Возможно, у вас есть несколько разных примеров, из которых вы по крупицам можете отобрать различные приемы, которые считаете наиболее эффективными.
Запишите для себя список этих удачных примеров.
Это может быть секс в машине, который случился спонтанно, когда не было времени на прелюдию, женщина не успела пережить всю палитру привычного стеснения и стыда, поэтому неожиданно быстро расслабилась и запомнила эту ограниченную в пространстве неудобную позу как самую желанную.
Это может быть странный не поддающийся логике эпизод случайного секса в лифте, когда малознакомый партнер буквально принудил вас к оральным ласкам, вы были шокированы тем, что делаете, но в то же время сильно возбудились.
Вы можете припомнить любимую позу, усвоенную еще со времен своего не особенно удачного супружеского брака, о котором предпочитаете не вспоминать, но в сознании закрепилась именно эта ласка и именно эта поза для стимуляции как самая эффективная. И вы привыкли гнать от себя мысль о «таком» сексуальном сценарии, потому что он ассоциируется у вас с личностью мужа, с которым вы развелись. Но сам факт того, что ваши самые удачные сексуальные воспоминания связаны с ним, путают вам все карты, не позволяют абстрагироваться от личности носителя сексуального опыта и сообщают вам неприятную идею того, что вы, возможно, все еще любите бывшего мужа, хотя и не осознаете этого.
Успокойтесь. Это не любовь к бывшему мужу. Это просто опыт, который вы получили именно с этим человеком. Дайте себе разрешение взять из этой истории своей жизни не всю картинку целиком, в связи с партнером и обстоятельствами, а именно определенный прием стимуляции, позу или сценарий.
Составьте для себя перечень успешных приемов. Сформируйте из них свой индивидуальный идеальный половой акт.
Проведите вариацию предыдущей медитации «Идеальный половой акт» с вкраплениями собственных успешных приемов. Пусть это будет для вас желаемый сценарий, который вы разучите и будете претворять в жизнь как уже известный вашему мозгу условный рефлекс качественного интимного таинства.
В книге «Глубоко научный секс» я подробно описала технику «Мост», с помощью которой можно натренироваться с партнером слышать друг друга и подстраиваться под волны удовольствия друг друга так, что одновременный оргазм становится реальностью.
Сегодня мы научим вас этому варианту сексуальной практики с помощью медитативного погружения в интимное таинство с одновременным оргазмом.
Если позволите, я внесу сюда некоторые рекомендации комбинированной стимуляции, которые вы получили выше в упражнении «Кинозал». Ведь именно это наша цель — перенести опыт самостимуляции в партнерский секс.
Итак, погружайтесь в ресурсное место, настраивайтесь на медитативный половой акт как обычно.
Удерживайте внимание на тех ощущениях, которые соответствуют командам медитации. Концентрируйтесь на нужных образах тщательно, с полным погружением в фантазийную реальность.
Мысленно перенеситесь в атмосферу высокого партнерского влечения.
При мыслях о половой близости я ощущаю приятный ответ тепла в своих гениталиях. Я думаю о половом акте весь день. Мысль о том, что это случится сегодня, заводит меня. Меня словно притягивает к близости, к мужскому телу.
Я проявляю инициативу, настаиваю на сексе. Наконец, мы приступаем к прелюдии. Все тело полностью расслаблено, невесомо, мысли полностью успокоились. Приятная истома разливается по всему телу.
Я ласкаю партнера, жадно целую его губы, шею, задерживаюсь на сосках. В это время мои горячие руки уже гладят его пенис, я чувствую, как от моей настойчивости он твердеет, и партнер начинает учащенно дышать.
Я перемещаюсь ниже, вбираю в свой горячий рот его пылающий орган, делаю влажные сосущие движения, лаская яички. Я возбуждаюсь от того, что партнер постанывает от удовольствия, которое я дарю ему. Я ощущаю волну тепла, которым наполняется мой клитор. Я пытаюсь уместиться на его ноге, нахожу коленку, и начинаю медленно приседать в такт движения своего рта. Мое возбуждение растет, все больше синхронизируясь с возбуждением партнера.
Внезапно я чувствую импульс сделать что-то такое, что соответствует максимальному доверию и принятию. Я оставляю яички и начинаю массировать анус, одновременно продолжая облизывать член и ритмично раскачиваться клитором на его коленке. Мой клитор набухает, я буквально ощущаю, что возбуждаюсь от его возбуждения и своей активности.
Я чувствую побуждение быть еще более откровенной. Я проникаю указательным пальцем в его анус, нащупываю его простату. Она нежная и податливая наощупь, в то время как его член такой кожистый и твердый.
Я чувствую, как меня переполняет возбуждение.
Половой акт желателен. Половой акт необходим.
Я шепчу партнеру, чтобы он вошел в меня. Он разворачивает меня боком и легко проникает членом в мое влагалище.
Тепло охватывает влагалище. Мысли и заботы уходят далеко. Мышцы промежности расслабились. Приятное тепло охватывает влагалище. Мышцы влагалища расслабляются.
Половой акт совершается легко, свободно, безболезненно. Томная нега разливается по всей моей женской сущности. Я совершенно спокойна во время сношения.
Партнер тянется к моей груди, легко поглаживает сосок. Я беру его руку и опускаю ниже, к моему клитору. Я добавляю каплю смазки ему на палец и делаю его рукой движение, которое мне желательно ощущать на клиторе.
В это же время сама себе сжимаю сосок.
Партнер ускоряется. Я чувствую пульсирующие волны удовольствия в своем клиторе, которые словно расходятся по всему телу, захватывая влагалище, анус, живот, грудь.
Я наслаждаюсь близостью, своей смелостью. Я соблазнительная и раскованная. Время протекает незаметно. Мое тело радуется сексу.
Я легко приближаюсь к оргазму. Партнер как-то особенно горячо и яростно входит в меня. Оргазм врывается в сладостную негу и потрясает меня.
Мы переживаем сладострастный экстаз одновременно.
Я благодарна партнеру и нежно ласкаю его. Я чувствую удовольствие и удовлетворение.
Мы оба счастливы. Акт прошел нормально.
Далее вы выходите из медитации по хорошо вам известному алгоритму.
Попробуйте провести эту медитацию несколько раз, варьируйте в сценарии так, как желательно потребностям вашего тела.
Разучите этот сценарий как основной, к которому нужно стремиться, чтобы воплотить его в жизнь и получать максимальное удовольствие и удовлетворение от своей половой жизни.
Вашим помощником будет тот нейронный путь, который сформируется в вашем мозге после прохождения этой медитативной практики. Это поможет вам в момент, когда вы впервые настойчиво инициативно предложите «свой» вариант близости. Вы сможете расслабиться и выполнить нужные действия так, как будто это не фактически первый раз в вашей жизни, а как будто это хорошо известный вам маршрут.
Часть IVФормируем партнерский секс
Глава 16Сексуальное желание
Мы уже получили представление о сценарии, которым нужно удовлетворять женщину. Теперь остается наши знания опробовать на практике и соединить с представлениями о партнерском сексуальном взаимодействии.
Из книги «Чисто женская тема» мы с вами уже имеем представление о фазах сексуального цикла. И помним, что как театр начинается с вешалки, так и секс начинается с прелюдии.
Но это не так. Ведь не зря многие сексологи выделяют предфазу сексуального цикла — сексуальное желание. И именно в ее наполнении лежит ключ к сексуальной активности.
Изначально, с рождения, нам дается сексуальность как врожденное чувство, мы с вами уже проходили это в начале книги.
Сексуальность проявляется в человеке некой энергией, половым влечением, которое может быть направлено к чувственной активности или к какой-то другой деятельности.
Половое влечение как некая потенция созидания, жажды жизни и общего запаса жизненных сил, не совсем специфично. Сексуальный характер оно приобретает тогда, когда трансформируется в половое желание.
В возрасте юношеской гиперактивности, когда уровень половых гормонов очень высок и половое влечение имеет обостренный, иногда даже императивный характер, сексуальное желание присутствует в человеке как бы постоянно. Это свойственно, как правило, почти всем юношам и многим девушкам.
Но с возрастом половое влечение приобретает избирательный характер. Это значит, что оно не существует само по себе, а становится социально управляемым и обусловленным различными обстоятельствами.
Например, сексуальное желание возникает не всегда и не со всеми, а только при определенных условиях, если партнер высокий блондин или лысоватый брюнет. Со временем, когда складывается партнерство, то сексуальное желание возникает именно к своему партнеру. Такое сочетание внешних данных, запаха, юмора, доверия, сексуальных возможностей вызывает желание соития именно с этим человеком.
Это и есть сексуальное желание.
Причем человек не испытывает его постоянно. По мере приближения к объекту и к возможности реализации желание нарастает.
Это особая тайна, но ею можно управлять.
Дело не в том, что быт съедает любовь. А в том, что при доступности и бытовой определенности сексуальное желание как-то незаметно рассеивается на разнообразные текущие дела, более неотложные и важные.
И когда наступает очередь интимного таинства, желание, конечно, остается, но его не так-то просто обнаружить под грузом домашних забот и повседневных дел.
Все вместе в жизни это выглядит как супружеская нехочуха. Партнеры часто описывают это примерно так. Вот когда мы были моложе, нам было интересно сексом заниматься. А потом случилось то, се, и интерес пропал. Вроде, как и хочется, и не очень.
Как правило, многие воспринимают «нехочуху» как какое-то нашествие чумы, с которым невозможно бороться, можно только сложить руки и подчиниться стихии ее неминуемого распространения.