В общем, создай собственный демонстрационный фильм, красивый и интересный. Помни, что в женщине должна быть загадка. Тогда ты сможешь вновь и вновь завлекать мужчину своей таинственностью.
Ничто не заставляет мужчин падать перед женщинами на колени так стопроцентно, как женская уверенность в своих силах (только не путай с самоуверенностью. Прошу тебя!). Вступает в силу природный инстинкт: охотнику важно завоевать ту женщину, которая может прекрасно обходиться и без него.
Уверенные в себе, точнее, верно оценивающие себя дамы не станут вешаться на шею никакому даже сто раз раскрасавцу, с ними не бывает скучно. Таки е женщины не комплексуют по каждому поводу, они спокойны, потому что материально независимы, профессионально востребованы, состоялись как дочери и матери. Именно поэтому они представляют интерес как личность, на которую можно опереться в трудную минуту. Только такая женщина подскажет, куда идти, с кем и когда. Уверенную хочется слушать и слышать!
Поэтому можно воспользоваться своей самодостаточностью, чтобы заставить мужчину носить тебя на руках.
Только для этого нужно постараться. Посмотри на себя со стороны. Как ты себя ведешь? Не напоминаешь ли ты себе девочку на побегушках? Зачем ты в очередной раз соглашаешься посидеть с ребенком соседей, когда они вполне способны нанять няню? Зачем ты целый день занимаешься бесплатно английским с сыном подруги, потому что тебе неудобно ей отказать? Зачем ты составляешь проект за своего коллегу по работе в надежде, что он изменит к тебе свое отношение? А если твой мужчина звонит тебе в пять утра и сообщает, что он проиграл в казино и не может добраться домой, какого рожна ты мчишься на всех парусах вызволять его из беды? Замечу: когда ты пытаешься угодить всем, то в первую очередь забываешь о себе. Как бы ты ни старалась заслужить любовь, все равно всем нравиться невозможно. Таким поведением ты добиваешься самоуничижения. Не сможет мужчина тебя уважать, коли ты сама себя не ценишь.
Моментально повысить свою самооценку невозможно, хоть увесься вся цеп ями до полу драгоценными, да растяни по всей квартире транспаранты с лозунгами и аффирмациями в собственную честь.
Когда я в Останкино на телеведущую училась, то первым делом усвоила урок — поощрять себя собственными хвалебными одами вслух. «Везде должны быть ваши портреты!» — учила педагог по имиджу, и тогда я поразвесила по всей квартире разноцветные стикеры с месседжами: «Красава!», «Молодец!», «Я могу все!», «Я — ко-ро-ле-ва!»
Модные журналы тоже вторят: скользи глазами по коллажам из мечтаний и стимулируй себя СПА, новым бельем или духами за каждую победу. Однако американские психологи догадались наконец-то, что такие манипуляции с сознанием подстегивают к движению только тех, у кого самооценка и так была на высоком уровне. Те, кто себя не любит и не ценит, очень критически относятся к себе, не верят своему позитивному задору, считают издевательством радоваться незаслуженной похвале в свой адрес. Они сверяют лозунги с действительностью и еще больше «заползают под таз». Значит так! Хочешь поднять свою самооценку — шагай к тем, кто любит тебя, кому ты приятна и симпатична.
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим.
Виктор Гюго
Одобрение, исходящее от уважаемых тобой людей, педагогов, родителей, важнее самокомплиментов. Старайся, моя хорошая! Можно даже иногда говорить: «Я сделала то-то и то-то. Хвалите меня скорее, любимые мои!»
Самоуважение — то, как ты к себе относишься. Формула его такова: в числителе дроби — реальные твои достижения, в знаменателе — амбиции и мечты. Самый легкий способ начать себя ценить — слегка понизить свои притязания. Другой — убиться, но достичь успеха. Первый способ менее травматичен, второй несет риск резкого «озвезденения», после которого та, что чувствовала себя еще вчера «поддиванной мышью», вдруг начинает величать себя Марьей Искусницей — королевой льна и ситца. «Где грань?» — спросишь ты, и будешь права.
Сколько просишь за свою работу — столько и заплатят. Маловероятно, что работодатели на первом собеседовании сразу скажут: «Мы станем платить вам в десять раз больше!» Сначала изучают твое резюме, написанное в виде сказки, где быль переплетаться должна с волшебными приукрашиваниями талантов и качеств, и лишь потом появляется смысл говорить о гонораре за свою работу. «Золотая середина» — это разумная цена за достоинства и достижения до сегодняшнего дня. Нужно просто не затягивать с периодическим «подорожанием».
Уверенной в себе ты будешь только в том случае, если ценишь любые свои действия. Если самооценка — набор мнений человека о самом себе и возможностях адекватная, то он ставит реальные цели и пути их достижения. Постарайся, сталкиваясь с неудачами, решать их, а не обвинять себя в никчемности и безволии. Заниженная самооценка препятствует любым переменам, голова думает: «Я не достойна лучшей доли, у меня не хватит на это сил, знаний, связей, денег. У меня слабость и совершенно нет сил даже затевать первые шаги навстречу новому», и сомнения, сомнения, сомнения…
Дорогая моя читательница! Сомнение — важное звено личностного роста. Научись понемногу себе разрешать жить и радоваться, прояви к себе интерес, ты же сама себе не чужая. Найди те самые качества, которые мог бы полюбить мужчина, но для начала сама их полюби, восторгайся частями своего тела, которые считаешь прекрасными. Обращайся с собой ласково. Заботься о себе, корми хорошей и полезной едой, балуй, думай, как тебе нравится и нужно отдыхать. Сделай свою жизнь комфортной, и постепенно — увидишь — начнет отползать от тебя то, что еще совсем недавно заставляло пригибать пониже голову и рассчитывать только на позавчерашней выпечки пряники. Какие уж тут успехи в мужском обществе, сама понимаешь…
Конечно, труд нужен и знания. Даже если ты в декрете сидела, перед выходом на работу сделай что-то для своего будущего: допиши диссертацию, выучи иностранный язык.
Чтобы повысить свою самооценку, нужно узнавать что-то новое в течение всей жизни. Не так уж и редко я встречаю людей, которые откладывают свои дела и делают чужие, боясь обидеть отказом, в ответ на любую просьбу не смея сказать «нет». Чаще всего подобные люди помощи не просят. Они хотят быть хорошими для всех, а это невозможно. Ты думаешь, такая женщина будет более уважаема, ценима и любима? Так нет же. Все наоборот. Уверенности и заслуженного уважения можно достичь, лишь благодаря твердости характера.
Встань перед зеркалом и учись красиво говорить «нет». Добейся, чтобы в голосе не было интонаций извинения, хамства и грубости. Скажи: «Мне приятно, что все вы так доверяете мне, но я думаю, что это дело лучше получится у Зайкина». Научись «нет» говорить без оправданий, точно так же, как «да».
Чтобы не терять себя:
♦ всегда знай и помни, чего ты хочешь, кто ты, чем тебе можно гордиться;
♦ избавляйся от непривлекательных качеств и развивай новые, с которыми сама себе понравишься. Экспериментируй;
♦ главное — соответствовать собственным критериям. Мы не можем запретить другим что-то думать о нас и говорить. Помни: раз обсуждают, значит, ты живешь интереснее этих людей;
♦ попадая в любого рода нервотрепку, представь, чем эта ситуация или настроение может закончиться. Представь, каким для тебя выглядит удачный вариант развития событий, и наоборот. Что плохого может произойти? Как поступить в обоих случаях? Спрашивай у тех, кто прошел через такие же ситуации, ищи ответ в Интернете, читай книги по этой теме. Давай назовем это домашней заготовкой уверенности для того, чтобы уметь достойно держать любой удар.
Моей клиентке Гале как-то посчастливилось познакомиться с мужчиной. Он оказался не просто отличным предпринимателем, но и чудесным человеком. Через неделю после знакомства он в Гале просто души не чаял. И все вроде бы у них заладилось. Но извечный Галин альтруизм не давал ему покоя. То Галина соседке с ребенком помогает, то с матерью подруги в качестве бесплатной сиделки находится, то берет на дом работу коллеги, с которой та не справилась. У всех уже в привычку вошло, что Галина никому ни в чем не откажет, правда, себя совсем забросила, но это мало кого волновало. Она ведь безотказная!
И так Галина себя «истязала», пока ее распрекрасный спутник не хлопнул дверью. Не выдержал он рядом с собой женщину, о которую все вытирали ноги.
Пойми, наконец, что если ты стремишься угождать своему благоверному во всем, ты испортишь ваши отношения. Всегда нужно оставаться собой. Нельзя ломать себя ради кого бы то ни было. Конечно, в жизни важны компромиссы, но самое главное — не перебарщивать, не наступать на себя. Необходимо в любой ситуации оставаться духовно и психически независимой! Умей говорить «нет». Пускай все знают, что ты не позволяешь использовать себя в качестве инвентаря для уборки дома. Занимайся собой и своими задачами, а не удовлетворением чужих запросов.
Если ты хочешь достичь комфортного состояния в любом возрасте, нужно понять, что счастье — внутри нас. Один говорит: «О, как я одинок, как все плохо, как все ужасно!» А другой скажет: «Хорошо! Вот поел. Хорошо, вкусно. Я рад тебя видеть! Мне хорошо!» Есть люди, у которых слово-паразит — «хорошо», а у других слова-паразиты — «все плохо». Надобно воспитывать себя в любом возрасте и в любом мо менте искать свое комфортное состояние. Нужно научиться жить самой, уметь заработать, развлечь, родить и прокормить, понравиться, обосновать свою позицию. Нужно уметь быть интересной самой себе. Все что у нас в голове, в душе — это и есть наш основной багаж.
Нашу нервную систему можно представить в виде озера. Какое у тебя озеро? Какое небо в этом озере отражается? Может быть, оно голубое, с белыми облаками… Или на поверхности воды плавают кувшинки… Вот оно — твое нормальное настроение, твое комфортное состояние. И в любую секунду ты можешь представить это озеро и понять: все, что происходит в твоей жизни — это матрица. Помнишь фильм «Матрица»? Там есть сцена у Пифии и фраза «Ложк