначению и массажные щетки. А алтайские целители рекомендуют так называемый чимер. Надо накрутить на палец прядь волос и резко, но не сильно дернуть вверх. И таким образом постепенно, оттягивая и продергивая прядь за прядью, можно улучшить кровоснабжение волосяных луковиц, по всей поверхности головы.
Полезно ежедневно 6 дней подряд мягко массировать голову в течение 10–15 минут, втирая в кожу смоченную водой поваренную соль в виде кашицы, после чего волосы промывать. Раствором для массажа может служить смесь по столовой ложке лимонного сока и касторки, одного листа алоэ, сока одной луковицы и желтка за час до мытья головы. Курс – несколько месяцев. Годится для массажа и луковый сок пополам с медом.
Качество волос зависит от их питания. Хорошо тормозит «стриптиз» головы, конечно, витаминотерапия, улучшающая «плодородие почвы», на которой произрастают волосы. Эффективным средством улучшения волосистой части кожи на голове являются мази, маски и растирки. Их существует великое множество. Для ускорения роста волос втирают в кожу препятствующий образованию перхоти луковый сок, или луковую кашицу, или кипевший 15 минут отвар луковой шелухи. В луке содержится много витаминов, сера и другие микроэлементы. Поэтому 1–2 раза в неделю можно делать специальные маски, втирая 2–3 столовые ложки лукового сока в корни волос. После этого надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают голову на 1–1,5 часа, смывая затем целебный состав. (Курс – 10 процедур.)
Для сухих и нормальных волос полезна увлажняющая маска из простокваши, нагретой до 37 °C. Через 20–30 минут, проведенных под покрытой пергаментом и теплым платком головы, волосы еще раз смазывают простоквашей, массируя 3–5 минут, и промывают несколько раз без мыла и шампуня.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 1 ч. л. касторового масла
• 1 ч. л. репейного масла
• 2 ч. л. лимонного сока
• 2 ч. л. березового сока
Приготовление:
Ингредиенты смешать. Ежедневно втирать в поврежденные волосы. Выдержав 1–2 часа под утепленной «шапкой», ополоснуть голову теплой водой. Помыть голову с яичным желтком (или шампунем на яичной основе).
Для получения мазей смешивают почки черного тополя со сливочным маслом (в равных количествах), растертые в порошок поджаренные ядра лесных орехов – с маслом редьки (1:4), золу тысячелистника – с оливковым маслом (1:4), свежий сок лопуха – пополам со свиным салом. Годятся для растирки любые растительные масла – облепиховое, розовое, оливковое, репейное.
Как правило, дополняют лечение приемом внутрь растительных отваров. Народные целители рекомендуют употреблять в пищу ягоды и пить сколько душе угодно чай или отвар из молодых веток облепихи.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 20 г веток облепихи
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Ветки заварить кипятком. Настоять.
Выпивая по стакану настоя чайного гриба после каждого приема еды в течение 1,5–2 месяцев, вы способствуете нормализации обмена веществ, восполняете недостаток витаминов и укрепляете волосы. Благотворно влияют на рост и укрепление волос отвары льняного семени, шалфея, зверобоя, крапивы, бессмертника, аира болотного, алоэ, листьев земляники и сок капусты.
Забота и уход – основа профилактики
Не хотите лысеть – позаботьтесь о здоровых условиях содержания и «ремонта» своей шевелюры. Хороший вид и состояние волос определяется соблюдением элементарных повседневных правил. Азбучные истины:
• Питательные средства и маски наносят на корни волос и кожу головы, прикрывающей волосяные луковицы.
• Не расчесывайте долго и сильно свою гриву, чтобы не повредить фолликулы.
• Не стягивайте чрезмерно волосы жесткими резинками и заколками. Слишком туго сплетенные косы, «конские хвосты», пучки, «шишки» и другие изыски причесок повреждают волосы.
• Пользуйтесь расческами без острых пластиковых или металлических зубьев (например, деревянными) и мягкими массажными щетками с натуральной щетиной.
Минимально достаточная процедура по уходу – мытье головы. Не рекомендуется слишком горячая или холодная вода, оптимально – 35–45 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие – 1 раз в 10–14 дней. Нельзя использовать хозяйственное мыло, кальцинированную, жесткую воду. Они полностью уничтожают водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Чтобы не навредить и все же очистить свою шевелюру, моющее средство должно быть слабокислым – естественным для кожи и волос.
Увлажнив волосы, намыливают их дважды: первый раз – удаляя грязь, пыль и кожное сало; лечебный эффект достигается при вторичном намыливании. Моют образовавшейся пеной, втирая ее аккуратно, не повреждая кутикул и стержни волос.
Узнать, подходит ли моющее средство, несложно. Положительный результат после применения в течение нескольких недель – чистые, без жира волосы, радующие блеском и эластичностью после высыхания, послушные при расчесывании, а также отсутствие раздражения на коже головы. Поняв, что выбранный шампунь вам подходит, менять его вовсе не требуется.
Вместо дорогих заморских шампуней и бальзамов можно воспользоваться старинными домашними рецептами и мягкой кипяченой водой с добавлением 2–3 столовых ложек древесной золы. В качестве мыла годится черный хлеб, свежее яйцо со щепоткой буры.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 1 часть чабреца
• 1 часть подорожника
• 1 часть шалфея
• 1 часть крапивы
• 250 мл кипятка
• мякиш ржаного хлеба
Приготовление:
Столовую ложку сбора заварить кипятком. Настаивать 1 час. Процедить, добавить мякиш ржаного хлеба до получения кашицы. Теплую кашицу втирать в корни волос и затем, покрыв целлофаном и утеплив голову на 2 часа, смыть без мыла.
Шампунь может заменить смесь желтка с водкой и водой (по 50 мл) или отвар из крапивы и лопуха.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 1 часть листьев крапивы
• 1 часть корней лопуха
• 1,5 л кипятка
Приготовление:
5 столовых ложек сбора залить кипятком. Греть 30 минут на водяной бане.
Годится и смесь стакана жидкой глины, столовой ложки уксуса, 0,5 чайной ложки настойки арники. Для ополаскивания применяют сыворотку, воду, подкисленную лимонной или уксусной кислотой (1–2 чайные ложки на 1 л воды), отвар листьев березы или листьев крапивы и мать-и-мачехи (2 столовые ложки на стакан кипятка).
Лучший способ сушки волос – естественный или используя теплое полотенце. Если придется включить фен – предпочтите холодный режим и держите «сушилку» на расстоянии 30 см от головы.
Хорошие волосы – украшение и женщин, и мужчин, улучшающее внешность и самочувствие человека, особенно если молодость уже позади. Поэтому не ленитесь ухаживать за ними, было бы только желание озаботиться состоянием своей шевелюры до того, как про вас скажут: «Плешь – не укор» или «Лыс да умен – все угодья в нем».