Вот несколько приемов, которые помогут восстановить связь с ребенком, когда эмоции у него зашкаливают.
1. Сочувствие.
В следующий раз, когда ребенок будет переживать кризис, – предположим, у него умерла черепашка, – не говорите фразы вроде: «Да возьми же ты себя в руки, да, черепашки умирают». Вместо этого помогите ребенку выразить себя: скажите ему, что у него печальный вид, скажите, что представляете себе, как ему плохо, потому что когда-то и у вас была черепашка и тоже умерла. (Даже если ее у вас не было, все равно скажите.)
2. Физический контакт.
Если ребенок бьется в истерике, не пытайтесь его образумить – он ничего не соображает и взывать к его рассудку бессмысленно. Постарайтесь обнять его, но не слишком крепко, даже если вам хочется его придушить.
Даже при легком прикосновении уровень кортизола у ребенка снизится, а уровень окситоцина повысится. Но, если ребенок на пике истерики, не трогайте его, он взбесится еще больше.
3. Невербальные сигналы.
Невербальные сигналы, в том числе выражение лица, помогут выразить сочувствие. Сделайте сочувственное лицо, обратитесь к ребенку мягким спокойным тоном, выслушайте его непредвзято. Но следите за тем, чтобы ваше лицо бессознательно не превратилось в карикатурную физиономию печального клоуна – этим вы усугубите ситуацию, и за такое ребенок вас просто возненавидит.
4. Физическое отвлечение.
Если истерика продолжается, отвлеките ребенка чем-нибудь смешным или новым для него, переключите его внимание. Можно предложить что угодно, хоть покататься верхом на свинье, лишь бы отвлечь от горя.
5. Рассказывание историй.
Позже, когда буря утихнет, вы можете попросить ребенка рассказать вам историю о том, что случилось. Проявить эмпатию помогут вставные замечания вроде «хотела бы я знать, каково тебе было…» – только не переусердствуйте. Пусть ребенок сам заканчивает такие фразы, не проговаривайте их за него, дайте ему возможность выразить свои чувства. Боль, облеченная в слова, перестает быть такой сильной.
6. Рисование.
Если ребенок не желает говорить о случившемся, можно предложить ему нарисовать картинку про свои чувства – карандашами, красками, чем ему захочется. Подсознание обладает свойством просачиваться наружу, когда сидишь над белым листом.
7. Выпускание пара.
Позвольте ребенку выпустить пар и найдите для этого подходящие физические способы: пусть попрыгает на диване, поиграет с вами в мяч, покатается на велосипеде, пошвыряется подушками – предложите варианты на выбор. Эмоциональное состояние можно изменить, изменив физическое состояние.
8. Одиночество.
Иногда ребенку просто нужно побыть одному, нужно, чтобы его оставили в покое. Этот вариант подойдет, если ничего больше не действует. Инстинктивно мы всегда хотим как лучше, но иногда лучше всего просто дать ребенку самому справиться с проблемой.
Хочу сказать несколько слов о преподавании – о том, какой подход к детям, по-моему, нужен учителям. Мозг ребенка подобен фугасу, который способен взорваться позже в жизни, если на него слишком надавить. Давление начинается в школе, где от ребенка требуют успевать даже по предмету, который его абсолютно не интересует. Умный ребенок или нет, в школе определяется по тому, способен ли он зазубрить факты и извергнуть их на экзамене. Я называю это «умственной рвотой». Некоторые мои учителя, вместо того чтобы разобраться, как сделать предмет привлекательным, включив воображение, в итоге заставили меня ненавидеть предмет, который преподавали.
О себе любимой
В шестом классе меня заворожили вулканы. Мистер Виверич, обаятельный и симпатичный учитель, дал нам задание каждому изготовить свой вулкан. Никаких конкретных инструкций и ограничений мы не получили. Я как одержимая трудилась над своим проектом много недель, и в конце концов притащила в школу вулкан размером выше взрослого человека – слепленный из папье-маше. Не знаю уж, каким образом мне удалось придумать, как сделать то, что сейчас назвали бы бомбой, но я ее сделала. Когда я зажгла спичку, мой вулкан не просто начал извергаться, но поджег потолок в классе. Меня в очередной раз исключили из школы.
Если бы меня тогда не наказали, а наградили за смекалку и изобретательность, – ведь я сумела не только изготовить бомбу, но и разрядить ее, – возможно, я бы пошла по инженерной части или в военные, но, благодаря косной и узколобой системе образования, я теперь просто комическая актриса.
Ах, как много можно было бы преподать детям в игровой форме, а не посредством унылых «домашних заданий»! Почему учителя не могут рассказывать про всякое вроде вулканов в занимательной форме? Что может быть увлекательнее вулканов? Если тебя заставляют написать реферат о геологическом происхождении вулканов и получить оценку «отлично», ты, вероятно, потеряешь задор и интерес к предмету. Вот Платон в свои древние времена об этом знал. Почему же мы не можем это усвоить? Платон сказал: «Навязанное учение в голове не задержится… Учите своих детей играми, а не принуждением».
1. Играйте.
Большинство родителей автоматически знает, как развлечь младенца, когда, например, играет с ним в «ку-ку». Младенец радуется от удивления, когда мамино лицо вдруг возникает из-за ее ладоней, поэтому обучение начинает ассоциироваться у него с чем-то восхитительным. Восторг от новой информации на химическом уровне выражается в приливе допамина, который служит вознаграждением. Стоит лишь мотивировать и заинтересовать ребенка, и он захочет узнать больше, захочет учиться, чтобы получить еще и еще дозу допамина.
Хочу отметить: я не считаю жажду знаний наркотической зависимостью. Не знаю ни одного человека, у которого была бы зависимость от знаний, а если он и есть на свете, то он делает мир лучше. Так что смело давайте ребенку столько информации, сколько он попросит. Если вам удастся составить правильный коктейль из допамина, серотонина, адреналина и эндорфинов, то ребенка будет тянуть к знаниям как магнитом.
2. Меняйте окружение и методы обучения.
Выясните, в какой обстановке и какими методами ваш ребенок воспринимает новые знания лучше всего. Далеко не все способны благополучно впитывать новые знания, сидя неподвижно. Помните: наши предки получали знания о природе, пище, погоде, архитектуре и выживании за счет того, что были подвижны. У каждого из нас свой уникальный способ усваивать и запоминать факты. Например, моя дочь лучше всего запоминает факты, если пропоет их вслух. Поэтому я разрешала ей петь. Увы, на выпускных экзаменах в школе ей петь не разрешили, поэтому она получила не очень высокие отметки. А другой ребенок, возможно, лучше запоминает материал на ходу. Мне вот лучше всего работается в постели или в душе.
Знаю, что такие индивидуальные методы, если бы их применили в школе, привели бы к хаосу и неразберихе, но, может быть, когда-нибудь кто-то задумается, не разделить ли школьный класс на певунов и бегунов. В любом случае дома поощряйте ребенка, чтобы он искал собственные методы усвоения знаний. Особенно это важно для детей, у которых трудности с обучением. Просто помогите ребенку найти ключик, который отопрет дверь к знаниям, а потом увидите, что получится.
3. Обучайте в команде.
Лучше всего нам работается в команде, – в первобытные времена мы трудились среди своих соплеменников и таким образом племя выживало. В нашем веке этот метод вполне актуален, и его можно и нужно использовать в обучении ребенка. Эффективный способ чему-то научить детей – поощрять их заниматься вместе, командой, а не выбирать самого сильного и сообразительного из тех, кто послабее. В команде дети будут лучше работать и стараться, а также помогать друг другу – ведь они будут знать, что трудятся на благо всей компании. Смысл такого метода в том, что более сильные будут учить отстающих.
4. Поощряйте творческое мышление.
Школам следовало бы выставлять высокие оценки тем детям, которые мыслят нестандартно. Учителю следовало бы спрашивать, почему ученик ответил на вопрос именно так, а не иначе. И, если ученик проявил воображение и изобретательность, учитель ставил бы ему отметку повыше. Когда ребенок постоянно подвергается осуждению за плохие отметки, он замыкается в себе и чувствует, что исследовать свои возможности и перспективы дальше опасно – боится дальнейших упреков. Если регулярно говорить человеку, что он не успевает в учебе и не справляется, то он и дальше будет не успевать, причем еще сильнее, и перестанет стараться. Кроме того, следовало бы отмечать и награждать маленьких детей, когда они терпеливо ждут своей очереди, делятся игрушками и демонстрируют столь необходимый во всех областях эмоциональный интеллект.
5. Научите ребенка принимать неудачу.
Всем детям предстоит рано или поздно столкнуться с неудачей, поэтому подготовьте ребенка – пусть он научится проигрывать. Большинство моих одноклассников, которые были отличниками, сейчас посходили с ума, возможно, потому, что на них в детстве слишком давили и заставляли трудиться на пределе возможного. Я не поленилась и выяснила, что стало с нашей школьной королевой выпускного бала: она наркоманка. Я даже не ухмыльнулась. Ну ладно, буквально на секундочку.
О себе любимой
Когда я училась в старших классах, очень немногие учителя знали, как пробудить у меня интерес к учебе. На уроках я так скучала, что рисовала завитушки на стенах с помощью горчицы из кафетерия. Если бы кто-то из учителей обратил внимание на мой художественный талант и поощрил меня, а не выгонял с уроков, то, возможно, из меня вышел бы новый Джексон Поллок[4].
Учителям следовало бы хоть иногда сосредоточиваться на том, что у ребенка получается хорошо, а не на неудачах. Если ребенок проявляет к чему-то интерес, пусть даже муху на оконном стекле разглядывает, учителям и родителям следует его хвалить и поощрять, потому что способность проявлять интерес и на чем-то сосредоточиваться – один из важнейших навыков. Поэтому, если ребенка хвалить за умение фокусироваться, а не за достижения, то ему за это и следует ставить высший балл.