И так все время! Мы поступаем со своими органами как строгие начальники. Конечно, от такого отношения они быстро устают, болеют и стареют.
Тебе что, не за что благодарить свои почки? Ты подумай, сколько они яда через себя пропустили, чтобы ты жил: и антибиотики, и алкоголь, и инфекции. Говорят, что запас жизненных сил в почках на 400 лет. Но мы умудряемся к 50 годам иметь этот орган на последнем издыхании.
Восточная медицина считает почки хранилищем жизненной энергии. Значит, мы не благодарим саму жизнь – какое неуважение! Ты вернулся к первому уроку!
Я не ожидал от Али Бабы такой темпераментной реакции. Действительно, в суете можно забыть даже и о самом главном.
–Совсем о себе забываем, не бережем себя, все время спешка.
– Какая спешка, когда я тебе звоню по служебному телефону: «Привет, что делаешь?» А ты в ответ: «Ничего не делаю, я же на службе».
– Служба – это когда ходить на нее надо, а зарплата подождет. Эх, а вот сейчас стало модно продавать органы. Забрали, например, одну почку – деньжищ тебе отвалили… И пожалуйста, живи себе, путешествуй по миру.
– «Хоть бы одним глазком увидеть Париж»,– мечтал Кутузов.
16.«Насос». Зонтичное пространство Поясница
Я свою ответственность с вас не снимаю, но и вашу на себя не беру.
Фраза, приписываемая Иванушке-дурачку.
–Ну ладно,– Учитель уже остыл,– тогда давай хотя бы сейчас научимся посылать нашим почкам энергию. Я думаю, ты понимаешь, что, говоря «почки», я подразумеваю и все органы Зонтичного пространства Поясница. Все здесь: и позвоночник и поясничный отдел – несут на себе огромную нагрузку.
– Скажи, кто из твоих ровесников, то есть людей в возрасте 35–45 лет, не жалуется на боли в спине? Все жалуются. А почему?
– С возрастом происходят процессы истощения ткани позвоночника…
– Опять ты следствие рассматриваешь.– Он нетерпеливо прервал поток моих институтских знаний.
– А в чем причина?
– Причина в том, что поясница рассчитана на определенную нагрузку, а мы даем гораздо большую.
– Та-ак, дальше. А почему?
– Потому что мы не знаем, какую нагрузку можно давать, и не хотим этого знать. Так как мы глухи и не слышим не только ответ наших органов, но и даже их крики. Обращаем внимание на них, только когда уже не можем двигаться из-за боли.
– Да! И ведь чего проще: правильно поднимай тяжести, не лежи под машиной на холодном полу без коврика, не распускай брюхо. Ну, ладно, продолжим, почки и надпочечники. Это что такое?
– Почки чрезвычайно важный выделительный орган, и если они откажут, то человек погибнет меньше чем за 48 часов. А надпочечники располагаются на верхнем полюсе почки, но с ней ничего общего не имеют (только потом я узнал, что это ошибочная точка зрения).
Они вырабатывают участвующие в водно-солевом обмене гормоны, регулирующие проницаемость сосудов, процессы образования коллагеновых волокон, половые мужские и женские гормоны и, конечно, стимулирующие нервную систему адреналин и норадреналин.
– Представляешь, к кому мы сейчас направим жизненную силу и насколько это важно?
В ответ я кивнул и приготовился к выполнению формы.
–Приносим слова Любви и Благодарностивсему пространству Поясница и каждому органу в отдельности, благодарим и впредь не забываем делать это регулярно. Ставим ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты,– он стал показывать, а я повторял за ним,– ладонями разогреваем область почек со стороны спины.
Они находятся в районе последних ребер, если нет опущения. Здесь воздействие руками можно производить обратной стороной кисти, так удобнее. Но все же лучше доставать эту область ладонью. Она теплее.
Затем кладем теплые ладони на спину на область проекции почек и греем эти места. Успокаиваемся, дышим ровно, можно закрыть глаза и представить почки и другие органы в этой области, которые наполняются теплом и светом – золотым, как Солнышко.
Обязательно дождись появления тепла в ладонях и внутри. Это очень приятные ощущения. Почки – это хранители жизненной энергии и поэтому спрятаны в глубине тела. По этой причине здесь надо прогреть хорошенько.
Наклоняемся вперед, сопровождая это движение длинным выдохом, как будто заглядываем в колодец. Руки остаются на спине. Во время выдоха произносим длинный звук «у-у-у».
Можно почувствовать или представить, как выдыхаешь холод, а на его место приходит тепло. На выдохе в самом конце также делаем напряжение промежности для укрепления мышц мочевого пузыря.
Затем расслабляемся, распрямляемся и прогибаемся назад, сопровождая движение вдохом. Руки остаются там же. В положении прогнувшись, задерживаемся на некоторое время, как будто смотрим в небо. И возвращаемся в исходную позицию. Руки опускаем, отдыхаем.
Сколько на лампочку ни дуй, не потухнет!
Это один цикл. Цикл можно повторять до состояния усталости.
В результате регулярного применения проходят боли в пояснице, значительно улучшается работа всей мочеполовой системы. Это сильнейшая профилактика образования камней в почках.
Форма «Насос»считается освоенной, если без сильного напряжения делается 20 циклов и возникают четкие ощущения тепла внутри тела. Это указывает на активизацию кровотока в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.
Иногда во время выполнения формы бывает позыв в туалет, это нормальный эффект.
Однако эту форму не рекомендуется выполнять людям с камнями в почках, так как эти образования могут сдвинуться с места. Для начала сделайте диагностику, избавьтесь от камней, постаравшись, если можно, обойтись без операции. И тогда занимайтесь формой на здоровье.
–А это правда, что почки и половые органы очень связаны?
– Конечно! Почки и вся их система хранят энергию холода. Поэтому и говорят: «Этот мужчина или женщина холоден, а этот горяч».
– Понятно, люди с севера едут «на юга» прогреться. А там начина- а- ается. Здесь я отдыхал с женой – отлично! А здесь я отдыхал без жены – намного лучше!
– Понимаешь, все дело в движении крови, в силе…
– Чего ж здесь не понять? Под лежачий камень вода не течет, под сидячий подтекает, а под стоячим проносится!
17.«Волна». Подготовка позвоночника
–А ты знаешь, у кого спина никогда не потеет?
– У кого?
– У Карлсона, который живет на крыше.
Треп во время обеда на плантации.
Прошло не меньше недели, как мы в последний раз виделись с Учителем. Я все время старался быть достойным учеником, продолжающим заниматься в отсутствие Наставника.
Однако это было не так-то просто. Я постоянно чтото забывал или неправильно делал. (Он ведь, помимо гимнастики, давал мне много других знаний, про которые я хочу рассказать в следующих книгах.)
И вот в одно прекрасное утро он сам пришел ко мне…
Вот это сюрприз! Мне думалось, что Целитель практически не покидает свой двор, потому что все едут и идут к нему.
Но сегодня тихое ясное утро, и он сидит во дворе на лавочке и кормит хозяйскую собаку из рук. А та не то чтобы не кинулась на незваного утреннего гостя, хотя и оказалась почему-то непривязанной, так даже еще и не полаяла.
Хорошая, добрая картина, и такое умиротворение вокруг.
Я вышел к нему, и мы обнялись. Он предложил мне прогулку по берегу.
По дороге он объяснил мне «фокус» с непривязанной собакой. Оказывается, это питомец с его же двора. Али Баба был в очень веселом, даже озорном настроении и от души веселился над моими домыслами.
– А ты думал, что я собачку околдовал? Вот смешно, волшебные силы надо экономить.
Мы не спеша шли вдоль озера. Солнце поднималось выше, становилось теплее. Над горами сегодня собирались облака. Некоторые из них, оторвавшись от общей массы, летели над озером и где-то далеко таяли в мареве.
Мы так, почти молча, дошли до места на озере, где оно было более глубоким, чем в поселке. Он предложил искупаться.
– Сегодня такой день,– неожиданно начал разговор Али Баба,– что можно раскрывать некоторые тайны для людей, которые жаждут знаний. Что ты хочешь узнать?
«Да я хочу все знать,– подумал я,– вот это вопросик, что же спросить? Похоже, что к встрече с золотой рыбкой надо заранее готовиться. Ох, ну ладно, главное начать».
– Как совершали чудеса древние маги?
– Вот видишь, можно открыть дверь, но не быть готовым в нее войти. Если я сейчас буду тебе объяснять, то многое будет непонятно. Ведь это целая наука.
– Тогда давай на практике,– вот я и поймал его.
И как ни странно, Наставник согласился. Он сделал движение рукой, как будто крошки смахнул со стола, и меня подхватило волной воздуха и отбросило метров на пять.
Я сообразить ничего не успел, встал, отряхнулся, смотрю, Али Баба разделся и зашел в воду по пояс. Лег спиной на воду, потом сложил ноги по-турецки, а руки на животе.
Так он лежал на поверхности, не погружаясь, закрыв глаза. Потом, не шевельнув ни единым мускулом, неожиданно сел в воде, причем он погружен был где-то до пупка. Но глубина-то в том месте была гораздо больше.
Так он сидел, глядя на меня – не закрытыми глазами,– а прямо лбом, и совершенно неподвижно. А я с берега, тоже неподвижно – в позе ротозея – наблюдал за происходящим, боясь хоть что-либо пропустить.
Неожиданно плавающий памятник местному Целителю стал поворачиваться по часовой стрелке, неспешно сделал полный оборот и затем – в обратную сторону.
Закончив демонстрацию чудес, Али Баба лег на воду, немного поплавал и вышел на берег. Я стоял неподвижно, он же весело глянул мне под ноги:
– Ой, смотри, что у тебя под ногами!
Я посмотрел и вдруг вижу, что вишу над землей, где-то на расстоянии одного метра. Ноги вытянул – нет, не достаю. Повернулся посмотреть на Учителя, а он уже ушел от меня в сторону дома метров на триста. Я захотел побежать за ним, как вдруг оказался рядом и буквально рухнул в его объятия.