И, наконец, правило четвертое.
Неудач не бывает – это накопление опыта.
Наверное, в жизни каждого человека бывали ситуации, когда и неудачный опыт оказывался полезным. В нашем случае мы целенаправленно используем опыт, и поэтому ошибки сводятся к минимуму.
У меня тоже есть неудачный опыт, просто крах всей моей жизни! Я тогда впервые пытался жениться. Все делал по правилам: образ цели, надо сказать, у меня был очень даже симпатичный. Знаешь, наверное, Природа дала ей только красоту в надежде на то, что муж будет умным. Так вот я вел себя так, будто желаемое уже есть в моей жизни.
– То есть как муж.
– Ну да.
– А она?
– Стала вести себя безобразно, как настоящая жена. Не обращала на меня внимания, постоянно трещала по телефону.
– А ты хоть возмущался?
– Конечно. Но ведь сколько с женщиной ни спорь, все равно ее аргументы громче.
И часто им, бедняжкам, приходится отказывать себе во всем, что мешает болтать по телефону. Вот она и отказалась от меня.
– Да уж, женщина – это загадка, которую невозможно дослушать до конца.
Комплекс первого уровня
Да, учиться никогда не поздно, только иногда бесполезно.
Сказала черепаха Тортилла, глядя вслед убегающему Буратино.
А теперь переходим к занятиям. Как и любое действие, занятия начинаются с настроя на Энергию Живой Вселенной, через переживание чувств Любви и Благодарности.
В нашей оздоровительной системе для включения духовных механизмов исцеления мы приходим к Признательности и приносим Благодарность – Творцу и Создателю Вселенной, Божественной Природе, Родителям по плоти и всему Роду, Духовным Наставникам, всем, кто идет по Светлому Духовному Пути, всем, кто рядом с вами, Себе и своему организму.
Учитель рекомендовал для более быстрого вхождения в состояние Признательности и Благодарности принимать положение тела благодарящего. Соответствие с позой молящегося не случайно: необходимо вставать и держать сложенные ладони на уровне сердца .
Приношение Благодарности
Напоминаю, что перед каждой формой, мысленно или вслух, обращайтесь с энергией Любви и Благодарности к тому зонтичному пространству и органам, куда направляете воздействие.
Такие виды Благодарности мы произносим вслух перед началом занятий и по их окончании. Это не фантазия тренера, а практическое знание. Занимающиеся говорят приветствие для того, чтобы Разумные Духовные Силы услышали нас, были к нам благосклонны и создали для нас благоприятную энергетическую и психологическую атмосферу.
Как они нам помогают? Своим влиянием на наши высшие тела они могут погасить назревающий конфликт в самом начале, подсказав кому-либо из присутствующих верное слово. Также могут защитить от энергетической агрессии и неразберихи на занятиях и некоторое время после занятий. Их присутствие чувствуется и в том, что настрой мыслей занимающихся становится более возвышенным.
Повторим еще раз: во время произнесения слов Благодарности необходимо раскрыть свое сердце и наполнить слова действительной любовью к тому, к кому вы обращаетесь. Это важная энергетическая часть не только подготовки к занятиям, но и общего жизненного настроя.
Первый уровень освоения самый простой, но не менее полезный для здоровья, чем все остальные.
Для нетерпеливых читателей объявляю, что так называемый большой комплекс первого уровня Жим Лам приведен после описания всех упражнений. За ним также идет раздел о применении Жим Лам в разных ситуациях.
Цель первого уровня освоения – научиться формам и принципам их выполнения.
1. Постоянно поддерживать состояние радостного достижения.
2. Познакомиться со своим телом и полюбить его.
3. Регулярно заниматься собой вопреки лени и получать от этого удовольствие.
4. Начать убирать живот, корректировать фигуру, мягко очищать организм.
5. Вести дневник побед.
6. Привыкнуть проявлять к окружающему миру любовь и благодарность.
Подготовка к упражнениям:
1) самомассаж кистей рук, ладоней, пальцев, рук до локтя;
2) самомассаж ушных раковин и околоушных зон;
3) самомассаж волосистой части головы и лица;
4) разогреваем стопы по всем сегментам, затем хорошенько топаем и крутим стопами из стороны в сторону;
5)разогреваем ноги до колена и разминаем само колено;
6) разогреваем ноги по всей длине легкими массажными движениями;
7) далее поднимаемся вверх к голове: самомассаж плюс разогревающие движения в суставах вверх до головы.
Во время подготовки все время стараемся держать состояние радости, легкости, очищения и победы, представляя, как будто результат уже достигнут.
Познакомьтесь – это Вы. Описание форм, позиций и движений
В очереди в женскую консультацию:
– Дочка, ты уже взрослая, и мы решили, что пришло время с тобой поговорить.
– Ничего себе! Я ж думала, вы немые!!!
Именно практика расставляет все на свои места. Без нее мы как слепые. Попробуй, например, описать словами вкус клубники, если никогда ее не пробовал,– слов не хватит. Но стоит сорвать ягодку да в рот положить – тут тебе вся картина и прояснится. И эти ощущения уже не забудутся никогда. Так что только через практику Знания и могут стать Умениями.
Итак, приступаем к практической части.
Да, давай уже рассказывай! А то утомил – все подготовка да подготовка!
– Тогда слушай: «Если бы такие мужики, как ты, были хозяевами мира, то сделали бы так, что у них росли бы не пивные животы, а пивные мышцы».
– Это точно, вот было бы здорово! Видишь, я уже готов взять, так сказать, на грудь и понести.
– А может, ты горячишься, может, как обычно: подожде- ем, отложим…
– Хватит откладывать, пора высиживать!
1.«Черепаха». Зонтичное пространство Макушка
Если вы здесь ждете черепаху – ждите быстрее!
Вторая заповедь любителей черепашьих яиц.
Несмотря на прекрасную погоду, Али Баба позвал меня в дом. Мы расположились на топчанах, в комнате, где он занимался приемом пациентов. Я понял, что разговор предстоит долгий…
– Теперь, после того как ты узнал процедуру подготовки и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА МЕРИДИАНЫ, я покажу тебе первую форму.
Наши упражнения называют формами, потому что они несут не только физическую, но и энергетическую нагрузку, а в дальнейшем формируют черты характера человека, выполняющего их.
– Да, да,– кивнул я,– также называются движения в одной из китайских оздоровительных техник. Он кивнул и продолжил:
– Советую тебе каждую форму назвать своим именем. Во-первых, тибетские названия трудны для запоминания и произношения. Во-вторых, ты будешь легко объясняться с теми, кто занимается. В-третьих, название немного раскрывает смысл. Так всегда делают и в Китае, и в Тибете.
– А в-четвертых,– подхватил я,– давай эти названия придумаем вместе.
Он на секунду задумался и, прищурившись, весело кивнул:
– Предлагаю первую форму назвать «Черепаха», так как здесь приходится тянуть себя за голову. Итак, начинаем с формы для головы.
В Азии говорят: «У змеи весь яд в голове и в хвосте». Это правило относится даже к растениям, попробуй самый сладкий арбуз около плодоножки или рыбу возле хвоста. Это самые невкусные места.
Так и у человека – качества его личности концентрируются в голове.– Он взял из корзины огурец и показал мне.– Вот здесь, где от плодоножки начинается плод,– голова. И у человека также к макушке прикреплена судьба, и он, как огурчик, из нее вырастает.
Посмотри на макушку человека, например мою. Что ты видишь? Волосы уложены, как будто специально, закручиваясь по спирали. А это значит, что здесь вход энергии Жизни. Поэтому первая форма должна быть для головы.
Как ты думаешь, почему голова не мерзнет на морозе? Ну, конечно, не в такие холода, как на Севере, хотя даже лицо оставляют открытым.
– Я, как-то не задумывался, может быть, волосы греют.
– Это происходит из-за того, что к голове сходятся все энергетические меридианы Ян, «приносящие энергию». Ну и, конечно, теплый воздух всегда поднимается вверх. Поэтому, приводя голову в порядок, мы влияем на весь организм.
Я опять не сдержался:
– Некоторые влияют на свой мозг до такой степени, что он начинает работать! Ведь к нему приливает кровь…
Али Баба засмеялся. У него был очень хороший смех, он будто мгновенно превращался в ребенка и веселился от души.
Лицо становилось очень добрым и покрывалось тысячами морщинок, которые, кстати, совсем его не портили. Когда он смеялся, всем становилось легко и весело.
– Значит, нам есть за что благодарить нашу голову?– продолжал он прерванный разговор.– Тогда делаем форму.
Да, он сказал именно «делаем» и стал выполнять все формы вместе со мной. Когда я спросил его, зачем емуто заниматься, он ответил:
– У меня сейчас есть замечательная возможность сделать подарок своему организму в виде этой гимнастики. Я такой случай не хочу упускать!
Потом я узнал, что он практически всегда занимается различными техниками вместе с учениками. И даже если кто-то привозил что-то новое, он пробовал, добросовестно тренируясь вместе со всеми, извлекая что-нибудь полезное для собственной практики.
Али Баба постоянно учился, и этот его великий интерес к жизни был поразительным. Например, в возрасте 60 лет Целитель начал учить латынь, чтобы, как он говорил, «читать труды мудрецов на их языке». Ведь при переводе теряется часть информации.
И это при том, что он хорошо знал китайский, тибетский, киргизский, русский, индийский, фарси и арабский. При мне он учил английский, объясняя это так: «Большинство войн – из-за непонимания и нежелания понимать. Это пошло с того момента, когда Ангел Божий разделил людей по языкам».