Позы восстановления, так же как и позы, принимаемые во время сна, очень индивидуальны. Выбирая наиболее подходящую для вас в данный момент позицию, лучше всего ориентироваться по интуиции. Как только тело устанет от позы или вы интуитивно почувствуете, что она «исчерпала себя», меняйте ее на ту, которая наиболее отвечает вашему состоянию.
На рис. 73 показана еще одна поза для восстановления. Руки девушки сплетены в форме «черной черепахи», что препятствует свободной циркуляции ци и облегчает ее накопление. Одна нога согнута в колене. Она играет роль специфического энергетического «волнореза», успокаивающего движения ци. Комбинация поз рук и ног гармонизирует и успокаивает внутреннюю энергию и в то же время препятствует сексуальной энергии подниматься к голове.
Прекрасной позой восстановления для пары является позиция, изображенная на рис. 74. Мужчина обнимает свою партнершу, располагаясь сзади от нее. Эта же поза применима и в противоположном варианте, когда со стороны спины находится женщина. Поза с женщиной сзади великолепно восстанавливает энергетику мужчины, особенно в области почек.
Поза становится еще более эффективной, если тот, кто находится сзади, кладет свою ногу поверх ног лежащего перед ним партнера.
При нахождении в этой позиции партнеров постепенно охватывает чувство умиротворения и спокойствия, кроме того, возникает устойчивый поток энергии, циркулирующий по следующим траекториям: в позиции «мужчина сзади» — у мужчины по передней поверхности тела вверх и далее от затылка вниз к ягодицам (вниз направляется уже ослабленный поток ци); у женщины — по спине от ягодиц к голове вверх и вниз по передней части тела. Вихрь же совместной энергии по направлению движения совпадает с мужским, но омывает при этом оба тела.
В позиции «женщина сзади» у мужчины ци поднимается по передней поверхности тела, а энергия женщины направлена в противоположную сторону. Циркуляция общей для пары энергии пары совпадает по направлению с движением ци мужчины.
Как только процесс восстановления заканчивается, партнеры откатываются прочь друг от друга.
Иногда во время восстановления после упражнений с сексуальной энергией начинает ощущаться некоторый застой энергии в определенных частях тела. Чтобы избежать этого, следует попросить партнера сделать массаж зоны застоя или растянуть некоторые группы мышц.
На рис. 75–76 демонстрируются примеры пассивной растяжки, осуществляемой с помощью партнера. Все движения должны выполняться медленно, мягко и осторожно. Потоки оргазмических ощущений следует направлять в зону растяжения или массажа.
«КРАСНАЯ» И «ЧЕРНАЯ» ЧЕРЕПАХИ
«Красная черепаха» и «черная черепаха» — это формы соединения пальцев рук, предназначенные для управления потоками ци.
Положение кистей, известное как «красная черепаха» (см. рис. 77), способствует свободной циркуляции ци через пальцевый замок. Когда руки исполнителя соединяются в форме «красной черепахи», энергия свободно циркулирует по ним и в верхней части тела, но в этом случае невозможно накопить ци в зоне головы.
Если руки партнеров соединены в форме «красной черепахи», это означает, что энергия двигается свободно по их телам, проходя через сплетенные пальцы.
Аналогичный эффект дает соединение рук в положении, изображенном на рис. 78.
Форма сплетения пальцев, известная как «черная черепаха» (см. рис. 79), наоборот, препятствует свободной циркуляции энергии через руки, в результате чего ци накапливается в зоне кистей, предплечий и других контактирующих с пальцевым замком участках тела исполнителя.
К примеру, если вам захочется аккумулировать ци в зоне солнечного сплетения или в другой части тела, достаточно будет наложить кисти, соединенные в форме «черной черепахи», на выбранное место, а затем при помощи мыслеобразов или дыхания-ци послать в него энергию через руки и ладони. Приток ци к зоне почувствуется сразу, через появившиеся в ней ощущение тепла, покалывания или тяжести.
Сплетение пальцев в форме «черной черепахи» позволяет избежать циркуляции ци по телу и направляет энергию к голове.
«Красная черепаха» и «черная черепаха» используются также в случаях, когда один из партнеров, выполняющий парное упражнение, располагает излишком ци, а другой страдает от ее недостатка. Допустим, что у мужчины существует излишек ян-ци и он хочет передать часть своей энергии женщине, испытывающей недостаток ци.
В этом случае мужчина должен соединить свою левую руку с рукой женщины в форме «красной черепахи», а правой рукой образовать с рукой партнерши форму «черной черепахи». На выдохе мужчина посылает через левую руку потоки энергии или дыхания-ци в тело партнерши. Так как форма «черной черепахи» не позволяет энергии вернуться к мужчине по правой руке, ян-ци накапливается в теле девушки.
Формы сплетения пальцев, показанные на рис. 80–81, известны как «священная черепаха». Эти формы позволяют закручивать энергию по спирали со стороны дальней от туловища руки. Техники с использованием этих форм, как правило, используются на более высоких уровнях обучения.
Управление энергией через положения рук и пальцев составляют часть методов лечения в японской и китайской традициях.
Секретное японское искусство кецу-ин, произошедшее из китайского Шоу-Гун и посвященное управлению жизненными энергиями человеческого организма при помощи жестов рук, описывало несколько тысяч положений пальцев и сотни методов дополнительных действий. Искусство пальцевых форм достигло совершенства в Древнем Китае, где особые движения и положения пальцев в комплексе с воздействием на точки акупунктуры, специальным дыханием и положением тела относительно стран света помогали излечивать значительное число заболеваний.
Соединение ступней ног (рис. 82) облегчает циркуляцию энергии в нижней части тела. Если в какой-либо позе для восстановления энергии человек, помимо совмещения стоп, соединит руки в форме «красной черепахи», возникнет траектория циркуляции энергии, образованная из двух кругов, объединенных в зоне нижнего дань-тяня. Один из этих кругов будет проходить по ногам, а другой по рукам.
Поза на рис. 83 облегчает обмен энергиями в нижней части тел партнеров.
УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ЧЕРЕЗ ОБЛАСТЬ ГРУДИ И СОСКИ
Соски и область груди могут расцениваться как «командный пульт» для управления потоками энергии. На рис. 84–85 вы можете видеть примеры воздействия на соски и зону груди. Целью подобных манипуляций, помимо изучения механизмов перемещения потоков энергии является развитие и стимуляция энергетических центров груди.
Мужчина раздражает соски партнерши вращательными движениями, поглаживанием и переминанием между пальцами, в то время как партнерша объясняет, какой тип оргазмических ощущений возбуждает очередное действие ее напарника, в каких направлениях распространяются потоки ци и т. д. Партнер учится ощущать на энергетическом уровне процессы, протекающие в организме женщины.
При открытой энергетически и физически здоровой груди оргазмические ощущения и потоки ци, как правило, распространяются в том же направлении, в какое оттягивается сосок.
У мужчин все обстоит немного сложнее, поскольку активные зоны, управляющие оргазмическими потоками, располагаются у них по всей грудной области.
При работе с областью груди мужчины партнерша переминает и пощипывает кожу этой зоны, начиная от сосков и заканчивая плечами. Пользуясь подсказками партнера, она таким образом определяет зоны груди, воздействие на которые возбуждает потоки оргазмических ощущений и способствует перемещению ци.
Ввиду того что манипуляции с кожей в грудной зоне у мужчин могут спровоцировать очень интенсивные ощущения, различные воздействия на эту область также используются в обучении боевым искусствам. Выдерживая с каждым разом все более мощные переживания, воины укрепляют нервную систему, развивают силу воли и учатся контролировать боль. Оргазмические ощущения в данном случае позволяют добавлять к боли привкус наслаждения, ослабляя ее.
Подобные манипуляции оказывают гармонизирующее влияние на точки акупунктуры, расположенные в зоне груди. В результате этих действий ликвидируется застой энергии в зоне, происходит общее оздоровление организма и укрепление внутренних органов.
В целом ряде упражнений «Спящей собаки» (не входящей в комплекс «Соединение начал») активизация сексуальной энергии и перемещение ее потоков по телу сочетается с воздействием на активные точки и зоны (многие из которых совпадают с классическими точками акупунктуры) методом «Воины, пути, крепости»[4], представляющим собой разновидность даосского интуитивного массажа.
Манипуляции с сосками у женщин и зоной груди у мужчин помогут вам научиться воспринимать на интуитивно-энергетическом уровне и отслеживать спонтанные всплески оргазмических ощущений, возникающие у партнера в результате раздражения активных зон тела. Эти навыки впоследствии окажутся очень полезными в практике терапевтического использования сексуальной энергии в сочетании с методами интуитивного массажа и самомассажа. Данное упражнение также входит в комплекс тренировок, направленных на развитие и укрепление энергетических центров тела.
«ВКУС ЖИЗНИ» И РАЗВИТИЕ ЧУВСТВЕННОСТИ
К сожалению, искусство формирования чувственности, столь широко развитое в сексуальных практиках Востока, почти неизвестно на Западе.
В учебниках, как правило, много внимания уделяется позам и сексуальным техникам, но именно чувственность является инструментом, превращающим секс в нечто магическое, изысканное, восхитительное и незабываемое. Развитую чувственность можно сравнить с абсолютным слухом, который позволяет различать мельчайшие детали классической симфонии и наслаждаться музыкой во всей ее полноте.
Лишенный музыкального слуха человек тоже может получать удовольствие от мелодий, но в любом случае его способность восприятия будет на порядок ниже, чем у профессионального музыканта.