Переживали ли вы особые состояния экстаза, полета, взрыва, потери себя или другие необычные эффекты во время секса? А в иные моменты жизни? Часто ли это было? Можете ли вы входить в это состояние по своему желанию? Хотите ли испытывать подобные состояния?
Все, что я описываю, люди называют оргазмом, экстазом или состоянием высшего вдохновения. Эти творческие состояние и есть то, ради чего мы с вами разгребали мусор, освобождали пространство секса, экспериментировали и открывали новое.
Судя по ответам на мои вопросы, подобные состояния испытывали хотя бы раз в жизни, многие люди (хотя чаще женщины, чем мужчины). Но приходило оно спонтанно. И когда хотелось пережить его вновь, как правило, больше не получалось. Но о таких мгновениях помнишь всю жизнь.
Когда я впервые испытал подобный оргазм, — длился он примерно двадцать минут (это уже потом я понял), — для меня это было третьим рождением (первое — на свет, второе — в тринадцать лет во время первого оргазма — разрядки, третье — почти в тридцать лет, когда я открыл новые возможности переживать и наслаждаться). Оргазм посетил меня спонтанно, и на следующий день снова я пережить его уже не смог. Тогда я задумался: если я это испытал, значит, можно найти путь, пройдя который я смогу входить в это желанное состояние. И в последующие годы я экспериментировал, посещал и проводил тренинги, читал книги и практиковал описанные в них упражнения, анализировал и обменивался опытом, развивал свои способности.
Так я начал находить те пути, которые ведут к этому особому состоянию, сравнивая с опытом тех, кто искал в том же направлении. Мы помогали друг другу двигаться вперед: чтото возможно было сделать на тренингах, что-то каждый совершал в своей личной жизни в интимной ситуации.
Я познакомлю вас с некоторыми своими находками, приведу подтверждение тому, что вы уже, возможно, знаете, и дам советы, куда в таких поисках лучше не ходить, чтобы не терять время. Каждый из вас потом найдет свой путь и выработает свою методику, наш опыт поможет вам в этом.
О разных оргазмах
Немало число мифов вокруг темы оргазма породило совершенно определенные стереотипы восприятия, стремлений и действий.
Чего требуют от оргазма?
Прежде всего, утверждается, что оргазм должен быть. При этом подразумевают один тип оргазма — пиковый — как для женщин, так и для мужчин. Имеется в виду нарастание возбуждения и интенсивности ощущений — резкий подъем (пик), который и считают оргазмом, — а затем спад ощущений и успокоение. На фазе пика у мужчин должно происходить семяизвержение, а у женщин — сокращение мышц влагалища, и, естественно, тело в этот момент должно бурно реагировать конвульсиями и звуками.
Многие люди — чаще женщины, чем мужчины, — не испытывают или редко испытывают такой оргазм, а потому считают, что чем-то обделены. На самом деле видов и способов переживать оргазм множество, и выше описан лишь один из них. Поэтому некоторые женщины, которые считают, что у них «оргазма нет», на самом деле просто испытывают иные виды оргазма, и многие способны их переживать. А те, у кого описанные реакции и происходят, на самом деле могут оргазма и не испытать, а почувствовать лишь то, что правильнее назвать «разрядкой» или «частичной разрядкой».
Следующее утверждение касается того, что мужчинам легче, чем женщинам, достигать оргазма. Это справедливо лишь отчасти, и касается именно оргазма-разрядки, но неверно по отношению к иным видам оргазма — энергетическому или медитативному, к которым женщины зачастую оказываются более способными.
Третий миф утверждает, что женщины способны испытывать множественные оргазмы (без остановки), а мужчины — нет. Ошибочность его связана со следованием другому мифу, который гласит: Мужской оргазм — это семяизвержение. На самом деле оргазм и семяизвержение — разные вещи. Они могут происходить одновременно, но могут и существовать отдельно. Большинство мужчин на личном опыте переживали ситуации, когда семяизвержение наступало, а никаких особых ярких ощущений (не то что оргазма) не было: просто что-то вылилось. Точно так же немалое количество мужчин подтверждают, что пару раз в жизни у них бывали случаи, когда они испытывали ощущения, подобные ярко выраженному оргазму (многие его так и называют), а семяизвержения не было. Часто эти ощущения длились дольше, чем при оргазме с семяизвержением. То есть оргазм и семяизвержение не обуславливают друг друга, а их привычное соединение и отождествление — результат многолетней практики привязывания одного к другому. Небольшое количество мужчин вспоминают, что когда-то у них было несколько оргазмов без перерыва (и именно при отсутствии семяизвержения).
Еще один миф, связанный с оргазмом, утверждает, что мужчина от секса получает больше, чем женщина, а потому мужчины и активнее стремится к сексу, и «им больше надо». Однако жизненный опыт говорит об обратном: женщины чаще приобретают от секса (энергию, жизненные силы, здоровье), а мужчины теряют. Именно поэтому женщина чаще стремится поддерживать сексуальные отношения с постоянным партнером (даже без планов на семью), а мужчины при длительной связи раньше охладевают к сексу. И причина этого — в способе переживать оргазм: при оргазме-разрядке мужчины теряют жизненную энергию, а женщины, наоборот, приобретают. Таким образом, не мужчинам, а женщинам должна (если они о себе заботятся) принадлежать инициатива сексуального сближения — им это полезнее, мужчинам же следует себя «беречь».
Как результат веры в данный миф — выше описанная «работа» мужчин и помогающих им (или уже махнувших на это дело рукой) женщин по добыванию определенного «правильного» оргазма из недр женского тела. Так она далеко не всегда приводит к успеху, оба участника страдают и разочаровываются («я не смог» или «я не смогла»), охладевают, и друг к другу или к сексу вообще, предпринимают попытки в очередной раз что-то доказать себе или партнеру, а потом расстаются. И никакого свободного творчества, разумеется.
Чтобы не попасть в эту трясину, из которой потом сложно выбраться, стоит понять и на практике проверить, что, во-первых,
Оргазм оргазму рознь
Способов пережить оргазм существует множество. Сравнивая их, я понял, что люди называют оргазмом несколько разных состояний или процессов. Их можно было бы разделить на три уровня переживаний и связанных с ними процессов в теле и сознании. Кратко я описал бы их так:
• Оргазм-разрядка
Вызывается или сопровождается сокращением интимных мышц и приятными ощущениями при этом. У мужчин это чаще всего связано с семяизвержением. Этот оргазм еще называют словом «кончить» (какое печальное слово!)
• Энергетический оргазм
Протекание сильной энергетической волны по телу.
• Медитативный оргазм или экстаз
Его еще можно было бы назвать «состоянием потока», он также может сопровождаться «эмоциональным оргазмом». Разновидностей у него множество, и потому его наиболее трудно охарактеризовать кратко. Наиболее явно — это растворение в ощущениях и потеря себя.
Так как каждый из этих уровней — видов оргазма — имеет множество форм и особенностей, я уделю им особое внимание.
Об оргазме-разрядке
Что происходит с разрядкой?
Для большинства людей оргазм — это сокращения интимных мышц. У женщин — влагалища и иногда матки. У мужчин эти сокращения обычно сопровождаются семяизвержением (если семя специально не останавливать). И у мужчин, и у женщин такие сокращения сопровождаются приятными — иногда сильными, иногда еле заметными — сладостными ощущениями, после чего наступает успокоение. У мужчин спад ощущений более выражен и происходит несколько быстрее, чем у женщин (хотя некоторым из них это тоже свойственно), и проявляется наглядно в исчезновении эрекции и сексуального желания. У женщин желание может не исчезнуть, но, как правило, им также требуется небольшой перерыв, чтобы чувствительность и возбудимость восстановились.
Вышеупомянутые приятные, а иногда и очень острые сильные ощущения сконцентрированы внизу тела (хотя они могут распространиться выше или же «ударить» в ноги). Длится подобное состояние от нескольких секунд до минуты (от нескольких до десятка пульсаций). У мужчин этот момент пика остроты ощущений обычно более короток, чем у женщин.
И вот этот процесс многие люди и называют оргазмом, хотя нередко их ощущения бывают совсем слабыми. Можно сравнить его с чиханием, так как процессы схожи: накопление возбуждения — щекотания, которое в какой-то момент совершает качественный скачок, — превращается в микровзрыв, после которого наступает облегчение — успокоение.
Такой тип оргазма стоило бы назвать разрядкой. И это то, что роднит нас с высокоразвитыми животными и нашими предками. По описаниям зоологов, нечто подобное могут испытывать животные. Самцы — чаще и легче (эти сокращения выталкивают семя), самки — не всегда и позже (это помогает втянуть в себя принятое семя, но не обязательно). И поэтому с этим видом оргазма-разрядки мужчины, как правило, проблем не испытывают (наоборот, многие стремятся его как-то оттянуть, ибо приходит он слишком быстро), если они здоровы, не стары и ничто серьезным образом не нарушает их комфортного состояния. У женщин же проблем больше. Я уже писал, что большинство из нихмогут достигать такой разрядки самостоятельно (если занимаются самоудовлетворением), но с партнером без проблем это испытывает в лучшем случае лишь треть сексуально активных женщин, и такому же числу женщин это вообще недоступно.
Исследователи сексуальности животных отмечают, что при таком переживании самки, как правило, не теряют головы (хотя и могут испытывать приятные ощущения) и хорошо контролируют ситуацию, а после прекращения акта как ни в чем ни бывало продолжают свои обычные делами.
Эта информация напоминает мне о просьбе большинства женщин, приходящих на курсы: «Научите отключать голову». Проблема имеет весьма глубокие корни в эволюции человека. Секс для самки прежде всего возможность зачатия, а потому все мешающее этому устраняется. Самка должна контролировать и самца, и ситуацию, и процесс. Но женщина занимается сексом по совсем другим причинам, а потому такой контроль ей не нужен. Природа же тянет ее назад. Происходит разлад между желанием испытывать яркие и сильные ощущения, связанные для многих с «отдачей себя» и данной от природы способностью женщин в этот миг думать «о другом» (контролировать себя и не терять головы).
Все же замечено, что женщина, способная «отпускать себя», чаще испытывает разрядку, и потому научиться испытывать этоттип оргазма можно через обучение «снимать контроль». Но и это не обязательно и не всегда приводит к успеху. Многое связано с индивидуальными особенностями женщины и ее физическим состоянием. Испытывать такой оргазм женщина, как правило, может научиться. Но когда к ней эта способность придет, сказать трудно, — здесь все очень индивидуально, хотя разные способы самоудовлетворения и ранний сексуальный опыт способствуют приобретению данного умения. Однако кто-то ощутит подобную разрядку чуть ли не при первом сексуальном опыте, а кому-то для этого потребуется несколько лет активного секса.
Поэтому я советую:
Овладевать таким оргазмом (если он вам будет не нужен после того, как вы испытаете другой) вкупе с иными уровнями переживания оргазма. Не стремиться к нему специально — в этом случае он обладает способностью «убегать», — а делать так, чтобы вам в данный момент было хорошо, и следовать помещенным далее рекомендациям. Тогда такой оргазм-разрядка придет к вам сам. Правда, насколько он тогда вам будет важен?
Еще один совет:
Женщины, развивайте свои интимные мышцы, так как хорошо управляемые (сокращающиеся и расслабляющиеся) мышцы чутко реагируют на внутренние импульсы, запускающие оргазм-разрядку. Иногда ее можно спровоцировать сознательными сокращениями этих мышц при сильном уровне возбуждения (но скорее при этом произойдет запуск «энергетического оргазма», о котором будем говорить дальше).
Как играть с разрядкой?
У мужчин ситуация иная: способность к разрядке дана природой и приходит в момент сексуального созревания, т. е. в двенадцать — четырнадцать лет. Как правило, происходит такая разрядка быстро и легко, на восстановление сил не требуется много времени. Но потом по мере взросления и увеличения опыта, а затем и потери здоровья мужчины могут испытывать трудности с достижением такой разрядки (иногда она долго не приходит, и случается «потрудиться» для нее). Особенно часто они жалуются на снижение чувствительности и яркости ощущений при семяизвержении. Семя выливается, но ярких физических переживаний, сродни тем, какие были в молодости, уже нет.
И если у женщин с возрастом способность переживать такую разрядку улучшается и она приходит быстрее, легче и сопровождается более яркими физическими переживаниями, то у мужчин — наоборот. Обратный процесс становится особенно заметен после тридцати — тридцати пяти лет. С этим нередко связано разочарование женщин «бальзаковского возраста» в возможностях своих партнеров — мужей (сверстников или более старших), так как потребности женщин в сексе становятся выше мужских. А мужчины теряют интерес к сексу со своими постоянными партнершами или к сексу вообще (если сохраняется верность одной партнерше), хотя новые партнерши их еще возбуждают и тем самым помогают обострить ощущения. Данный стимул к сексу — испытать разрядку — становится более важным для женщин и теряет свою притягательность для мужчин
Совет:
Избежать угасания у мужчин желания испытывать такой оргазм можно, научившись переживать его с новой силой. Опять возникнет стимул, который будет давать силу для секса. Достичь этого можно несколькими путями.
Во-первых, способность усилить и растянуть ощущения при оргазме развивается игрой с приближением и отдалением оргазма во время секса — балансировкой на грани разрядки. Это не банальное оттягивание, чтобы «не кончить», связанное с отвлечением от процесса, а погружение в собственные ощущения, вхождение и «зависание» в стадии «плато», предшествующей самому «пику». При разрядке ощущения в этой ситуации меняются — и чем больше возбуждения накапливается и пропитывает тело, тем сильнее разрядка.
Однако проскочить фазу плато мужчине очень легко. Помогает оттянуть разрядку и «зависнуть» на высоком уровне возбуждения, а потом взорваться упражнение «рефлекс оргазма» (в динамическом варианте, а не в распространенном — статическом) в сочетании с воздействием на член посредством полового акта или иным способом. Это второй способ, который стоит попробовать.
В-третьих, я советую мужчинам овладеть практикой остановки семени (о ней уже говорилось) и почаще прибегать к ней (все три способа можно использовать одновременно).
Интересный эффект достигается при нескольких или хотя бы одной задержке, когда после этого позволяешь себе разрядиться. Еще более сильный — когда испытываешь оргазм без семяизвержения и напрягая интимные мышцы, продлеваешь его, не выпуская по кратчайшему пути, наружу через член, а направляя вверх по телу, в голову. Происходит это на вдохе. А на выдохе расслабляешь тело и позволяешь оргазму «гулять» по нему
Ту же практику я рекомендую женщинам, желающим растянуть по времени и усилить оргазмические ощущения. Когда начинается оргазм-разрядка (женщине легче это поймать, так как ей не угрожает семяизвержение), ей следует выдохнуть, а затем на вдохе сжать интимные мышцы и направить ощущения вверх по телу, в голову, и потом задержать дыхание и слушать, что происходит. Затем, когда захочется выдохнуть, сделать это, расслабив тело и также дать оргазму «погулять по телу». И женщины, и мужчины могут делать это несколько раз (пока есть запас энергии). Практически, такой способ игры — это уже переход ко второму уровню оргазма — энергетической волне.