Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика

Обложка книги Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика Читать книгу Скачать книгу

Если вы страдаете диабетом или заботитесь о здоровье близкого человека с этим диагнозом, то книга «Счётчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика» Натальи Даниловой станет для вас незаменимым помощником в повседневной жизни. Автор предлагает читателям практические знания, которые помогут контролировать питание и поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.

Справочник содержит информацию о подсчёте хлебных единиц, углеводов и калорий — это ключевой аспект управления диабетом. Здесь вы найдёте подробные таблицы и рекомендации, которые облегчат составление сбалансированного рациона.

Читайте книгу Натальи Даниловой «Счётчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (10,12 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика» — читать онлайн бесплатно

Если в вашу жизнь пришел диабет – не стоит отчаиваться и впадать в уныние. Поверьте, диабет – это не приговор, это просто необходимость пересмотреть свое отношение к жизни.

По большому счету диабет – это крик о помощи тела к разуму. Организм отныне не вполне справляется с процессами обмена веществ. Вывод здесь один: необходимо контролировать внутренние процессы и руководить ими вдумчиво, чутко и – что самое важное – постоянно.

В принципе, каждый человек знает, что надо следить за своим здоровьем. Но как именно? Правильно подобранная диета не повредит никому, но что имеется в виду под словом «правильный»?

Вся пища человека состоит из белков, жиров и углеводов. А еще не стоит забывать о необходимых микроэлементах, витаминах, незаменимой клетчатке и т. п. Все это участвует в обменных процессах организма. Дозируя эти элементы, можно добиться стойкой многолетней компенсации при любом типе диабета. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – это и есть формула правильного образа жизни диабетика.

Читать дальше

Книги, похожие на «Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика»