Или, например, у вас ожидание, что ребенок должен заниматься футболом. Какие другие грани здесь могут быть? Возможно, альтернативные виды спорта. А может быть, катание на велосипеде в свое удовольствие.
2. Увидьте своего реального ребенка
Когда родители попали в капкан, они видят только свою внутреннюю картинку и совершенно не замечают того, что происходит с ребенком в реальности. Не видят его самого.
Вот мама решила, что ребенок должен весить на 10 килограммов меньше. И все ее общение с ребенком происходит только через призму этой внутренней картинки: «Ты не такая. Ты не такая. Ты не такая». Контакт с реальным ребенком теряется. Важно увидеть ребенка таким, какой он есть сейчас, и общаться именно с ним, а не с воображаемым персонажем в голове. Тогда получится что-то изменить.
Или, например, родители решили, что ребенок должен заниматься хоккеем, потому что старшие братья там уже успешны. Но чего хочет их сын в реальности? Интересно ли ему это или у него есть другие способности и увлечения?
3. Дайте ребенку время
Когда вы в капкане, вы требуете от ребенка быть таким, как вам хочется, сию секунду. Вы сравниваете его со своей картинкой и говорите: «Ты не такой, как я себе представляла». И в этом кроется разрушительная сила. Ребенок чувствует себя плохим, недостойным, и вся его энергия уходит именно на эти переживания. Не требуйте от него быть каким-то, а направляйте, помогайте двигаться вперед и развиваться шаг за шагом.
Если опираться на эти три правила, у вас получатся правильные цели. Давайте сравним.
Ожидание-капкан: ребенок должен весить 35 кг. Цель: наладить режим питания ребенка; увлечь его активным образом жизни; наладить взаимоотношения, чтобы придать ребенку уверенность в себе.
Ожидание-капкан: ребенок должен по всем предметам учиться на 4 и 5.
Цель: найти предмет, который увлечет ребенка, и ему захочется в нем развиваться; повышать интерес ребенка к учебе и к саморазвитию; помочь ребенку найти себя.
Ожидание-капкан: ребенок должен иметь много друзей.
Цель: понять, что нужно самому ребенку. Если у него есть трудности в общении, то помочь с ними справиться.
Ожидание-капкан: ребенок должен любить математику, как я.
Цель: найти то, что увлечет ребенка так же сильно, как меня когда-то увлекала математика.
Ожидание-капкан: ребенок должен хотеть кататься в парке на снежной горке.
Цель: весело провести время с ребенком; показать ему, как здорово может быть на горке.
Ожидание-капкан: ребенок должен заниматься спортом. Цель: найти активность, которая будет нравиться ребенку; увлечь его разными видами спорта, чтобы он смог найти то, что ему будет по душе; вместе активно проводить время.
Видите разницу между капканами и хорошими целями?
В целях есть позитивная, ресурсная энергия. Они направлены на развитие ребенка, дают ему возможности и поддержку.
► Шаг 3. Составьте план действий
Подумайте, что вы можете сделать, чтобы ваш ребенок приблизился к целям. Сидя в капкане, вы можете только кричать и разочаровываться. Когда вы освобождаетесь от этой ловушки, то можете совершать что-то более полезное, чем просто кричать и ругаться на ребенка. Продумайте конкретные шаги, которые вы сделаете в ближайшее время.
Например, у вас есть цель, чтобы ребенок заинтересовался учебой. Что вы можете сделать? Я набросаю варианты для вашего вдохновения.
• Найти его интересы и поддерживать их.
• Придумать вместе способ сделать скучные предметы более интересными.
• Понять, что сложно ребенку, и помочь преодолеть эти трудности.
• Вместе делать какие-то интересные опыты по химии и физике.
• Найти книги, которые увлекут ребенка.
• Смотреть увлекательные познавательные программы.
• Найти детские курсы, которые будут интересны ребенку.
Если вы хотите, чтобы ребенок увлекся каким-то спортом, предлагайте разное, заинтересовывайте, а выбор будет уже за ним: стать ли профессиональным футболистом или кататься на велосипеде просто в свое удовольствие.
Если вы хотите, чтобы ребенок расширял свой кругозор, – общайтесь, рассказывайте, показывайте разное. Но не ждите, что он откликнется и его заинтересует все и сразу. Выбор за ребенком, когда и во что погрузиться с головой: в изучение динозавров или в историю моды.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал стройнее, имел здоровые привычки, любите его таким, какой он есть. Вы же любите его не за вес, а просто так. Воспринимайте это как временную трудность, с которой вам будет по силам справиться вдвоем, если ваши отношения будут близкими и доверительными.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал общительным и активным, убедитесь, что он тоже этого хочет. Если хочет – помогите преодолеть трудности, которые мешают. А если нет – помните, что это его выбор: иметь одну близкую подружку или двадцать друзей.
Когда вы хотите что-то развить в ребенке, не идите против его природы.
Каждый ребенок уникальный, и у каждого есть свои индивидуальные особенности, свои способности и таланты:
• кто-то медлительный от природы – кто-то очень шустрый;
• кто-то мечтательный – кто-то постоянно говорит;
• кто-то скромный – кто-то слишком общительный;
• кто-то не любит шумные и большие компании – кто-то сам шумит целый день;
• кто-то способен к математике, а кто-то к английскому;
• кто-то хочет стать юристом, а кто-то поваром.
Наша задача – не лепить из ребенка то, что мы себе выдумали, а разглядеть в нем то, что заложено природой, и создать условия для того, чтобы он раскрыл свой потенциал.
1. Выпишите свои ожидания-капканы.
2. Трансформируйте их в цели, опираясь на три правила:
• будьте гибкими;
• увидьте своего реального ребенка;
• дайте ребенку время.
3. Составьте план действий.
Капкан: мой сын должен быть спортивным и подтянутым.
Цель: заинтересовать ребенка здоровым и активным образом жизни. Привить полезные привычки в питании.
План: вместе кататься на велосипедах; готовить полезную еду; выбраться в поход; самой заняться спортом, чтобы вдохновить ребенка; не обзывать его толстяком.
Капкан: моя дочь в 3 года должна убирать за собой игрушки.
Цель: научить ребенка порядку; сделать так, чтобы уборка была для дочери приятной и интересной.
План: поиграть в игры, убирая игрушки; давать небольшие задания, с которыми она легко справится; придумать сюрпризы.
Капкан: ребенок не должен бояться воды.
Цель: помочь ребенку преодолеть страх перед плаванием; сделать так, чтобы этот процесс приносил ему удовольствие.
План: отвести ребенка на индивидуальные занятия в бассейн; вместе плескаться в воде и дурачиться; не кричать и не обзываться, если ребенку страшно или у него что-то не получается; дать ему время.
Продолжайте это путешествие!
Книга подошла к концу. Давайте на минутку оглянемся назад. Какая из этих двух мыслей вам сейчас ближе?
Вариант А. Я столько интересного узнал(а)!
Вариант Б. Начол(о) применять, уже вижу результаты!
Если вы ответили «А», вернитесь к упражнениям. Просто знание секретов и полезной информации не изменит ваше общение с ребенком. Начните что-то применять. Возьмите от этого практикума все сто процентов, а не десять! Не откладывайте. Дети растут, и делают это очень быстро.
В любом случае, независимо от своего ответа, продолжайте исследовать мир общения со своим ребенком! Я дала вам много упражнений и практических рекомендаций. Возможно, что-то у вас получится легко и сразу, а на что-то потребуется больше времени. Дайте себе это время. Ошибки и неудачи – это нормально. Вы ведь только учитесь. И, если не получилось что-то с первого, второго или третьего раза, просто пробуйте еще. И у вас обязательно получится.
Отмечайте свои успехи. Хвалите себя! Я знаю, как легко найти в себе какие-то недостатки, заметить свои провалы. Но именно то, на чем вы станете фокусировать внимание, и будет развиваться. Поэтому замечайте то, что у вас получается. Получилось вместо крика поговорить с ребенком спокойно – отметьте это и порадуйтесь за себя. Получилось поддержать ребенка, когда у него были сильные эмоции, – заметьте это и похвалите себя. Так ваша программа будет понимать, какие новые привычки ей нужно в себе развивать.
Я рекомендую сделать вам эту книгу настольной. Подглядывайте. Сделайте себе шпаргалки. Выписывайте заметки. Рассказывайте близким, друзьям, у которых есть дети, о том, что вы узнали. Когда вы что-то делаете с новой информацией, она становится как бы частью вас.
Если вы хотите узнать больше, если хотите продолжить учиться легкому общению и воспитанию – приходите! У нас в онлайн-проекте «Мама-до» есть много всего интересного. А я всегда готова помочь и поддержать вас на этом пути.
Вы можете найти меня и мой проект по ссылкам:
Мой профиль на сайте «ВКонтакте»:https://vk.com/tata_pol
Группа «Мама-до» на сайте «ВКонтакте»:https://vk.com/mama_do_shkola
Канал в Telegram:https://t.me/tanya_pol
Электронная почта:book@tatyanapol.ru
Буду рода видеть вас но своих марафонах, курсах и тренингах!
Подарки читателю
Всем читателям этой книги я хочу подарить дополнительные полезные материалы.
1. Видеоупражнение «На одной стороне с ребенком»
В этом видео я подробно рассказываю про упражнение, которое упоминалось в шестой главе. Оно поможет вам более эффективно решать сложные ситуации с ребенком.
2. Список «Эмоции»
Этот список поможет вам развивать свой эмоциональный интеллект. Вы расширите запас слов для описания своих эмоций и эмоций ребенка.