Секс после книги
В этой книге вы найдете многое для экспериментов на основании прочитанного. Мне думается, достаточно материала. Я в свою очередь уже готовлю новые книги. Одна из них будет посвящена практике секса и решению проблем, в нем возникающих. Особое внимание уделю парному взаимодействию, а также познакомлю вас с опытом конкретных людей, экспериментирующих в сексе.
Другая книга будет посвящена достижению особых состояний в сексе и оргазму — тому, о чем мы кратко говорили в последних главах этой книги и что заслуживает более детального рассмотрения.
Но главное — это практика. Реальная расчистка мусора и освобождение секса, обретение свободы и сексуальное творчество. Многое в книге описать сложно. А потому я рекомендую вам, если есть такая возможность, попробовать открыть для себя новое на моих курсах или курсах других ведущих, которые вызовут у вас чувство доверия и желание почерпнуть что-то полезное, и конечно же в реальном сексуальном опыте с самим собой или своими партнерами.
Мне будет приятно знать, что книга чем-то помогла вам в занятии этим увлекательным делом — искусством секса. Своими открытиями и мыслями поделитесь со мной — мы сможем многое обсудить (лично на курсе или по электронной почте), а интересный материал обогатит содержание моих новых книг, тренингов, а главное — поможет тем людям, которые прочитают их и посетят курсы, привнести новое в свою сексуальную жизнь. Поэтому я прошу вас (если есть желание принять участие в таком взаимном творческом общении) ответить на вопросы анкеты, которая раздается и участникам моих курсов «Секс как искусство».
Как лучше это сделать? Расскажитеь, что вы считаете нужным, о своей сексуальности и сексуальной жизни, основываясь на указанных в анкете вопросах (мне такой порядок позволит легче ориентироваться в материале и его анализировать), а то, что вы считаете важным, но что не упомянуто в анкете, допишите в конце. Можете задать мне вопросы, на которые хотите получить ответы. Оптимально — если вы сделаете это в электронном виде и вышлете мне анкету по электронной почте E-mail: nezovibatko@mtu-net.ru (в этом случае мне будет лег-
че изучать материал и отвечать вам). Если у вас нет такой возможности, анкету можно передать мне лично, на любом из моих курсов. В любом случае ее содержимое будет известно только вам и мне и станет основой для дальнейших обсуждений или совместной работы на курсе. Эти материалы помогут мне и в написании новой книги, которая благодаря вашему участию будет интереснее и для вас. Также я заметил, что такой рассказ-анализ сексуальной жизни уже проясняет для самого человека многие его проблемы, задачи и даже способы их решения. Почему бы не воспользоваться предоставленной возможностью? Это и интересно, и полезно
Вот эти вопросы.
Что можно рассказать о себе и сексе?
Женщины
Краткий рассказ о своей сексуальности на основе данных вопросов
Краткие данные: имя, возраст, город.
1. Сексуальные отношения сейчас
а) есть ли партнер (партнеры) и каковы сексуальные отношения с ним (с ними) (например, постоянные (какдолго) регулярные встречи, разовые контакты, отсутствие их…)
б) какова интенсивность (средняя частота) сексуальных контактов и какова ваша потребность в них сейчас
в) удовлетворяют ли вас эти отношения (если нет, почему)
г) что не нравится (беспокоит) и что хотелось бы изменить
2. Развитие сексуальных отношений
а) когда был первый сексуальный контакт (ласки, петтинг)
б) когда был первый половой акт если испытывали оргазм, то
в) когда впервые испытали оргазм (и от чего) во время контакта
г) когда впервые испытали оргазм самостоятельно (и от чего)
д) примерное количество сексуальных партнеров и каковы были отношения с ними (разовые, кратковременные, постоянные)
е) были ли (и какие) ситуации, сильно повлиявшие на ваше отношение к сексу и вашу сексуальность (например, болезни, насилие, неудачный или очень яркий контакт, любовные или иные переживания, родительские запреты, развод или расставания, аборт, рождение ребенка…)
3. Оргазм
Если его испытываете, то как часто и насколько легко возникает а) при самоудовлетворении
б) при половом акте
в) от ласк партнера (руками, губами, языком)
г) как важно или необходимо его испытать (стремитесь ли к нему во время контакта, что чувствуете, если его не было)
д) если вас не все устраивает из того, как это происходит сейчас, то что именно
е) пытаетесь ли что-то изменить и как
4. Самоудовлетворение
а) когда начали этим заниматься (попробовали)
б) как часто это делаете (раньше, в первые годы, и сейчас)
в) как вы это делаете или делали (опишите предпочтительные способы)
г) как к этому относились раньше и относитесь сейчас
5. Возбудимость
а) насколько легко и часто возбуждаетесь сами (фантазии, самоудовлетворение)
б) насколько легко настраиваетесь на контакт с партнером
в) насколько легко возбуждаетесь во время секса (есть ли проблемы со смазкой, возбуждением…)
6. Оргазм
(если его нет, то наиболее сильные сексуальные ощущения)
а) опишите, что с вами обычно происходит, как долго длится
б) каковы ощущения после этого и нужен ли перерыв (отдых)
в) через что вызывается (клитор, влагалище), и менялось ли это со временем
г) испытывали ли повторные оргазмы (без перерыва), если да, то от чего
д) сравните силу и яркость ощущений в зависимости от способа, их вызывающего (половой акт, ласки, самоудовлетворение) е) меняется ли интенсивность и сила ощущений и переживаний со временем (возрастом) и как
7. Чувствительность
а) какие зоны на вашем теле наиболее чувствительны
б) какие зоны в районе половых органов и внутри влагалища наиболее чувствительны
в) насколько удовлетворены тем, как вас ласкает (руками или губами, языком) партнер, и что вы хотели бы изменить
г) насколько удовлетворены тем, как вы ласкаете партнера, и что хотели бы изменить (или узнать, научиться)
8. Партнер (нынешний или последний партнер (партнеры)
а) насколько удовлетворяет вас, и что хотелось бы изменить или улучшить в нем или его действиях
б) можете ли с ним (с ними) откровенно обсуждать сексуальные проблемы и желания, пробовать и осваивать то, что узнаете и получите на курсе (если нет, то как собираетесь это реализовывать)
в) есть ли желание найти нового партнера и каковы требования к нему (критерии выбора)
9. Секс и чувства
а) какие чувства или условия вам необходимы для полноценного секса
б) насколько сильно зависит от перепадов настроения и чувств к партнеру ваша способность заниматься сексом и получать удовольствие от него
10. Отношение к наготе
а) как относитесь к обнаженным телам женщин
б) мужчин (каковы предпочтения в теле и половых органах)
в) своего сексуального партнера
г) отношение к своему телу и половым органам (что не нравится и что нравится, что и как развиваете) д) был ли опыт нудизма (какой), каковы впечатления и хочется ли его иметь
11. Сексуальные контакты с женщинами
а) какие контакты и отношения были в прошлом или есть сейчас
б) какие были чувства (и был ли оргазм)
в) каково желание иметь подобный контакт
12. Формы секса
Был ли опыт (каковы ощущения) и есть ли желание попробовать:
а) анальный секс
б) секс при других
в) эротические или порносъемки
г) групповой секс (в каком виде)
д) иные нетрадиционные формы секса (какие)
13. Особые (необычные) состояния в сексе
а) опишите, если они были (непроизвольные телесные импульсы, энергетические волны, потеря контроля над собой, особые измененные состояния…)
б) как часто, от чего и когда возникают
14. Желания и цели
Что в своей сексуальности, своих действиях и отношениях в ближайшее время хотите изменить, попробовать, развить, научиться, узнать.
Дополнения.
Вопросы, которые бы хотелось задать ведущему.
Мужчины
Краткий рассказ о своей сексуальности на основе данных вопросов.
Краткие данные: имя, возраст, город.
1. Сексуальные отношения сейчас
а) есть ли партнерша (партнерши) и каковы отношения с ними (постоянные (какдолго) регулярные встречи, разовые контакты, отсутствие их…)
б) какова интенсивность (средняя частота) сексуальных контактов и какова ваша потребность в них сейчас
в) удовлетворяют ли эти отношения вас (если нет, почему)
г) что не нравится (беспокоит) и что хотелось бы изменить
2. Развитие сексуальных отношений
а) когда был первый сексуальный контакт
б) примерное количество сексуальных партнеров и каковы были отношения с ними (разовые, кратковременные, постоянные)
в) были ли (и какие) ситуации, сильно повлиявшие на ваше отношение к сексу и вашу сексуальность (например, болезни, неудачный или очень яркий контакт, любовные или иные переживания, родительские запреты, развод или расставания, рождение ребенка…)
3. Самоудовлетворение
а) когда начали этим заниматься
б) как часто это делаете (раньше, в первые годы и сейчас)
в) как к этому относитесь
4. Возбудимость (эрекция)
а) насколько легко возникает эрекция от фантазий и при самоудовлетворении
б) насколько легко — при сексуальном контакте (если есть проблемы, то какие)
5. Оргазм (или пик сексуальных ощущений)
а) всегда ли сопровождается семяизвержением (если нет, то почему)
б) меняется ли его интенсивность, сила, длительность со временем (возрастом) и как 6. Оргазм
насколько легко возникает и какова его сила и яркость (обычно)
а) при самоудовлетворении
б) при половом акте
в) от ласк партнерши
г) стремитесь ли во время контакта ускорить его или отдалить (что для этого делаете)
д) если вас не все устраивает из того, как это происходит сейчас, то что именно
7. Чувствительность
а) какие зоны на вашем теле наиболее чувствительны
б) насколько удовлетворены тем, как вас ласкает партнерша, и что хотели бы изменить
в) насколько удовлетворены тем, как вы ласкаете партнершу, и что хотели бы изменить (или узнать)
8. Ваша нынешняя (или последняя) партнерша (партнерши)
а) насколько удовлетворяет вас, и что хотелось бы изменить или улучшить в ней или ее действиях
б) можете ли с ней (с ними) откровенно обсуждать сексуальные проблемы и желания, пробовать и осваивать то, что узнаете и получите на курсе (если нет, то как собираетесь это реализовывать)
в) есть ли желание найти новую партнершу и каковы требования к ней (критерии выбора)
9. Секс и чувства
а) какие чувства или условия вам необходимы для полноценного секса
10. Отношение к наготе
а) отношение к своему телу и половым органам (что нравится, что не нравится и хотелось бы изменить)
б) был ли опыт нудизма (какой), каковы впечатления и хочется ли его иметь 11. Сексуальные контакты с мужчинами
а) какие контакты и отношения были в прошлом или есть сейчас
б) какие были чувства (и был ли оргазм)
в) каково желание иметь подобный контакт
12. Формы секса
Был ли опыт (каковы ощущения) и есть ли желание попробовать:
а) анальный секс
б) секс при других
в) эротические или порносъемки
г) групповой секс (в каком виде)
д) иные нетрадиционные формы секса (какие)
13. Особые (необычные) состояния в сексе
а) опишите, если они были (непроизвольные телесные импульсы, энергетические волны, потеря контроля над собой, особые измененные состояния…)
б) как часто, от чего и когда возникают
14. Желания и цели
Что в своей сексуальности, своих действиях и отношениях в ближайшее время хотите изменить, попробовать нового, развить, научиться, узнать.
Дополнения.
Вопросы, которые вы хотели бы задать ведущему.
Чему и как учат на курсах?
Если вы хотите продолжить свое личное развитие в благожелательной обстановке взаимной помощи и открытого обмена опытом, среди симпатичных и интересных мужчин и женщин, сочетая обсуждения и разбор с практическими занятиями и упражнениями, а также если вам интересно встретиться и поработать со мной как с ведущим, вы можете посетить и пройти следующие мои тренинги и курсы:
«Искусство Очарования»
Курс для женщин и мужчин. Создание привлекательного образа. Умение завоевывать симпатии окружающих.
Воздействие взглядом и касаниями. Управление своими эмоциями и их проявлениями. Игры общения. Способы привлечения внимания. Эффективная техника знакомства. Изящный переход к близким отношениям. Искусство соблазнения. Как быть интересным партнеру. Обмен опытом между женщинами и мужчинами. Как лучше понять друг друга и научиться дарить то, что нужно выбранному вами человеку. Искусство дарить и принимать.
Курс вечерних занятий или интенсивный тренинг (два вечера и два полных дня).
«Секс как искусство»
В процессе доброжелательного откровенного общения и обмена личным опытом происходит освобождение от стереотипных моделей поведения и мышления, создающих проблемы и мешающих получать удовольствие от секса. Познание и развитие собственной сексуальности и сексуальности нынешних и будущих партнеров. Возможность больше узнать о себе и других, о психологии сексуальности женщин и мужчин, открытие нового в сексуальной сфере.
Практические упражнения, развивающие сексуальную привлекательность и чувствительность, способствующие телесному, психическому и эмоциональному раскрепощению. Возможность полюбить себя, свое тело и тело партнера. Развитие способности эмоционально и физически настраиваться на партнера и секс, отключать «мешающую» голову и растворяться в ощущениях, получать и дарить наслаждение, гармонично взаимодействовать в сексе.
Искусство построения гармоничных сексуальных отношений. Открытие новых источников наслаждения и усиление оргазмических ощущений. Творчество в сексе.
Рекомендуется после прохождения курса «Искусство очарования».
Курс — сочетание вечерних занятий и интенсивного тренинга.
«Открытие новой силы»
Искусство переживать оргазм.
Управление сексуальной энергией, ее превращение в энергию жизни и творчества. Синтез современных западных и традиционных восточных (даосских и тантрических) методов и техник работы с сексуальной энергией. Дыхательные и двигательные сексуальные техники в сочетании с психологическим и телесным раскрепощением. Повышение жизненного тонуса.
Пути энергетического и чувственного слияния с партнером. Упражнения индивидуального и парного энергетического и сексуального самосовершенствования.
Увлекательное путешествие вглубь себя. Открытие новых ощущений.
Рекомендуется после прохождения курса «Секс как искусство». Работа и участие — индивидуально, в паре и в группе.
Длительность курса — два полных дня (выходные).
Актерский курс «Искусство игры»
Цикл тренингов развития артистизма и игровых способностей. Актерское мастерство для жизни:
«Игровое пространство»
Искусство входить в творческое игровое состояние и через это раскрепощаться, обретать свободу, уверенность и получать удовольствие.
«Тренинг эмоций»
Искусство управления своими эмоциями и их внешними проявлениями. Умение вызывать нужные и освобождаться от ненужных эмоций и чувств. Тренинг эмоциональной гибкости.
«Искусство быть разным»
Ролевая игра. Расширение репертуара жизненных ролей. Способы создания различных образов, вхождения и выхода из них. Приобретение необходимых черт и качеств через перевоплощение
«Выразительное тело»
Развитие выразительных возможностей нашего тела, умение им управлять, обретение грациозности и свободы. Повышение и разнообразие тактильной и телесной чувствительности.
«Жизнь как игра»
Игровая «психодрама»: проигрывание жизненно важных ситуаций. Создание новых моделей поведения и способов взаимоотношения с окружающими.
Занятия проходят по вечерам в будние дни.
«Искусство выступления на публике» («Ораторское искусство»)
Техника публичного выступления. Искусство быть интересным, убедительным и выразительным. Соединение актерских и современных психологических техник и методов.
«Мистерия жизни»
Проигрывание и проживание основных этапов человеческой жизни: от рождения до смерти — в форме игровой Мистерии. Соединение ритуального путешествия, театрального действа и игрового психологического тренинга.
Осознание и пересмотр жизненных ценностей, освобождение от страхов и обретение новых возможностей жить и чувствовать.
«Мистерия» означает «таинство», и содержимое ее не разглашается. К участию допускаются не, кто прошел предварительно тренинги у этого ведущего. Новички — только после собеседования. В проведении Мистерии участвуют ассистенты — мисты, прошедшие тренинг ранее.
Длительность игры-путешествия — один день.
«Энергия жизни»
Интенсивный тренинг личностного роста.
Курсы проходят в Москве, Санкт-Петербурге, Владивостоке и других городах.
Информация о ближайших тренингах, времени, месте их проведения и условиях участия http://nezovibatko.narod.ru
Записаться на курсы, выяснить условия и время прохождения, а также узнать о возможности организации курсов у вас в городе вы можете у ведущего через Интернет:
E-mail: nezovibatko@mtu-net.ru
или по телефону: 8-903-738-75-78 или 941-20-82 (будние дни, с 12:00. до 17:00.),
а также в клубах практической психологии «Синтон», где проходят некоторые тренинги:
в Москве: 463-44-85, 268-56-71 (19:00–23:00). http://www.syntone.ru
в Санкт-Петербурге: (812) 583-65-71, mail: drbell@mall.ru
во Владивостоке: (4232) 25-02-69, 26-77-65, mail: syntonee@mail.primorye.ru
Я буду рад снова встретиться с вами — не только на страницах книг, но и в реальной жизни.
До встречи.