Почему грусть невозможно скрывать
«Я понимаю, но мне всё равно грустно».
Говорили ли вы так своим возлюбленным? Иногда нам трудно справиться с этими эмоциями самостоятельно, и мы ищем поддержки у близких. Грустному человеку хочется больше любви и общения, чтобы справиться с душевным грузом. Если преодолеть подавленное состояние не получается, негативных мыслей может стать ещё больше, и в конечном итоге человек убедит себя в том, что что-то не так и нужно работать над проблемами.
Когда человек слишком сильно любит, он не может скрывать свою грусть. И не стоит его за это винить. Вам может показаться, что ваш любимый человек беспокоится по пустякам, но в любви каждый из нас превращается в ребёнка. Поэтому в отношениях обычно происходит разделение на того, кто расстраивается, и того, кто успокаивает. Такая система сильно напоминает безответную любовь: будто бы грусть испытывает только один из партнёров, и вдобавок ему кажется, что его чувства не понимают. Может сложиться впечатление, что такие отношения ничего, кроме боли, не принесут. Нередко люди начинают выстраивать границы, боясь привязаться слишком сильно. Но по-настоящему любящий человек никогда не откажется от вас. Помните об этом и старайтесь обсуждать то, что вас волнует.
Как избавиться от зависимости
В окружении каждого человека обычно можно найти людей, зависимых от своих отношений. Если вам в голову не приходит никто из знакомых, возможно, что этот человек – вы. Зависимость – это не всегда плохо. Это важный элемент в отношениях: вы думаете о партнёре, беспокоитесь и заботитесь о нём. Но я хочу поговорить о более серьёзной степени зависимости, когда из-за чрезмерной озабоченности партнёром человеку хочется знать о каждом движении, о каждом вздохе своей второй половинки, иначе он испытывает тревогу. Если не избавиться от такого желания контролировать близкого человека, трудно будет не только вам, но и вашему партнёру – вы застрянете в кругу стресса и напряжённости. Со своими чувствами лучше всего разбираться самому.
Причина возникновения такой нездоровой привязанности – это нереалистичные ожидания и мечты. Она рождается из эгоизма. Любовь и зависимость можно легко спутать, но партнёр – это не игрушка, а самостоятельная личность. Реальность всегда отличается от ожиданий, и люди не исключение. К тому же не будем забывать, что никто не идеален. Лучшие отношения возникают тогда, когда люди сходятся в ценностях и присматривают друг за другом, но они также требуют определённых усилий. Возможно, проблема привязанности кроется не в том, что вы ограничиваете другого человека, а в том, что не можете принять самого себя. И не забывайте, что жёстко обращаясь со своим партнёром, вы причиняете вред не только ему, но и самому себе.
Когда мы не ценим любимых
В отношениях часто говорят, что «любят до смерти», но когда дело касается ссор, мы легко можем сказать или сделать что-то, о чём потом будем жалеть. Иногда это физическое насилие, а иногда мы говорим настолько обидные вещи, что человек запоминает их на всю жизнь. В детстве мне не хватало любви, поэтому я не очень понимал, что значит «быть любимым». Откуда человек может знать, как делить любовь с другими, если к нему никогда так не относились? До того как я в первый раз влюбился, это чувство было для меня, скорее, чем-то фиктивным, нежели реальным. Тогда я и подумать не мог, что настанет день, когда мне кто-то будет настолько дорог, что я буду нежно шептать этому человеку на ухо: «Ты такая красивая». Я был готов к любви, но не мог принимать её. Мне стало понятно, что принимать человека таким, какой он есть, очень трудно. Казалось, что в самом начале марафона любви я побежал что было сил, но в результате слишком быстро устал и не смог добежать до конца.
Как-то раз мы с моей девушкой сильно поссорились. Я не смог побороть свою злость и ушёл, оставив её одну в кафе. Она тоже вышла и пошла за мной, держась на расстоянии. Я хоть и заметил это, но только ускорился по дороге к метро. Тогда она выглядела так же печально, как выглядит маленький щенок, попавший под дождь, но мне не хватило смелости извиниться и обнять её. У нас были отношения на расстоянии, и мы не так много виделись, но я её просто оставил и ушёл домой. Как она себя чувствовала, будучи брошенной любимым человеком? Я нанёс ей рану, которая останется на всю жизнь.
Я был крайне непостоянным и даже после этого случая не один раз плохо с ней обращался и периодически предлагал ей расстаться. И каждый раз она говорила, что всё в порядке, но мой эгоизм не давал увидеть её искреннюю любовь. А когда я осознал все свои проступки, было слишком поздно: она сама уже решила со мной расстаться. Когда возлюбленная мне об этом сказала, я сделал вид, что всё хорошо. Так легко из моей жизни исчез человек, с которым мы долго были вместе, и примерно настолько же долго мне было больно. И только тогда я полностью осознал, как был жесток раньше.
Любовь и взросление
Расставшись с той девушкой, я связался с ней спустя год. Мы встретились, и оказалось, что мы оба очень сильно изменились. Раньше она была из тех людей, кто заботится о других, но не о себе. Скорее всего, это из-за того, что в семье она была старшей дочерью и от неё всегда многого ожидали. Но когда мы вновь увиделись, я понял, что она научилась выбирать себя и заботиться о себе. Я обрадовался, когда она сказала, что с лёгкостью поступила в университет, в который хотела пойти.
С одной стороны, прошлый «я» был безответственным человеком, не сдерживающим обещания, с другой, я был смельчаком, который просто не знал, что нужно делать. Из-за эмоциональной нестабильности я очень резко реагировал даже на мелкие ссоры. Эта черта не исчезла после того, как я нашёл себя в жизни. Если раньше я был необоснованно самоуверен, то теперь для этого были причины. Я старался писать каждый день и постепенно научился смотреть на мир более объективно, поэтому мне стало проще управлять своими эмоциями. Осознав, что за свои слова нужно отвечать, я стал аккуратен в речи. Разумеется, расставание на это сильно повлияло. Конечно, люди не могут измениться за мгновение. Я просто старался быть лучше, чем раньше.
Английская писательница викторианской эпохи Джордж Элиот говорила, что «всю глубину любви можно понять, лишь претерпев расставание». Лишь расставшись со своей девушкой, я смог стать более зрелой личностью.
Я думаю, что у каждого человека есть воспоминания о болезненной любви. Не знаю, как другие люди обходятся с ними, но я собираюсь со спокойной душой оставить их в прошлом.
Искренне ненавидеть, искренне скучать
Влюбляясь в кого-то, мы никогда сразу не думаем о расставании. Однако если где-то в жизни мы не сойдёмся со своим партнёром, мы повернёмся друг к другу спиной и разойдёмся. И даже если вдруг решим вернуться по той дороге, по которой когда-то прошли вместе, мы уже не будем теми, кем были раньше. Невозможно собрать разорванные на две части воспоминания. И мы никогда не сможем забыть, что ранили друг друга или не смогли где-то поддержать, или недостаточно старались, или совершали фатальные ошибки. Бесполезно сожалеть, ведь прошлого не исправить и не вернуть. Это всего лишь одна страница, намертво вшитая в историю жизни.
Поэтому от боли, которую мы переживаем сейчас, невозможно избавиться сразу. Будет понятнее, если вы сравните её с аварией. После аварии на вас нет ни одного живого места, как в таком состоянии на следующий день вы можете продолжать жить обычную жизнь? Вы ляжете в больницу и будете ждать, пока полностью не выздоровеете. Так же работает и с душевной болью – она рассеется только со временем. Поделившись ей с другом или занявшись каким-то делом, вы заметите, что время выздоровления сократится.
Если вам будет трудно преодолеть боль потери, попробуйте почитать книги или грустные стихи, которые могут помочь вам. Такие произведения помогают смириться с тем, что вы чувствуете. И пока вы восстанавливаетесь, желаю вам искренне ненавидеть этого человека и искренне скучать по нему. Так постепенно ваша душа обретёт покой.
Давай расстанемся
Сколько раз я пытался тебе об этом сказать: давай расстанемся, давай разойдёмся… Как-то раз я болел так сильно, что у меня не было сил связаться с тобой. А ты знала, что плохо, но ни разу не позвонила и не поинтересовалась, где я и что со мной. Но если я упрекну тебя в равнодушии, ты возразишь, что я сам не предупредил тебя и ходил вокруг да около, поэтому ты не смогла понять. Ты попросишь меня говорить честно и обидишься. Но, знаешь, у тебя нет права так говорить. Ты всегда была такой. Когда ты любила меня по-настоящему, ты замечала малейшие перемены в моих жестах или речи.
Но спустя время твой интерес ко мне пропал, это ясно как день. Ты просто привыкла к тому, что я рядом. Твоя любовь протянула лишь до того момента, когда ты приняла меня. А я поверил в твою ложь. Любовь это не то, что заканчивается, когда вы вступаете в отношения; это не то, что меняется, когда проходит время; истинная любовь – это когда ты стараешься всегда ценить человека. Я расстроился, когда ты переменилась, и лишь продолжал разочаровываться в тебе, надеясь, что что-то изменится. Но в конце концов надежда покинула меня. Я всего лишь хотел, чтобы меня продолжали любить. Разве я многого просил? Чем дольше длились наши отношения, тем глубже становились мои раны, а не связь между нами.
Думаешь, что-то изменилось бы, если бы я тебя чуть лучше понимал, а ты чуть лучше старалась? Наверное, уже не важно. Я сделал всё, что мог, и это моё окончательное решение. Тебе ведь тоже нелегко пришлось с таким трудным человеком, как я, да? Прощай.
Почему нам так трудно расставаться
Ты была хорошим человеком, но плохим партнёром. Прошло всего лишь две недели после того, как я расстался, а я уже влез в новые отношения. Я потерял себя и поэтому поклялся, что больше не буду подстраиваться под других людей. Я сделал всё, что мог, поэтому ни о чём не сожалею. Моя самооценка не упадёт просто от того, что ты ушла. Ты была особенной лишь потому, что я тебя любил, а теперь для меня ты ничем не отличаешься от других.