На следующий день Али Баба сказал мне, что если бы я заставил детей работать вопреки их желанию и проявил бы как-то свое раздражение, то он выгнал бы меня!
– Но ты был терпелив и добр, несмотря на усталость. Хорошо.
Ну, слава Богу, значит, задание выполнено. Я вспомнил одну шутку про самолет: «Всякая посадка, после которой вы встаете и уходите сами, считается удачной». Посмотрим, что будет дальше .
И что вы думаете – на следующий день мне разрешили отдохнуть и поспать до обеда? Да какое там!
Мы занимались несколько часов кряду на солнцепеке, и при этом Наставник запретил мне что-либо надеть на голову.
– Говорю один раз: если прозевал, значит, задание не выполнишь! Сейчас тебе жарко, голову печет. А почему животные, которые без ходят шапок, не падают в обморок?
Потому что они не знают, что жара – это вредно для здоровья. А ты знаешь и держишь это в мозгах. А можно мысленно представить шляпу на голове и выбросить все знания о солнечном ударе…
Я кивнул в знак того, что его задание мне понятно. Изо всех сил стал представлять на голове соломенную шляпу. И все-таки было жарковато. Тогда я представил над собой балдахин и холодный ветер – голова стала остывать.
Спустя некоторое время листья на деревьях стали шевелиться от движения воздуха. Появился легкий ветерок. Али Баба нахмурился и сказал, что вызывать ветер пока не нужно. Сначала надо научиться управлять образами, иначе ты рискуешь поднять бурю.
Он как будто был вечно недоволен, и казалось почти нереальным дождаться от него одобрения.
Однако я знал, что за внешней суровостью Учителя кроется громадная ответственность за ученика. Учителя даже не столько отвечают перед людьми, сколько перед Богом, и это можно назвать любовью и высшей самоотверженностью. Благодарю Их всех! Благослови Их, Всевышний!
–Сэкономить усилия и спрятаться за спиной Учителя – это по- нашему! Но почему же, когда экономишь, надо так сильно напрягаться? Восточные хитрости… Умеют из людей все соки выжимать.
– Да потому надо напрягаться, что в каждом таком как… ой… ничего личного… скрыт Буратино, только пап Карло на всех не хватает. Если повезло и они встретились как Учитель и ученик, то деревяшке надо изо всех сил пищать и лезть наружу, то есть стараться.
– Обидные намеки бросаешь, я ведь не бревно. Ну вот хотя бы смотри: «Мыслю – следовательно существую».
– Пойми, мне хочется, чтобы ты жил яркой, полной жизнью. А при таком режиме скоро сможешь ползать только от дивана до туалета.
– Ничего, рожденный ползать везде пролезет! Я, между прочим, уже планирую, как буду тренироваться… А ты, лучше чем спорить, может, за пивком сбегаешь? Деньги я тебе потом отдам… после. Где ближайший магазин, знаешь? Я тебе объясню…
Кто во что горазд
–Как крысам удается так быстро убегать из кладовки? Ведь тут всего одна дырка в полу!
– Просто они вежливо пропускают друг друга.
Беседа старого кота с котенком, оставшимся без ужина.
Вечерело, жара стала спадать, и мы расположились в тени, чтобы попить чаю. Али Баба не желал тратить без пользы ни минуты и тут же завел разговор, который впоследствии очень пригодился для дела.
– Теперь давай поговорим о внутренних органах, ведь наша гимнастика – для них. В той же последовательности, что и активность органов в течение суток, следуют и формы в гимнастике.
Я с радостью согласился с ним и достал блокнот.
– Думаю, утверждение, что внутренние органы – это фундамент здоровья, молодости и светлой головы, не вызывает споров. Однако знаем мы о своем внутреннем пространстве довольно мало.
Многие думают, например, что сердце находится слева, и мало кто знает, что сердце – посередине груди, и только левая его сторона близко расположена к ребрам и удобна для прослушивания.
Впрочем, тот, кто захочет узнать точное месторасположение органов, может воспользоваться анатомическим атласом. Нас же больше интересует деятельность органов.
– Это довольно-таки сложный предмет. Помню, как в институте нам доставалось!
– Для простоты объяснения мы примем систему описания внутренних процессов, используемую в восточной медицине уже более 3000 лет. В ней органы описываются как люди – со своими характерными особенностями.
Человеческий организм держится на балансе – равновесии всего того, что мы употребляем и что выделяем. Здесь нам помогут китайские термины. Инь – то, что приходит, Ян – то, что выходит. Я понятно объясняю?
– Да, конечно, с этим согласится любой врач. Да и простой человек, когда ест и ходит в туалет, может быть, задумывается об этом. И ведь даже на самом глубоком уровне, в сокровенных участках мозга, в гипофизе, есть группы клеток, которые отвечают за усвоение и расходование.
– Конечно, командует здесь мозг, его приказы выполняются беспрекословно. Он – владыка. А другие органы?
– Каждый из них – своеобразная личность.
– Поэтому в трактатах по медицине тело человека рассматривается как государство, где органы – города, клетки – жители городов.
Жизнь в таких городах кипит и не прерывается ни на минуту. Все так же, как у людей – питание, хлопоты, продолжение рода, профессии. И даже есть государственные законы.
– Наверное, даже есть и Закон о труде.
– Естественно. Ведь органы, как и люди, трудятся не целый день. Максимально активны они не более двух часов в сутки, затем их тонус ослабевает, становится все меньше и меньше, они засыпают и два часа глубоко спят.
В общей сложности выходит, что каждый орган имеет 12 часов на сон и отдых, и 12 часов – на работу и бодрость.
Все города поделены на пары Инь и Ян. Одни приносят энергию, другие освобождают нас от излишков. Таких пар всего шесть.
– Наверно, это количество связано как-то с суточным циклом жизни?
– Ты правильно мыслишь.
А ну-ка представь, если бы все органы стали одновременно максимально активны, что бы произошло с человеком? Хозяин тела одновременно бегал бы, кричал, ел, да еще и в туалет хотел.
Или другой вариант – что будет, если все органы одновременно улягутся спать?
В организме остановятся все процессы, начиная с дыхания и заканчивая движением крови. И тот и другой вариант – это не жизнь.
Так вот, чтобы сразу все органы не улеглись спать или не «активничали», Природа и распределила их ритмы по времени суток и выделила всем поровну – по два часа для самой большой активности и столько же для глубокого сна.
– А остальное время?
– Остальное время – умеренность во всем!
– Значит, учитывая ритмы органов, давать им нагрузку следует в то время, когда они к ней готовы? И с помощью этого можно сохранить их здоровье.
– Давай посмотрим, когда какое дело лучше делать согласно ритмам органов и каналов или меридианов.
– А что такое каналы и меридианы?– спросил я.
– Если опять обратиться к восточной системе, это – энергетическая река в организме, по которой течет сила, питающая определенный город. Она несет и хранит в себе характер всех структур тела, каким-то образом связанных с тем или иным органом.
– Кажется, я понимаю. Значит, к примеру, канал легких питает силой еще и всю систему дыхания, и слизистые оболочки.
– Да, и еще он передает свою энергию совершенно конкретному адресату – каналу толстого кишечника.
– Так и начнем с него. Канал легкихактивен с 3 до 5 часов утра и спит соответственно через 12 часов с 15 до 17.
–
Это известное время, когда просыпается заядлый курильщик и начинает кашлять. Такое часто бывает в 5 – 6 часов утра,– согласился я.
Будильник, я же тебе объяснял – я в отпуске
–Как раз попадаем. В это время суток хорошо просыпаться, организм быстро начинает получать кислород.
В монастыре, где я обучался, мы вставали во «Время первой стражи» и около четырех утра бежали заниматься.
– А спать ложились, видимо, сразу после «Спокойной ночи, малыши»?– выскочила на сцену моя обычная шутливость.
– Ох, что ты, спать нам разрешалось только по четыре часа.
– Значит сразу заниматься? А завтрак?!
– Сейчас ты сам поймешь. После активности легких энергия перебегает в Канал толстого кишечникаи трудится там изо всех сил с 5 до 7 часов утра, а отдых у него с 17 до 19 часов вечера.
– Ага, позанимались, значит, и дружно в туалет, ясное дело – кишечник проснулся.
И, выходит, что после 19 часов в туалет ходить поздновато.
– Да и вообще все общение с пищей лучше закончить к 18 часам.
– Эх, сколько нужду ни испытывай, а справлять придется. Что там у нас дальше?
– А дальше по порядку – Канал желудка.Он в тонусе с 7 до 9 часов утра, соответственно отдых у него с 19 и до 21 часа.
– Тут видимо самое время для завтрака. Так оно обычно и получается в жизни, а вот с первым пунктом, про ранний подъем, трудности. Как видно из сказанного, вечером мы не едим, а буквально заталкиваем пищу в спящий желудок.
– Можно и немного позднее поесть, так как энергия перетекает в канал поджелудочной железы и селезенки. Он, естественно, тоже имеет прямое отношение к перевариванию пищи, и активность его продолжается с 9 до 11 часов утра. А в сонном состоянии он пребывает с 21 до 23 часов.
Ну что, согласуется вечерняя еда с ритмами органов?
– Похоже, что нет, с 17 уходит на отдых кишечник, за ним в 19 желудок, дальше поджелудочная железа, короче говоря, почти все пищеварение спит. А если мы бросаем внутрь себя пищу, органы не отдыхают и постоянно усталые.
– Конечно,– кивнул Али Баба.– Представь человека, которому вместо сна предлагают заниматься любимым делом. Сначала ничего, но если попросить его работать круглосуточно, это же просто караул. Сон и отдых важнее.
– Знаешь, а ведь животные откуда-то знают эти правила.
Как-то мы с сыном сделали кормушку для птиц и выставили ее за окно. Однажды я обратил внимание, что наш корм лежит нетронутым. Это повторилось несколько раз.